Содержание и структура тестовых материалов
Уникальный идентификатор НТЗ: ID = 525323541
Наименование НТЗ: Физическая культура (2 курс 4 сем)
Расположение НТЗ: T:\test\физ-ра\физ. культура (2 курс 4 сем.).ast
Авторский коллектив НТЗ: Хажнагоев З.М.,Киржинов М.М.,Варитлов А.М.
Дата создания НТЗ: 25.11.2008
Дата конвертации НТЗ: 11.03.2010
СОДЕРЖАНИЕ И СТРУКТУРА ТЕСТОВЫХ МАТЕРИАЛОВ
Тематическая структура
| СОДЕРЖАНИЕ ТЕСТОВЫХ МАТЕРИАЛОВ 3. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений Тема | Тема |
| 3. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений | |
| 1. Особенности занятий избранным видом спорта (системой физических упражнений) | |
| 2. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом | |
| 4. Здоровье, резервы человеческого организма. | |
| 5. Анатома-морфологические особенности и основные физиологические функции организма | |
| 6. Физическая культура в регулировании работоспособности. | |
| 7. История Олимпийских игр | |
| 8. Основы совершенствования физических качеств | |
| 9. Основные понятия и термины теории и методики физического воспитания. |
1. Задание {{ 1 }} 1 Тема 1-0-0
Спорт обеспечивающий эффективное содействие развитию, совершенствованию и поддержанию психофизической подготовленности человека
£ любительский
R массовый
£ профессиональный
£ спорт высших достижений
2. Задание {{ 2 }} 2 Тема 1-0-0
К видам спорта развивающих выносливость не относится
£ легкая атлетика
£ лыжные гонки
R фехтование
£ альпинизм
3. Задание {{ 3 }} 3 Тема 1-0-0
Впервые российские спортсмены (в составе СССР) приняли участие в Олимпийских играх
£ Москва 1980 год
R Хельсинки 1952 год
£ США 1984 год
£ Афины 1896 год
4. Задание {{ 4 }} 4 Тема 1-0-0
Игра, состав игроков команды которой равен 11, каждый из которых выполняет свои конкретные функции это
£ гандбол
R футбол
£ бейсбол
£ баскетбол
5. Задание {{ 5 }} 5 Тема 1-0-0
Местом проведения I Олимпийских игр были выбраны
R Афины
£ Нагано
£ Атланта
£ Сидней
6. Задание {{ 6 }} 6 Тема 1-0-0
Совершенствованию ловкости и гибкости способствуют
£ бокс
R акробатика
£ прыжки в воду
£ фристайл
7. Задание {{ 7 }} 7 Тема 1-0-0
Первые Всемирные спортивные студенческие игры состоялись
R 1924 год Варшава
£ 1927 год Рим
£ 1933 год Турин
£ 1937 год Париж
8. Задание {{ 8 }} 8 Тема 1-0-0
В спортивной классификации не используется понятие
£ спортивный разряд
£ спортивное звание
£ разрядные нормы
R спортивный учет
9. Задание {{ 9 }} 9 Тема 1-0-0
Высшей формой подготовки спортсмена являются
£ тренировки
R соревнования
£ учёба
£ отдых
10. Задание {{ 10 }} 10 Тема 1-0-0
Показатель уровня спортивного мастерства это
R спортивный титул
R спортивное звание
R спортивный разряд
£ спортивная классификация
11. Задание {{ 11 }} 11 Тема 1-0-0
К разновидностям ходьбы не относится
£ прогулочная
£ дозированная
R рекреационная
£ спортивная
12. Задание {{ 12 }} 12 Тема 1-0-0
Система упражнений с отягощениями, тренажёрными устройствами это
R атлетическая гимнастика
£ художественная гимнастика
£ бокс
£ плавание
13. Задание {{ 13 }} 13 Тема 1-0-0
К средним дистанциям относятся отрезки
R 800 метров
£ 400 метров
£ 5000 метров
£ 500 метров
14. Задание {{ 14 }} 14 Тема 1-0-0
В процессе тренировочных занятий у занимающихся формируются и совершенствуются основные двигательные качества
R сила
R быстрота
R выносливость
£ сообразительность
15. Задание {{ 15 }} 15 Тема 1-0-0
Специализированный педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на спортсмена, обусловливающий его готовность к достижению высших результатов это
£ производственная тренировка
£ учебная тренировка
R спортивная тренировка
£ спортивная классификация
16. Задание {{ 16 }} 16 Тема 1-0-0
Ритмическое повторение одних и тех же циклов движений, интенсивность и продолжительность которых меняется в больших пределах, представляют собой движения
£ ациклические
£ количественные
R циклические
£ мышечные
17. Задание {{ 17 }} 17 Тема 1-0-0
Для развития выносливости применяются
£ атлетическая гимнастика
£ бокс
£ прыжки в воду
R бег на средние и длинные дистанции
18. Задание {{ 18 }} 18 Тема 1-0-0
Для развития силы применяются
£ гребля
R атлетическая гимнастика
£ плавание
£ баскетбол
19. Задание {{ 19 }} 19 Тема 1-0-0
Основными показателями физического развития человека являются:
R показатели телосложения ( рост, вес, осанка )
R показатели развития физических качеств ( сила, выносливость, гибкость)
R показатели здоровья, отражающие морфологические и функциональные изменения систем организма человека
£ показатели техники физических упражнений
20. Задание {{ 20 }} 20 Тема 1-0-0
Инициатором организации современных Олимпийских игр был
£ Пьер Гание
R Пьер де Кубертен
£ Пьер Шарден
£ Пьер Карден
21. Задание {{ 21 }} 21 Тема 1-0-0
