Тайм-менеджмент для старшеклассников: 9 советов
Тема занятия «Принципы и правила рационального использования времени. Организация рабочего места, организация записей».
Время — это то,
чего мы хотим больше всего и то,
что мы хуже всего умеем использовать.
Вильям Пенн
Жить жизнью, не имея плана,
это все равно, что смотреть телевизор,
когда пульт находится в чужих руках.
Питер Турла
Однажды мне довелось работать со школьником, который тратил на приготовление уроков 12 часов. Когда я попросила его описать процесс выполнения уроков, ребенок ответил: «Я сперва решу один пример, потом чаю попью, потом еще один решу, потом с кошкой поиграю. Потом опять вернусь к примерам, потом отвлекусь...»
Проблемы, связанные с неумением управлять своим временем, являются одними из наиболее распространенных. Это отмечают и родители школьников, и они сами.
Важнейшее условие рационального использования времени – расстановка приоритетов, или глобальных целей. Ведь это именно то, на что вы хотели бы эффективно потратить время. Поэтому вначале составьте план важнейших дел: на год, месяц, неделю, и, наконец, на день.
Анализ обращений родителей, бесед с учащимися показали, что:
• отдельные школьники до 36 часов в неделю тратят впустую;
• многие дети сами не садятся за уроки, а те, кто садится, до последнего момента откладывают их выполнение;
• некоторые любят оттягивать выполнение полезных дел на потом или вообще забывают об их существовании;
• многие не знают, чем себя занять в свободное время кроме смотрения телевизора и игры на компьютере;
• часть детей смотрят телевизор и играют на компьютере по 4–6 часов ежедневно, тратя на это лучшее время;
• у некоторых школьников процесс выполнения уроков или полезных домашних дел растягивается надолго, потому что они отвлекаются на посторонние дела;
• около половины детей признаются, что не планируют свой день;
• у значительного числа школьников отсутствует режим дня;
• многие учащиеся жалуются, что у них мало времени на отдых — основное время занимает приготовление уроков.
Вот что говорят дети по поводу управления временем
«Свои выходные я провожу так: можно спать до одиннадцати, потом телевизор смотреть часами, затем компьютер до ночи».
«Мой день примерно такой. Утром встаю, ем, смотрю телевизор, гуляю. Потом опять ем, вновь телевизор и вновь прогулка. Затем опять еда, телик и прогулка…»
«А вот это мой учебный день: я люблю много гулять, а уроки — к ним я приступаю, когда мама на меня наорет».
«Я всегда тяну время, когда надо делать что-то по дому».
«Меня сильно отвлекает телевизор — я и хочу делать уроки, но не могу от него оторваться».
«Я уроки начинаю делать в 23.30, когда мама скандал закатит, а до этого играю в куклы».
«Я долго настраиваюсь на выполнение чего–либо: вначале чаю попью, с кошкой поиграю, телик посмотрю. А потом уже и за полезные дела…»
«Я делаю уроки иногда по восемь часов, до полтретьего ночи».
Эти примеры показывают, что учащиеся не владеют умением управлять временем. Вместе с тем такое умение является одним из основных и для обучения в школе, и для взрослой жизни. Когда мы тратим время впустую, мы вместе с ним теряем тот стержень, который позволяет нам конструктивно управлять собственной деятельностью и жизнью в целом.
Наш успех и во взрослой жизни во многом зависит от того, как мы распоряжаемся временем, поэтому многие люди обращаются к технологиям тайм-менеджмента — управления временем, чтобы все успевать: и на работе, и дома. Значимость тайм-менеджмента для взрослых очевидна и неоспорима.
