Концепция проведения информационной медиакампании в сети Интернет в рамках областной профилактической акции «Областная зарядка».
Дата: 2025-05-25; Просмотры: 3
Оценка:
0.00 из 5.00 — оценок
Дата проведения: 1-30 апреля 2019.
Место проведения информационной медиакампании: официальные страницы ГАУ ТО «Областной центр профилактики и реабилитации» в социальных сетях.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте – https://vk.com/ocpr72 , https://vk.com/volontery72, https://vk.com/ocpr_72
Одноклассники – https://ok.ru/profile/560204090466
Мой Мир – https://my.mail.ru/mail/ocpr72_omo/
Твиттер – https://twitter.com/ocpr72_omo
Инстаграмм – https://www.instagram.com/ocpr72/
План проведения информационной медиакампании:
| Сроки проведения/ размещения | Тематика | Примечание |
| 01.04.2019 | Когда позвали делать зарядку!
Вот и наступил апрель, а это значит, что пора максимально взбодриться и прогнать зимнюю дрёму, присоединившись к нашей ежегодной акции «Областная зарядка»
#НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
http://i.ycrazy.ru/files/i/2013.10.8/1381245652_tumblr_mtgtdsexuy1rw1wnno1_400-1.gif
| ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 03.04.2019 | Заряжайтесь вместе с нами!
#НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
| ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 05.04.2019 | Размещение рубрики «Котику и лапки не помеха»
Опрос:
Котики уже приступили к зарядке, а как часто ее делаете Вы?
- Как раз сегодня начал (а)
- Каждый день
- Стараюсь, но получается не каждый день
- Уже год «завтра» начинаю
#НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
#КотикуЛапкиНеПомеха
| ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 07.04.2019 | #НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
| ВКонтакте |
| 08.04.2019 | Размещение рубрики «Упражнения на каждый день»
Сейчас в интернете можно встретить много различной информации о пользе работы стоя. Менеджеры крупных корпораций в социальных сетях публикуют заметки о том, что их продуктивность выросла, когда они буквально провели целый рабочий день «на ногах». Что побуждает людей встать с удобных офисных кресел и выполнять свою работу стоя? Сейчас во всем разберемся и найдем плюсы и минусы такого изменения в привычной офисной рутине…
http://www.takzdorovo.ru/articles/5051665/
#НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
Предлагаем подборку зарядки в офисе
https://purewows3.imgix.net/images/articles/2015_06/desktwistworkout.gif?auto=format,compress&cs=strip
http://proka4aem.ru/wp-content/uploads/2015/11/prisedanija-v-ofise.gif
http://proka4aem.ru/wp-content/uploads/2015/11/otzhimanija-v-ofise.gif
  
| ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 10.04.2019 | Транслирование Видеоролика: «Ты сильнее, когда знаешь, что ты ешь» #НаЗарядкуВсейСемьей! #ЗарядкаКаждыйДень #НашВыбор-Здоровье! #НашаЗарядка2019 #Театральнаязарядка https://vk.com/videos156204100?z=video156204100_456239153%2Fpl_156204100_-2 | ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 12.04.2019 | Размещение рубрики «Котику и лапки не помеха»
Котики уже делают заряду, а вы!?
#НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
#КотикуЛапкиНеПомеха
http://www.playcast.ru/uploads/2014/03/11/7806771.gif
| ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 15.04.2019 | Размещение рубрики «Знай, что ты ешь»
#НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
| ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 16.04.2019 | Размещение рубрики «Упражнения на каждый день» Транслирование Видеоролика: «Упражнения при туннельном синдроме» ЗАРЯДКА В ОФИСЕ: ПРОФИЛАКТИКА ТУННЕЛЬНОГО СИНДРОМА Компьютер давно и прочно вошел в повседневную жизнь и работу миллионов людей. А вместе с ним и специфические проблемы со здоровьем. К примеру, синдром карпального канала, или туннельный синдром. Туннельный синдром – общее название для ситуации, когда нерв в конечности оказывается зажатым с нескольких сторон. Отсюда и болевые ощущения в запястьях, знакомые тем, кто подолгу работает с компьютером. Этот комплекс поможет предотвратить появление болей. Если же туннельный синдром уже проявился, обязательно покажитесь врачу… http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/bez-sportzala/zaryadka-v-ofise-profilaktika-tunnelnogo-sindroma/ #НаЗарядкуВсейСемьей! #ЗарядкаКаждыйДень #НашВыбор-Здоровье! #НашаЗарядка2019 #Театральнаязарядка Транслирование Видеоролика: http://video.takzdorovo.ru/video-files/8f/568/c0606d4e98128ba07918e8fef66/normal/uprazhneniya-pri-tunnelnom-sindrome.mp4 | ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 17.04.2019 | Тюлень не значит лень!
#НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
#ТюленьНеЗначитЛень!
http://img.happy-giraffe.ru/v2/thumbs/e26e4ffdce15f4bc6711c767ffa68dac/71/9c/6bc8e5f9a9fc23d6a72ef5eeb14a.gif
| ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 19.04.2019 | Транслирование Видеоролика: «Ты сильнее, когда знаешь, что ты ешь» #НаЗарядкуВсейСемьей! #ЗарядкаКаждыйДень #НашВыбор-Здоровье! #НашаЗарядка2019 #Театральнаязарядка https://vk.com/videos156204100?z=video156204100_456239155%2Fpl_156204100_-2 | ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 22.04.2019 | Размещение рубрики «Знай, что ты ешь»
#НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
| ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 23.04.2019 | Размещение рубрики «Упражнения на каждый день»
МИФЫ О ЗАРЯДКЕ
Вроде бы как считается, что зарядку нужно делать всем и ежедневно. Однако вокруг этого простого утреннего действа существует много мифов и заблуждений, многие из которых становятся оправданием для того, чтобы их не делать. Давайте разберемся с ними – хотя бы для того, чтобы у нас самих не было повода отложить это очень и очень полезное занятие.
Миф первый: зарядку нельзя делать, если мало спал
Часто можно услышать, что если не выспался, то делать зарядку не стоит: тело еще спит, и можно ему повредить. Тело действительно спит, однако зарядка и нужна для того, чтобы разбудить организм. Просто нужно правильно подобрать упражнения для того, чтобы максимально деликатно перейти из сна в бодрствование.
Вот, к примеру, хороший комплекс зарядки, которую можно делать прямо в постели.
http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/bez-sportzala/zaryadka-ne-vstavaya-s-posteli/
Миф второй: у меня нет времени на зарядку
Вот этот миф точно относится к типу того, как люди ищут причину чего-то не делать. Для того, чтобы сделать нехитрый комплекс упражнений, который приведет организм в нормально функционирующее состояние, нужно десять, максимум – пятнадцать минут. Это время точно можно найти, особенно тем, кто любит будить себя получасовым душем.
Миф третий: гимнастику нельзя делать беременным
Совершенная ерунда. Конечно, на движения беременных на последних неделях срока есть определенные упражнения, но, тем не менее, зарядку им делать можно и нужно. Более того, существуют специальные комплексы упражнений для женщин, ждущих ребенка.
http://www.takzdorovo.ru/deti/grudnye-deti/uprazhneniya-dlya-beremennyh/
Миф четвертый: пожилым уже не нужна зарядка
Опять-таки неверно. Конечно, людям в возрасте нужен совсем иной набор упражнений, но все же есть и специальные упражнения, рассчитанные именно на людей преклонного возраста.
http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/bez-sportzala/gimnastika-dlya-pozhilyh-s-chego-nachat/
Миф пятый: зарядку невозможно регулярно делать тем, кто постоянно в пути
Конечно, в самолете или в поезде сделать можно не все упражнения. Но в поезде можно сделать много упражнений лежа на полке, разминку можно (и нужно) делать в самолете. Однако в гостинице точно можно найти и время, и место для того, чтобы сделать зарядку, даже в самом тесном номере. Для делового человека быть в форме уже с утра, даже после тяжелого перелета очень важно. Просто включите десять минут зарядки во время, которое нужно вам для того, чтобы подготовиться к деловой встрече.
http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/c-chego-nachat/Mythsaboutcharging/
#НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
https://lh3.googleusercontent.com/-IGMIB1usZbU/VTEEqju064I/AAAAAAAI83E/EwJ3Haaj7KQ/w448-h246-p/1.gif
| ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 24.04.2019 | Размещение рубрики «Котику и лапки не помеха»
Опрос:
Какие у Вас есть спортивные достижения?
- Сдал(а) все нормы ГТО, хоть и не профессионал
- Я профессионал в своем виде спорта
- Регулярно занимаюсь спортом
- Делать иногда зарядку - все мои достижения
- Самое главное спортивное достижение - подняться с утра с постели
#НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
#КотикуЛапкиНеПомеха
http://img1.reactor.cc/pics/post/котэ-живность-гифки-баскетбол-1071905.gif
| ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 26.04.2019 | Транслирование Видеоролика: «Ты сильнее, когда знаешь, что ты ешь» #НаЗарядкуВсейСемьей! #ЗарядкаКаждыйДень #НашВыбор-Здоровье! #НашаЗарядка2019 #Театральнаязарядка https://vk.com/videos156204100?z=video156204100_456239154%2Fpl_156204100_-2 | ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |
| 30.04.2019 | Размещение рубрики «Упражнения на каждый день»
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ
Для того, чтобы заставить организм работать и оптимально функционировать весь день, надо его сначала разбудить. Для этого есть несколько простых упражнений, которые можно делать дома, причем без пристального надзора фитнес-инструктора. Итак, как правильно делать утреннюю зарядку?
Если у вас для физкультуры в дневном расписании отведено не так уж много времени, переходите к упражнениям сразу после зарядки в постели, но еще до похода в душ.
Как продолжать будить тело после принятия вертикального положения, рассказывает заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационный центр Росздрава Марина Макарова.
http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/bez-sportzala/zaryadka-budim-telo/
#НаЗарядкуВсейСемьей!
#ЗарядкаКаждыйДень
#НашВыбор-Здоровье!
#НашаЗарядка2019
#Театральнаязарядка
| ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Твиттер Инстаграмм |