Глава 3. Результаты исследования

Дата: 2025-06-14; Просмотры: 1

Оценка:

0.00 из 5.00 — оценок

Скачиваний: 0

Скачать

3.1. Организация исследования и характеристика контингента испытуемых

Наше исследование проводилось в три этапа. Первый этап длился в течение сентября 2020 года. Этот этап был посвящен анализу и обобщению специальных литературных источников по проблеме исследования, формулировке гипотезы и проблемы исследования, выделению объекта и предмета исследования, постановке задач исследования.

Второй этап исследования продолжался с октября 2020 года по март 2021 года включительно. В течение этого этапа нами было проведено тестирование уровня развития быстроты у футболистов 13-14 лет. Полученные результаты были обработаны с помощью методов математической статистики.

Во время третьего этапа по май 2021 года включительно нами был проведен компьютерный набор работы, сформулированы выводы, разработаны практические рекомендации.

Исследования проводились на занятиях по футболу в ФК «Торнадо» под наблюдением тренера Морева Артёма Александровича.

В период проведения исследований мы отобрали футболистов 13-14 лет. В связи с эпидемиологической ситуаций в стране (Covid-19) в исследовании приняли участие 8 человек, во время проведения тестов были использованы рекомендации по профилактике новой короновирусной инфекции (Covid-19) в учреждениях ФКиС, утвержденные Руководителем Федеральной службой по надзору в сфере прав потребителей и благополучия человека, Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации А. Ю. Поповой 22 мая 2020 г.

В период проведения исследований мы отобрали спортсменов в количестве 8 человек, в том числе: 4 (50%) юношей в возрасте 13 лет и 4 (50%) юношей в возрасте 14 лет (См. рисунок 1, Табл. 4).

Рис. 1. Контингент испытуемых спортсменов

Таблица 4

Возраст спортсменов

3.2. Результаты первичного исследования

На начальном этапе исследования нами было проведено тестирование футболистов по ранее сформированной батарее тестов. Результаты исследования представлены в таблицах 5,6,7.

Таблица 5

Результаты первичного тестирования «Бег 15 м»

№ п/п	Имя	Тест «Бег 15 м (с)»
		Результат	Оценка
1	Николай Л.	2,7	Хорошо
2	Максим Ж.	2,8	Плохо
3	Никита М.	2,6	Хорошо
4	Максим П.	2,5	Хорошо
5	Николай С.	2,8	Плохо
6	Тимур У.	2,7	Хорошо
7	Нико Л.	2,7	Хорошо
8	Артём С.	2,6	Хорошо
	± σ	2,7+ 0,1	Хорошо

Средний арифметический показатель теста «Бег 15 м» (См. Рис. 2) составил 2,7с. Такой результат можно отнести к хорошему показателю. Лучший показатель среди спортсменов показал Максим П., его результат составил 2,5с, так же 75% спортсменов справились на оценку «хорошо» и всего 25% на оценку «плохо».

Рис. 2. Показателей теста «Бег 15м» при первичном тестировании

Таблица 6

Результаты первичного тестирования «Бег 30 м»

№ п/п	Имя	Тест «Бег 30 м (с)»
		Результат	Оценка
1	Николай Л.	4,8	Хорошо
2	Максим Ж.	4,9	Плохо
3	Никита М.	4,7	Хорошо
4	Максим П.	4,6	Хорошо
5	Николай С.	5	Плохо
6	Тимур У.	4,8	Хорошо
7	Нико Л.	4,8	Хорошо
8	Артём С.	4,9	Плохо
	± σ	4,8+ 0,14	Хорошо

Средний арифметический показатель теста «Бег 30 м» (См. Рис. 3) по группе испытуемых составил 4,8 с. Лучший показатель среди спортсменов составил 4,6с, его показал Максим П. Также 62,5% спортсменов справились с данным тестом на оценку «хорошо» и 37,5% на оценку «плохо».

