Базовые упражнения.

Дата: 2025-05-01; Просмотры: 14

Оценка:

0.00 из 5.00 — оценок

Скачиваний: 0

Скачать

Дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа

«Хореография»

Танцевальный коллектив «Улыбка»

Направленность: художественная

Возраст обучающихся: 7-15 лет

Срок реализации: 3 года

Уровень: базовый

Гоголева Наталья Владимировна,

педагог дополнительного образования

д. Слобода

2023 год

Пояснительная записка

При составлении дополнительной общеразвивающей программы «Хореография» использованы следующие нормативные документы:

§ Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» с последующими дополнениями и изменениями;

§ Приказ Министерства просвещения РФ от 27.07.2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

§ СанПин 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требованиями к содержанию и организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи».

§ Устав образовательной организации.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хореография» имеет художественную направленность. Занятия хореографией способствуют формированию четкости и точности выполнения движений, запоминанию простых и сложных комбинаций, что сказывается на всей учебной деятельности обучающихся. Дети занимаются не только практической деятельностью, но и теоретической, пополняя багаж знаний о танцевальном этикете, музыкальной грамоте, истории появления и развития хореографического искусства, начиная с танцевальных композиций наших предков, завершая основами современной хореографии. Социальное значение танцевальному творчеству обучающихся придает тот факт, что они вместе с педагогом входят в контекст современной художественной культуры России.

Правила концертных номеров с учетом современных тенденций развития эстетической гимнастики, предъявляют повышенные требования к технической сложности композиций, совершенной хореографии и абсолютной музыкальности ее построения. Разработка данной программы вызвана необходимостью совершенствования учебно-тренировочного процесса в связи с ростом требований к подготовке обучающихся. Для решения этих задач необходима прочная основа двигательного потенциала танцора, а также эстетическое чутье, основанное на музыкальности и хореографичности (уже в детском возрасте).

Новизна программы основана на идее единства и уникальности разных танцевальных жанров (русский, современный, эстрадный танец). Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом комплектования групп и рассчитан на последовательное расширение области теоретических знаний и практических умений и навыков учащихся.

Актуальность программы

Занятия по программе позволяют ребёнку не только в увлекательной и игровой форме войти в мир музыки и танца, но и развивают умственные и физические способности, а также способствуют социальной адаптации его.

По данной программе могут заниматься дети, с разным уровнем подготовки и дети с физическими недостатками. Программа «Хореография» предназначена для преподавания основ хореографического искусства. Программа является основой проведения занятий. Она предусматривает систематическое и последовательное обучение. Однако, педагог, придерживаясь содержания программы, может творчески подходить к проведению занятий. Это зависит от уровня общего и музыкального развития детей, мастерства педагога, условий работы.

Каждая эпоха требует активной целенаправленной работы с подрастающим поколением, требует новые формы и методы воспитания и обучения, такие которые отвечают настоящему времени. Воспитание личности, способной действовать универсально, владеющей культурой социального самоопределения, обладающих самостоятельностью при выборе видов деятельности и умеющих выразить свой замысел в творческой деятельности.

Педагогическая целесообразность программы основывается на принципах воспитания и обучения, это принцип взаимосвязи обучения и развития и принцип взаимосвязи эстетического воспитания с хореографической и физической подготовкой, что способствует развитию творческой активности детей, дает им возможность участвовать в постановочной и концертной деятельности. Эстетическое воспитание помогает становлению основных качеств личности: активности, самостоятельности, трудолюбия.

Отличительные особенности программы от уже существующих состоит в том, что помимо изучения танцев разных стилей, делается акцент и на современную культуру, в которой молодежь проводит большее количество времени. В рамках реализации программы идет знакомство с основами эстрадной и современной хореографии, что позволяет сохранять интерес и желание заниматься танцевальным искусством у большей части обучающихся. Кроме того вся деятельность ведется для воспитания хореографической культуры, комплексного развития и обогащения техники каждого исполнителя, а также высокого уровня владения эмоциональной выразительностью (за счет включения этюдной работы – коротких танцевальных номеров). Мощным воспитательным элементом в программе стали условия, способствующие расширению участия семьи в образовательной деятельности (открытые занятия, совместные мероприятия, приуроченные к календарным праздникам (День матери, День семьи, День защиты детей), родительские собрания, поездки на конкурсы и фестивали, подготовка костюмов). В результате тесного взаимодействия с семьей обучающегося устраняются возможные конфликтные ситуации, дети более мотивированы на занятия танцами, становятся более открытыми, ведь для них очень важно поделиться с близкими людьми своими успехами и неудачами, новыми знаниями и умениями в этом увлекательном пути изучения танцевальной культуры. Предложенная программа является вариативной, комплексной, т.е. при возникновении необходимости допускается корректировка содержания и форм занятий, времени прохождения материала.

