Тема 17. Здоровый образ жизни – необходимое условие безопасности
жизнедеятельности.
В 21 век человечество вошло в период социальных, технических и культурных перемен. Постоянно возрастает техническое обеспечение жизнедеятельности человека. В то же время деятельность человека приводит к возрастанию проблем в области безопасности жизнедеятельности. Анализ причин трагических последствий различных опасных и чрезвычайных ситуаций показывает, что более чем в 80% случаев причиной является «человеческий фактор». Трагедия происходит чаще всего из-за незнания и несоблюдения норм и правил безопасного поведения, пренебрежения правилами личной гигиены и нормами здорового образа жизни, низкого уровня общей культуры и элементарной безграмотности, также из-за разгильдяйства, беспечности и равнодушия. Приобретённые знания, умения и навыки в области безопасности становятся насущной потребностью в жизни каждого человека, общества и государства, потому что они в конечном итоге формируют национальную безопасность России.
Какие знания, умения и навыки определяют общий уровень культуры человека в области безопасности жизнедеятельности? Какие качества должны формироваться в человеке при соблюдении им норм здорового образа жизни? Уровень общей культуры человека в области безопасности жизнедеятельности один из критериев уровня его здоровья.
Тема 18. Методика формирования психологической устойчивости и
поведения в опасных ситуациях.
Психологическая устойчивость к эмоциональным и физическим перегрузкам человека в различных ЧС, ощущения, восприятия, память и мышление, чувства и воля. ЧС и их влияние на психику человека. Необходимость учёта различных психических свойств личности при подготовке к действиям в различных ЧС. Психическое состояние, внимание, состояние готовности к работе, эмоциональное напряжение (стресс). Способы преодоления стресса. Психологическое состояние человека в ЧС: страх, психологический шок. Психологические проблемы подросткового возраста. Психофизические основы саморегуляции и её приёмы, целевая саморегуляция (самовнушение), её сущность и содержание. Сущность и содержание психологической подготовки населения к действиям в экстремальных условиях. Методы корректировки поведенческих реакций человека. Психологическая разрядка.
Психологические особенности личности. Темперамент, характер, интересы, межличностные отношения. Значение воспитания психологической готовности к правильным действиям в сложных, опасных и ЧС. Роль физической тренировки в вопросах повышения психической устойчивости человека в экстремальной ситуации. Роль учителя в подготовке детей к правильному поведению в ЧС локального характера.