Правила безопасного поведения на воде
Есть и ещё правила безопасного поведения на воде, знание и соблюдение которых уменьшает возможность несчастных случаев.
✽ Дно водоёма в месте купания должно быть пологим, ровным, плотным, лучше песчаным.
Не ныряйте в незнакомых местах
Захваты в воде опасны
✽ Скорость течения воды не должна быть более 10 м/мин. Не следует купаться в местах с быстрым течением.
✽ Желательно, чтобы температура воды была не ниже +18 °С. Глубина водоёма для не умеющих плавать не должна быть более 1,2 м.
✽ Если вы ещё не научились плавать, то все упражнения в воде выполняйте около берега. Никогда не купайтесь в одиночку. Если вы решили совершить дальний заплыв, кто-нибудь должен сопровождать вас на лодке со спасательными средствами.
✽ Не следует входить в воду вспотевшим и разгорячённым, сразу после приёма солнечных ванн или после подвижных игр. Прежде чем войти в воду, необходимо охладиться, отдохнуть в тени. Не рекомендуется входить в воду сразу после приёма пищи. Сделайте перерыв не менее 1 ч.
Правилами запрещается:
✽ нырять и прыгать в воду в незнакомых местах;
✽ заплывать за буйки;
✽ выплывать на судовой ход и приближаться к судам;
✽ устраивать в воде игры, связанные с захватами;
✽ далеко заплывать на надувных матрасах или камерах. Самый лучший способ чувствовать себя уверенно в воде — это научиться плавать и постоянно поддерживать навыки безопасного поведения на воде. Если ногу (икроножную мыщцу) в воде свело судорогой, нужно набрать в лёгкие воздух, наклониться к ноге, взять её двумя руками за пальцы и сильно потянуть их к себе. После этого немедленно плыть к берегу.
Не заплывайте далеко на плавсредствах
Не заплывайте за буйки и не выплывайте на судовой ход
Запомните:
Необходимо научиться отдыхать на воде, не терять самообладания и правильно действовать в критической ситуации, не стесняться звать на помощь.