Самые ранние (четыре базовых процесса)
СИМПТОМЫ
Самые ранние (четыре базовых процесса)
- Перевозбуждение
- физические
- Учащение сердцебиения
- Потливость
- Затруднение дыхания
- Холодный пот
- Парестезии
- Напряжение мышц
- ментальные
- Беспокойство
- Спутанность сознания
- Навязчивые мысли
Выход из перевозбуждения через дрожь, жар
- Спазмы (сжатие)
- Сужение поля зрения
- Сосудистый спазм везде кроме мышц
- Накачивание мышц кровью
- «замирание» желудочно-кишечного тракта
- Дыхание, поза «для борьбы»
- Диссоциация и реакция избегания
Выброс эндорфинов и как следствие снижение болевой чувствительности, потеря ощущения частей тела или полный выход из тела – «внетелесный опыт»
Реакция избегания – разновидность ассоциации. Отщепление сознания от тела, от эмоций. «Это не я», «Это не со мной», «Это что-то незначительное» и т.д.
- Ощущение беспомощности, неспособность действовать и оцепенение
- «поверженность»
- Полное лишение надежды на помощь
- Обессиливание
- Обездвиживание
Ранние
- сверхнастороженность (постоянно «начеку»)
- появление навязчивых образов или воспоминаний
- болезненная чувствительность к свету и звукам
- гиперактивность
- чрезвычайно эмоциональное реагирование наумеренные внешние раздражители – вспыльчивость, испуг и т.д.
- кошмарные сновидения и появление ночных страхов
- неожиданные резкие перепады настроения (часто повторяющиеся вспышки безудержного раздражения, ярости, возмущения или приступы слёз)
- навязчивый стыд и утрата чувства собственного достоинства
- снижение способности противостоять стрессу (человек чаще и легче становится жертвой стрессового воздействия)
- нарушения сна
Следующие
- панические атаки, тревожность и фобии
- ментальная «опустошённость» и ощущение отрванности от действительности
- тактика избегания (стремление обходить стороной определённые места, не встречаться с определёнными людьми, избавиться от определённых воспоминаний, отказ от определённых видов деятельности
- появление пристрастий и зависимостей (переедание, пьянство, курение и т.п.
- чрезмерная или чрезвычайно сниженная сексуальная активность
- забывчивость или частичнач амнезия
- неспособность любить, заботиться о других людях или выстраивать с ними прочные отношения
- боязнь умереть или подвергнуть свою жизнь риску
- склонность к самоистязанию (жестокое самоуничижение, сознательное нанесение себе ран и порезов и т.п.)
- крушение основ веры (в духовном, религиозном или межличностном плане)
Поздние
- болезненная застенчивость и нерешительность
- вялость эмоциональных реакций
- неспособность брать на себя обязательства и ответственность
- хроническая усталость или очень низкий уровень физической энергии
- проблемы с иммунной системой и определённые сбои в работе эндокринной системы, например, дисфункция щитовидной железы и вследствие этого повышенная чувствительность к условиям среды
- психосоматические расстройства, в первую очередь – головные боли, мигрень, проблемы с шеей и спиной
- хронические боли
- фибромиалгия
- астма
- кожные заболевания
- проблемы с пищеварением (спазмы в кишечнике)
- тяжёлый ПМС
- депрессия и слепая вера в неумолимый рок
- ощущение отчуждённости, непреодолимого одиночества и изоляции («смерть при жизни»)
- снижение способности четко формулировать свои цели и задачи и планировать дальнейшие действия