III . Требования к участникам, условия их допуска, подведение итогов
Положение
о зимнем фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО) среди трудовых коллективов МО Мужевское, посвященном Дню образования МО Шурышкарский район
I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди трудовых коллективов 2022 года , посвященный Дню образования МО Шурышкарский район (далее - Фестиваль) проводится в соответствии с планом мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – комплекс ГТО), утверждённым распоряжением Правительства Российской Федерации от 30 июня 2014 г. № 1165-р.
Целью проведения Фестиваля является вовлечение населения в систематические занятия физической культурой и спортом.
Задачами Фестиваля являются:
- популяризация комплекса ГТО среди подрастающего поколения и молодежи;
- повышение уровня физической подготовленности населения;
- пропаганда здорового образа жизни;
- создание условий, мотивирующих к занятиям физической культурой и спортом;
- поощрение участников, показавших лучшие результаты по выполнению нормативов и требований комплекса ГТО и активно участвующих в деятельности по продвижению комплекса ГТО среди населения района.
II . ОРГАНИЗАТОРЫ ФЕСТИВАЛЯ
Организация и проведение Фестиваля возлагаются на Управление культуры, спорта, молодежной политики и туризма; Центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» по Шурышкарскому району; МБУ «Центр физкультуры и спорта»; Состав судейской бригады формируется из судей, имеющих судейскую категорию по видам спорта, входящим в комплекс ГТО.
III . ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ, УСЛОВИЯ ИХ ДОПУСКА, ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
К участию в Фестивале допускаются команды трудовых коллективов МО Мужевское.
Состав команды - 4 человека (2 мужчины + 2женщины) 5–11 ступени ВФСК «ГТО».
К участию в Фестивале допускаются участники основной медицинской группы при наличии допуска врача, заявки от организации и, при необходимости, одного из родителей (законных представителей).
Командный зачет подводится по результатам выступления всех членов команды в 5 видах испытаний (тестов) на выбор по 100-бальной системе подсчета очков ВФСК «Готов к труду и обороне» параллельно как в Фестивале, так и в зачет Спартакиады трудовых коллективов МО Мужевское.
Спортивная программа соревнований состоит из прохождения тестов 5-11 ступеней комплекса ГТО:
юноши. мужчины
№ | Вид испытания (тест) | V ступень 16-17 лет | VI ступень 18-29 лет | VII ступень 30-39 лет | VIII ступень 40-49 лет | IX ступень 50-59 лет | X ступень 60-69 лет | XI ступень 70 лет и старше |
1. | Бег на лыжах (мин. с) | 5 км | 5 км | 5 км | 5 км | 5 км | 3 км | 3 км |
или бег на выносливость (мин. с) | 2 км | 3 км | 3 км | 2 км | 2 км | + | + | |
2. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | + (4мин) | + (4мин) | + (4мин) | + (4мин) | + (4мин) | + | - |
или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (гимнастическая скамейка, стул) | + | + | + | + | + | + | + | |
3. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | + | + | + | + | + | + | + |
4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | + | + | + | + | - | + | + |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | + | + | + | + | + | + | + |
6. | Бег на 30 метров | + | + | + | + | + | - | - |
7. | Стрельба из пневматической винтовки (очки) | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей |
8. | Челночный бег 3х10м.(сек) | + | + | + | - | - | - | - |
9. | Подъем гири 16 кг. | + | + | + | - | - | - | - |
девушки. женщины
№ | Вид испытания (тест) | V ступень 16-17 лет | VI ступень 18-29 лет | VII ступень 30-39 лет | VIII ступень 40-49 лет | IX ступень 50-59 лет | X ступень 60-69 лет | XI ступень 70 лет и старше |
1. | Бег на лыжах (мин. с) | 3 км | 3 км | 3 км | 2 км | 2 км | 2 км | 2 км |
или бег на выносливость (мин. с) | 2 км | 2 км | 2 км | 2 км | 2 км | + | + | |
2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз) (гимнастическая скамейка, стул) | + (4мин) | + (4мин) | + (4мин) | + (4мин) | + (4мин) | + | + |
3. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | + | + | + | + | + | + | + |
4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | + | + | + | + | + | + | + |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | + | + | + | + | + | + | + |
6. | Бег на 30 метров (сек.) | + | + | + | + | + | - | - |
7. | Стрельба из пневматической винтовки (очки) | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей |
8. | Челночный бег 3х10м. (сек.) | + | + | - | - | - | - | |
9. | Метание спортивного снаряда весом 500гр. (метры) | + | + | + | - | - | - | - |