Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов (ппфп)
Содержание
Личная и социально-экономическая необходимость психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, её цели, задачи, средства. Место ППФП в системе подготовки будущего специалиста. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП, организация и формы её проведения. Контроль за эффективностью ППФП студентов.
Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду в современных условиях.
Труд - двигатель прогресса, единственный источник богатств общества, благосостояния всех его членов. Именно труд в процессе длительной эволюции создавал человека, возвышал и совершенствовал его, развивал духовные и физические способности, принося человеку удовлетворение, ощущение своей значимости и полноты жизни.
Труд - явление социальное и, в то же время, биологическое, так как в основе его лежат физиологические процессы. В трудовой деятельности участвуют все или почти все органы и системы организма в тесном взаимосвязанном единстве под управляющим и регулирующим влиянием центральной нервной системы.
Осуществление профессиональной деятельности определяют компоненты физические - выносливость (работоспособность), мышечная сила, ловкость, быстрота (скоростно-силовые качества) и психические - способность к устойчивости и концентрации внимания, оперативное мышление, волевые качества и другие психические качества. Эти составляющие как профессиональные свойства личности - тренируемы. Общепризнанно, что психофизиологические основы труда и физических упражнений, а также условия их совершенствования - едины.
Трудясь, человек расходует свою рабочую силу - совокупность умственных, физических и духовных сил. Иными словами, труд - не что иное, как расходование физической, нервной и умственной энергии человека с производственной или учебной целью.
Большинство ученых мира с удивительным единодушием утверждают, что именно занятия физическими упражнениями способствуют пополнению этих сил (физической, умственной и нервной энергии), что физическая культура, спорт, туризм, влияя на самого человека, совершенствуют эту основную производительную силу общества, являются одним из факторов роста производительности труда. Поэтому эффективность выполнения производственных операций в любой профессиональной деятельности во многом зависит от психофизической подготовки человека к труду.
Особенно важны занятия в форме профессионально-прикладной физической культуры для нашего современника, в связи с изменениями в его образе жизни, происшедшими под влиянием научно-технического прогресса.
Эти изменения, являясь в целом позитивными, со всей остротой обнажили дефицит двигательной активности, профессионально-прикладной физической культуры людей.
Дефицит двигательной активности (гипокинезия) и нервные перегрузки (стрессы) - первопричина негативных изменений в состоянии здоровья населения, следствием которых являются так называемые «болезни века»: атеросклероз и ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, ожирение и диабет, остеохондроз, неврастения и другие.
Возьмем, к примеру, сердечно-сосудистые заболевания. В одном из исследований по этой проблеме указывается, что 100 лет назад болезни сердца и сосудов были медицинским курьезом, а в настоящее время около 50% всех случаев смерти обусловлены этой патологией.
В результате сердечно-сосудистых заболеваний смертность в экономически развитых странах увеличилась в 5-6 раз, однако за последние 10-15 лет снизилась: в Японии — почти на 40%; в Австралии — на 32%; в США и Канаде - на 28%; во Франции - на 22%; в Финляндии - на 20%; в Англии - на 16% и в ФРГ - на 12%. Это объясняется в частности тем, что в этих странах регулярно проводятся общенациональные оздоровительные антикоронарные программы, программы по борьбе с избыточной массой тела, повышенным артериальным давлением и др., способствующие привлечению населения к массовым занятиям физической культурой. Так, в Японии оздоровительной тренировкой занимается около 80% взрослого населения, в США - 70%, в Канаде - 65%, тогда как в России - не более 5% .
Медики в этой связи единодушно указывают на развитие физической культуры как на одно из основных направлений профилактической работы. Причем занятия физкультурой, спортом, туризмом рассматриваются не только как важный фактор борьбы с гипокинезией; в равной мере эти занятия "...способствуют здоровой психоэмоциональной деятельности, ослабляют тенденции к конфликтам и резким эксцессам".