Впервые женщины приняли участие в современных Олимпийских играх в
R 1900 г в Париже
£ 1912 г. в Стокгольме
£ 1948 г. в Лондоне
£ 2896 г. в Афинах
22. Задание {{ 22 }} 22 Тема 1-0-0
Пьер де Кубертен стоял у истоков развития…
£ массового спорта
£ профессионального спорта
£ любительского спорта
R олимпийского движения
23. Задание {{ 23 }} 23 Тема 1-0-0
Автором программы аэробики является
R Кеннет Купер
£ Джейн Фонда
£ Николай Амосов
£ Джо Вейдер
24. Задание {{ 24 }} 24 Тема 1-0-0
Ациклическим видом легкой атлетики является
R метание молота
£ прыжки в длину
£ прыжки в высоту
£ бег на 100 м
25. Задание {{ 25 }} 25 Тема 1-0-0
Величина нагрузки для силовой тренировки рук составляет от нагрузки для тренировки ног:
£ 25%
R 50 %
£ 100 %
£ 125 %
26. Задание {{ 26 }} 26 Тема 1-0-0
Вид спорта максимальной травматичности для молодых спортсменов (по данным исследований более травматичен, чем оставшиеся три в сумме)
R баскетбол
£ футбол
£ легкая атлетика
£ теннис
27. Задание {{ 27 }} 27 Тема 1-0-0
Во время оздоровительного бега ногу надо ставить:
£ на носок
£ на пятку
R на полную стопу
£ индивидуально, в зависимости от биомеханических особенностей техники бега
28. Задание {{ 28 }} 28 Тема 1-0-0
Используя разнообразные программы аэробики, необходимо получить максимальную пользу за минимальное время. Для этого достаточно посвящать занятиям аэробикой около:
R 80 – 90 мин/ неделю
£ 150 – 160 мин/ неделю
£ 200 – 210 мин/ неделю
£ 300 мин/ неделю
29. Задание {{ 29 }} 29 Тема 1-0-0
При развитии силовых возможностей преодолеваемое сопротивление должно составлять:
£ 0 – 20 %
£ 20 – 40 %
£ 40 – 70 %
R 70 – 100 %
30. Задание {{ 30 }} 30 Тема 1-0-0
К видам координационных способностей не относится:
£ оценка и регуляция пространственно – временных параметров движения
£ сохранение устойчивости и ориентации в пространстве
R величина амплитуды движений
£ чувство ритма
31. Задание {{ 31 }} 31 Тема 1-0-0
К видам координационных способностей относится
£ скоростная сила
R произвольное расслабление мышц
£ активная гибкость
£ пассивная гибкость
32. Задание {{ 32 }} 32 Тема 1-0-0
В период расцвета феодализма в Европе (XI – XV вв.) необходимость защиты от врагов и стремление завоевать чужие земли породили институт:
R рыцарства
£ благородных девиц
£ крестьянства
£ математики
33. Задание {{ 33 }} 33 Тема 1-0-0
Показатели спортивных достижений различного уровня трудности, установленные с учетом особенностей видов спорта, спортивного разряда, пола и возраста спортсмена это:
R разрядные нормы и требования
£ спортивное звание
£ мастерство
£ титул
34. Задание {{ 34 }} 34 Тема 1-0-0
Всемирные студенческие игры проводятся:
R 1 раз в два года
£ 1 раз в четыре года
£ каждый год
£ 1 раз в пять лет
35. Задание {{ 35 }} 35 Тема 1-0-0
Российский студенческий союз в России был создан в:
£ 1894 году
R 1993 году
£ 1967 году
£ 1980 году
36. Задание {{ 36 }} 36 Тема 1-0-0
Термин спорт происходит от древнелатинского слова « диспорте», что означает
R развлекаться
£ играть
£ бегать
£ достигать
37. Задание {{ 37 }} 37 Тема 1-0-0
Бег на одну длину стадиона входил в программу
£ чемпионата мира
£ чемпионата Европы
R Олимпийских игр
£ чемпионата Азии
38. Задание {{ 38 }} 38 Тема 1-0-0
По запрещающему эдикту императора Феодосия I, Олимпийские игры прекратили проводится
£ 565 г
R 394 г
£ 787 г
£ 490 г
39. Задание {{ 39 }} 39 Тема 1-0-0
Показателями физического развития человека не является
£ рост, вес
£ сила, выносливость
£ здоровье
R техника физических упражнений
40. Задание {{ 40 }} 40 Тема 1-0-0
К участию в Олимпийских играх древности допускались только
£ рабы
R греки
£ женщины
£ люди негреческого происхождения
41. Задание {{ 41 }} 41 Тема 1-0-0
История физической культуры и спорта, как специфическая отрасль знаний стала складываться во второй половине…. Века
£ VII
£ XX
£ VIII
R XIX
42. Задание {{ 42 }} 42 Тема 1-0-0
В древности победителей олимпийских игр называли
R Олимпиониками
£ Олимпийцами
£ Олимпиками
£ чемпионами
43. Задание {{ 43 }} 43 Тема 1-0-0
На развитие физической культуры и спорта влияли объективные факторы:
£ развитие мышления
R характер и уровень производства
£ развитие сознания
£ исследование источников
44. Задание {{ 44 }} 44 Тема 1-0-0
Девиз Олимпийских игр звучит:
R «быстрее, выше, сильнее»
£ «дальше, выше, быстрее»
£ «скорее, выносливее, гибче»
£ «быстро, точно, скорее»
45. Задание {{ 45 }} 45 Тема 1-0-0
Древние Олимпийские игры запретил:
£ Феодосий II
£ Нерон
£ Аполлон
R Феодосий I
46. Задание {{ 46 }} 46 Тема 1-0-0
Спорт (в широком понимании) – это
£ вид социальной деятельности направленный на оздоровление человека
£ соревновательная деятельность
R процесс, построенный на подготовку и участие в соревнованиях
£ педагогический процесс, обеспечивающий функциональное совершенствование человека
