Основные элементы классического танца
Теория. Знания и навыки. Специфика танцевального шага и бега. Начало тренировки суставно-мышечного аппарата ребенка. Выработка осанки, опоры, выворотности, эластичности и крепости голеностопного, коленного и тазобедренного суставов. Положение ног и рук.
Практика. Упражнения у станка (лицом к станку). Постановка корпуса. Позиции ног – 1,2,4,5.
Позиции рук – подготовительная, 1, 2, 3 (разучивается на середине, при неполной выворотности ног).
Demi plie – маленькое приседание по 1,2,4 и 5 позиции.
Grand plie – глубокое приседание по 1,2.4 и 5 позиции.
Battement tendu – движения, вырабатывающие натянутость всей ноги в колене, подъеме, пальцах, развивающие силу и эластичность ног (изучается лицом к станку по 1, 3-й позициям, вначале в сторону, вперед, в конце года – назад).
Battements tendus jetes – натянутые движения с броском из 1-й позиции, развивают упругость ног в воздухе, легкость и подвижность тазобедренного сустава; изучается лицом к станку (в сторону второй позиции). Размер 2/4, характер четкий, темп – модерато.
Постановочная и репетиционная работа
В данном разделе предусмотрена работа над репертуаром студии. Постановка новых номеров, а также работа над основными хореографическими композициями, «визитными карточками» коллектива.
ПРОГНОЗИРУЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
Дети, поступая в творческое объединение, могут обладать какими-либо минимальными знаниями в области хореографии или не иметь таковых. Обучающиеся познакомятся с правилами поведения в танцевальном коллективе, структурой проведения занятий. Смогут выполнять разминку (комплекс тренировочных упражнений) под музыку. Овладеют навыками выполнения классического экзерсиса на середине зала. Смогут выполнять простейшие акробатические элементы, и упражнения для развития эмоциональности и актерского мастерства, а также овладеют специальной терминологией.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
4 год обучения
СРЕДНЕГО этапа подготовки
| № | Название раздела, темы | Теория | Практика | Всего |
| 1. | Вводное занятие | 1 | 1 | 2 |
| 2. | Партерная гимнастика | 3 | 35 | 38 |
| 3. | Основные элементы классического танца. | 3 | 35 | 38 |
| 4. | Основные элементы джазового танца | 5 | 25 | 30 |
| 5. | Основные элементы эстрадного танца | 3 | 21 | 24 |
| 6. | Постановочная и репетиционная деятельность | 6 | 14 | 20 |
| 7. | Импровизация | 6 | 14 | 30 |
| 8. | Основные акробатические элементы и трюки | 4 | 20 | 24 |
| 9. | Концертно-сценическая деятельность | 2 | 4 | 6 |
| 10. | Мероприятия учебно-воспитательного характера | 2 | 2 | 4 |
| ИТОГО | 216 | |||
| Паршина А.Ю | ||||
| 1. | Вводное занятие | 1 | 1 | 2 |
| 2. | Основные элементы классического танца | 5 | 33 | 38 |
| 3. | Партерная гимнастика | 4 | 34 | 38 |
| 4. | Основные элементы джазового танца | 5 | 25 | 30 |
| 5. | Импровизация | 8 | 22 | 30 |
| 6. | Концертно-сценическая деятельность | 1 | 5 | 6 |
| 144 | ||||
| Работа по индивидуальному образовательному маршруту | 72 | |||
| Кравец К.П. | ||||
| 1. | Основные элементы эстрадного танца | 4 | 20 | 24 |
| 2. | Основные акробатические элементы и трюки | 4 | 20 | 24 |
| 3. | Постановочная и репетиционная работа | 6 | 14 | 20 |
| 4. | Учебно-воспитательные мероприятия | 1 | 3 | 4 |
| 72 |
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Вводное занятие
Правила техники безопасности. Правила поведения в танцевальном зале и раздевалке.
Правила пожарной безопасности. Правила дорожного движения
Партерная гимнастика
Теория. Партерная гимнастика для детей и взрослых – это прекрасный способ улучшить гибкость, обрести грацию, красивую осанку и здоровые суставы. Комплекс проводится в партере – сидя на полу, что позволяет снять нагрузку с позвоночника и более эффективно воздействовать на него, мышцы и связки.
Экзерсис на полу состоит из нескольких разделов: упражнений сидя на полу, упражнений лежа на спине, упражнений лежа на боку, упражнений лежа на животе. Каждый из разделов имеет свои задачи, но практически через все упражнения проходит нацеленность на укрепление мышц спины, в стремлении добиться прямой осанки, вытянутости ног в коленях и стопе.
Практика.
-И.п. сидя на полу, ноги вытянуты. Круговые движения стопами;
-И.п. сидя на полу, ноги вытянуты. Натягивание носков в направлении к себе и от себя (point, flex);
-И.п. сидя на полу, ноги вытянуты, стопы сокращены (натянуты на себя). Разведение ног в первую позицию и обратно.
