Пробиотики , пребиотики , симбиотики
Пробиотики часто называют хорошими бактериями, которые представляют собой живые микроорганизмы, поддерживающие естественный баланс бактерий в микрофлоре кишечника улучшая пищеварительную функцию и усвоение витаминов, минералов, ферментов. Пробиотики например после введения антибиотиков, гораздо быстрее помогут восстановить микрофлору кишечника.
Исследования показывают что здоровая живая еда с пробиотиками способны препятствовать росту опухолей. Ведь как мы уже знаем 80% нашей иммунной системы формируется и вырабатывается в ЖКТ. Таким образом укрепление иммунитета напрямую зависит от полезной микрофлоры кишечника не без помощи пробиотиков. Поэтому вполне естественно, что продукты и добавки с пробиотиками способны воспрепятствовать росту опухолей и способствовать обновлению нужных клеток. Пробиотики формируются от молочной продукции методом ферментации получая кефир, йогурт, некоторые сыры и другие кисломолочные группы. Также пробиотики содержатся в квашенных овощах (квашеная капуста и чайный гриб).
Пребиотики это вещества, которые стимулируют рост полезных бифидо и лактобактерий, то есть пробиотиков в кишечнике. К ним относятся некоторые полисахариды и органические кислоты, в том числе Омега – 3.
Естественные пребиотики содержатся в бананах, яблоках, злаковых, бобовых, чесноке.
Симбиотики это лекарственные препараты, которые содержат комбинацию из пробиотиков и пребиотиков. Другими словами симбиотики это комбинация нескольких штаммов полезных микроорганизмов. В большинстве препаратов сочетаются лакто и бифидобактерии. Такие средства считаются более эффективными, так как содержат разные виды бактерий, действующим в нескольких направлениях. Симбиотики решают проблемы с пищеварением, купируют воспалительные процессы в кишечнике, повышают иммунитет и нормализуют стул. Процессы онкологии можно остановить с помощью специальных симбиотиков, предварительно восстановив нормальное функционирование ЖКТ и обменные процессы в печени.
4 Влияние дисбаланса между Омега 3 и 6 на рак
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3-6-9 очень важные и нужные масла для клеток нашего организма, но в современном питании образовался существенный дисбаланс в сторону превышения омега – 6 по сравнению к омега – 3, причем порой достигая в десятки раз, хотя оптимальное соотношение в рационе омега – 3 к омега – 6 должно составлять от 1:2 до 1:4 соответственно.
Отличие омега – 3 и омега – 6
Молекулы омега – 3 очень пластичные и гибкие. Они делают мембраны клеток более эластичными, уменьшают воспаления, снижая риск образования рака. Они выступают идеальной пищей для самых быстрых органов: мозга и сердца, прежде всего. Жирные кислоты омега – 3 делают кровь более жидкой, заставляют сердце биться более быстро и ритмично, мозг работать чётко, глаза видеть остро и привыкать к темноте. Они ускоряют метаболизм и заставляют ораны нашего тела работать слаженно.
Молекулы омега – 6 выполняют прямо противоположную функцию: они делают кровь гуще, замедляют обменные процессы, а в случае переизбытка провоцируют развитие воспалений и опухолей.
Учёными было установлено, что в организме не очень крупных животных и птиц, ведущих «шустрый» образ жизни в организмах преобладает омега – 3 жирные кислоты. А вот медведи, тюлени, моржи и слоны имеют в себе больше омега – 6. Неудивительно что когда кислот омега – 6 становится слишком много по отношению к омега – 3 ощущается чувство сонливости и вялости.
Последствия Омега – 6
Современные исследования доказывают, что многие виды рака напрямую связаны с воспалением. К тому же доказано, что чем успешнее раковым клеткам удаётся спровоцировать местное воспаление, тем агрессивнее ведёт себя опухоль и тем быстрее она распространяется на большие расстояния через лимфатическую систему.
Люди имеющие избыточное содержание омега – 6 чаще страдают от болезни сердца и сосудов, онкологических заболеваний, артритов, астмы и мигрени. Женщины с высоким уровнем омега – 6 жалуются на менструальные боли, полипы и эндометриоз.
В исследованиях также говорится что высокий уровень омег – 6 напрямую связан с ожирением, а большой избыток веса с возрастом неизбежно приводит к сахарному диабету. Ещё было установлено, что жирные кислоты омега – 6 пагубно сказываются на работе нервной системы: они приводят к послеродовым расстройствам психики.
Ещё в 1952 году доктор Йоханна Будвиг была главным экспертом правительства Германии в области липидов и считалась одним из ведущих мировых специалистов по изучению жиров и масел которым отдала 50 лет своих трудов.
В ходе исследований она обнаружила , что многие обычные переработанные жиры и гидрогенизированные масла ухудшают структуру мембраны клеток , провоцируя болезни и интоксикацию.
Она заметила, что заменив «мёртвые» переработанные жиры и масла «живыми» полиненасыщенными жирными кислотами клетки восстанавливаются и омолаживаются а сосуды становятся более эластичными. Доктор Будвиг обнаружила, что потребление семян льна, льняного масла и эфирного масла ладона (особенно при опухолях мозга) имеет мощный противораковый эффект.
Напрашивается очевидный вывод: нужно сократить до минимума содержание в организме омега – 6, а омега – 3 наоборот увеличить. Но как же это сделать и почему в наше время этот вопрос так пугающе актуален?