47. Задание {{ 47 }} 47 Тема 1-0-0
Конечная цель спорта –
£ совершенствование двигательных умений и навыков занимающихся
R сравнение и сопоставление возможностей человека в условиях соревновательной деятельности
£ развитие физических способностей
£ профессионально – прикладная физическая подготовка
48. Задание {{ 48 }} 48 Тема 1-0-0
Длительность учебно – тренировочного занятия в группах начальной подготовки составляет….мин
£ 50 – 60
R 90
£ 40 – 45
£ 90 – 120
49. Задание {{ 49 }} 49 Тема 1-0-0
К видам спорта, требующим преимущественно проявления максимальной скорости, относятся
R бег( 60, 100, 400, 200 м )
£ спортивная гимнастика
£ гиревой спорт
£ художественная гимнастика
50. Задание {{ 50 }} 50 Тема 1-0-0
Питание спортсменов (в соотношение жиров, белков и углеводов) в основном зависит от
£ времени года
R объемов тренировочных и соревновательных нагрузок
£ телосложения
£ типа центральной нервной системы
51. Задание {{ 51 }} 51 Тема 1-0-0
Во время мышечной работы активизируются
£ природная аномалия
R весь организм
£ только аппетит
£ только мышечный аппарат
52. Задание {{ 52 }} 52 Тема 1-0-0
В каком обществе контроль государства над воспитанием ребенка начинался с первых дней жизни младенца
£ диктаторском
R спартанском
£ демократическом
£ анархистском
53. Задание {{ 53 }} 53 Тема 1-0-0
Воспитание морально – волевых качеств относятся к ….. задачам
R воспитательным
£ оздоровительным
£ образовательным
£ психологическим
54. Задание {{ 54 }} 54 Тема 1-0-0
Первоначально Олимпийские игры проводились в беге на один стадий (длину стадиона)
R стадиодром
£ дилиходром
£ пентатлон
£ бегодром
55. Задание {{ 55 }} 55 Тема 1-0-0
Олимпийская эмблема состоит из пяти переплетенных колец
R голубого, черного, красного, желтого, зеленого
£ черного, белого, синего, красного, зеленого
£ белого, желтого, синего, зеленого, красного
£ зеленого, желтого, белого, коричневого, зеленого
56. Задание {{ 56 }} 56 Тема 1-0-0
Впервые, в связи с празднованием 20 – летия возрождения олимпийских игр, был поднят олимпийский флаг в
R Париже 1914 году
£ Москве 1980 году
£ Афинах 1896 году
£ Сент – Луисе 1904 году
57. Задание {{ 57 }} 57 Тема 1-0-0
В 1980 году с19 июля по 3 августа в Москве проводились летние…..Олимпийские игры
£ XX
R XXII
£ XIX
£ XXIII
58. Задание {{ 58 }} 58 Тема 1-0-0
Первые международные студенческим соревнования состоялись в 1924 году в Варшаве по трем видам спорта
R легкой атлетике, плаванию, фехтованию
£ спортивной гимнастике, плаванию, боксу
£ легкой атлетике, художественной гимнастике, волейболу
£ тяжелой атлетике, плаванию, фехтованию
59. Задание {{ 59 }} 59 Тема 1-0-0
По решению Генеральной ассамблеи ФИСУ Всемирные студенческие спортивные игры проводятся
R один раз в два года
£ один раз в четыре года
£ два раза в год
£ один раз в четыре года
60. Задание {{ 60 }} 60 Тема 1-0-0
На развитие физической культуры и спорта влияли субъективные факторы:
£ характер и уровень производства
£ охота, вызванная потребностями мышления общества
R развитие мышления, сознания
£ исследование исторических источников
61. Задание {{ 61 }} 61 Тема 1-0-0
Снижение двигательной активности ухудшает состояние:
R организма в целом
£ окружающей среды
£ материальной базы
£ влажности воздуха
1. Особенности занятий избранным видом спорта (системой физических упражнений)
62. Задание {{ 62 }} 62 Тема 2-0-0
Самостоятельные занятия физическими упражнениями не обеспечивают
£ активный отдых
£ устранение недостатков физического развития
R пассивный отдых
£ совершенствование физической подготовленности
63. Задание {{ 63 }} 63 Тема 2-0-0
В подготовительную часть тренировочного занятия не рекомендуется включать упражнения на
£ гибкость
£ координация движения
R сила
£ повышения прочности суставно-связочного аппарата
64. Задание {{ 64 }} 64 Тема 2-0-0
В комплекс утренней гигиенической гимнастики не следует включать
R упражнения с отягощениями
£ упражнения для всех групп мышц
£ упражнения на гибкость
£ дыхательные упражнения
65. Задание {{ 65 }} 65 Тема 2-0-0
Наиболее распространенными средствами самостоятельных занятий физических упражнений в вузах являются
R бег, футбол
£ большой теннис
£ фристайл
£ горнолыжный спорт
66. Задание {{ 66 }} 66 Тема 2-0-0
Достоверным показателем функционального состояния организма преимущественно является характер реагирования на физические нагрузки систем
£ мышечная
£ костная
R сердечнососудистая и дыхательная
£ пищеварительная
67. Задание {{ 67 }} 67 Тема 2-0-0
Контроль за мышечной силой человека осуществляется с помощью
£ весов
R динамометра
£ спидометра
£ тонометра
68. Задание {{ 68 }} 68 Тема 2-0-0
Философско-религиозная система, в основе которой лежат умения и метод управления психикой и физиологическими проявлениями организма человека это
£ шейпинг