Все идеи, принципы, формы и методы, помещенные в разделах программы, нацелены на реализацию целей и задач: формирование всесторонне развитой личности, раскрытие потенциальных способностей, а также сохранение и укрепление здоровья детей.

Цель программы:

Создание условий для социализации и гармоничного развития духовных и физических качеств личности ребенка посредством хореографического искусства.

Задачи:

Ø формировать специальные знания, умения и навыки, необходимые для успешной деятельности в эстетической гимнастике и хореографии;

Ø формировать правильные двигательные умения и навыки выполнения отдельных двигательных действий;

Ø обеспечивать осознанное овладение движениями, развивать самоконтроль и самооценку при выполнении физических упражнений;

Ø содействовать развитию пространственных ориентировок в динамике;

Ø осваивать подготовительные, подводящие и базовые элементы без предмета и с предметами;

Ø осваивать акробатические упражнения (стойка на лопатках, кувырки, «мосты», «колесо» и др.)

Ø вызывать и поддерживать интерес к двигательной деятельности;

Ø приучать к самостоятельному созданию условий для выполнения физических упражнений;

Ø формировать элементарные умения самоорганизации в двигательной направленности;

Ø способствовать развитию творческих способностей детей, духовному, нравственному, физическому совершенствованию;

Ø воспитывать доброжелательные отношения со сверстниками в совместной двигательной деятельности;

Ø воспитывать морально-волевые и нравственно-этические качества.

Оздоровительные задачи:

Ø способствовать формированию опорно-двигательного аппарата и правильной осанки;

Ø способствовать воспитанию скоростно-силовых качеств, гибкости, силы, ловкости, выносливости, прыгучести и т.д.

Ø содействовать развитию и улучшению работоспособности организма.

Возраст обучающихся: Программа рассчитана на детей 7-15 лет.

В учебные группы 7 – 10 лет (1 – 4 классы) и 11 – 15 лет (5 – 9 классы)

по 8-14 человек принимаются все желающие без специального отбора.

Срок реализации: 3 года, 306 часов

1 год обучения (1 ступень) -102 часов;

1 год обучения (2 ступень) -102часов;

1 год обучения (3 ступень) -102 часов.

Режим занятий: Занятия групповые, проводятся 3 раза в неделю по 1 академическому часу (академический час – 40 - 45 минут).

Численность детей в группе от 8 до 14 человек.

Формы занятий: Форма обучения очная.

В процессе реализации программы педагог использует следующие формы организации обучения:

Ø индивидуально-групповые (педагог уделяет внимание нескольким обучающимся на занятии в то время, когда другие работают самостоятельно);

Ø дифференцированно - групповые (в группы объединяют обучающихся с

одинаковыми учебными возможностями и уровнем сформированности умений и навыков);

В ходе реализации программы используются следующие методы обучения:

Наглядный:

Ø показ педагогом движений под счет и под музыку;

Ø показ правильного исполнения на конкретном ребенке;

Ø просмотр видеоматериала о хореографическом искусстве, обучение на основе видеоматериала классической и современной хореографии.

Словесный:

Ø обращение к сознанию ребенка, добиваясь осмысленного выполнения и исполнения (объяснение, рассказ, беседа; постановка проблемных вопросов)

Практический:

Ø упражнения, репетиции;

Игровой.