В настоящее время господствующей точкой зрения по вопросу экономической эффективности физической культуры, в частности ее специальной составляющей — профессионально-прикладной физической культуры, является тезис, что она повышает работоспособность людей и производительность их труда.
Так, по данным исследований различных отечественных авторов, оценка влияний занятий физкультурой на рост производительности труда колеблется в диапазоне от 3 до 15%, а воздействие тех же занятий на уровень заболеваемости составляет от 20% до 20 раз.
Как известно, работоспособность человека зависит от его знаний, умений, навыков из опыта, уровня тренированности, физического и психического состояния. Поэтому важными показателями работоспособности, характеризующими физические параметры человека в процессе труда, являются выносливость, сила и другие физические качества. Естественно, что у людей, занимающихся физической культурой, этот показатель выше. Т.к. более высокая работоспособность создает большую рабочую отдачу человека, которая в конечном итоге способствует более высокой производительности труда. Таким образом, влияние этого фактора на экономику следующее: профессионально-прикладная физическая культура - работоспособность - производительность труда.
В ходе исторического развития человеческого общества круг социально-экономических функций профессионально-прикладной физической культуры расширялся и ныне во многом трансформировался в общественную необходимость, с новыми требованиями общественного производства к физическому статусу работников. Возникли противоречия между значительным интеллектуальным, эмоциональным и психологическим напряжением рабочей деятельности и резким снижением физической активности как главного регулятора состояния и функций организма. Жизнь показала, что даже самые выдающиеся достижения современной медицины не в состоянии принципиально изменить процесс физической деградации человека, разрушения его биологической природы, а могут лишь замедлить его. Подавляющее большинство ученых считает главным источником развития и укрепления ресурсов здоровья человека, сохранения тончайшим образом организованного механизма регуляции его жизнедеятельности систематическую физическую активность, профессионально-прикладную физическую культуру в течение всей творческой жизни.
На современном этапе повышается значение профессионально-прикладной физической подготовки. Характер труда изменяется не просто сокращением тяжелых физических нагрузок, но и расширением диапазона сложных движений, требующих высокой точности, хорошей координации, быстроты реакции и точности мышечных усилий работника. Кроме того, в настоящее время в различных видах труда насчитывается несколько тысяч профессий, а специальностей - десятки тысяч. И все они имеют свою специфику, свои отличительные особенности трудовой деятельности, свои требования к функциональным возможностям, к физическим и психическим качествам людей, занимающихся тем или иным видом труда. Отсюда возрастает необходимость специальной физической подготовки, отвечающей требованиям высококвалифицированного труда в условиях интенсивного развития техники.
Определение понятия ППФП, её цели, задачи, средства.
Профессионально-прикладная физическая подготовка – это специально направленное и избирательное использование средств ФКиС для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.
Цель ППФП – психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности. Чтобы достичь эту цель, необходимо создать у будущих специалистов психофизические предпосылки:
- к ускорению профессионального обучения;
- к достижению высокопроизводительного труда в избранной профессии;
- к предупреждению профессиональных заболеваний и травматизма, обеспечению
профессионального долголетия;
- к использованию средств ФКиС для активного отдыха и восстановления общей и
профессиональной работоспособности в рабочее и свободное время;
- к выполнению служебных и общественных функций по внедрению ФКиС в про-
фессиональном коллективе.
Конкретные задачи ППФП студентов определяются особенностями их будущей, профессиональной деятельности и состоят в том, чтобы:
- формировать необходимые прикладные знания,
- осваивать прикладные умения и навыки;
- воспитывать прикладные психофизические качества; - воспитывать прикладные специальные качества.
Прикладные знания имеют непосредственную связь с будущей профессиональной деятельностью, их можно получить в процессе физического воспитания, на лекциях по учебной дисциплине «Физическая культура», во время бесед и установок на методико практических и учебнотренировочных занятиях, путем самостоятельного изучения литературы. И на др. дисциплинах : Техника безопасности и др.
