Польза воды в питании клеток.
Теперь посмотрим механизм питания клеток!
Клетки получают питание из межклеточной жидкости, а кровь доносит питательные вещества только до капилляров. Также межклеточная жидкость подбирает выделенные клеткой отработанные продукты ее жизнедеятельности, в том числе шлаки, яды, токсины в зависимости как человек питается. При нехватке воды зашлакованность нарастает, а питательные вещества с трудом и не полностью попадают к клетке.
Питательные вещества и кислород поступают из крови сначала в межклеточную жидкость, а уж потом могут быть использованы клеткой. Продукты жизнедеятельности клетки также поступают в межклеточную жидкость, а затем токсичные вещества собираются в лимфатическую систему, очищаются и только тогда направляются в венозный поток. При этом у лимфатической системы нет собственного выхода наружу, только пот и слюна. Таким образом, если посмотреть образно межклеточная жидкость одновременно является и рестораном, и туалетом для наших клеток, а лимфатическая система нашего организма - системой канализации.
80% всех отходов находятся в межклеточной жидкости и лимфатической системе. Когда токсинов слишком много, то межклеточная жидкость напоминает "кисель". При этом питательным веществам попасть в клетку становится затруднительней, выведение шлаков и токсинов замедляется, создаётся благоприятная среда для развития патогенных микроорганизмов. У клетки никаких насосов нет, для того чтобы что-то закачивать или выкачивать. Все обменные процессы происходят благодаря разнице потенциалов околоклеточной и внутриклеточной жидкости.
По этой причине ваш автор пропагандирует начинать очищать организм с лимфатической системы при помощи потовых желёз - потом, заменяя его качественной водой, о чем вы ознакомитесь дальше.
Основные правила употребления воды.
1 Проснувшись утром, употребляйте не менее двух стаканов качественной воды, чтобы компенсировать потерю жидкости во время сна. Таким образом, вы как бы прогреваете мотор - желудок. К полудню он начинает работать в полную силу. До полудня идёт своего рода очищение организма и таким образом ваш организм избавляется от продуктов обмена и распада, которые накопились за ночь.
2 Пить качественную воду за 20-30 минут до приёма пищи и как минимум за 2 часа после еды. При приёме пищи и перед ней в желудке выделяется необходимое количество соляной кислоты и желудочного сока, необходимые для качественного переваривания пищи. Употребляя воду во время еды вы разбавляете и снижаете концентрацию этих важных составляющих, затрудняя и мешая процессам переваривания и усвоения пищи.
Незадолго до сна также полезно выпить стаканчик воды. Можно пить воду через 30-40 минут после приёма фруктов. Через 2 часа после углеводной крахмальной пищи. Через 3-4 часа после белковой пищи. Данные рекомендации не распространяются на другие напитки (чай, кофе, соки и т.д).
3. Не пейте слишком холодную или горячую воду, так как такая вода негативно отражается на секрецию. Лучше если вода будет комнатной температуры.
4. Рекомендуется пить небольшими глотками, по немного, растягивая по времени.
5. Во время еды не возбраняются морсы и другие кислые напитки. Они не поменяют кислотность и не разбавят концентрацию соляной кислоты, но все же лучше было бы, если пища будет обволакиваться слюной, а не смачиваться.
6. Воды и другой жидкости на переваривание варёных продуктов с животными белками, животными жирами и углеводными крахмалами смешанного так называемого сбалансированного питания требуется существенно больше, чем при употреблении овощей и тем более фруктов. Овощи и фрукты, а также ягоды требуют меньше усилий организма на переваривание, к тому же во фруктах и ягодах имеется подавляющее большинство своей структурированной живой жидкости в виде сока.