Особенности умственного труда студента-педагога.. 5
Содержание
Введение.. 3
Особенности умственного труда студента-педагога.. 5
Профессиональные заболевания студентов-педагогов и причины, способствующие появлению заболеваний.. 7
Методы и средства профилактики профессиональных заболеваний 13
Метод Шульца.. 14
Стретчинг.. 15
Растягивание по методу проприоцептивной нервно-мышечной стимуляции. 16
Профилактика нарушений зрения.. 22
Короткий комплекс гигиенической гимнастики. 23
Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой.. 24
Су Джок терапия.. 29
Лечебные коктели.. 32
литература.. 35
Введение
Без профессионально подготовленных и образованных кадров нет общественно-экономического прогресса. Для осуществления российской педагогикой качественного скачка в сфере образования необходимо решить задачу объединения научных технологий, уже освоенных отечественной педагогикой, с современными дидактическими технологиями.
В современных условиях определившийся ряд первоочередных задач неразрывно связан с кадровым обеспечением, подготовкой специалистов системы образования. Однако, решая вопросы профессиональной квалификации учителя, его этических и моральных качеств, обеспечения социального комфорта в условиях затянувшегося социально-экономического кризиса не следует забывать, что профессиональное долголетие учителя во многом определяется и зависит от состояния здоровья, уровня и характера заболеваемости индивида.
Труд учителя имеет свои особенности, которые могут отразиться на состоянии здоровья педагога. К основным факторам, негативно влияющим на здоровье педагога, относятся:
1. Интенсивная голосовая нагрузка, за счет которой формируется патология голосообразующего аппарата, ослабление звучности голоса (дисфония) или полное его отсутствие (афония).
2. Выраженное нервно-эмоциональное напряжение, которое трансформируется в психосоматическую патологию: гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неврозы, бронхиальную астму и прочее.
3. Напряжение органов зрения, которое приводит к быстрому утомлению глаз, снижению остроты зрения.
4. Малая двигательная нагрузка, проверка домашних заданий, подготовка к занятиям, сидя за столом формируют остеохондроз.
5. Длительное вертикальное положение при проведении занятий у части педагогов способствует развитию варикозного расширения вен на ногах, а у худых людей – к опущению внутренних органов.
6. Бактериальная и микробная обсемененность учебных помещений способствует частому заражению инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем (особенно ОРЗ, гриппом) в период эпидемий.
С целью сохранения и укрепления здоровья педагогов необходимо уделять большое внимание разработке и внедрению социальных и медико-профилактических программ, направленных на формирование здорового образа жизни в учительской среде.