Арт-терапевтическое занятие для педагогов
с использованием манки
«Как не сгореть на работе»
Участники занятия занимают свои места за столами, на которых находятся листы бумаги и пластиковые стаканы с манкой.
Информирование об эмоциональном выгорании педагогов и о способах выхода в ресурсное состояние.
Задание 1. Высыпать манку на лист и сформировать из нее кучку. Стараться сделать ее выше, чем у соседа. Порадоваться, если получилось.
Задание 2. Сделать 3 дождика из крупы: низкий, средний и высокий, набрав манку в ладони и подняв их над листом на разную высоту. Можно отследить, какому дождику соответствует настроение в данный момент.
Задание 3. Собрать крупу в кучку и превратить ее в блинчик, толщиной в мизинчик.
Задание 4. Ваш блинчик становится тарелкой для декоративной росписи. Разукрасьте ее узорами, действуя только мизинцами пальцев, притом одновременно обоими. Представьте, как слаженно в этот момент действуют ваши правое и левое полушария .мозга. Полюбуйтесь своим произведением искусства, похвалитесь перед соседями.
Задание 5 Превратите свою тарелку в ровное прямоугольное поле для рисования. Ваша задача нарисовать свое любимое животное только с помощью отпечатков пальцев и других частей рук. Угадайте, что нарисовал сосед. Порадуйтесь, если угадали ваше изображение. Сфотографируйте.
Задание 6. Нарисовать 2 одинаковых глаза одновременно прорисовывая двумя руками, дорисовать безымянными пальцами.
Задание7.Создайте дом в котором ,мне хорошо. Двумя большими пальцами прорисовать контур.
Рефлексия: Что у вас в состоянии, что с эмоциями?
Задание 8.Познакомившись с таким благодатным материалом, как песок (манка), можно переходить к следующему упражнению :
Придумать по 5 способов перемещения песочных масс. Работа по очереди, сначала один человек показывает способ, потом второй отвечает. Каждый демонстрирует по 5 вариантов. Смысл - соревнование. Упражнение подходит для работы в парах: ребёнок - родитель, супружеская пара, пара конкурентов. Придумать по 3 оригинальных способа зарывания разных частей кисти в песок. "Действие по образцу"Работа в паре. Один - ведущий, другой - ведомый. Ведущий делает любые действия с песком, ведомый в точности повторяет за ведущим.Задача - чётко, в том же ритме повторять все действия ведущего. Определённое время, например, минуту или две, партнёры работают в одну сторону, затем меняются.
А теперь можно отправиться в полный незабываемых приключений
Задание 9.Пальчиковый поход! Работа в парах. Делаем круг, выбираем 3 игрушки и размещаем эти игрушки в разных местах этого круга. Для этого разравниваем манку в широкий круг. Один участник закрывает глаза, а другой размещает на этом поле 2-3 мелкие предмета.
Игрок с закрытыми глазами отправляется в поиски спрятанных предметов. Для этого ставит два пальца на край поля и начинает движение, не размыкая пальцев, «шажками» в полсантиметра.
Казалось бы, чего проще! Однако вскоре начинают разыгрываться нешуточные страсти. Один участник похода топчется у края поля, не смея двинуться вперед; другой ходит взад и вперед; третий бродит вокруг да около, так и не находя предметы. Кто-то начинает нервничать, бросая все на полпути, кто-то сосредоточенно исследует участок за участком, собирая свои призы.
Поведение в «пальчиковом походе» наглядно демонстрирует манеру действовать в проблемной ситуации. Специально организованная игровая ситуация позволяет человеку визуализировать и скорректировать свое поведение.
Во время работы с песком или манкой возникает восхитительное ощущение погружения в детство с его незамысловатыми играми в песочнице и простыми, но глубокими эмоциями. Такая перезагрузка отлично пойдет на пользу взрослым людям, особенно тем, кто работает с детьми.
Бывает так, что ребенок ходит вокруг игрушки и не чувствует её, бывает в жизни что мы что-то ищем, ходим рядом и не находим. Попробуем отправиться в свой первый пальчиковый поход, исследуйте этот круг.
Возникает такое ощущение, что этот круг безразмерный. Огромный исследовательский интерес активируется в момент выполнения этого занятия, снимает напряжение, мелкая моторика, тактильные ощущения, чувство пространства, скорость движения, стратегия работы, Ребенок двигается, исследует круг, есть дети, которые двигаются вперед-назад по одному маршруту, но им кажется, что они двигаются по всему кругу, и иногда пальчики могут оказаться где-то рядом. Так ребенок может исследовать круг от минуты, но бывает и больше. Есть какие-то особенные места, в которых пальчики бывают особенно часто.
Один из принципов арт-терапии: не важно, что ты делаешь, а в каком состоянии ты это делаешь.
А упражнений с манкой существует множество. И на стекле, и на зеркале. Один может показывать движения, другой повторять; или, наоборот, противоположные действия. Тренируем взаимодействие, выражаем несогласие, строим границы, все что угодно. Рефлексия «Кувшин»
- Перед вами кувшин. Сейчас мы наполним кувшин своим настроением. Какие ощущения, эмоции у вас остались от мастер-класса?
Участники заполняют по очереди стеклянный кувшин цветной манкой и проговариваю свои эмоции.