Возьмите пример со спортсменами-альпинистами. В ходе своей спортивной прак тики они узнают многие сведения о влиянии горной гипоксии (недостаток кислорода) на организм человека, о путях преодоления ее и т.п. Эти же знания необходимы геоде- зистам, геологам, гляциологам, работающим в горах.
Прикладные умения и навыки обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных видов работ, способствуют быстрому и эконо мичному передвижению при решении производственных задач (плавание, ходьба на лыжах, гребля, управление автомототранспортом, езда на лошади и др.).
Прикладные психофизические качества – это обширный перечень необходимых для каждой профессиональной группы прикладных физических и психических качеств, которые можно формировать при занятиях различными видами спорта.
Прикладные физические качества – быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость необходимы во многих видах профессиональной деятельности.
Прикладные психические качества и свойства личности, необходимые будущему специалисту, могут формироваться и на учебно-тренировочных занятиях, я самостоя- тельно. Нельзя сделать человека смелым, мужественным, коллективистом с помощью одних разговоров. Создавать условия, при которых проявляются такие волевые качества, как настойчивость, решительность, выдержка, самообладание, самодисциплина.
Направленным подбором упражнений, выбором видов спорта можно акцентировано воздействовать на человека, способствуя формированию конкретных психических качеств и свойств личности, определяющих успешность профессиональной деятельности. Например, инженеру-строителю необходимо подниматься на строящееся высотное сооружение. Эту простейшую жизненную задачу нужно решить еще на занятиях по ППФП, хождения по бревну, лежащему на земле, затем по поднятому на высоту нескольких метров. Боязнь упасть, излишняя мышечная напряженность не позволяют сразу проявить выработанный навык. Гимнасты, прыгуны в воду быстрее и лучше справятся с вышеприведенной задачей, чем, например, штангисты, пловцы или бегуны, вполне очевидно не только для специалистов.
Многие игровые моменты могут моделировать возможные жизненные ситуации в производственном коллективе. Воспитанная в спортивной деятельности привычка соблюдать установленные нормы и правила поведения (чувство коллективизма, выдержка, уважение к соперникам, трудолюбие, самодисциплина) переносятся в повседневную жизнь, в профессиональную деятельность.
Сознательное преодоление трудностей в процессе регулярных занятий физической культурой и спортом, борьба с нарастающим утомлением, ощущениями боли и страха воспитывают волю, самодисциплину, уверенность в себе.
Прикладные специальные качества – это способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и жары, укачивания в автомобиле, на море, в воздухе, недостаточного парциального давления кислорода в горах. Такие способности можно развивать путем закаливания, дозированной тепловой тренировки, специальными упражнениями, воздействующими на вестибулярный аппарат (кувырки, вращения в различных плоскостях), упражнениями на выносливость, при которых возникает двигательная гипоксия.
Место ППФП в системе подготовки будущего специалиста.
При решении конкретных задач ППФП будущих специалистов следует всегда помнить, что такая подготовка осуществляется в тесной связи с общей физической подготовкой, которая является основой практического раздела учебной дисциплины «Физическая культура» в вузе.
1. Для представителей гуманитарных профессий хорошей ОФП почти достаточно, чтобы иметь психофизическую готовность к будущей профессии. Возможные головокружения, раннее проявление остеохондроза шейного отдела позвоночника у многих представителей умственного труда возникают от детренированности вестибулярного аппарата, от длительного неподвижного наклона головы вперед. Все это требует знаний и навыков самостоятельного применения специально подобранных ФУ для профилактики или лечения этих неблагоприятных явлений.
Но только ОФП не может полностью решить задачи специальной подготовки к некоторым профессиям. Соотношение ОФП и ППФП зависит от профессии.
