Мастер-класс от Анастасии Скухторовой г. Москва
-Победитель второго кубка мира по Pole Dance 2012/2013
-Финалист международного чемпионата Pole ART 2012/2013
-Бронзовый призер международного чемпионата Pole Art 2011/2012
-Бронзовый призер 1-го кубка мира по Pole Dance 2011/2012
-Финалистка чемпионата мири по Pole Dance 2010/2012
-Победитель Российского Соревнования по шестовому танцу и фитнесу 2009.2010
-Серебряный призер Первого российского Pole Fitness Чемпионата 2009
-Pro POLE Dancer of the June 2010
-Судья Miss Pole dance Germany 2011
-Судья Miss Pole dance hungary 2012
-Cудья Miss Pole fitness Switzerland 2012
1 мастер класс:
pole dance уровень средний/профессионалы
Обрывы, объяснение техники. Трюки и переходы, жимы, которые помогут сделать спину, пресс и плечи сильнее.
Этот мастер-класс включает много силовых элементов и лишь некоторые на гибкость.
Почти все элементы можно выполнять как на динамическом, так и на статическом шесте.
Уровень средний/профессионалы. Необходимо умение выполнять трюк extended butterfly (крыло бабочки).
Продолжительность : 1 час 30 мин.
Стоимость мк – 15 000.
2 мастер-класс:
pole dance новички
Мк для любителей и тех, кто только начинает заниматься на шесте и учится переворачиваться вниз головой.
Разучивание красивых круток, оригинальных переходов, которые будут доступны всем.
А так же упражнения, которые помогут увеличить силу спины и рук.
Продолжительность : 1 час 30 мин.
Стоимость мк – 15 000 тг.
3 мастер-класс:
Каучук
Этот мк включает в себя различные упражнения, которые помогут сделать спину и плечи гибче.
Начало мк - интенсивная разминка, затем упражнения на поясницу, которые так же увеличат Вашу силу. Затем упражнения на верхнюю частью спины.
Во время мастер-класса Вы изучите заходы в трюки, такие как радуга , бильман и тд. ( всё, где нужна гибкая спина).
На мастер-класс желательно взять теплую одежду, разогревающий пояс для спины и веревки или ленты (которые помогут исполнить многие элементы для увеличения гибкости).
Чтобы принять участие в мастер-классе не нужно иметь никакого опыта. Все уровни приветствуются.
Продолжительность : 1 час 20 минут
Стоимость мк – 15 000 тг.