R йога
£ ушу
£ стрейчинг
69. Задание {{ 69 }} 69 Тема 2-0-0
Для формирования общей выносливости характерны зоны умеренной и большой мощности, когда работа выполняется в пределах
R от 3-5 до 30-40 минут
£ от 2-3 до 10-20 минут
£ от 1-2 до 5-10 минут
£ от 5-8 до 50-60 минут
70. Задание {{ 70 }} 70 Тема 2-0-0
К видам спорта, ведущее двигательное качество которых выносливость не относится
£ спортивная ходьба
£ лыжные гонки
£ альпинизм
R спортивная гимнастика
71. Задание {{ 71 }} 71 Тема 2-0-0
Изучение основных мотивов, которыми руководствуются студенты при выборе физических упражнений и видов спорта показывает что наиболее значимыми для большинства из них являются
R укрепление здоровья
£ получение зачета
R повышение функциональных возможностей организма
R достижение спортивных результатов
72. Задание {{ 72 }} 72 Тема 2-0-0
Воспитание у спортсменов в процессе занятий моральных, волевых и специальных психических качеств это
£ тактическая подготовка
£ техническая подготовка
R психическая подготовка
£ военная подготовка
73. Задание {{ 73 }} 73 Тема 2-0-0
Для достижения запланированных результатов преподаватели используют
R контрольные упражнения и тесты
£ лекции
£ собеседование
£ контрольные срезы
74. Задание {{ 74 }} 74 Тема 2-0-0
Каждое самостоятельное тренировочное занятие состоит из
R подготовительной части
£ специальная часть
R основная часть
R заключительная часть
75. Задание {{ 75 }} 75 Тема 2-0-0
Основным средством физического воспитания являются
R физические упражнения
£ физическая культура
£ физическое развитие
£ физическое благополучие
76. Задание {{ 76 }} 76 Тема 2-0-0
К внешним признакам утомления не относят
£ изменение цвета кожи
R головокружение
£ повышенное выделение пота
£ нарушение ритма дыхания
77. Задание {{ 77 }} 77 Тема 2-0-0
Свойства человека обеспечивающие ему возможность совершать движения за минимально короткое время это
£ гибкость
£ сила
R быстрота
£ выносливость
78. Задание {{ 78 }} 78 Тема 2-0-0
Студенты с высокой работоспособностью в первой половине дня
£ совы
£ кукушки
R жаворонки
£ синицы
79. Задание {{ 79 }} 79 Тема 2-0-0
Критериями для определения доступности физических нагрузок и заданий являются объективные показатели
R артериальное давление, ЧСС
£ желание заниматься
£ рост
£ масса тела
80. Задание {{ 80 }} 80 Тема 2-0-0
Воздействие физических упражнений на организм занимающихся – это
R нагрузка
£ спортивная тренировка
£ физическая подготовка
£ психологическая подготовка
81. Задание {{ 81 }} 81 Тема 2-0-0
Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения
R главного звена техники
£ исходного положения
£ подводящего упражнения
£ основы техники
82. Задание {{ 82 }} 82 Тема 2-0-0
Для развития силы используются
£ упражнения на гибкость
£ скоростные упражнения
R используют собственный вес
£ упражнения, требующие проявления выносливости
83. Задание {{ 83 }} 83 Тема 2-0-0
Наиболее эффективны тренировки при нагрузках которые поддерживают реакцию организма по ЧСС в пределах
£ от 175 до210 уд/мин
R от 160 до 180 уд/мин
£ от 144 до 158 уд/мин
£ от 90 до 110 уд/мин
84. Задание {{ 84 }} 84 Тема 2-0-0
Минимальный расход энергии в тренировочном занятии спортсменов групп спортивного совершенствования колеблется в пределах….ккал
£ 1800 – 2100
R 3400 – 4000
£ 2100 – 2600
£ 5300 – 6000
85. Задание {{ 85 }} 85 Тема 2-0-0
Физические упражнения формируют
£ слабоумие
£ мировоззрение
R хороший аппетит
£ двигательные умения и навыки
86. Задание {{ 86 }} 86 Тема 2-0-0
Основной способ передвижения человека, которым он овладевает обычно к 10 – 11 месяцам после рождения это
£ бег
R ходьба
£ ползание
£ плавание
87. Задание {{ 87 }} 87 Тема 2-0-0
Один из видов легкой атлетики, главное условие которого сохранение двойной опоры ног – это
£ метание
R спортивная ходьба
£ бег
£ прыжки
88. Задание {{ 88 }} 88 Тема 2-0-0
Процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течении жизни это:
R физическое развитие
£ физическое совершенствование
£ физический труд
£ физическое воспитание
89. Задание {{ 89 }} 89 Тема 2-0-0
Активный отдых с использованием физических упражнений на основе принципов физического воспитания это:
£ физическая культура
R физическая рекреация
£ стретчинг
90. Задание {{ 90 }} 90 Тема 2-0-0
Физические упражнения в которых нет стереотипно повторяющихся движений это упражнения
R ациклические
£ механические
£ циклические
£ периодические
91. Задание {{ 91 }} 91 Тема 2-0-0
Мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу это:
R активность
£ сознательность
£ работоспособность
£ тренированность
92. Задание {{ 92 }} 92 Тема 2-0-0
Степень владения двигательными действиями, которая характеризуется сознательным управлением движениями это:
£ двигательный навык
R двигательное умение
£ автоматизированность
