Исходные условия: участники встают в колонну вплотную друг за другом. Ведущий с помощью одной веревки затягивает петли на правой ноге каждого участника (на уровне щиколотки). Длина веревки 10 метров.
Задание: не разрывая петель, пройти 100 метров.
«Квадрат»
Исходные условия: на земле начерчен квадрат со стороной 1 м.
Задание: уместиться всей группой внутри квадрата.
Ограничения:
- не заступать за его стороны;
- продержаться в таком положении не менее 10 секунд.
«Прыжок с шестом»
Исходные условия: яма (канава) глубиной 1 метр и шириной 2,5 метра. По краям ямы начерчены две параллельные линии, расстояние между которыми равно 3 метрам. Группа находится за линией, у которой лежит деревянный шест длиной 2,5 метра и диаметром 10 см.
Задание: переправиться всей группе через яму за противоположную линию с помощью шеста.
Ограничения:
- нельзя перепрыгивать яму;
- при касании любым участником земли между линиями упражнение выполняется всей группой с начала.
«Гусеница»
Исходные условия: участники встают в колонну друг за другом. Каждый участник ставит ноги на ширине плеч и подает правую руку между ними стоящему позади, при этом левой рукой берет правую руку стоящего впереди.
Задание: всей группе сесть на пол, а затем подняться, не расцепляя при этом рук.
Ограничения: при расцеплении рук любых участников упражнение выполняется всей группой с начала.
«Электроцепь»
Исходные условия: участники садятся в круг на землю (пол), касаясь сидящих рядом ступнями и держась за руки.
Задание: всем участникам одновременно (синхронно) встать, не расцепляя рук и не меняя положения ступней.
Ограничения: при расцеплении рук или несинхронном подъеме всех участников упражнение выполняется всей группой с начала.
«Пенальти»
Исходные условия: на расстоянии 10 м. перед футбольными воротами шириной 3 м. установлен футбольный мяч.
Задание: группе забить ногой мяч в ворота 15 раз подряд с расстояния 10 м.
Ограничения: при промахе счет забитых мячей идет с начала.
«Баскетбол»
Исходные условия: группа находится на баскетбольной площадке.
Задание: каждому участнику с линии штрафного броска забросить в баскетбольную корзину баскетбольный мяч два раза.
«Подтягивание»
Исходные условия: группа находится перед турником.
Задание: подтянуться всей группе 100 раз, при этом каждый участник должен попытаться подтянуться.
«Волейбол»