Рис. 3. Показателей теста «Бег 30 м» при первичном тестировании

Таблица 7

Результаты первичного тестирования «Челночный бег 3х10»

№ п/п	Имя	Тест «Челночный бег 3х10»
		Результат	Оценка
1	Николай Л.	9,2	Хорошо
2	Максим Ж.	9,6	Плохо
3	Никита М.	9,4	Хорошо
4	Максим П.	9,3	Хорошо
5	Николай С.	9,5	Плохо
6	Тимур У.	9,3	Хорошо
7	Нико Л.	9,6	Плохо
8	Артём С.	9,5	Плохо
	± σ	9,4+ 0,14	Хорошо

Средний арифметический показатель теста «Челночный бег 3х10» (См. Рис. 4) составил 9,4 с, что соответствует хорошему показателю. Лучший результат показал Николай Л., также с данным тестом справились 50% спортсменов на оценку «хорошо» и, следовательно, 50% на оценку «плохо».

Рис. 4. Показателей теста «Челночный бег 3х10» при первичном тестировании

3.3. Предложения по совершенствованию методики тренировки

Нами была предложена методика круговой тренировки футболистов, которую мы предоставили в таблице 8.

Данная методика применялась нами на протяжении 4 месяцев. Содержание тренировочного занятие включала круговую тренировку позволяющая спортсменам выполнять много специализированных упражнений за короткий промежуток времени в интенсивном темпе.

Круговая тренировка включала в себя:

1. специализированные упражнения по футболу:

· бег с отягощением в парах с передачей мяча;

· выпрыгивание на верховой мяч;

· удары по воротам;

2. общефизические упражнения:

· прыжки на скакалке;

· прыжки на тумбу высотой 50см;

· прыжки через скамейку с разворотом;

· беговые задания.

Также включались игровые задания.

Основными принципами методики стали:

· интенсивный характер работы,

· постепенное увеличение нагрузки за счет уменьшения времени отдыха,

· усложнения выполняемой программы,

· использования утяжелителей,

· увеличения количества кругов.

Комплекс состоял из 7 упражнений, выполняемых в определенной последовательности (по кругу) (См. Табл. 8).

Методические рекомендации:

· каждое упражнение начинается по свистку и заканчивается по свистку,

· продолжительность одного упражнения – 1 минута.

по завершении одного упражнения, футболисты начинают следующее упражнение,

· упражнение выполняется с интервалом отдыха на первоначальном уровне – 1 минута для восстановления, в дальнейшем время сокращалось до 30 секунд,

· при выполнении упражнения должны выполняться основные требования к технике данного упражнения.

Таблица 8

Комплекс упражнений

В заключение круговой тренировки проводится: Игра в футбол 2 тайма по 7-10 мин. Отдых между таймами 2 минуты.

3.4. Результаты повторного исследования

После использования нами разработанной методики в марте 2021 года, было проведено повторное тестирование футболистов по ранее сформированной батарее тестов. Результаты повторного исследования представлены в таблицах 9,10,11.

Таблица 9

Результаты повторного тестирования «Бег 15 м»

№ п/п	Имя	Тест «Бег 15 м (с)»
		Результат	Оценка
1	Николай Л.	2,5	Хорошо
2	Максим Ж.	2,5	Хорошо
3	Никита М.	2,4	Отлично
4	Максим П.	2,3	Отлично
5	Николай С.	2,6	Хорошо
6	Тимур У.	2,5	Хорошо
7	Нико Л.	2,5	Хорошо
8	Артём С.	2,4	Отлично
	± σ	2,5+ 0,1	Хорошо

Средний арифметический показатель теста «Бег 15 м» (См. Рис. 5) составил 2,5с. Такой результат можно отнести к хорошему показателю. Лучший показатель среди спортсменов показал Максим П., его результат составил 2,3с, так же 37,5% спортсменов справились на оценку «отлично», 62,5% на оценку «хорошо» и всего 0% на оценку «плохо».

Рис. 5. Показателей теста «Бег 15м» при повторном тестировании

Таблица 10

Результаты повторного тестирования «Бег 30 м»

№ п/п	Имя	Тест «Бег 30 м (с)»
		Результат	Оценка
1	Николай Л.	4,6	Хорошо
2	Максим Ж.	4,7	Хорошо
3	Никита М.	4,5	Отлично
4	Максим П.	4,4	Отлично
5	Николай С.	4,8	Хорошо
6	Тимур У.	4,6	Хорошо
7	Нико Л.	4,5	Отлично
8	Артём С.	4,7	Хорошо
	± σ	4,6+ 0,14	Хорошо

Средний арифметический показатель теста «Бег 30 м» (См. Рис. 6) по группе испытуемых составил 4,6 с. Лучший показатель среди спортсменов составил 4,4с, его показал Максим П. Также 37,5% спортсменов справились с данным тестом на оценку «отлично» и 62,5% на оценку «хорошо».

