Учебно-тематический план
1 год обучения начального этапа
(подготовительная группа)
| № п\п | Тема занятия | Теория | Практика | Всего |
| 1. | Вводное занятие. | 1 | - | 1 |
| 2. | Музыкально-ритмические занятия. | 3 | 9 | 12 |
| 3. | Музыкально-игровые занятия. | 3 | 9 | 12 |
| 4. | Развитие данных | 2 | 10 | 12 |
| 18 | 54 | 72 |
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
1.Вводное занятие.
Правила техники безопасности. Правила поведения в танцевальном зале и раздевалке. Правила поведения в МБУДО «ДДЮТ».
Знакомство с коллективом, структурой занятия. Сбор анкет и документации, предусмотренной нормативными актами.
2.Музыкально-ритмические занятия
Теория.
Занятие ритмикой помогают усвоить основные музыкально–теоретические понятия, развивают музыкальный слух и память, чувство ритма, активизируют восприятие музыки.
Формируются представление о различных темпах музыки (быстрая, медленная). Развивается чувство ритма с помощью хлопков, топота, щелчков и различных звуков.
Основные движения на середине зала: марширование, хлопки, топот, работа с предметом (барабан, ложки)
Практика.
2.1.Разогрев под динамичную музыку.
2.2.Упражнения для развития ритма с помощью хлопков, шлепков, топота, голоса и др. звуков.
2.3.Ритмические игры с ускорением (разным темпом): «Арам-зам-зам», «Мы пойдем налево», «Самолетик».
2.1.Разогрев под динамичную музыку.
Разогрев по кругу: ходьба «носочки – пяточки», «высокий – низкий человечек», марш с акцентом вверх, бег захлест.
Разминка с использованием рисунка круг и квадрат:
Исходное положение (И.П.) ноги по шестой позиции, руки на пояс: рабочая нога впереди на носочке, работает стопа флэкс поинт
И.П. ноги по шестой позиции, разогрев коленного сустава: пружинка, вращение коленного сустава по кругу вправо – влево.
И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс, смещение тазобедренного сустава право – влево, круговые движение тазом.
И.П. ноги на ширине плеч, руки елочка, кисть сокращенная: подъем и опускание плеч симметрично, подъем и опускание плеч по одному, не рабочая рука уходит на пояс.
И.П. ноги на ширине плеч, вес на одной ноге, вторая нога стоит на носочке, не рабочая рука на пояс, рабочая рука в положении «птичка» работа локтевого сустава андедан ( к себе), повторение на другую руку.
И.П. ноги по шестой позиции, руки перед собой работа кистями рук флэкс поинт (сокращение кисти)
И.П. ноги шестая позиция, руки на пояс: наклоны головы вперед – назад, право – лево, развороты через центр.
И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс: наклоны корпуса вправо-влево, сохраняя спину прямой
И,П. ноги по шестой позиции, складка: руки вперёд, наклон корпуса вниз с ровной спиной, взгляд вперёд, тянемся пальчиками в партер (пол), стоим 4-8 счетов и сели в «мячики» (упор сидя).8-10 повторений.
И.П. ноги на ширине плеч, наклон корпуса вниз, сохраняя ровную спину, локтями касаемся партера (пола).
2.2.Упражнения для развития ритма с помощью хлопков, шлепков, топота, голоса и др. звуков.
Упражнение 1 «хлопотушки - топотушки»
И.П. дети стоят по круг, педагог в центре круга, сохраняя ритмический рисунок, хлопают и топают поочередно педагог – дети, меняя темп и количество.
Упражнение 2 «цветочек»
И.П. дети сидя на корточках по круг, голова смотрит вниз, «цветочек спит» , под музыку дети медленно встают, поднимают руки вверх, раскрывают ладошки и тянутся к потолку «цветочек проснулся» в конце музыкального предложения возвращаются в и.п.
Упражнение 3 «хлопаем – шлепаем»
И.П. дети стоят по кругу, ребенок выполняет хлопки в ладоши и шлепки по туловищу под музыку, по показу или команде педагога. Хлопаем перед собой - шлепаем по коленям, хлопаем над головой – шлепаем по плечам.
Упражнение 4 «тихо – громко»
И.П. сидят на коленях по кругу, сначала по показу, а потом самостоятельно выполняют ритмичные движения соответствие с громкостью музыки. Стучат пальчиками об пол – когда тихо, хлопают об пол ладошками – когда громко.
Упражнение 5 «идем – крадемся»
И.П. дети стоят по кругу друг за другом, руки на поясе в продвижении маршируют под громкую музыку, под тихую идут на полупальцах.
Упражнение 6 «Аты – быты пли солдаты»
И.П. дети стоят по кругу и маршируют на месте под ритм голова педагога.
Аты-баты! Шли солдаты,
Аты-баты! На базар.
Аты-баты! Что купили?
Аты-баты! Самовар!
Аты-баты! Сколько стоит?
Аты-баты! Три рубля.
Аты-баты! Он какой?
Аты-баты! Золотой!
2.3.Ритмические игры с ускорением.