Методы воспитательной работы:

Ø метод внушения: педагог воздействует на детей, прививая положительное отношение обучаемых к художественному произведению;

Ø метод убеждения: отличается от метода внушения, тем, что руководитель объединения воздействует на создание и мышление воспитанников, обращаясь к их разуму осознанно и доказательно;

Ø метод поощрения: способствует формированию правильных взаимоотношений в коллективе (награда за умение отлично трудиться, заниматься, требует правильной оценки, подбадривает других обучаемых).

Методы, применяемые при изучении танцев:

Ø метод разучивания по частям сводится к делению движений на простые

Ø части и разучиванию каждой части отдельно с последующей группировкой частей в нужной последовательности;

Ø целостный метод разучивания заключается в разучивании движений целиком в замедленном темпе. Этим методом удобно разучивать простые движения, а также сложные движения, которые нельзя разложить на отдельные самостоятельные части.

Основные возрастные особенности обучающихся:
Дети 7-10 лет считают взрослого своим идеалом и стремятся во всем соответствовать ему. Наблюдая за действиями и поведением старших, ребенок пытается выполнить определенную общественную функцию, но сталкивается с противоречием – желание противопоставлено его реальным возможностям. Чтобы перейти этот барьер, разделяющий детские желания казаться взрослым, он применяет игру, тем самым примеряя на себя тот или иной образ. Особое внимание в этом возрасте уделяется развитию двигательного аппарата: у детей продолжает формироваться мелкая и крупная моторика, появляется координация движений, ловкость, равновесие и умение перешагивать через не высокие предметы. Появляется четкое осознание того, какую форму имеет предмет, находящийся перед ними, а также с легкостью определяет синонимичные предметы. Благодаря ориентации в пространстве ребенок может без труда запоминать танцевальные приемы переходов из одной фигуры в другую. Кроме этого обучающиеся умело вычленяют простые формы из сложных, что делает их более внимательными.
Дети 11-15 лет. В этом возрасте начинает постепенно складывается система оценки собственной деятельности, однако оценка взрослого играет большую роль. Дети по-прежнему зависят от мнения окружающих, нуждаются в любви и опеке родителей, задают множество вопросов и испытывают обиду, если не получают ответов на них. Очень большую значимость играет наглядный показ, поэтому педагогу требуется преподнести танцевальные движения и манеру исполнения в красочной форме, дабы избежать потери стимула к занятиям хореографией. Если говорить о социальной среде, то ребенок этого возрастного периода чувствует себя прекрасно, так как он еще дружелюбен, стремится принимать участие в коллективной деятельности, нуждается в поощрении. Исходя из этого, можно сказать, что для проведения плодотворной работы необходимо обращать больше внимания на игровую форму занятий, использовать танцевальный реквизит, а для теоретических занятий потребуется наличие видео и аудио-оборудования, которое позволит более детально изучить и запомнить изучаемый материал.

Планируемые результаты:

Первого года обучения

Ø формирование устойчивого интереса к занятиям хореографии;

Ø формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

Ø теоретическая, общая и специальная физическая подготовка;

Ø освоение основ техники по направлению эстетическая гимнастика и хореографии;

Ø осваивать акробатические упражнения (стойка на лопатках, кувырки, «мосты», «колесо» и др.)

Ø всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

Ø формирование основ здорового образа жизни.

Второго года обучения

Ø повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

Ø осваивать акробатические упражнения (стойка на лопатках, кувырки, «мосты», «колесо» и др.)

Ø осваивать подготовительные, подводящие и базовые элементы без предмета и с предметами;

Ø формирование спортивной мотивации;

Ø демонстрация результатов на региональных и всероссийских конкурсах;

Ø укрепление здоровья;

Ø воспитание чувства коллективизма, товарищества;

Ø воспитание чувства уверенного выступления на сцене.

Третьего года обучения

Ø повышение функциональных возможностей организма;

Ø совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

Ø выполнять в совершенстве акробатические упражнения (стойка на лопатках, кувырки, «мосты», «колесо» и др.)

Ø стабильность демонстрации результатов на региональных и всероссийских конкурсах;

Ø поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

Ø укрепление здоровья;

Ø воспитание интереса учащихся к совместной деятельности;

Ø воспитание ответственности, трудолюбия, активности.

Форма подведения итога реализации образовательной программы:

- отчетный концерт

На концерте выпускник демонстрирует все достигнутые результаты.