Рис. 6. Показателей теста «Бег 30 м» при повторном тестировании

Таблица 11

Результаты повторного тестирования «Челночный бег 3х10»

№ п/п	Имя	Тест «Челночный бег 3х10»
		Результат	Оценка
1	Николай Л.	9,0	Отлично
2	Максим Ж.	9,2	Хорошо
3	Никита М.	9,0	Отлично
4	Максим П.	9,0	Отлично
5	Николай С.	9,2	Хорошо
6	Тимур У.	9,0	Отлично
7	Нико Л.	9,2	Хорошо
8	Артём С.	9,2	Хорошо
	± σ	9,1+ 0,07	Хорошо

Средний арифметический показатель теста «Челночный бег 3х10» (См. Рис. 7) составил 9,1 с, что соответствует хорошему показателю. С данным тестом справились 50% спортсменов на оценку «отлично» и 50% на оценку «хорошо».

Рис. 7. Показателей теста «Челночный бег 3х10» при повторном тестировании

3.5. Анализ полученных результатов

Результаты анализа данных развития быстроты у футболистов 13-14 лет за период с октября 2020 года по март (включительно) 2021 года представлены в таблице 12 и на рисунке 8.

Таблица 12

Динамика показателей первичного и повторного тестирования

Рис.8. Динамика показателей первичного и повторного тестирования

Прирост результатов мы продемонстрировали в таблице 13 и на рисунке 9.

Таблица 13

Прироста результатов тестирования

Рис.9. Прирост результатов тестирования

Анализ полученных результатов тестирования показал, что:

· Тест «Бег 15м» показал прирост на 0,2 с;

· Тест «Бег 30м» показал прирост на 0,2с;

· Тест «Челночный бег 3х10» показал пророст на 0,3с.

Как видно из результатов таблицы 13 и построенной нами гистограммы (См. Рис. 8), показатели в октябре 2020 года чуть хуже, чем показатели в марте 2021 года. Тем самым, проверяя нашу методику, мы видим, что разработанная методика оказалась эффективной. Тем самым мы достигли цели и выполнили задачи нашей работы, а также наша гипотеза была подтверждена.

Выводы

1. Был проведён анализ специальной литературы по теме развития быстроты у детей 13-14 лет на занятиях по футболу, где было выявлено, что футбол является весьма популярным видом спорта не только среди молодежи, а также среди старшего поколения, нами была изучена история создания футбола и становления данной игры одной из популярных в мире, также были разобраны анатомофизиологические особенности детей 13-14 лет и стандартная методика тренировки футболистов 13-14 лет;

2. Были проведены тестирования уровня развития быстроты у футболистов 13-14 лет, где анализ полученных результатов тестирования показал, что:

· Тест «Бег 15м» показал прирост на 0,2 с;

· Тест «Бег 30м» показал прирост на 0,2с;

· Тест «Челночный бег 3х10» показал пророст на 0,3с.

3. Были разработаны на основе полученных результатов тестирования практические рекомендации по совершенствованию методики развития быстроты у футболистов 13-14 лет.

Практические рекомендации

На основании результатов исследования для повышения эффективности быстроты футболистов были разработаны следующие методические рекомендации:

Планируя занятия по общей развитию, тренеры-преподаватели должны соблюдать следующие методические требования:

· подбор упражнений следует осуществлять с учетом охвата всех мышечных групп;

· объем нагрузки в каждом занятии и в серии следует повышать постепенно с учетом возраста и подготовленности занимающихся;

· умеренную нагрузку необходимо чередовать с более высокой, а в занятиях с юными футболистами 13-14 лет с максимальной;

· в занятиях с юными футболистами 13-14 лет не рекомендуется в течение длительного времени применять повышенные нагрузки, т. к. из-за большой возбудимости и быстрой утомляемости нервной системы, занимающихся данного возраста такие нагрузки приводят к резкому снижению работоспособности.

