Как сохранить отношения в семье или «пока все дома»
Здравствуйте, уважаемые родители!
В наши дни, когда родители вынуждены находиться дома вместе со своими детьми, возникает много сложностей, вопросов, недопониманий. Многие взрослые получают опыт работы из дома, а дети вынуждены не посещать образовательные учреждения. Но, это то время, когда есть возможность узнать друг друга лучше, понаблюдать, кто как меняется и переживает эти изменения.
Предлагаем Вам несколько советов, которые помогут сделать свое сосуществование дома наиболее комфортным:
1. Составляем сами план на день и учим этому детей. Напишите для себя списки дел, распределив их по степени значимости и срочности, вычеркивая их по мере выполнения. Так в конце дня можно подвести итог, что из этого сделано, а что нет. Только не надо винить себя в том, что вы что-то не успели сделать. Делайте то, что можете.
2. Создаем благоприятную, доброжелательную и спокойную атмосферу в семье. Чаще хвалите друг друга, шутите, делайте комплименты. Относитесь к членам своей семьи уважительно и бережно. Сейчас у вас появилась прекрасная возможность больше времени проводить всем вместе. Устраивайте совместные семейные ужины. Поддерживайте семейные ритуалы, традиции вашей семьи, придумывайте новые, которые будут объединять вас. Например можно организовать совместный просмотр фильмов, настольных игр и т.д. Стройте совместные планы на будущее.
3. Создайте каждому члену семьи личностное пространство. Пусть у каждого члена вашей семьи будет личностное пространство, путь даже небольшой уголок, где он сможет уединиться и отдохнуть.
Правильное соотношение автономии и приятного совместного времяпровождения — важный фактор сохранения стабильности и благополучия в вашей семье.
4. Снижаем поток информации. Если уделять большое количество времени отслеживанию новостных лент, это усилит тревогу и беспокойство. Уделяйте знакомству с новостями и их анализу строго определенное время, например 2 раза в день, но не позднее, чем за 2 часа до сна.
Пребывание дома на изоляции — это не «наказание». Это ресурс для освоения новых навыков, получения знаний, для новых интересных дел.
Сейчас очень важно проявлять выдержку, терпение, уметь уступать, способность найти компромисс и не придираться к мелочам, чтобы сохранить самое главное – здоровье и «погоду в доме».
Помните эти дни самоизоляции - возможность стать ближе, лучше, сильнее и счастливее!
Педагог-психолог И.Г. Кузнецова