2. В подготовке летного состава гражданской авиации, специалистов- «полевиков», пожарных, полицейских, военных требуется специальная и объемная проффессионально-прикладная физическая подготовка по всем параметрам, которая нуждается в самостоятельном дополнительном курсе ППФП сверх отведенных учебных часов на дисциплину «Физическая культура».
Между первым и третьим вариантами в различных объемах прикладных знаний, умений, физических и специальных качеств располагается множество профессий.
Уровень подготовленности студентов по разделу ППФП контролируется специальными нормативами, отличающимися у студентов разных факультетов и имеющие различия в зависимости от семестра и курса обучения. Уровень подготовленности по ППФП оценивается отдельно и входит в комплексную оценку по учебной дисциплине «Физическая культура» наряду с оценками за теоретические знания и общую физическую подготовленность.
Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП.
Трудовую деятельность человека определяют такие компоненты, как сила, выносливость, быстрота, координация движений, способность к концентрированному и устойчивому вниманию, реакция выбора и др. психофизические качества. Все эти составляющие в определенных условиях и пределах тренируемы.
Конкретное содержание ППФП опирается на психофизиологическое тождество трудового процесса и физической культуры и спорта. Можно моделировать отдельные элементы трудовых процессов. Основные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП:
- формы (виды) труда специалистов данного профиля;
- условия и характер труда;
- режим труда и отдыха;
- особенности динамики работоспособности и специфика профессионального
утомления и заболеваемости.
Формы (виды) труда. Основные формы труда – физический и умственный. Раз-
деление труда на «физический» и «умственный» носит условный характер. Однако такое разделение необходимо, ибо с его помощью легче изучать динамику работоспособности специалистов в течение рабочего дня, а также подобрать средства ФКиС в целях подготовки студентов к предстоящей работе по профессии.
Условия труда (продолжительность рабочего времени, комфортность производственной сферы) влияют на подбор средств ФКиС для достижения работоспособности.
Характер труда. Важно знать, с какой физической и эмоциональной нагрузкой работает специалист, как велика зона его передвижения (зависит от служебных функций).
Имеются исследования, характеризующие особенности труда представителей многих профессий. Они разработаны специалистами физической культуры, чтобы опре- делить содержание специальной психофизической подготовки к конкретной профессиональной деятельности. В этих материалах представлены характеристики труда с большими физическими нагрузками (экспедиционные работники, служащие морского транспорта) и малоподвижного умственного труда с высоким нервно-эмоциональным напряжением. В них можно найти данные о предельных нагрузках на сердечно- сосудистую систему специалистов при выполнении различных видов профессиональных работ:
- выход космонавта в открытый космос – пульс до 200 удар/мин;
- выполнение геодезических работ в условиях, среднегорья — до 180 (неоднократно в течение рабочего дня);
- работа переводчика (синхронный перевод) – до 160;
- работа юриста-следователя с подследственным (допрос) – 100-110 удар/мин в течение нескольких часов.
Интересен пример одного из последних исследований взаимосвязи между вестибулярной устойчивостью студентов и результативностью обучения стрельбе, проведенного в Московском юридическом институте МВД РФ, где огневая подготовка является профилирующей учебной дисциплиной. Оказалось, что абитуриенты и студенты, имеющие лучшую вестибулярную устойчивость (контроль по методу Ромберга), показывают более высокие результаты в стрельбе. Лица, которые прошли дополнительную подготовку, направленную на улучшение вестибулярной устойчивости (гимнастические и акробатические упражнения), значительно повысили свои результаты в стрельбе по сравнению со студентами, не прошедшими такой подготовки.
Режим труда и отдыха влияет на выбор средств ФКиС. Рациональный режим труда и отдыха оптимально сочетает эффективность труда, индивидуальную производительность, работоспособность и здоровье трудящихся.
Необходимо учитывать организационную структуру и особенности производственного процесса, а также проводить совместный анализ рабочего и внерабочего времени, поскольку между основным трудом и деятельностью человека в свободное время существует объективная связь.