Упражнения, рекомендуемые для включения в тренировочный процесс для развития быстроты:

Без мяча:

· Подвижные игры: «Бег-преследование», «Потяни верёвочку», «Поймай палку», «Семафор», «Салки», «Вороны-воробьи», «Два Мороза», «Вызов номеров, эстафеты, выполняемые в режиме, обеспечивающем прирост скоростных качеств.

· Из различных исходных положений (стоя боком, лицом или спиной вперед, на одном или обоих коленях, лежа на животе и т.д.) по зрительному или звуковому сигналу выполнить рывки на 5, 10, 15 и 30 м.

· Повторная пробежка коротких отрезков (6-10 м);

· Бег на 15-20 м с высоким подниманием бедра, бег с захлестыванием голени, бег прыжками с ноги на ногу.

· 6-8 подскоков на месте с последующим рывком на 10-15 м.

· Бег под уклон, бег в гору.

· Из положения выпада занимающиеся выполняют прыжки вверх с быстрой сменой исходного положения.

· Бег за лидером на 20-30 м.

· Двойные и тройные прыжки с места в длину.

· Бег на 15-30 м, начиная движение с поворота на 360°. Вариант: бег выполняется приставными шагами левым (правым) боком.

· В висе на предплечьях на брусьях выполнить беговые движения ногами в высоком темпе.

· Переменный бег на дистанции 120 м, пробегая отрезок 20 м в полную силу, затем отрезок 20 м - расслабленно и т.д.

· многоскоки по 20–50 м;

· семенящий бег с переходом на быстрый бег;

· бег с ускорением на 30–40 м;

· прыжки вверх на двух ногах с поворотом на 180° и 360°;

· прыжки на двух ногах по 15–20 м;

· Бег спиной вперед, приставными шагами на скорость на 10,15 и 20 м.

· Челночный бег 2×10 м, 4×5 м, 4×10 м, 2×15 м, 5×30 м.

· Бег на месте с опорой и без опоры в максимально быстром темпе с высоким подниманием бедра в течении 10 сек.

· Бег с резкими остановками по сигналу партнера

· Беговые движения ногами лежа на спине и стоя на лопатках.

· Быстрый бег на 10—15 м с выполнением нескольких кувырков вперед.

· Быстрый бег на 8—10м с выпрыгиванием вверх и имитацией ударов головой по мячу.

· Прыжки через скакалку (частота вращения максимальная).

· Имитационные упражнения с акцентировано быстрым выполнением какого-то отдельного движения.

С мячом:

· Подвижные игры: «Обгони мяч», «Перестрелка», «Рывок за мячом»

· Неточные передачи мяча в парах.

· Остановка неожиданно появляющегося мяча.

· Передача мяча в парах, тройках на месте и в движении, с уменьшением расстояния между партнерами и увеличением скорости движения мяча. Передавать партнеру в ноги, заставляя его быстро реагировать на передачу. Так же набрасывание мяча на грудь, бедро, стопу партнера.

· Выполнить удар по мячу с рук, затем совершить за мячом рывок и медленно вернуться на исходную позицию.

· Медленное ведение мяча. По сигналу направить его вперед низом и совершить в этом направлении рывок. Подхватив мяч, продолжить медленное его ведение.

· Жонглирование мячом ногами, стоя спиной к направлению движения. По сигналу партнера повернуться кругом и быстро вести мяч на расстоянии 20-30 м. После паузы вновь выполнить упражнение.

· Один из игроков ведет мяч по прямой, затем внезапно направляет мяч низом вперед, а сам отходит в сторону. Его партнер совершает рывок за мячом и, подхватив его, ведет в медленном темпе и т. д.

· Сделать рывок к мячу, лежащему на расстоянии 10-12 шагов, и выполнить удар, стараясь попасть в намеченную цель. Мяч находится в 8-10 шагах от нее.

Список использованной литературы

1. Антипов А.В.: Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе. - М.: Советский спорт, 2009

2. Бенгсбо, Йенс Оборонительная тактика в футболе / Йенс Бенгсбо , Биргер Пейтерсон. - М.: Олимпийская литература, 2012. - 164 c.