Однако кажется, что тайм-менеджмент — задача совсем не детская. Дети, дескать, и без тайм-менеджмента могут обойтись. Но мы видим, что и в младшем школьном возрасте, нередко встает вопрос об обучении навыкам управления временем. Подростка, может быть, и поздно учить планировать время на приготовление уроков, на организацию полезной деятельности, на отдых: он уже привык к тому образу жизни, который ведет…
Важно отметить, что вопросы, связанные с управлением временем, обычно поднимаются педагогами, когда они работают с детьми над поговорками типа «Сделал дело — гуляй смело», или, когда учат с ними уроки на продленке, или на тематическом родительском собрании. Затрагивают эти моменты и родители, занимаясь воспитанием ребенка в семье, делая с ним уроки или стараясь приучить к порядку. Однако вся эта работа по обучению ребенка умению управлять временем протекает стихийно и как бы между прочим, опираясь в большей степени на собственный жизненный опыт родителей и педагогов.
Тайм-менеджмент для старшеклассников: 9 советов
Чем старше ребёнок, тем больше у него задач и обязанностей. Особенно нелегко приходится девяти- и одиннадцатиклассникам, у которых на горизонте экзамены. Простой список дел вряд ли поможет навести порядок: у поколения Z (это дети, родившиеся после 2000 года) синдром дефицита внимания, помноженный на пресловутую подростковую лень. Необходим системный подход.
Совет 1. Поставьте цель
О чём мечтает подросток? Быть бизнесменом? Стать чемпионом по плаванию? Или, может, поступить в лучший вуз страны? Трансформируйте желания в цели.
Цель — это путеводная звезда, стремясь к которой ребёнок будет прокладывать себе путь вперёд. Но она не должна быть абстрактной. Необходимы временные и качественные ограничения.
Заниматься бизнесменом → заработать своим делом тысячу долларов к 2023 году. Стать чемпионом → к следующей Олимпиаде выполнить норматив КМС. Поступить в вуз → набрать на ЕГЭ больше 80 баллов по нужным предметам.
Совет 2. Составьте план
Когда путеводная звезда зажглась, необходимо наметить дорогу к цели. Звучит поэтично, но это сложная аналитическая работа. Проблема в том, что обычное планирование наводит на поколение Z тоску. Любая информация для них должна быть наглядной.
Существует «пирамида Франклина».
Бенджамин Франклин разработал её в 20 лет и придерживался на протяжении всей жизни. Эта система организации времени помогла ему проделать путь от сына мыловара до выдающегося политика и дипломата.
«Любишь жизнь? Тогда не теряй времени,
ибо время — ткань, из которой состоит жизнь».
Бенджамин Франклин
Совет 3. Расставьте приоритеты
В течение дня у подростка могут быть совершенно разные дела: от занятий с репетитором до выгула собаки. Важно, чтобы он научился расставлять задачи по приоритетности.
Например, в планах на день значится выучить 30 английских слов и помочь бабушке на даче. И то и другое здорово, но, если цель стать лингвистом, очевидно, что прополка грядок может подождать.
Существует матрица Эйзенхауэра. Этот инструмент поможет визуализировать безликий список дел. Не забывайте — поколению Z нельзя без наглядности.
Совет 4. Приучайтесь к дедлайнам
Работа заполняет всё отпущенное на неё время. Это доказано. Если вы договорились, что ребёнок напишет сочинение за неделю, он действительно, без халтуры, будет сочинять его семь дней.
У всех стоящих перед подростком задач должен быть срок выполнения. В планах и расписании всегда стояли дедлайны. Следите, чтобы временные рамки не растягивались.
Совет 5. Боритесь с прокрастинацией
Прокрастинация — это откладывание на потом. Чаще всего подростки отмахиваются от того, что им не нравится. Например, уборка в комнате или чтение.
Неприятные дела в тайм-менеджменте называются лягушками. Пообещайте сами себе, что если будете «съедать» по одной лягушке каждый день (раз в неделю или раз в месяц), то получите вознаграждение.
Например, убираешься в комнате каждую субботу, по воскресеньям ходишь в кино. Читаешь две книги в месяц, в последние выходные целый день играешь в компьютер.