Учебный план

Первый год обучения (1 ступень)

1. Вводное занятие (1ч.)

Теория: знакомство с коллективом. Беседа направлена на формирование устойчивого интереса к предмету эстетическая гимнастика. О важности занятия эстетической гимнастики, также основных требованиях по предмету и форме одежды на занятии. Техника безопасности.

2. Учебно-тренировочная работа

2.1 Общая физическая подготовка (24ч.)

Теория: Примерные нормативы общей физической подготовки для 1 года обучения.

Практика:

Строевые упражнения:

Ø построение;

Ø выравнивание;

Ø ходьба на месте и в движении;

Ø переход с шага на бег и обратно

При выполнении строевых упражнений необходимо добиваться строгого соблюдения интервалов и дистанций. При передвижении по залу

используются маршевый шаг, различные виды ходьбы и бега с переменой темпа, ритма и скорости движения. Повторяется ранее усвоенный материал.

Общеразвивающие упражнения:

Ø для рук и плечевого пояса;

Ø для шеи и туловища:

Ø для ног;

Ø для мышц голени и стопы;

Ø для развития быстроты, ловкости, общей выносливости

Дозировка зависит от степени подготовки и индивидуальной выносливости.

Предложить выполнение упражнений под счет или музыку; вносить

творческие задания, предлагая что-то изменить, выполнить упражнения по- другому (одной обучающейся или группе)

Игры и игровые упражнения:

Ø игры с преимущественным воздействием на двигательные качества;

Ø игры на развитие артистизма и выразительности.

2.2 Специальная физическая подготовка (24ч.)

Теория: Примерные нормативы специальной физической подготовки для 1 года обучения.

Практика: Специальная физическая подготовка.

Базовые упражнения.

Ø элементарные позы;

Ø движения отдельными частями тела

Упражнения следует выполнять с чередованием мышечного напряжения и расслабления, в разном темпе и ритме

Специальные упражнения

а) упражнения в равновесии:

Ø стойка на носках;

Ø переднее равновесие;

Можно включить соревновательный элемент: «А кто сможет сделать без ошибки?»

б) волны:

Ø вертикальные и горизонтальные;

Ø одновременные и последовательные;

в) вращения:

Ø переступанием;

Ø скрестные

Все виды вращений разучиваются сначала у опоры. Необходимо

внимательно относиться к дозировке, так как многократное однообразное выполнение упражнений неблагоприятно влияет на вестибулярный аппарат.

2.3 Прыжковые упражнения (3ч.)

Теория: Нормативы выполнения упражнений (При разучивании подскоков и прыжков важно эффективно использовать пружинящие движения ног. Обратить внимание на приземление с пальцев на пятки, полуприсед и выпрямление. В полете стремиться достичь предельной амплитуды)

Практика: выполнение упражнений

Ø выпрямившись;

Ø прогнувшись;

Ø со сменой ног (спереди, сзади)

2.4 Танцевальные упражнения (9ч.)

Теория: Беседы с обучающимися: мелодия и движение; о значении осанки, просмотр видеоматериала.

Практика:

Ø музыкальные размеры: 4/4; 2/4; ¾

Ø контрастная музыка (быстрая, медленная, веселая, грустная)

Ø перестроение из одних рисунков в другие

Ø повороты, наклоны и выпады.

2.5 Акробатика (6 ч.)

Теория: Беседа по технике безопасности при занятиях акробатикой. В ходе обучения исходить из возрастных особенностей и физической подготовленности детей. Использовать наглядные пособия и показ.

Практика: Акробатические упражнения

Ø стойка на лопатках;

Ø «мост» из положения лежа;

Ø «мост» из положения стоя с поддержкой;

Ø «корзиночка»;

Ø полушпагат

Ø шпагат

Ø акробатические упражнения (кувырки вперед, кувырки назад)

2.6 Музыкально– ритмическая подготовка. Подготовка номеров (34 ч.)

Теория: Понятия:

Ø музыкальный ритм;

Ø музыкальный размер;

Ø музыкальный такт;

Ø музыкальный темп;

Ø воспроизведение характера музыки посредством движений;

Практика