Фрукторианство - первое знакомство...
Фрукторианство - это уникальный образ питания, подразумевающий употребление исключительно растительной пищи. Рацион фрукторианца состоит из всевозможных фруктов и овощей, а основное отличие этого типа питания от других диет заключается в полном отказе от продуктов с высокой концентрацией белка - орехов, бобовых, злаков и прочих семян растений.
Целью данного журнала является ознакомление всех интересующихся этим типом питания с его особенностями и преимуществами. Журнал не предназначен для споров, дискуссий и убеждений кого-либо в чем-либо, он лишь предоставляет информацию, которая позволит Вам сделать свой осознанный выбор.
Вступительное слово...
Содержание журнала:
1. Фрукторианство - первое знакомство...
2. В поисках эликсира молодости...
3. Эволюция и образ питания...
4. Начало пути - Вегетарианство...
5. Основы адекватного сыроедения...
6. Навигатор сыроеда... New
7. Пища, слизь и насморк. Есть ли связь?
8. Что сыроеду нужно знать о микрофлоре и витаминах...
9. Переходный период и очищение организма...
10. Сыроедение против предрассудков!!!
11. Вздутие живота, газы и прочие нюансы...
12. Назад к природе или эволюция разума?
13. Несколько причин отказа от орехов, семечек и злаков...
14. Биохимия гниения белка...
15. Что и как есть, чтобы избежать гниения пищи?
16. Почему происходят "Срывы"...
17. Тело фрукторианца...
18. Опыт перехода на фрукторианство...
19. Данные медицинского обследования...
20. Что такое Бигу?
21. Полезная информация...
Фрукторианство - первое знакомство...
· 16 дек, 2010 at 9:36 PM
Фрукторианство - это уникальный образ питания, подразумевающий употребление исключительно растительной пищи. Рацион фрукторианца состоит из всевозможных фруктов и овощей, а основное отличие этого типа питания от других диет заключается в полном отказе от продуктов с высокой концентрацией белка - орехов, бобовых, злаковых и прочих семян растений.
На первый взгляд, кажущаяся чрезмерной аскетичность этого вида питания может отпугнуть любого человека, узнавшего о фрукторианстве впервые. Однако если читатель всё же дошёл до этих строк, то возможно, ему будет интересно узнать о том, что же даёт фрукторианство взамен. Ведь многие людиради чего-то встают на этот необычный жизненный путь.
А даёт фрукторианство, в первую очередь здоровье - реальное здоровье, которое можно сохранить или восстановить в тех случаях, когда ему уже нанесён серьёзный ущерб современным образом жизни и питания. Ну и, конечно же, благодаря фруктово-овощному рациону вы непременно ощутитеулучшение настроения, и, в целом, почувствуете положительные изменения в эмоциональной сфере.(1,2,3)
Как это возможно? А очень просто! Ведь в теле человека есть свои, отточенные миллионами лет эволюции механизмы регенерации и восстановления повреждённых и больных тканей. Только наш нездоровый образ жизни и неправильное питание препятствуют полноценно и эффективно осуществляться этим процессам в организме .
Наверное, для вас будет новостью информация о том, что около 70% всех проникающих в наше тело токсинов попадают в организм через желудочно-кишечный тракт. И именно поэтому универсальным средством по уменьшению этого непрерывного потока вредных веществ является рацион состоящий из продуктов с низким содержанием белка - овощей и фруктов.
Вы спросите, чем же так провинился белок? Ответ на этот вопрос заставит вас всерьёз задуматься над своим питанием. Ведь белок пищи для нашего организма является основным источником многочисленных токсинов..
- Задумывался ли кто-либо из вас, почему в кишечнике человека появляются продукты гниения и свойственные им запахи?
- Скорее всего, нет.
- А задавались ли вы вопросом о том, как влияет на наше здоровье гниение пищи в кишечнике?
- Наверное, тоже нет.
Если это так, то вам необходимо знать, что именно из белков пищи в кишечнике человека образуются те токсичные соединения, которые ответственны за различные нарушения обмена веществ в нашем организме. Повышенная нагрузка на печень, иммунную и выделительную системы, а также разнообразные проблемы с опорно-двигательным аппаратом всё это плоды избыточного потребления высокобелковой пищи современным человеком. Но попробуйте исключить продукты с высокой концентрацией белка из своего рациона, и вы сами, на собственном опыте, убедитесь в силе природного иммунитета тела человека.
