Мифы и факты об очищении организма.
Миф: очищение удаляет токсины из крови.
В теле есть 2 главных органа для нейтрализации токсинов - печень и почки. Кровяные клетки находятся в кровеносных сосудах. Продукты жизнедеятельности выходят вместе с экскрементами, мочой и потом, плюс частично через дыхание. Организм устроен таким образом, чтобы это происходило естественным образом и человеку практически не нужно улучшать работу этих органов.
Миф: очищение смывает экскременты, которые остаются в кишечнике и вызывают накопление токсинов.
Сторонники очищений утверждают, что фекалии могут прикрепляться к стенкам кишечника и выделять токсины, что ведёт к проблемам со здоровьем, начиная от вздутия, до усталости и депрессии. На самом деле клетки, выстилающие кишечник, сбрасываются каждые 72 часа и фекалии не крепятся к стенкам кишечника. Так называемые шлаки и токсины не накапливаются в кишечнике и не идут обратно в кровоток.
Миф: очищение кишечника укрепляет иммунную систему, удаляя токсины.
Укрепление иммунитета связано с поддержанием здорового образа жизни и уменьшением стресса. Очищение кишечника не улучшает производство сложных компонентов иммунной системы, включая белые кровяные клетки, антитела, ткани и органы.
Миф: очищение кишечника помогает легко похудеть.
Методы очистки могут вызывать диарею или учащённое мочеиспускание. Но килограммы потерянные этими методами - это вода и стул, что означает, что похудение не продлится долго. Также сомнительные методы могут лишить вас важных электролитов, таких как натрий и калий.
Нужна ли очистка почек ?
Наш организм снабжён прекрасной и очень эффективной системой очистки. Печень, почки, лимфатическая система и кожа неустанно занимаются очищением организма от самых разных токсинов и продуктов распада при метаболизме, в здоровом состоянии. Сами по себе эти органы и системы ничего накапливать не могут. Это не какие-то фильтры, это сложные органы и системы с массой функций и способностью к самоочищению (печень, почки). Очищение требуется только внутренней среде организма с её лимфатической системой и межклеточной жидкостью, так как горожане редко потеют, а ведь с потом выходят и продукты метаболизма и токсины.
При нарушении в работе органов - циррозе печени, почечной, печёночной недостаточности - может возникнуть состояние острого отравления токсинами в организме. В данной ситуации требуется незамедлительное вмешательство врачей. Без экстренной помощи человек может умереть в течение нескольких часов. Исходя из этого можно сделать логичный вывод, что скорее накопление токсинов в организме происходит от сбоя в работе главных органов, очищающих сам организм, чем наоборот.
Основная задача почек - фильтрация крови, что включает обратный захват полезных веществ и выведение с мочой бесполезных избыточных, вредных, токсичных соединений (кетоновых, аммиачных, мочевой кислоты, её солей и много другое). Концентрация этих веществ вызывает образование камней, песка и развитие подагры. Почки ответственны за производство мочи, регулируют химический состав жидкостей и поддерживают баланс таких важных электролитов, как натрий, калий, кальций и магний. Почки принимают участие в выработке гормонов, влияющих на работу других органов. Так работают почки, когда они здоровые, но иногда они посылают нам сигналы о том, что сами нуждаются в помощи. Об этом свидетельствуют и отёки рук и ног, но самый очевидный сигнал того, что с почками что-то не так - это цвет и запах мочи. Это может быть очень тёмная или мутная моча с запахом аммиака, появление пены в моче, а также болезненное мочеиспускание.