Динамика работоспособности специалистов в процессе труда. Чтобы смоделировать отдельные элементы процесса труда путем подбора ФУ, необходимо знать особенности динамики работоспособности специалистов при выполнении различных видов профессиональных работ. Для этого нужно построить «кривую работоспособности» на основе фиксированных изменений технико-экономических и психофизиологических показателей (величины выработки, времени, затраченном на операцию, и т.п., а также психофизиологические показатели пульса, кровяного давления, мышечной силы, тремора, частоты дыхания, показатели внимания, скорости, зрительно-слухомоторные и психические реакции и др.) «Кривая» работоспособности определяется и для одной рабочей смены, и для рабочей недели, месяца, и для годичного периода работы. Она служит началом в разработке рекомендаций по направленному применению средств ФК как в процессе ППФП, так и в режиме труда и отдыха.
Дополнительные факторы, определяющие содержание ППФП: индивидуаль- ные особенности специалиста (физиологическая и психологическая пригодность к профессии), пол, возраст, состояние здоровья, типичные профессиональные заболевания, географо-климатические условия и национальные традиции региона проживания.
Важно знать о некоторых возрастных изменениях реакции организма человека на психофизиологические нагрузки в процессе труда. Наиболее продуктивный возраст от 20 до 40 лет. В этот период у людей меньше утомляемость в процессе труда и быстрое восстановление после значительного утомления. Временная реакция на световые, звуковые, комбинированные сигналы у нетренированных людей укорачивается и стабилизируется к концу студенческого возраста, а впоследствии (особенно после 40 лет) удлиняется по мере старения организма. Но под влиянием специальной тренировки эта реакция может быть стабилизирована и даже отчасти повышена.
Методика подбора средств ППФП студентов для разных факультетов
Средства ППФП можно объединить в следующие группы:
- прикладные ФУ и отдельные элементы различных видов спорта;
- прикладные виды спорта (их целостное применение);
- оздоровительные силы природы и гигиенические факторы;
- вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса по раз-
делу ППФП.
При подборе отдельных прикладных ФУ важно, чтобы их психофизиологическое
воздействие соответствовало формируемым физическим и специальным качествам. При акцентированном воспитании физических качеств в содержании учебных занятий обычно увеличивается объем специальных упражнений, развивающих одно или несколько качеств и устанавливаются соответствующие учебные нормативы.
Это производится опытным путем по принципу соответствия их особенностям профессиональных качеств и умений.
В большинстве отечественных исследований по определению содержания ППФП отмечается ведущая роль общей выносливости в обеспечении высокой профессиональной работоспособности.
Мастера спорта по гимнастике значительно точнее воспринимают характеристики движении (длительность и амплитуду движений), футболисты-разрядники имеют более развитое периферическое зрение, чем представители других видов спорта. Штангист
никогда не станет «тянуть» вес вверх путем разгибания спины, что часто наблюдается в быту, так как при этом создается колоссальная нагрузка на межпозвоночные диски. Правильный подъем веса всегда начинается с активного разгибания ног путем напряже- ния крупной передней группы мышц бедра.
Если необходимые качества, умения и навыки, осваиваемые в ходе спортивного совершенствования, совпадают с профессиональными, то такие виды спорта считаются профессионально-прикладными.
Элементы состязательности, сопряженные с повышенными физическими и психическими нагрузками, позволяют широко использовать спорт в процессе совершенствования ППФП студентов. Однако этот метод недостаточно избирателен и неполно охватывает задачи подготовки будущего специалиста к любой конкретной профессии.
Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы – обязательные средства ППФП студентов, особенно для воспитания специальных прикладных качеств, обеспечивающих продуктивную работу в различных географо-климатических условиях. С помощью специально организованных занятий можно достичь повышенной устойчи- вости организма к холоду, жаре, солнечной радиации, резким колебаниям температуры воздуха. Это обучение приемам закаливания организма и выполнения гигиенических мероприятий, а также мероприятия по ускорению восстановительных процессов в орга- низме (специальные водные процедуры, различные бани и др.).
