Ваша фигура в любом возрасте будет Вас радовать!
В Н И М А Н И Е!
-Принимать Гепар ФИТО и Гепар Грацию можно одновременно за 30 минут до еды ( или вместо нее, если есть не хочется), 3 раза в день.
-Во время применения сборов трав Гепар ФИТО и Гепар ГРАЦИЯ другие препараты, назначаемые врачом, принимать за 1 час до Гепаров или через 2 часа после их приема.
-Необходимо пить достаточное количество воды – не менее 2 литров (считая воду супа, чай и пр.) и желательно выпить еще 2 чашечки чистой хорошей воды в течение дня.
-Не менее 3 раз в час подтягивайте мышцы живота! Это укрепляет мышцы живота, позволяющие уменьшить размеры животов и обеспечивает бесконтактный массах печени.
Конечно, при снижении веса нельзя сидеть на «русской диете», когда едят «один раз в день, без перерыва».
Способы снижения аппетита .
1. Вода снижает аппетит. Стакан воды до еды – прекрасное средство запустить процесс пищеварения, плюс создать в желудке ощущение наполнения, что сильно сбивает аппетит.
2. Если проблема стройности, лишнего веса , снижения аппетита для вас актуальна, откажитесь от острых и соленых блюд вашего рациона.
3. Шоколад темный горький аппетит собьет. 2-3 кусочка сосать, как леденец, хотя бы пару минут. Сигнал о том, что в организм поступило много сладкого, а значит достаточно калорий, идет через рецепторы ротовой полости прямо в мозг, и желание кушать быстро пропадает.
4. Корзинка с фруктами и овощами - те продукты, которые вы будете есть, когда внеочередная вспышка голода возьмет вас за горло. Они не снизят аппетит, но, по крайней мере, удовлетворят его правильно.
5.Как снизить аппетит перед сном. Для многих чувство голода перед сном – проблема, так как они не могут заснуть на пустой желудок. Выпив на ночь стакан обезжиренного кефира, вы не только избавитесь от чувства голода, но и заставите лишние жировые клетки активно расщепляться, наполняя вас силой и энергией.
6. 6. Замечено, что если понемногу есть 6 -7 раз в день, то вес становится меньше. Такой нехитрый прием отбивает аппетит и способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.