Метафора «Я-образа», чтобы провести профессиональную рефлексию в конце учебного года
Журнал
5
Анна Кремлякова
педагог-психолог МАДОУ № 30, г. Белебей, Республика Башкортостан
Психопрофилактика / Педсовет
Метафора «Я-образа», чтобы провести профессиональную рефлексию в конце учебного года
Проведите комплекс арт-терапевтических упражнений в завершающей части итогового педсовета. Упражнения на основе метафоры помогут педагогам понять свое эмоциональное состояние по итогам учебного года, осознать свои возможности, определить характеристики личности: границы, «открытость – закрытость», «гибкость – ригидность». Воспользуйтесь готовыми картами – силуэтами планет. Упражнения можно провести онлайн – мы добавили инструкцию в конце статьи.
Чтобы разнообразить ваше выступление на итоговом педсовете с пользой для педагогов, включите в него короткий комплекс визуализаций и арт-терапевтических упражнений. Попросите педагогов закрыть глаза и представить свою собственную планету с помощью готового текста визуализации. Предложите им слепить эту планету – метафору человека и его духовного, эмоционального и интеллектуального состояния. Закончите комплекс коротким упражнением с метафорическими картами и готовыми картами-силуэтами.
Проведите с педагогами визуализацию «Моя планета»
Совет
Включите упражнение «Выбери планету» в арт-терапевтический тренинг. В этом случае предложите участникам тренинга самостоятельно нарисовать фон для планеты
В ходе визуализации «Моя планета» предложите педагогам представить ночное небо, погрузиться в него, «полетать» в космосе среди звезд и планет до тех пор, пока они не достигнут «своей» планеты. Используйте готовый текст визуализации. В процессе чтения текста задавайте педагогам вопросы и просите на них мысленно отвечать. Спрашивайте, что они видят и ощущают. Уточняйте, каких цветов и форм небесные тела вокруг них.
Обратите внимание педагогов на характеристики их планет. Попросите их «приблизиться» к своим планетам, рассмотреть их поверхность, «опуститься» на грунт, почувствовать его текстуру. Предложите подумать, есть ли на планете живые существа, кто они, как они выглядят. В конце визуализации попросите каждого педагога представить, что находится в сердцевине его планеты, и «послушать», что им говорит «душа» планеты.
Используйте элементы арт-терапевтического тренинга
Предложите педагогам слепить «душу» их планеты – скатать шарик того же цвета, в котором они ее представили на визуализации. Для этого используйте цветную массу для лепки, которая не прилипает к рукам. Размер шара должен быть меньше фаланги пальца, потому что потом педагоги будут налеплять на него новые слои.
Просите педагогов последовательно брать массу других цветов. Предложите им вспомнить цвет спутников в их визуализации, слепить «блинчик» этого цвета и обернуть им «душу» планеты. Проведите ассоциацию между «спутниками планеты» и близкими людьми педагогов. Далее попросите педагогов вспомнить цвет галактики и так же слепить «блинчик» этого цвета и обернуть планету. Проведите ассоциацию с коллегами и друзьями педагогов. Повторите упражнение с ассоциацией космос – представление о жизни в целом. До того как масса для лепки застынет, прикрепите к «планетам» металлические петельки, чтобы потом использовать поделку как сувенир-талисман. Используйте готовый текст упражнения.
Готовый текст визуализации
В конце практической части своего выступления проведите упражнение «Выбери планету». Попросите педагогов из набора карт – силуэтов планет выбрать планету, которая чем-то на них похожа. Затем попросите их рассказать о ней, объяснить, почему они выбрали именно этот силуэт.
Набор карт – СИЛУЭТОВ ПЛАНЕТ1
Раздайте педагогам по стопке карт из колоды абстрактных метафорических карт. Для этого подойдут классические наборы, например «Цвета и чувства», «Огонь, мерцающий в сосуде», «ECCO», «Эмоции на холсте». Предложите им выбрать из множества фонов тот, который бы символизировал их внутреннее состояние. Спросите каждого педагога, как он себя чувствует с таким наполнением планеты, хотел бы он что-нибудь изменить и что именно, как это можно сделать. Попросите их поразмышлять, с каким содержанием планета выглядит наиболее, а с каким – наименее гармонично, и, наконец, какое отношение их выбор планеты имеет к их жизни.
Проведите упражнения онлайн
Чтобы провести упражнения дистанционно, немного модифицируйте их содержание. Минимум за два дня до онлайн-встречи попросите педагогов найти пластилин или другую пластичную массу, чтобы они могли слепить свои планеты, а также цветные карандаши и листы А4. Заранее пришлите им карты – силуэты планет и предложите выбрать те, которые им понравятся, и вырезать их из бумаги. Попросите педагогов не обсуждать свой выбор между собой. В ходе занятия замените метафорические карты рисованием – пусть педагоги представят себе космический фон, который был бы чем-то похож на них самих, и нарисуют его цветными карандашами или фломастерами. Зачитывайте тексты визуализаций с помощью любого онлайн-инструмента, и просите педагогов давать обратную связь в чате. В конце упражнений предложите сфотографировать результаты работ при желании.
К СВЕДЕНИЮ
Терапия психотравмирующих ситуаций
Визуализацию «Моя планета» можно проводить индивидуально, при терапии переживаний психотравмирующих ситуаций. В этом случае включите в текст упражнения описания природных катаклизмов, стихийных бедствий, разрушительных событий. После визуализации предложите описать свое эмоциональное состояние или нарисовать его красками, карандашами, пастелью на бумаге, песком. В ходе работы просите рассказывать, что произошло с планетой и каковы последствия этого, в конце – обсудите способы восстановления. При работе с психотравмирующими переживаниями сочетайте упражнение «Моя планета» с визуализацией «Дождь».
|