3. Бримсон, Дуги Все о футболе для настоящих мужиков / Дуги Бримсон. - М.: Флюид / FreeFly, 2007. - 288 c.

4. Васильев, П. Последний кумир: Российский футбол от Яшина до Газзаева / Павел Васильев. – М.: Эксмо, 2008

5. Веревкин, М. П. Мини-футбол на уроке физической культуры / М.П. Веревкин. - М.: Дивизион, 2006. - 118 c.

6. Генис, Александр Дзен футбола и другие истории / Александр Генис. - М.: Астрель, АСТ, 2008. - 320 c.

7. Гиффорд, К. «Энциклопедия футбола» / Оригинал издания Англия, К. Гиффорд – М.: Издательство «Астрель», 2005. – 410 с.

8. Годик, М. А. «Физическая подготовка футболистов» / М.А. Годик – М.: Терра-спорт, 2006. – 250 с.

9. Голдблат, Д. «Энциклопедия футбола» / Оригинал издания Англия, Dorling Kindersley Limited, Д. Голдбат. 2002. – 510 с. – М.: Издательство «Астрель» ,2003. – 510 с.

10. Голомазов, С. В. Методика тренировки «техники реализации стандартных положений» / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: Спортакадем- пресс, 2003. – 180 с.

11. Грибачева, М. А. Программа интегративного курса физического воспитания для учащихся средней школы на основе футбола / М.А. Грибачева, В.А. Круглыхин. - Москва: СИНТЕГ, 2015. - 248 c.

12. Дженнингс, Э. Кто убивает FIFA. Странности мирового футбола / Э. Дженнингс. - М.: Рипол Классик, 2011. - 322 c.

13. Диего, Армандо Марадона О себе, о футболе и не только / Диего Армандо Марадона. - М.: АСТ, У-Фактория, 2009. - 336 c.

14. Динер В.Л. Основы теории и методики физического воспитания. Учебное пособие для студентов физической культуры. Краснодар: КубГАФК, 2001. - 239 с.

15. Заваров А.: Футбол. - СПб: Питер, 2010

16. Киркендалл, Дональд Анатомия футбола / Дональд Киркендалл. - М.: Попурри, 2012. - 240 c.

17. Колодницкий, Г.А. Внеурочная деятельность учащихся. Футбол / Г.А. Колодницкий. - М.: Просвещение, 2011. - 839 c.

18. Кузнецов А.А.: Футбол. Настольная книга детского тренера. - М.: Олимпия, Человек, 2010

19. Михайлина Т.М. Основы теории вероятности и математической статистики. Учебное пособие. Краснодар: КГАФК, 2003. – 138с.

20. Монаков Г.В.: Подготовка футболистов. - М.: Советский спорт, 2007

21. Перепекин, В. А. «Восстановление работоспособности футболистов» / В.А. Перепекин – М.: Терра-спорт, 2006. – 120 с.

22. Петухов А.В.: Футбол. Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства юных футболистов. Проблемы и пути решения. - М.: Советский спорт, 2006

23. Плои, Б.И. Новая школа в футбольной тренировке / Б.И. Плои. - Москва: Терра- Спорт, 2012. - 240 с

24. Селуянов, В. Н. «Физическая подготовка футболистов» / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 320 с.

25. Соловьёва И.А. Домашние задания по методу круговой тренировки // Физическая культура в школе. – 2000. - №5. – С.22-28.

26. Тюленьков С.Ю.: Футбол в зале: система подготовки. - М.: Терра-Спорт, 2000

27. Холодов Ж.К.. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Физкультура и спорт, 2006. – С.84-96.

28. Чесно, Ж.. «Футбол - обучение базовой технике» / Ж. Чесно, Ж. Дюрэ. Пер. с фран. – М. Спортакадем-пресс, 2002. – 300

29. Чуйко Ю.И. Физическая культура в общеобразовательной школе (теория, методика, практика). Учебно-методическое пособие. – Краснодар: Изд-во КубГАФК, 2003. – 230 с.

30. Шамардин А.А., Дронов К.М., Сиренко Д.В. Эффективность соревновательной деятельности юных футболистов под воздействием уровней развития их физических способностей и психических характеристик // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта, 2008. - №1 (35). - С. 96-98.

Приложение

Приложение 1

Значения К при различной величине n.