£ одаренность
93. Задание {{ 93 }} 93 Тема 2-0-0
Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движений это:
£ двигательное умение
R двигательный навык
£ двигательный опыт
£ профессиональное мастерство
94. Задание {{ 94 }} 94 Тема 2-0-0
Самым благоприятными периодами развития силы у мальчиков считается возраст
R от 13 – 14 до 17 – 18 лет
£ от 7 – 8 до 10 – 12 лет
£ от 15 – 16 до 18 – 20 лет
£ от 3 – 4 до 6 – 7 лет
95. Задание {{ 95 }} 95 Тема 2-0-0
Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей считается возраст
R от 7 до 11 лет
£ от 4 до 6 лет
£ от 10 до 14 лет
£ от 15 до 17 лет
96. Задание {{ 96 }} 96 Тема 2-0-0
В оздоровительных целях оптимальный диапозон нагрузок на занятиях находится в пределах ЧСС
R от 130 до 170 уд/ мин
£ от 80 до 100 уд / мин
£ от 110 до 140 уд / мин
£ от 170 до 220 уд / мин
97. Задание {{ 97 }} 97 Тема 2-0-0
Комплекс мероприятий, позволяющих определить высокую степень предрасположенности ребенка к тому или иному роду спортивной деятельности это
R спортивный отбор
£ врачебный отбор
£ естественный отбор
£ психологический отбор
98. Задание {{ 98 }} 98 Тема 2-0-0
При самостоятельных занятиях без непосредственного медицинского контроля максимальная ЧСС во время нагрузок не должна превышать
R 130 уд/мин
£ 80 уд/мин
£ 170 уд/мин
£ 200 уд/мин
99. Задание {{ 99 }} 99 Тема 2-0-0
Ничто так не ослабляет и не истощает человека, как продолжительное:
£ потребление воды
R физическое бездействие
£ потребление пищи
£ активный отдых
100. Задание {{ 100 }} 100 Тема 2-0-0
Строевые упражнения (построения, повороты, перестроения) относятся к разделу:
£ плавания
£ дрессировки
R основной гимнастики
£ спортивных игр
101. Задание {{ 101 }} 101 Тема 2-0-0
Физические упражнения которые применяются для организации построения и перестроения занимающихся это упражнения:
R порядковые
£ подготовительные
£ подводящие
£ корригирующие
102. Задание {{ 102 }} 102 Тема 2-0-0
Физическая нагрузка делится на зоны:
R нулевая
R первая
R вторая
£ четвертая
103. Задание {{ 103 }} 103 Тема 2-0-0
Первая тренировочная зона интенсивности нагрузки характеризуется аэробным процессом энергетических превращений при ЧСС
R от 130 до 150 уд/мин
£ от 80 до 120 уд/мин
£ от 170 до 200 уд/мин
£ от 150 до 180 уд/мин
104. Задание {{ 104 }} 104 Тема 2-0-0
Вторая зона интенсивности нагрузки характеризуется аэробным процессом энергетических превращений при ЧСС
R от 150 до 180 уд/мин
£ от 130 до 150 уд/мин
£ от 170 до 200 уд/мин
£ от 80 до 120 уд/мин
105. Задание {{ 105 }} 105 Тема 2-0-0
Относительная сила – это
R сила, приходящаяся на 1 кг массы тела человека
£ сила всех мышечных групп, участвующих в данном движении
£ противодействие сопротивлению посредством мышечных напряжений
£ способность человека преодолевать внешнее сопротивление
106. Задание {{ 106 }} 106 Тема 2-0-0
Сила измеряется с помощью
£ спирометра
£ тахометра
R динамометра
£ барометра
107. Задание {{ 107 }} 107 Тема 2-0-0
Максимальное увеличение мышечной массы происходит при применении упражнений определенных физических качеств:
£ скоростные качества
R силовые
£ выносливость
£ ловкость
108. Задание {{ 108 }} 108 Тема 2-0-0
Наиболее важными для развития дыхательной системы являются качества
£ скоростные
£ силовые
R выносливость
109. Задание {{ 109 }} 109 Тема 2-0-0
При беге на короткие дистанции (60, 100м) необходимо обратить внимание на разминку
£ передней поверхности бедра
R голеностопного сустава
£ задней поверхности бедра
£ коленного сустава
110. Задание {{ 110 }} 110 Тема 2-0-0
Бег на 2000 м является тестом на:
R общую выносливость
£ силовую подготовленность
£ ловкость
£ скоростно – силовую подготовленность
111. Задание {{ 111 }} 111 Тема 2-0-0
Сознательная активность спортсмена, направленная на преодоление препятствий, на достижение поставленной цели – это
R воля
£ общая психическая подготовка
£ специальная психическая подготовка
£ морально – волевая подготовка
2. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
112. Задание {{ 112 }} 112 Тема 3-0-0
К субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями относят
R самочувствие и настроение
£ давление
£ температура тела
£ артериальное давление
113. Задание {{ 113 }} 113 Тема 3-0-0
Оценить вес тела человека путем определения его части, приходящейся на 1см роста, можно с помощью
R индекс Брока
£ ортостатическая проба
R индекс Кетля
£ проба Штанге
114. Задание {{ 114 }} 114 Тема 3-0-0
К основным критериям физического развития не относится
£ длина тела
£ масса тела
R частота сердечных сокращений
£ жизненная емкость легких
115. Задание {{ 115 }} 115 Тема 3-0-0
Курение табака является одной из причин заболевания раком легких. Это естественно, так как через дыхательный аппарат курильщика проходит табачного дёгтя:
£ 10 гр.
