Мудрая Галина Шаталова.
Рекомендую ознакомиться с трудами Галины Шаталовой, автором книг, которая благодаря разработанной ею системе естественного оздоровления спасла многих обречённых онкологических(и не только) пациентов. Разработанная ею система естественного оздоровления есть не что иное, как средство, позволяющее "разбудить" дремлющие природные силы человеческого организма, его способность автоматически поддерживать чистоту внутренней среды, обеспечить условия для нормальной работы всех органов и систем, сохранять оптимальное равновесие во взаимоотношениях с внешним миром. Происходит восстановление естественной саморегуляции организма и обретается гармония внутри тела и души, работающая по законам живой природы. При таких условиях все органы и системы начинают работать дружно, согласованно в полную силу.
В системе естественного оздоровления присутствует также различные методы голодания(полное, сухое, кратковременное и продолжительное каскадное), плюс разновидность всяких монодиет с раздельным целебным питанием. Необходимо подчеркнуть, что практика Галины Шаталовой была строго индивидуальной и подход к каждому был свой. В её наблюдениях на организм она выделила три этапа в процессе полного голодания. Первый занимает около 3-х дней и сопровождается постепенным исчезновением аппетита. За это время снимается нагрузка со всех органов и систем организма, особенно связанной с ЖКТ. Даётся возможность отдохнуть и вернуться в своё естественное состояние. Одновременно происходит очищение организма от продуктов метаболизма - так называемых шлаков.
Второй этап длится 4 дня. В это время происходит перестройка организма на "самопоедание". Организм переходит на питание за счёт собственных ресурсов, когда пищей для него становятся все ткани нашего тела, не имеющие жизненно важного значения.
Третий этап чётки обозначенных временных границ не имеет. Продолжительность его зависит от индивидуальных способностей, конституции и самочувствия голодающего.
Необходимо подчеркнуть и предупредить, что полное голодание применимо только на короткий срок, так как этот метод всё таки не так безобиден, как может показаться на первый взгляд. К тому же полное голодание на длительный срок подходит не всем людям, а лишь тем, чья конституция позволяет им переносить значительную потерю веса в течении очень короткого промежутка времени. Низкорослым худым людям, например, оно совсем противопоказано. Однако в крайних случаях, когда болезнь стремительно прогрессирует, голодание просто необходимо, но на короткий срок с чередованием применения монодиеты и лечебной пищи дарованной природой. Монодиета - это одна разновидность продукта питания в каждом отдельном приёме пищи. Но в течении суток можно разнообразить рацион питания, ведь монодиета включает в себя 5-6-разовый приём пищи небольшими порциями, с уклоном на полезность продукта, минимум количества - максимум пользы. Рацион из живой растительной пищи создаёт в организме щелочную неблагоприятную среду для раковых клеток и помогает одновременно питаться здоровым клеткам. Также отрезав организм от сахара, крахмала и других вредных пищевых кормлениях, вы лишаете раковые клетки важного пищевого ресурса, заставляя их быть на голодном пайке. А процессы размножения клеток приостанавливаются или совсем прекращаются, благодаря вмешательству механизма саморегуляции человеческого организма. По утверждению Галины голодание и монодиеты повышают иммунитет и активизируют некоторые механизмы по распознаванию и устранению больных клеток. Адаптивные возможности и сопротивляемость к патологическим процессам в организме увеличиваются. Вместе с тем, такие методы позволяют всю энергию, которая тратилась на пищеварение организма, направить на выброс ненужного. Эти обстоятельства позволяют ускорить процесс выздоровления. При голодании организм переходит на автономную работу с использованием внутренних ресурсов. В первую очередь, в ход идут полисахариды, затем жиры, которые локализуются в органах и тканях. Когда накопленные резервы исчерпаны, приходит очередь клеток и тканей, никак не влияющих на состояние организма в целом: новообразования, рубцы, спайки, кисты, фиброзные уплотнения. Обо всем этом свидетельствует удивительные результаты Галины Шаталовой.
Интервальное голодание.
Особое внимание заслуживает метод интервального голодания. За труды в области медицины и физиологии в 2016 году Нобелевскую премию получил Японец Есинора Осуми. Учёный изучал метод интервального голодания для борьбы с онкологией и добился блестящих результатов. Впоследствии этот метод получил популярность у тех людей, которые хотят похудеть и результаты также оказались положительные. При интервальном голодании важно, чтобы период голода выпадал на ночь, когда клетки активно едят сами себя. Интервальное голодание как бы и не голодание вовсе, потому что за неделю, например, человек получит то же самое количество калорий, что раньше. Секрет же в том, чтобы эти калории поглощать только в определённый промежуток времени, а в остальное время не есть совсем. От суточных ритмов зависит очень много разных процессов, как на уровне организма, так и на уровне отдельных органов, тканей и клеток. Давно известно, что недостаток калорий идёт здоровью на пользу: и эксперименты говорят о том, что если уменьшить входящие калории, это улучшит обмен веществ и работу сердца, нормализует кровяное давление, повысит физическую выносливость и вообще - продлит жизнь. Про интервальное голодание написано в 49 главе - можете изучить метод голодания по Бройсу. Эффективность этого метода Бройс испытал на себе, будучи больным раком. По его методу дефицит белковой пищи привёл к тому, что организм начал разрушать белок внутри себя и опухоль постепенно исчезла.
ВАЛЬТЕР ЛОНГО .
Вальтер Лонго является автором книги "Диета долголетия" и одним из ведущих в мире исследователей голодания, регенерации иммунной системы долголетия. Считается, что доктор Вальтер Лонго является признанным лидером в области старения и питания. Доктор Лонго и его команда разработали диету, которая имитирует голодания, заставляет клетки реагировать так, как если бы организм голодал. Это 5-дневная исключительно растительная диета с ограничением по калориям и с увеличением количества витамина С. Исследования показывают, что комбинация витамина С и диеты имитирующей голод, оказывает вкупе усиленный эффект, борется со старением, убивает раковые клетки и увеличивает иммунитет. Это объясняется повышением влияния витамина С на фоне нехватки подкормки раковых клеток нужными для них питательными веществами и снижению уровня белка - ферритина, связывающего железо. При этом достигается желаемый низкий уровень глюкозы, инсулина, лептина. Рост рака значительно замедляется, а опухоли уменьшаются.