Игра 1 «Самолетик»
https://www.youtube.com/watch?v=ZnZSAx0lFHg&t=2s
Игра 2 «Арам – зам – зам»
https://www.youtube.com/watch?v=tfYuCo8xnaM
Игра 3 «Мы пойдем налево»
https://www.youtube.com/watch?v=jAd4pYDM1T8&t=10s
Игра 4 «Ёлочки – пенечки»
https://www.youtube.com/watch?v=8v0yV6IhiYA
Музыкально-игровые занятия.
Теория.
Ролевые игры на основе танцевальных движений и музыки.
Практика.
Игровые упражнения на основе танцевальных движений: "Двигайся-замри", "Пятнышки", "Почесали ручкой ушко", "Зайчики", "Кошечки", "Фиксики".
3. Развитие данных.
3.1. Разминочные упражнения
Разогрев по кругу: ходьба «носочки – пяточки», «высокий – низкий человечек», марш с акцентом вверх, бег захлест.
Разминка с использованием рисунка круг и квадрат:
Исходное положение (И.П.) ноги по шестой позиции, руки на пояс: рабочая нога впереди на носочке, работает стопа флэкс поинт
И.П. ноги по шестой позиции, разогрев коленного сустава: пружинка, вращение коленного сустава по кругу вправо – влево.
И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс, смещение тазобедренного сустава право – влево, круговые движение тазом.
И.П. ноги на ширине плеч, руки елочка, кисть сокращенная: подъем и опускание плеч симметрично, подъем и опускание плеч по одному, не рабочая рука уходит на пояс.
И.П. ноги на ширине плеч, вес на одной ноге, вторая нога стоит на носочке, не рабочая рука на пояс, рабочая рука в положении «птичка» работа локтевого сустава андедан ( к себе), повторение на другую руку.
И.П. ноги по шестой позиции, руки перед собой работа кистями рук флэкс поинт (сокращение кисти)
И.П. ноги шестая позиция, руки на пояс: наклоны головы вперед – назад, право – лево, развороты через центр.
И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс: наклоны корпуса вправо-влево, сохраняя спину прямой
И,П. ноги по шестой позиции, складка: руки вперёд, наклон корпуса вниз с ровной спиной, взгляд вперёд, тянемся пальчиками в партер (пол), стоим 4-8 счетов и сели в «мячики» (упор сидя).8-10 повторений.
И.П. ноги на ширине плеч, наклон корпуса вниз, сохраняя ровную спину, локтями касаемся партера (пола).
3.2.Работа в партере на гибкость и растяжку.
И.П. сидя на полу, ноги вперед, руки на пояс, ровная спина, работа над стопами: флэкс - поинт (сокращение и натягивание стопы) ( две восьмерки)
И.П. сидя на полу, ноги вперед, руки на пояс, ровная спину, работа стоп Поинт – фллекс поочередно.
И.П. сидя на полу, ноги вперед, ровная спина, руки на вверх, складочка, взгляд прямо, динамичные наклоны руками стремимся за стопы. ( две восьмерки)
И.П. сидя на полу, ноги вперед, ровная спина, руки на вверх, складочка, взгляд прямо, прижимаемся к ногам, статика. (две минуты)
И.П. сидя на полу, ровная спина, руки на пояс, упражнение «бабочка» раскрытие тазобедренного сустава.
И.П. сидя на полу, ровная спина, руки на пояс, «бабочка» раскрытие тазобедренного сустава, наклоны корпуса вперед с ровной спиной, взгляд прямо.
И.П. сидя на полу, ровная спина, ноги по сторонам, руки «самолетик», упражнение «кукла» ( три – пять подходов по 15 сек)
И.П. сидя на полу, ровная спина, ноги по сторонам, динамичные наклоны корпуса вперед с ровной спиной. ( две восьмерки)
И.П. сидя на полу, ровная спина, ноги по сторонам, статичные наклоны вперед. (две минуты)
И.П. на полу, бедра по сторонам, колени согнуты под прямым углом, стопы сокращенные, таз прижат к полу, упражнение «лягушка» (3-5 мин)
И.П. лежа на животе, ноги вместе, руки за спиной в замке, подъем корпуса назад максимально вверх ( два подхода по 10 раз)
И.П. лежа на животе, ноги вместе, руки вперед, упражнение «лодочка» одновременный подъем рук и ног ( задержка вверху на 4 счета)
И.П. лежа на животе, ноги вместе, руки вперед, упражнение «кораблик», колени согнуты, руками беремся за стопы, максимально вытягиваем корпус с ногами на вверх. (8-10 повторений по 4 счета)
И.П. лежа на животе, упражнение «корзинка» прогибаем спину назад, носочками тянемся к голове, ровными руками отталкиваемся от партера (пол).
И.П. лежа на животе с прогибом назад, упражнение «жучок» перекат на грудь, ноги пытаются коснуться пола через прогиб. (3 минуты)
И.П. лежа на спине, упражнение «мостик» (5-8 раз)
3.3.Изучение, повторение позиций ног и рук.
Позиции ног:
1.Шестая позиция (ноги вместе, колени затянуты)