£ 60 гр.
£ 200 гр.
R 800 гр.
116. Задание {{ 116 }} 116 Тема 3-0-0
Лица в возрасте до 40 лет должны проходить медицинский осмотр 1 раз в:
£ месяц
£ 3 месяца
R год
£ 2 года
117. Задание {{ 117 }} 117 Тема 3-0-0
Нормальной температурой тела считается:
£ 35,8—36,2С
R 36,4—36,8С
£ 37,0—37,4С
£ 37,5—38,0С
118. Задание {{ 118 }} 118 Тема 3-0-0
Результаты оценки субъективных и объективных показателей состояния своего организма при занятиях физическими упражнениями отражают в:
£ медицинской карте
R дневнике самоконтроля
£ классном журнале
£ альбоме
119. Задание {{ 119 }} 119 Тема 3-0-0
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на вдохе
£ Пирке
£ Пинье
R Штанге
£ Генчи
120. Задание {{ 120 }} 120 Тема 3-0-0
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на выдохе
£ Кетле
£ Летунова
R Генчи
: Руффье
121. Задание {{ 121 }} 121 Тема 3-0-0
Хорошим состоянием физической тренированности организма при проведении ортостатической пробы считается изменение пульса на
£ 14 – 18 уд/мин
R 0 – 12 уд/мин
£ 18 – 20 уд/мин
£ 20 – 24 уд/мин
122. Задание {{ 122 }} 122 Тема 3-0-0
Для измерения силы мышц применяют специальный прибор
£ тонометр
R динамометр
£ спидометр
£ хронометр
123. Задание {{ 123 }} 123 Тема 3-0-0
Приспособление организма к изменившимся условиям существования это:
R адаптацией
£ ассимиляцией
£ интеграцией
£ акклиматизацией
124. Задание {{ 124 }} 124 Тема 3-0-0
К морфологическим показателям человека не относится определение:
£ роста
£ массы тела
£ относительной длины рук и ног
R частоты сердечных сокращений
125. Задание {{ 125 }} 125 Тема 3-0-0
К функциональным пробам сердечно-сосудистой системы относят:
R 20 приседаний за 30 секунд
£ 10 приседаний за 20 секунд
£ 15 приседаний за 25 секунд
£ 30 приседаний за 40 секунд
126. Задание {{ 126 }} 126 Тема 3-0-0
Минутный обьем крови в состоянии покоя составляет в среднем
R 4 – 6 литров
£ 5 – 7 литров
£ 3 – 5 литров
£ 6 – 8 литров
127. Задание {{ 127 }} 127 Тема 3-0-0
Обязательным условием полноценного сна является:
R тишина
R затемнением окон
£ наличие сквозняка
R приток свежего воздуха
128. Задание {{ 128 }} 128 Тема 3-0-0
В дневнике самоконтроля за физическим состоянием студента не отражают такие показатели как:
£ вес
£ пульс
R обьём кратковременной памяти
£ тренировочные нагрузки
129. Задание {{ 129 }} 129 Тема 3-0-0
Для занятий физической культурой по результатам медицинского обследования всех студентов разделяют на:
£ 4 отделения
£ 2 отделения
R 3 отделения
£ 5отделений
130. Задание {{ 130 }} 130 Тема 3-0-0
При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течении:
£ 20- 30 минут
R 3 – 5 минут
£ 5 – 10 минут
£ 10 – 20 минут
131. Задание {{ 131 }} 131 Тема 3-0-0
Временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки это:
£ усталость
R утомление
£ переутомление
£ перетренировка
132. Задание {{ 132 }} 132 Тема 3-0-0
Наименьший расход энергии у человека во время сна, равен примерно
R 0,9 ккал/мин
£ 20 ккал/мин
£ 1,5 ккал/мин
£ 120 ккал/мин
133. Задание {{ 133 }} 133 Тема 3-0-0
В покое у физически неактивных людей ЧСС обычно составляет
R 72 – 84 уд/мин
£ 60 – 70 уд/мин
£ 90 – 120 уд/мин
£ 50 – 65 уд/мин
134. Задание {{ 134 }} 134 Тема 3-0-0
Для сердца тренированного спортсмена в покое характерна брадикардия, т.е. частота сокращений ниже…
R 60 уд/мин
£ 50 уд /мин
£ 40 уд/мин
£ 100 уд/мин
135. Задание {{ 135 }} 135 Тема 3-0-0
У высококвалифицированных бегунов, лыжников, пловцов пульс достигает
R 36 – 38 уд/мин
£ 45 – 50 уд/мин
£ 100 – 120 уд/мин
£ 70 – 90 уд/мин
136. Задание {{ 136 }} 136 Тема 3-0-0
Жизненная емкость легких – это
£ объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин
R максимальный объем воздуха, который можно выдохнуть после максимального вдоха
£ количество кислорода необходимое организму в 1 мин. для окислительных процессов в покое
£ количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле
137. Задание {{ 137 }} 137 Тема 3-0-0
Тесты Купера определяют физическое качество
R выносливость
£ силу
£ гибкость
£ ловкость
138. Задание {{ 138 }} 138 Тема 3-0-0
В спокойном состоянии в легкие нетренированного человека за 18 – 24 дыхательных движения в минуту поступает…..литров воздуха
R 3 – 5
£ 1 – 2
£ 4 – 6
£ 8 – 10
139. Задание {{ 139 }} 139 Тема 3-0-0
При использовании регулярных физических нагрузок максимальное потребление кислорода повышается в среднем на
