Программа детокса «Легкость и чистота изнутри»
Программа детокса «Легкость и чистота изнутри»
Что будем делать:
1. Антипаразитарный детокс. Купить в аптеке сухие травы россыпью ( не в фильтр-пакетах):
-Трава полыни
-Трава пижмы
-Цветы гвоздики (специя)
Травы смолоть в кофемолке, смешать в равных долях. Принимать 1 раз в день в 18-00 от 0,5 до 1 ч.л. порошка.
Эффект: Очищает от паразитов, живущих в кишечнике и печени, оздоравливает печень, удовлетворяет потребность женского организма в природных горечах, создает баланс вкусов в пище (мы редко едим горькое в жизни), оздоравливает процесс пищеварения. Рекомендуется повторять этот курс 2 раза в год по 10-14 дней.
2. Очистка лимфы и всего организма от токсинов.
Приобрести в аптеке в ампулах препарат натрия тиосульфат. 10 ампул. Препарат преобразует в теле токсичные соединения в растворимые соединения серы и выводит через кишечник (как послабление). Организмом не впитывается. Продается в аптеке без рецепта, стоит около 100 рублей за коробку из 10 ампул.
Выпивать в течение 10 дней на ночь (часа через два после еды) 1 ампулу, смешав с полстаканом воды, можно запить водой. ПО вкусу немного горьковато. Утром кишечник очистится.
Эффект: очищает тело, кровь, лимфу и кишечник от токсинов. Повторять курс 2 раза в год 10 дней.
3. Очистка печени сульфатом магния. Порошок сульфат магния купить в аптеке (magnesium sulfate). В среднем на 1 чистку нужно 40-50 граммов порошка. Продается в пакетиках по 25 граммов, стоит копейки. В день чистки понадобится греть область печени грелкой. Если нет грелки, подготовьте ее. Чистка печени будет на 7 день нашего детокса. На программу чистки печени понадобятся ягоды шиповника, купите в аптеке, будем заваривать как чай и пить.
4. ПИТАНИЕ НА ДЕТОКСЕ:
Еда 3 раза в день не чаще (если иное не посоветовал вам ваш врач). Избегаем перекусов, делаем пищевые паузы. В перерывах не пьем чай кофе, только воду.
ИСКЛЮЧАЕМ в детоксе на 10 дней следующие продукты:
-магазинные соки с добавленным сахаром
-черный чай и кофе (не более 1 раза в день можно)
-выпечка (печеньки, торты, булки, кексы, крекеры, и прочая, содержащее белую муку)
-шоколад и конфеты
-белый сахар
-фастфуд
-картошка
-хлеб и хлебобулочные изделия из белой и ржаной муки, содержащей глютен (пшеница, рожь).
-мясо (свинину, говядину, баранину)
-лапшу и макароны
Сладкие крахмалистые фрукты (бананы, сладкие красные яблоки)
-изюм, виноград, сладкие сухофрукты - курага и т.п
-помидоры (иногда аллергичны для кишечника)
ВСЮ! Молочку – (кефиры йогурты сыры твороги молоко)
ЧТО МОЖНО КУШАТЬ:
-овощи (капуста, огурцы, пекинская, брокколи, свекла, морковь, кабачок, баклажан, перец, лук, чеснок, тыква, порей, салатную листовую зелень)
-морская капуста
-лапша без глютена (фунчоза, гречневая и т.п.)
-рыба (2 раза в неделю)
-курица (2 раза в неделю)
-гречка, рис, овсянка, чечевица, кукуруза, киноа, семена чиа, семена льна, семена кунжута
-орехи
-кислые фрукты (грейпфрут, киви, ананас, зеленое яблоко, твердая груша)
-ягоды без сахара (замороженные или свежие)
-в качестве подсластителя купите стевию в аптеке или в крупных продуктовых магазинах. Другие хим. Подсластители не используйте, не вредите здоровью.
ЧТО ПИТЬ:
-вода до еды и между едой. Пищу запивать не более чем 0,5 стакана воды. Не разбавляйте желудочный сок
-травяной чай
-зеленый чай
-кофе не более 1 раза в день
-свежевыжатые соки овощные и фруктовые несладкие –например – морковь-апельсин. Морковь-свекла, шпинат-зеленое яблоко.
Купите все необходимое, подготовьте закупите необходимые продукты, чтобы не стало для вас сложностью начать и 10 дней действовать по плану очищения организма.
Далее вы будете получать в личные сообщения ВК информацию по действиям каждого дня.
Желаю удачи, очищения легкого и приятного!
Ваша Нина Дуванова.