Профилактика профессионального выгорания.
Говоря о профилактике выгорания у медиков, следует рекомендовать каждому из нас стать своим собственным высококвалифицированным специалистом по устранению стресса. Необходимо научиться переустанавливать приоритеты и думать об изменении образа жизни, внося перемены в нашу повседневную рутину. Принимая на себя ответственность за характер переживания стресса, вы начинаете обретать контроль над собой и при этом душевно переходите из положения жертвы к состоянию уцелевшего. Мы можем начать с того, чтобы снова зажечь в себе установку на то, что наша работа может и должна доставлять удовольствие и возрождать нас, развивать наши личные ресурсы.
Наиболее эффективными на Западе, да и в ряде регионов нашей страны являются групповые формы работы: специальные занятия в группах профессионального и личностного роста, повышения коммуникативной компетентности (Балинтовский метод).
Чтобы избежать синдрома эмоционального выгорания:
• старайтесь рассчитывать, обдуманно распределять все свои нагрузки;
• учитесь переключаться с одного вида деятельности на другой;
• проще относитесь к конфликтам на работе;
• как ни странно это звучит - не пытайтесь всегда и во всем быть лучшими.
ПРИЛОЖЕНИЕ № 2.
Материал для закрепления нового материала.
Ответить письменно на вопросы:
1. Дать понятие профессионального труда.
2. Какие аспекты профессионального труда существуют?
3. Назовите типы профессий.
4. Что подразумевается под моделью труда медицинской сестры?
5. Какие типы медицинских сестер существуют?
ПРИЛОЖЕНИЕ № 3.
Рекомендации
по самоподготовке по теме лекции.
| Вопросы | Указания |
| Понятие профессионального труда. | Внимательно изучите текст лекции согласно вопросу №1. Запомните суть понятий и их характеристику. Записать в рабочие тетради. |
| Классификацию профессий. | Пользуясь содержанием лекционного материала записать в рабочие тетради основные типы профессий. |
| Модели труда медицинской сестры. | Прочитайте текст лекции соответственно вопросу. Запишите в рабочие тетради основные модели труда медицинской сестры. |
| Типы сестер по И. Харди. | Прочитайте текст лекции в соответствии с заданием. Запишите в рабочие тетради примеры различных ситуаций, определите типы сестер. |
| Психологические аспекты труда медицинской сестры. | Прочитайте текст лекции соответственно вопросу. Проанализируйте и запишите в рабочие тетради основные психологические аспекты труда медицинской сестры. |