-То же с натянутыми носками.
-И.п. носки натянуты, поочередное поднятие ног вверх с акцентом «мизинец вниз, пятка вверх»
-И.п. сидя на полу, ноги вытянуты, стопы вытянуты (point), руки на поясе. Медленно на 4 счета с ровной спиной опускаемся вниз и возвращаемся в исходное положение.
-И.п. сидя на полу, ноги вытянуты, стопы сокращены (flex), руки на поясе. Медленно на 4 счета с ровной спиной опускаемся вниз и возвращаемся в исходное положение.
-И.п. Стопы соединить и подтянуть к себе, т.е. «бабочка». Выворачиваем пятки наружу, помогая руками.
- И.п. «бабочка», руки вытянуты вверх в «замке». Медленно на 4 счета наклон вниз, удерживая спину прямо и вернуться в и.п.
- И.п то же. Наклониться вниз и удержать корпус в таком положении на 8 счетов, медленно вернуться в и.п.
- И.п. лежа на спине. Медленно разводим ноги в сторону и ведя носками по полу отводим их за голову. И так же возвращаемся назад. В дальнейшем, ноги за головой согнуть и опустить колени на пол
- И.п. лежа на спине, руки по сторонам, ноги вверх с натянутыми коленями и стопами (point) держим 4 счета и сокращаем стопу (flex) и вернуться в и.п.
- И.п. лежа на спине, руки в сторону, ноги лежат на полу с натянутыми носками и коленями. Поочередные махи ногами.
- И.п. то же. Поочередное удерживание ноги в поднятом положении с помощью противоположной руки, в дальнейшем без помощи;
- то же проделать лежа на правом боку, работая левой ногой; на левом боку, работая правой ногой.
- И.п. стоя на четвереньках разводим максимально ноги по сторонам и принимаем форму «жабки», стопы сокращены.
- И.п. лежа на животе. Стопы сокращены и разведены в первую позицию. Поочередное поднятие ног вверх, сохраняя выворотное положение.
- И.п. то же. Отрываем от пола правую ногу - левую руку и удержаться в таком положении на 4 счета, повторить с другой рукой – ногой.
- И.п. то же. Руки вытянуты за головой. Отрываем ноги, руки и голову от пола, смотрим вниз (лодочка) Удерживаемся в таком положении на 8 счетов
- И.п. то же. Руки за головой в «замке», локти отводим назад. Поднимаем плечи и грудь над полом, смотрим вниз.
-И.п. — лежа на животе. Приподнять голову и плечи, медленно перевести руки вверх, в стороны и к плечам. Вернуться в и.п.
-И.п. то же. «Кораблик» Руками взяться за щиколотки с внешней стороны, ноги потянуть вверх. Раскачиваемся вперед-назад.
-И.п. – лежа на животе, кисти лежат возле плеч на полу, поднимаем корпус максимально высоко опираясь на руки, голову закидываем назад и сгибаем в коленях ноги тянем носки к голове «корзинка»
-И.п. сидя, колени поджать к груди, обхватить их руками. Перекатиться на спину, прижав подбородок к коленям и вернуться в и.п. («бамбуковый мишка»).
Основные элементы классического танца
Теория. Повторение знаний и навыков прошлого года. Специфика танцевального шага и бега. Начало тренировки суставно-мышечного аппарата ребенка. Выработка осанки, опоры, выворотности, эластичности и крепости голеностопного, коленного и тазобедренного суставов. Положение ног и рук.
Практика. Упражнения у станка и на середине зала. Постановка корпуса (в выворотной позиции, лицом к станку, со второго полугодия – держась одной рукой за станок). Позиции ног – 1, 2, 3,4 и 5. Позиции рук – подготовительная, 1, 2, 3 (разучивается на середине, при неполной выворотности ног), затем держась одной рукой, стоя боком к станку.
Demi-plie-маленькое приседание, развивает выворотность бедра, эластичность и силу ног; изучается лицом к станку по 1, 2, 4 и 5 позициям.
Battement tendu – движения, вырабатывающие натянутость всей ноги в колене, подъеме, пальцах, развивающие силу и эластичность ног (изучается лицом к станку по 1, 5-й позициям).
Battement tendu jete – натянутые движения с броском из 1-й позиции, развивают упругость ног в воздухе, легкость и подвижность тазобедренного сустава; изучается лицом к станку (в сторону второй позиции). Размер 2/4, характер четкий, темп – модерато.
Battement foundu – «тающий»
Battement frappe
Adagio – медленная часть урока
Grand battement – высокий мах вперед, в сторону, назад.
Когда у учащегося ноги поставлены правильно ,есть уже выворотность, развита и укреплена ступня, сообщена ей эластичность и укреплены мускулы, можно приступить к изучению allegro. Начинают прыжки с изучения saute, которые делаются толчком от пола двумя ногами на I, II и V позициях, затем changement de pied и, наконец, , еchappe