Сложная тема — повод поговорить
Поговорить о том, что делать в экстремальных ситуациях, повод уточнить: знает, помнит ли ребенок фамилию, адрес, телефон.
Слова, которые важно слышать ребенку: «Сейчас мы в безопасности. Я и много людей сделаем все, чтобы мы были в безопасности. У всех своя судьба и своя жизнь. Я верю в твою и нашу счастливую и добрую судьбу. Плохих людей намного меньше, чем хороших. Давай вспомним тех, кто тебя любит и тех, кто о тебе заботится».
Действия, которые возвращают чувство стабильности
Если есть возможность действий – подумать, какая помощь - какие посильные действия-возможности в этой ситуации.
ü Играть. Лимбическая система мозга — активна при страхе и игре. Пусть у детей там будет игра.
ü Обнимать: каждый раз, обнимая ребенка, мы создаем вокруг него дополнительные границы безопасности. увеличить контакт с телом, держать свои руки на стопах ребенка (делать массаж ножек)-так мы помогаем почувствовать опору. (прыгать)
ü Позволить, если это необходимо, проявить напряжение телесно — побегать, попрыгать, покричать.
ü Рисовать и разрисовывать мандалы (рисовать в окружностях), обрисовывать ладошки, стопы, все тело, разрисовывать раскраски — с широкими границами — все это помогает возвращать ощущение границ.
ü Выбирать материалы, над которыми можно ощущать контроль — пластилин, глина, хлебный мякиш, кинетический песок, тесто, рисовать масляной пастелью или восковыми мелками.
ü Использовать обрывную аппликацию (руками рвать цветную бумагу на мелкие кусочки и из этих кусочков с помощью клеящего карандаша делать коллаж).
ü Рисовать масляной пастелью на темной бумаге.
ü Делать дыхательные упражнения (выдох длиннее вдоха) — свисток, флейта, мыльные пузыри, шарики.
ü Рисовать — мастерить домики, делать существ с домиками на спинках (например, улиток), играть со спичечными коробками.
ü Фантазировать — рисовать, моделировать, создавать воображаемый волшебный безопасный мир.
ü Если в настоящий момент нет возможности трансформировать страх, создать для него сейф — сундук, папку. Нарисовать, положить в «надежное место», крепко-накрепко закрыть. (Это дает временную передышку от страха).
ü Создавать образ Хранителя (чего-то бОльшего, чем просто человек.) Ангела, волшебного-проводника Собаку и прочее.
ü Говорить о душЕ.
ü Играть с водой. Представлять воду, водное пространство, наблюдать, как бушующие волны трансформируются в барашки, рисовать водное пространство (пусть этот рисунок будет динамическим — начинаем с сильных волн, постепенно успокаивающихся, держать руки под водой, постепенно уменьшая напор, тарабанить по воде ладонями, снижая интенсивность).