Упражнение «Я чувствую сейчас»
Инструкция: «Сейчас каждый из нас по очереди расскажет о своих ощущениях и чувствах. Сначала скажите: «Я чувствую…..», затем на несколько секунд прислушайтесь к себе (к своим ощущениям, чувствам, переживаниям, настроению) и продолжите начатую фразу. Например, «Я чувствую…, что у меня хорошее настроение».
(Ведущий – психолог начинает выполнение этого упражнения с себя).
II. Основной этап.
Упражнение «Мои способности»
Инструкция: «Сейчас каждому из вас на листе бумаги необходимо написать:
1. 5 способностей, которые развиты наиболее сильно; 5 видов деятельности (дел), которые более всего получаются;
2. 5 способностей, которые наименее развиты; 5 видов деятельности (дел), которые получаются хуже всего;
3. 5 способностей, которыми бы хотели обладать в идеале; 5 видов деятельности, которые хотелось бы качественно выполнять.
Оценка способностей
| № | Способности, развитые наиболее сильно | Способности наименее развитые | Способности, которыми хочу обладать в идеале |
| 1 | |||
| 2 | |||
| 3 | |||
| 4 | |||
| 5 |
Оценка видов деятельности
| № | Виды деятельности, развитые наиболее сильно | Виды деятельности наименее развитые | Виды деятельности, которые хочу выполнять качественно |
| 1 | |||
| 2 | |||
| 3 | |||
| 4 | |||
| 5 |
Ответы на пункты «а» и «б» – это субъективные представления человека о реальном «Я», на пункт «в» – об идеальном «Я».
Необходимо добиться, чтобы каждый участник выполнил задание до конца.
В ходе обсуждения каждый из участников зачитывает самоописание. Можно задавать друг другу вопросы. При этом необходимо выяснить:
- Кому было легче ответить на пункт «а»?
- Кому – на пункт «б» или «в»?
- К чему ближе то, что написано в пункте «в» – к пункту «а» или «б»?
- Кто не смог выполнить задание до конца? С чем это связано?
- Будет ли выбираемая профессия шагом к идеалу?
- Как вообще связана профессия с тем, что содержит самоописание?
Упражнение «Скажи мне, кто твой друг»
Каждый участник в течение 3-4 минут набрасывает «психологический портрет» кого-либо из членов группы. Указывать на признаки, особенно внешние, по которым можно сразу узнать конкретного человека, нельзя.
В «портрете» должно быть не менее 10-12 черт характера, привычек, особенностей, характеризующих именно этого человека.
Затем написавшие выступают со своей информацией перед группой, а остальные участники пытаются угадать, чей это портрет. Если у группы возникли затруднения при отгадывании. То можно задавать дополнительные вопросы о том, чей портрет угадывается.
Упражнение «Объявление в газету»
Учащимся предлагается написать на листочках объявление в газету «Ищу работу». В объявлении должны быть отражены следующие характеристики:
- внешние данные;
- черты характера (достоинства и недостатки);
- увлечения, хобби;
- способности;
- сфера будущей деятельности;
- другое (по желанию).
После этого все «объявления» собираются и зачитываются. Задача учащихся – угадать, кто автор того или иного «объявления».
III . Заключительный этап.
Упражнение «Мой портрет в лучах солнца»
Учащимся предлагается нарисовать солнышко с маленькими и большими лучиками. Лучиков должно быть много. В центре солнечного круга ребята должны нарисовать себя (в виде образа, ассоциации и т.д.). На большом лучике ребята должны написать что-то позитивное (свое чувство, качество, поступок, успех и т.д.), на маленьком лучике - что-то негативное. На данном занятии ученики должны подписать только по одному лучику. При этом ребятам следует сказать, что на некоторых занятиях они будут возвращаться к своему солнышку с тем, чтобы постепенно заполнить все лучики успеха и неудач.
Тема 12. Развитие умения делать выбор и принимать решения (3 часа).
Задачи:
1. научить учащихся составлять алгоритмы по:
принятию решений;
самоанализу и способу определения целей;
осуществлению самостоятельного выбора
2. научить учащихся нести ответственность за принятые решения и сделанный выбор.