£ 10 – 15 %
R 20 – 30 %
£ 35 – 40 %
£ 50%
140. Задание {{ 140 }} 140 Тема 3-0-0
Наилучшим средством развития выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность сердечно – сосудистой и дыхательной систем:
R продолжительный бег
R езда на велосипеде
R плавание
£ бокс
141. Задание {{ 141 }} 141 Тема 3-0-0
Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновение ушибов заключается в том, что ушибленное место следует:
£ потереть
£ нагревать
R охлаждать
£ положить на возвышенное место
142. Задание {{ 142 }} 142 Тема 3-0-0
Состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности – это:
£ равновесие
R утомление
£ усталость
£ работоспособность
143. Задание {{ 143 }} 143 Тема 3-0-0
К внешним признакам утомления не относят
£ изменение цвета кожи
£ повышенное выделение пота
£ нарушение ритма дыхания
R повышение температуры
144. Задание {{ 144 }} 144 Тема 3-0-0
К внутренним признакам, свидетельствующим о наступлении утомления не относится
£ появление болевых ощущений в мышцах
£ подташнивание
R кашель
£ головокружение
145. Задание {{ 145 }} 145 Тема 3-0-0
Система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды это:
R закаливание
£ массаж
£ аэробика
£ физ. процедуры
146. Задание {{ 146 }} 146 Тема 3-0-0
В здоровом теле:
£ мало ума
£ мало силы
R здоровый дух
£ здоровые мозги
147. Задание {{ 147 }} 147 Тема 3-0-0
Адаптация к окружающему миру и быть в гармонии с ним способствует достижению
R здоровья
£ Нобелевской премии
£ вокальных возможностей
£ художественных возможностей
148. Задание {{ 148 }} 148 Тема 3-0-0
Солнце, воздух и вода используются для повышения
R жизнестойкости организма
£ артериального давления
£ нравственного воспитания
£ уровня радиации
149. Задание {{ 149 }} 149 Тема 3-0-0
Закаливание и физические упражнения расширяют
£ ионосферу
£ размеры желудка
£ геополитику
R функциональные возможности организма
150. Задание {{ 150 }} 150 Тема 3-0-0
Условием нормального развития организма является
£ невесомость
£ гипоксия
£ давление
R двигательная активность
151. Задание {{ 151 }} 151 Тема 3-0-0
Под воздействием окружающего мира перестраивается работа
£ транспорта
R организма
£ тренера
£ школы
152. Задание {{ 152 }} 152 Тема 3-0-0
Чистота помещения физкультурного оборудования служит профилактикой
R инфекционных заболеваний
£ генетических заболеваний
£ физических упражнений
£ преступности
153. Задание {{ 153 }} 153 Тема 3-0-0
Средствами утренней гимнастики являются
£ сложные упражнения
£ кроссовая подготовка
R общеразвивающие упражнения
£ прыжки на батуте
154. Задание {{ 154 }} 154 Тема 3-0-0
Важнейшими конкретными показателями физически совершенного человека современности являются
R крепкое здоровье
R высокая общая физическая работоспособность
R всесторонне и гармонически развитые физические качества
£ материальное положение
155. Задание {{ 155 }} 155 Тема 3-0-0
Определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся это:
R физическая нагрузка
£ умственная нагрузка
£ беседа
£ указания
156. Задание {{ 156 }} 156 Тема 3-0-0
« Ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие» - это высказывание
R Аристотеля
£ Гиппократа
£ Ленина
£ Морозова
157. Задание {{ 157 }} 157 Тема 3-0-0
Отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания это
R рекреация
£ утомление
£ апробация
£ деградация
158. Задание {{ 158 }} 158 Тема 3-0-0
Максимальный тренировочный эффект для развития аэробных возможностей и общей выносливости наблюдается во время тренировки при ЧСС
R от 144 до 156 уд/мин
£ от 120 до 130уд/мин
£ от 80 до 120 уд/мин
£ от160 до 200 уд/мин
159. Задание {{ 159 }} 159 Тема 3-0-0
Специалисты считают, что для получения желаемых результатов минимальный расход энергии во время занятий должен составлять
R 300 – 500 ккал
£ 600 – 800 ккал
£ 1000 – 1200 ккал
£ 1200 – 1300 ккал
160. Задание {{ 160 }} 160 Тема 3-0-0
Самый доступный вид физических упражнений – это
R оздоровительная ходьба
£ баскетбол
£ гимнастика
£ теннис
161. Задание {{ 161 }} 161 Тема 3-0-0
В состоянии покоя человек тратит в среднем
R 1,5 ккал/мин энергии
£ 500 ккал/мин энергии
£ 4,5 ккал/мин энергии
£ 100 ккал/мин энергии
162. Задание {{ 162 }} 162 Тема 3-0-0
Лозунг: « Если хочешь быть сильным – бегай! Если хочешь быть красивым – бегай! Если хочешь быть умным – бегай!», был рожден в….