Вспомогательные средства ППФП, обеспечивающие ее эффективность, это различные тренажеры, специальные технические приспособления, с помощью которых можно моделировать отдельные условия и характер будущего профессионального труда. Следует различать тренажеры, применяемые на учебных занятиях по ФК, и профессиональные тренажеры. Принципиальное назначение первых – с их помощью заклады- ваются функциональные основы, расширяется диапазон двигательных умений, способствующих быстрому освоению профессиональных действий. В профес тренажерах отрабатываются профессиональные действия в облегченных или усложненных условиях.
Организация и формы ППФП в вузе
Организация ППФП студентов в высших учебных заведениях предполагает использовать специализированную подготовку в учебное и свободное время. Организация ППФП на учебных занятиях определяется рабочей программой по учебной дисциплине «Физическая культура», которая составляется кафедрой ФВ на основе Примерной учебной программы для высших учебных заведений. В рабочей программе отображаются особенности будущей профессии студентов каждого факультета и учитываются материально-технические возможности конкретного вуза.
Для расширенной психофизической подготовки с профессиональной направленностью в основном учебном отделении могут быть организованы специализированные учебные группы по ППФП, а в спортивном – учебные группы по прикладным видам спорта.
Студенты, занимающиеся в специальном учебном отделении, осваивают те эле- менты ППФП, которые доступны им по состоянию здоровья.
ППФП студентов на учебных занятиях проводится в форме теоретических и практических занятий.
Цель теоретических занятий – дать будущим специалистам прикладные знания, которые бы обеспечили сознательное и методически правильное использование средств физической культуры и спорта для подготовки к профессиональным видам труда. Во-
просы ППФП, связанные с техникой безопасности, целесообразнее объяснять именно во время практических занятий.
ППФП во внеучебное время необходима студентам, имеющим недостаточную общую и специальную психофизическую подготовленность. Формы ППФП в свободное время:
- секционные занятия в вузе по прикладным видам спорта под руководством преподавателя-тренера;
- самодеятельные занятия по прикладным видам спорта в различных спортивных группах вне вуза (туристских клубах, йога и т.п.);
- самостоятельные занятия студентов (самостоятельное выполнение студентами заданий преподавателя кафедры физического воспитания).
Одна из форм ППФП – массовые оздоровительные физкультурные и спортивные мероприятия (внутривузовские соревнования между учебными группами, курсами, факультетами).
Система контроля ППФП студентов
Результаты освоения теоретического, методического и практического подраздела ППФП оцениваются в соответствии со специальными требованиями и нормативами, разрабатываемыми кафедрой физического воспитания для каждого факультета. Требования устанавливаются с учетом профиля выпускаемых специалистов. В каждом семестре рекомендуется выполнять не более 2-3 зачетных тестов. Студенты СМГ, а также освобожденные от практических занятий выполняют тесты и требования из тех разделов ППФП, которые доступны им по состоянию здоровья.
Студенты должны выполнить обязательные практические тесты по общей физической, спортивно-технической и профессионально-прикладной подготовке не ниже оценки «удовлетворительно».
Итоговая аттестация проводится в форме устного опроса. В перечень вопросов включаются материалы из теоретического и методико-практического разделов ППФП.
Студент должен знать
- объем теоретических занятий и их специфическое содержание на данном факультете;
- методико-практические знания и умения;
- суть контрольных упражнений по отдельным разделам ППФП, а также зачетные нормативы и требования к каждому семестру или учебному году, разработанные кафедрой физического воспитания для студентов данного факультета.
Вопросы к лекции:
• Значение ППФП в современном обществе
• Дайте определение понятия ППФП
• Перечислите цели и задачи ППФП
• Перечислите факторы определяющие ППФП