Оборудование и материалы: тетрадь для факультативов, ручки, фломастеры, Карты диагностики.
Занятие 23.
Ход урока:
I. Организационный этап.
Упражнение «Я чувствую сейчас»
Инструкция: «Сейчас каждый из нас по очереди расскажет о своих ощущениях и чувствах. Сначала скажите: «Я чувствую…..», затем на несколько секунд прислушайтесь к себе (к своим ощущениям, чувствам, переживаниям, настроению) и продолжите начатую фразу. Например, «Я чувствую…, что у меня хорошее настроение».
(Ведущий – психолог начинает выполнение этого упражнения с себя).
II . Основной этап.
Сюжетно-ролевая игра «Корова»
Инструкция: «Сейчас я прочитаю условия задачи. Каждый из вас самостоятельно, без обсуждения, решит ее в уме. Ответ вы сохраните в тайне до того момента, прока все не решат задачу».
Условие задачи: «У фермера была корова. Он продал ее за 6 тысяч долларов. Взяв ссуду в банке в размере 1,5 тысячи долларов, он купил другую корову, более продуктивную за 7,5 тысяч долларов. Прошло некоторое время, и эта корова нем стала удовлетворять его требованиям. Но цены на рынке в тот момент были выше, и он продал ее за 8 тысяч долларов. Затем цены несколько упали, и он купил хорошую корову за 7, 5 тысяч долларов. По каким-то причинам через год он ее продал за 4 тысячи долларов и купил новую за 3 тысячи долларов. Еще через год он решил окончательно порвать с фермерским хозяйством и продал корову за 10 тысяч долларов, поскольку цены опять стали высокими. С каким результатом он выше из всех сделок – с убытком, с прибылью или с тем же капиталом? Во сколько (в тыс. долларов) оценивается результат?»
Условие задачи необходимо прочитать несколько раз, чтобы каждый его запомнил. Читать следует целиком, чтобы не сделать невольных подсказок.
После того, как каждый из участников решит задачу, ведущий спрашивает о полученных результатах. Все участники делятся на группы в соответствии с полученными ответами. Если у всех ответы разные, то группы составляют по принципу наибольшей близости результатов. Оптимальное количество – 3-5 групп, не менее 2-3 человек в каждой. Задача каждой группы – разработать совместный план убеждения других групп в своей правоте.
После того, как планы разработаны и группы могут работать согласованно, каждая из групп по очереди выступает со своими доводами. Лучше начинать с той группы, у которой результат наименее правильный. Выступающих в ходе доказательства прерывать нельзя. Если кто-то переменил свою точку зрения, он переходит в соответствующую группу. После всех высказываний начинается дискуссия, в которой каждая группа пытается убедить других в правильности своего результата. В итоге все должны прийти к одному результату.
Заключение ведущего: «Человек часто оказывается в ситуации выбора: поступать в ВУЗ или идти работать; какой факультет выбрать; выйти замуж или продолжать учиться; поступить в аспирантуру или идти работать; ехать по распределению или нет и т.д. Таким образом, человек оказывается в ситуации принятия решения. Для очень многих подобная ситуация оказывается стрессовой. Такая ситуация возникает тогда, когда человеку страшно брать на себя ответственность за свои поступки, либо он не знает, как грамотно принять решение, чтобы оно соответствовало его интересам и целям. Поэтому простое знание некоторых правил уже во многом облегчает принятие решений. Каковы эти правила?
Об этом мы поговорим на следующем занятии.
III . Заключительный этап.
Упражнение «Рисунок настроения»
Инструкция: «Ребята, откройте свои тетради, возьмите цветные карандаши или фломастеры и нарисуйте свое настроение».
Занятие 24.
Ход урока:
I. Организационный этап
Упражнение «Я чувствую сейчас»
Инструкция: «Сейчас каждый из нас по очереди расскажет о своих ощущениях и чувствах. Сначала скажите: «Я чувствую…..», затем на несколько секунд прислушайтесь к себе (к своим ощущениям, чувствам, переживаниям, настроению) и продолжите начатую фразу. Например, «Я чувствую…, что у меня хорошее настроение».
(Ведущий – психолог начинает выполнение этого упражнения с себя).
II . Основной этап.