Щедрыми дарами освобождения от гниения на фрукторианстве являются:
· Омоложение тела и нормализация веса за счёт ухода лишних жировых отложений;
· Улучшение интеллектуальной деятельности, ясней и эффективней работает сознание;
· Уравновешивается психика, появляются спокойствие и лёгкость восприятия окружающего мира;
· В разы возрастающая сенситивность тела выводит отношения с противоположным полом на качественно другой уровень;
· Появляющаяся сверхчувствительность со временем может перерасти в экстрасенсорные способности;
· Абсолютная несовместимость этого образа жизни с употреблением алкоголя, табака и прочих наркотиков.
Конечно же, тут есть и свои "подводные камни", это и сложность самого перехода на фрукторианство, и активное сопротивление близких, не разделяющих идею вашего нового образа жизни, и непонимание в глазах знакомых, зачастую критически относящихся к столь необычным переменам в нашей жизни. Но всё же, в конечном итоге, право выбора остаётся всегда за нами! И, возможно, когда-нибудь ваш выбор падёт именно на этот уникальный образ питания, который решительным образом может изменить всю вашу дальнейшую судьбу.
В поисках эликсира молодости...
· 10 янв, 2011 at 2:18 PM
За последнее столетие продолжительность жизни человека увеличилась примерно на 50%. Люди стали жить дольше и выглядеть моложе, чем наши предки. Так может стремление найти рецепт эликсира молодости не так наивно, как это может показаться на первый взгляд?
Наша история
Вот некоторые статистические данные по динамике демографии Земли, которые позволят нам понять, какими темпами развивается наша цивилизация. На рассвете зарождения человечества в Африке было порядка тысячи стоянок, в которых жили большие семьи, около ста человек каждая. Эти цифры закрепляют существенный момент в истории человечества. Ведь получается, что когда в нижнем палеолите появился "человек умелый" Homo habilis, то численность его популяции была не более ста тысяч человек.
Далее, уже в начале нашей эры, палеодемографы оценивают население мира значением около сотни миллионов человек, а в начале прошлого века на планете проживало уже два миллиарда людей.
Сейчас в мире, где каждую секунду рождается 21 и умирает 18 человек, население Земли ежедневно увеличивается на двести пятьдесят тысяч человек. Нас уже семь миллиардов и прирост населения продолжается. Темп роста настолько велик, что его стали рассматривать как демографический взрыв, способный потрясти планету.
Непрерывное увеличение населения требует всевозрастающего производства пищи, энергии и потребления минеральных ресурсов, что непременно отражается на лике Земли и состоянии биосферы. Учёные уже сейчас "бьют тревогу" по поводу экологии нашей планеты. Ведь образ безудержного роста населения, если его экстраполировать в будущее, приводит к тревожным прогнозам и даже апокалиптическим сценариям для глобального будущего человечества.
По оптимальному сценарию ООН наша цивилизация в скором времени выйдет на естественный предел роста населения Земли в одиннадцать миллиардов человек - это тот максимум, который может выдержать биосфера и планета. То есть, на определённом этапе эволюция заинтересована уже не просто в увеличении численности популяции людей, а в качественном развитии физиологических, психических и интеллектуальных свойств человека. Не бесконтрольное размножение, а совершенствование тела, души и разума - вот то, чего ждёт от нас эволюция и планета(!!!)
Наш биологический возраст
Исторические данные о средней продолжительности жизни человека позволяют делать смелые выводы о том, что человечество молодеет, то есть биологический возраст человека существенно изменился. Если раньше наши пра-прапредки выглядели в свои 30-40 лет глубокими стариками, то сегодня, человек после тридцати всё также юн и душой, и телом.
Известно, что в каменном веке средняя продолжительность жизни составляла около двадцати лет, в Средние века около тридцати лет, а вот данные всемирной организации здравоохранения о современной возрастной классификации:
25 - 45 лет – это молодой возраст.
45 – 60 лет – это средний возраст.
60 – 75 лет – пожилой возраст.
75 – 90 лет – это старческий возраст.
90 и более – это долгожители.
С конца XIX века, когда средняя продолжительность жизни составляла 35 лет, до конца ХХ века она увеличилась до 70 – 75 лет. То есть только за последнее столетие – невероятно быстро! – мы стали жить вдвое дольше. Не правда ли, это выглядит впечатляюще по сравнению с совсем недавним нашим прошлым.
Ещё одной хорошей новостью для нас является то, что рост продолжительности жизни человека это заслуги не только научно-технического прогресса и медицины. Это также плоды того внутреннего, эволюционного развития, которое претерпели, как интеллектуальная, так и нравственная сторона нашей цивилизации.
Да, отрицательные возрастные изменения в теле человеке всё ещё происходят. Но сейчас, у нас с вами появляется всё больше возможностей сознательно обратить процесс старения вспять(!!!)