Формула удовольствия и покоя

Дата: 2025-06-14; Просмотры: 1
Оценка:
0.00 из 5.00 — оценок
Скачиваний: 0

 

Удовольствие

Я получаю удовольствие от того состояния в котором сейчас нахожусь;

Я признаю, что получаю удовольствие от моего состояния;

Я соглашаюсь с тем, что получаю удовольствие от моего состояния;

Я одобряю удовольствие, которое получаю от моего состояния;

Я принимаю удовольствие от моего состояния;

Я растворяюсь в любви и удовольствии от моего состояния.

Покой

Я вхожу в состояние покоя;

Я признаю то, что нахожусь в состоянии покоя;

Я соглашаюсь с тем, что нахожусь в состоянии покоя;

Я одобряю мое состояние покоя;

Я принимаю состояние покоя;

Я растворяюсь в любви и состоянии покоя.

 

 

Формула Счастья: Признание, Согласие, Одобрение, Принятие, Любовь

Формула принятия жизни

 

1. Зачатие

 

2. Рождение

 

3. Жизнь, текучесть жизни

 

4. Легкость жизни

 

5. Счастье жизни, изобилие

 

6. Успешность жизни

 

7. Благополучие жизни

 

8. Богатство жизни

 

9. Благость жизни

 

10. Совершенство жизни

 

Пирамида духовного развития

 

 

 

 

 

Схема работы ума.

 

 

 

 

Сравнительная схема проживания ситуаций, эмоций, состояний.

 

 

     
 

 

 

 

     
 

     

 

 

 

 

 

Схема изменения судьбы.

К судьбе нужно относиться как к спичкам. Слишком серьезно – смешно. Слишком наплевательски – опасно. Условие, при котором возможны изменения в судьбе: под лежачий камень вода не течет!

 

 

 

 

Упражнения к курсу «Формула счастья»

Рунические Упражнения

                     
         

 

Упражнение 1: U -поза

Это упражнение на сгиба­ние присутствует - во многих системах упражнений. В йоге и рунических упражнениях древних германцев оно исполь­зовалось для возбуждения нервных центров головы.

Исходное положение:

Станьте лицом к западу, ступни параллельно друг другу на расстоянии около 30-45 см. Колени во время этого упражнения должны быть слегка изогнуты, так как выполнение упраж­нения на сгибание с прямыми коленями может привести к травме. Теперь медленно поднимите руки над головой.

Выполнение упражнения

Вдохните теперь глубоко, как можете, а затем медлен­но выдохните. Во время выдоха склоните верхнюю часть ту­ловища вперед и вниз насколько это возможно. Пусть голова свисает свободно, без напряжения. Руки и кончики пальцев должны быть направлены вниз. Постепенно пере­носите свой вес в направлении рук. Оставайтесь в этой пози­ции в течение 10 неспешных вдохов и, увеличивая ежедневно этот период на 1 вдох, достигните идеальной продолжитель­ности в 30 вдохов.

Если здоровье не позволяет вам выполнять упражнение стоя, вы можете выполнять его в той же последовательности сидя.

В этом случае сядьте на стул, выпрямив позвоночник. Поднимите руки над головой. Вдохните спокойно и глубоко, как можете, и во время выдоха наклоняйте верхнюю часть туловища как можно больше. Пусть руки свисают до пола справа и слева от ног. Дышите и увеличивайте продолжи­тельность упражнения, как это описано выше.

Упражнение 2: I -поза упражнение служило древним германцам для повышения духовной и физической силы со­противления. Именно это упражнение по резуль­татам наших измерений оказалось наиболее дей­ственным для снятия мышечных перенапряже­ний и устранения застойных зон.

Исходное положение

Станьте или сядьте лицом к западу.

Выполнение упражнения

Медленно поднимите руки над головой. Ладони направлены друг к другу и распо­ложены на расстоянии около 20 см. Дышите глубоко, спокойно и равномер­но. Оставайтесь в этой позиции в течение 10 неспешных вдохов и, увеличивая ежеднев­но этот период на 1 вдох, достигните иде­альной продолжительности в 30 вдохов.