Голодание как способ очищение организма
Наше тело имеет комплексный состав выведения токсинов, который включает: печень, почки, пищеварительную систему, лимфу с кожей и лёгкие, однако, только когда эти органы и системы здоровы и не забиты, они эффективно устраняют вредные вещества, но с очищением вы можете оптимизировать естественную систему детоксикации организма.
Существует несколько способов, множество рецептов народной медицины, различных эффективных БАДов и травяных настоев и чаёв, как для устранения токсинов, так и помощи в самоочищении организма.
Выбирать подходящее (и по времени) следует из наличия патологий, ограничений, общего состояния организма.
Прежде чем начнём разбираться в основном способе очищения, для начала ознакомимся с другими помощниками очищения.
Лечебное голодания – эффективная детокс процедура
Лечебное голодание – простой, но эффективный способ очищения организма. Это метод альтернативной медицины заключающийся в добровольном отказе от пищи, а иногда даже воды в течение определённого периода. В зависимости от схемы, люди могут проходить «лечение» от 1 дня до 9 недель.
Основная цель лечебного голодания по всем правилам проведённого в домашних условиях - организация отдыхая для ЖКТ с последующим запуском самоочищения. Избавление от токсинов стимулирует высвобождение энергетических ресурсов, что существенно повышает работоспособность, в том числе усиливает функциональность головного мозга, снижается нагрузка на ЖКТ и выводящую систему организма.
В результате, в процессе участвуют все внутренние органы и системы, постепенно обновляясь.
Во время такой своеобразной диеты с целебным наклоном человеку необходимо придерживаться здорового образа жизни, например, отказаться от курения и алкоголя, а также перейти к правильному питанию.
Существуют десятки методик лечебного голодания, среди которых каждый сможет выбрать подходящий вариант. Перед тем, как в оздоровительных целях отказаться от еды и питья желательно проконсультироваться с врачом и если нужно пройти обследование.
Виды лечебного голодания
Наиболее распространённые способы голодания:
· Полной (стандартное). Методика предполагает отказ от употребления еды, но без ограничений по объёмам жидкости. Реализуется она на протяжении от 1 до 40 суток. Выбор временного промежутка зависит от опыта человека и его основных целей.
· Сухой. Абсолютный отказ от еды и воды. Голодать, таким образом, стоит только опытным людям под наблюдением лечащего врача, и не долгое время (до 3 дней).
· Комбинированное. Идёт чередование стандартного и сухого голодания.
Существуют и другие виды лечебного голодания: По Николаеву, ступенчатое до криза и т.д.