Гипнотические образы и положительные вибрации
Первое, что Вы испытываете, когда тело засыпает, это гипногогические образы. Это набор форм и цветовых комбинаций, которые появляются, когда Вы нажимаете пальцами на закрытые веки. Гипногогические образы гипнотичны по природе... так что не увлекайтесь ими, а не то обязательно заснете. Не прогоняйте их также… дайте им уйти и продолжайте считать дальше.
Вы можете также услышать гипногогические звуки. Бывало ли когда-нибудь, что Вы почти заснули, но потом слышали странные звуки или голоса? Мне слышалось «Привет» или «Ш-ш-ш». Они реальны, как сама жизнь. Но Вы обследуете комнату… потом кровать…никого нет. Призраки?
Нет. Это гипногогические звуки. Большую часть времени, после того, как заснули, Вы их не слышите, но они могут появляться, когда Вы испытываете эту технику. Это абсолютно нормально, они совершенно безопасны, и об этом не стоит волноваться.
Что происходит далее? Вы можете начать испытывать даже более абстрактные мысли. Это предупреждение, что Ваше логическое сознание выключается. Сопротивляйтесь этому. Если сбились со счета, начните заново: “1... я сплю... 2... я сплю ”
Вскоре Вы можете почувствовать себя как будто парализованным, или почувствовать болезненные толчки во всем теле как будто от электричества высокого напряжения. Вы можете почувствовать вибрации по всему телу. Это чувство OOBE (Опыт Выхода из Тела), которое энтузиасты называют началом процесса выхода из тела.
На самом деле, это случается каждую ночь, знаем бы об этом или нет. Это просто мозг медленно приостанавливает свою работу и готовится к «перезагрузке».
Дальше немного везения – и после второй серии вибраций начинают появляться признаки сна. Внезапно все станет «ясным» и Вам не нужно больше будет концентрироваться. Вам больше не нужно убеждать себя «я сплю», потому что Вы уже спите. Осознаете окружающую обстановку…делаете проверку на реальность... и начинаете исследовать свой мир снов!
Советы для более успешного путешествия
Многие с удовольствием используют эту технологию, т.к. она дает возможность гораздо большего контроля над сновидениями. Но это технология не из легких и время от времени может давать сбой.
Вот несколько советов для облегчения путешествия. Во-первых, попытайтесь не паниковать и не сильно волноваться. В самый первый раз, когда я испытывал эту технику, я был очень взволнован, когда начались вибрации. Вот оно! Я близок к тому, чтобы испытать осознанное сновидение!
Однако, волнение работает против Вас, также. Как и в осознанных сновидениях. Мое сознание вышло из расслабленного состояния и вернулось в обычное. Итак, оставайтесь спокойными. Возможно, у Вас не получится, когда Вы в первый раз ощутите приступ боли в теле, но на второй или третий раз привыкнете.
Во-вторых, к счету Вы можете добавить логические ощущения. Представьте поездку на велосипеде, например. Почувствуйте рукоятки велосипеда... увидьте дороги перед собой…услышьте свистящий звук колес и щелканье спиц... задействуйте как можно больше ощущений и убедитесь, что Вы сохранили логику. Если не сохранили, Вы уплывете из сознания.
В-третьих, когда Вы проснетесь после 6-ти-часового сна, выпьете кофе или колы, с плиткой шоколада, примерно за час до возвращения в постель. Эти вспомогательные вещи, содержащие кофеин, подействуют в нужное время, чтобы помочь Вам остаться в сознании, даже если остальная часть Вашего тела будет спать.
“Но... Нужно ли чесаться? ”
Теперь давайте ответим на несколько общих вопросов. Сколько времени занимает весь процесс? В среднем, он длится около получаса, но может занять всего 5 минут. Если Вы не добились результата, значит либо Вы слишком «проснулись», либо вмешались какие-то другие факторы.
О нет! Вы уже так близко к цели, но у Вас появился зуд! Чесаться или проигнорировать? Чешитесь! Ничего страшного. Просто почешите зудящее место и забудьте об этом. Не волнуйтесь и не концентрируйтесь на этом. Почешитесь и продолжайте.
Вы во сне…но он не очень насыщенный…вроде как смотреть старое кино, с потускневшими красками? Покрутитесь вокруг себя! Это лучший метод. Это сразу повысит насыщенность Ваших образов и возвратит угасающий сон обратно в фокус. И Вы совсем не почувствуете головокружения!
Итак, это последняя технология достижения осознанных сновидений: «Логическая обратная связь». Она достаточно мощная, но требует большого терпения. Если оно у вас имеется, попробуйте. Немного практики, и скоро Вы станете мастером.
И о предстоящей ночи
Что мы будем делать сегодня ночью? Во-первых, убедитесь, что Вы установили будильник на 6-ти-часовой период и запишите свои сны. После 6-ти-часового сна пейте кофе (или что-то другое), думайте о предстоящем дне, читайте об осознанных сновидениях и задавайте самонастройку.
Потом продолжите техникой «90-минутного короткого сна» или попробуйте технику «Логической обратной связи» Помните, относитесь к этому легко. Не напрягайтесь слишком сильно. Если Вы собираете получить осознанное сновидение, Вы его получите.
Все произойдет в свое время, тогда, когда и должно произойти. Так что расслабьтесь и положитесь на этот факт. И пусть события развиваются сами по себе.
И запомните еще одну вещь...