R Древней Элладе
£ Спарте
£ Кубе
£ Турции
163. Задание {{ 163 }} 163 Тема 3-0-0
Разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы это:
R ритмическая гимнастика
£ художественная гимнастика
£ спортивная гимнастика
£ бокс
164. Задание {{ 164 }} 164 Тема 3-0-0
Система физических упражнений для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшения функционального состояния организма это
R шейпинг
£ стретчинг
£ калланектика
£ баскетбол
165. Задание {{ 165 }} 165 Тема 3-0-0
Система упражнений в воде, выполняемых под музыку:
R гидроаэробика
£ биоаэробика
£ степаэробика
£ калланектика
166. Задание {{ 166 }} 166 Тема 3-0-0
Наиболее доступным показателям деятельности сердечно – сосудистой системы является
R пульс
£ дыхание
£ рост
£ вес
167. Задание {{ 167 }} 167 Тема 3-0-0
Оценка реакции на дозированную нагрузку в процессе занятий физическими упражнениями с оздоровительной направленностью осуществляется по показателям
R ЧСС
R артериального давления
R дыхания
£ роста
168. Задание {{ 168 }} 168 Тема 3-0-0
Важнейшим показателем характеризующим функциональные возможности легких, или так называемого внешнего дыхания, является
£ пульс
£ масса тела
£ давление
R жизненная емкость легких
169. Задание {{ 169 }} 169 Тема 3-0-0
Из спортивно – оздоровительных занятий лицам, страдающим ожирением, на показан
R баскетбол
£ плавание
£ езда на велосипеде
£ лыжи
170. Задание {{ 170 }} 170 Тема 3-0-0
К пассивным средствам физической реабилитации относится
£ работа на тренажерах
£ трудотерапия
R физиотерапия
£ мышечная релаксация
171. Задание {{ 171 }} 171 Тема 3-0-0
Для полноценного закаливания необходимо соблюдать принцип:
R систематичности
R постепенности
R последовательности
£ наглядности
172. Задание {{ 172 }} 172 Тема 3-0-0
Измерение или испытание, проводимое для определения способностей или состояния человека – это
£ экзамен
R тест
£ резюме
£ соревнования
173. Задание {{ 173 }} 173 Тема 3-0-0
Полученное в ходе измерений числовое значение (выраженное в секундах, сантиметрах, метрах) является результатом
£ экзамена
R тестирования
£ тренировки
£ спортивного отбора
174. Задание {{ 174 }} 174 Тема 3-0-0
Привычное положение тела при стоянии, сидении, ходьбе, беге – это
R осанка
£ сколиоз
£ опорно – двигательный аппарат
£ положение плеч
175. Задание {{ 175 }} 175 Тема 3-0-0
Боковое искривление позвоночника – это
R сколиоз
£ кифоз
£ остеохондроз
£ лордоз
176. Задание {{ 176 }} 176 Тема 3-0-0
Целесообразно организованный, соответствующий возрастным особенностям и профессиональной деятельности распорядок – это
R режим дня
£ активный отдых
£ прогулка
£ водные процедуры
177. Задание {{ 177 }} 177 Тема 3-0-0
Основными компонентами массы тела являются:
R мышечная ткань
£ брюшная ткань
R костная ткань
R жировая ткань
178. Задание {{ 178 }} 178 Тема 3-0-0
Сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности – это:
R привычка
£ неуверенность в себе
£ комплекс неполноценности
£ нестабильность
179. Задание {{ 179 }} 179 Тема 3-0-0
К вредным привычкам не относится
£ курение
£ употребление спиртных напитков
R рациональное питание
£ наркотики
180. Задание {{ 180 }} 180 Тема 3-0-0
Запрещенные фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психологической работоспособности – это:
R допинг
£ драйв
£ релаксация
£ антибиотики
181. Задание {{ 181 }} 181 Тема 3-0-0
Свободное от основной работы время, используемое человеком для своего духовного и физического развития – это:
R досуг
£ лечение
£ учеба
£ массаж
182. Задание {{ 182 }} 182 Тема 3-0-0
Целостность морфологических и функциональных признаков организма, унаследованных и приобретенных под влиянием окружающей среды – это:
R телосложение
£ атлетизм
£ осанка
£ рост
183. Задание {{ 183 }} 183 Тема 3-0-0
Процесс приспособления организма, его функциональных систем, органов и тканей к меняющимся условиям внешней среды – это
R адаптация
£ реабилитация
£ апробация
£ гомеостаз
184. Задание {{ 184 }} 184 Тема 3-0-0
Система наблюдений за состоянием своего здоровья, физического развития, и их изменением под влиянием занятий физической культурой и спортом - это
R самоконтроль
£ педагогический контроль
£ врачебный контроль
£ психологический контроль
185. Задание {{ 185 }} 185 Тема 3-0-0
Чувствительный интегральный показатель физического и функционального состояния организма, а также переносимости тренировочных нагрузок – это
R сон
£ аппетит
£ пульс
£ рост
186. Задание {{ 186 }} 186 Тема 3-0-0
Для проведения индивидуального контроля используются простейшие…..пробы
R функциональные
£ генетические
£ биологические
£ физические
187. Задание {{ 187 }} 187 Тема 3-0-0
К функциональным пробам не относится
£ ортостатическая
£ клиностатическая
£ Штанге
R Клинке
188. Задание {{ 188 }} 188 Тема 3-0-0
Возможность человека выполнять мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени – это
R работоспособность
£ релаксация
£ гипноз
£ тренировка
189. Задание {{ 189 }} 189 Тема 3-0-0
основоположником учения о закаливании является
R Гиппократ
£ Аристотель
£ Ленин
£ Павлов
190. Задание {{ 190 }} 190 Тема 3-0-0
Повреждение тканей с нарушением целостности кожи или слизистой оболочки, вызванное механическим воздействием – это:
R рана
£ ссадина
£ перелом
£ ожог
191. Задание {{ 191 }} 191 Тема 3-0-0
К видам кровотечения не относится
£ артериальное
£ венозное
R сосудистое
£ капиллярное
192. Задание {{ 192 }} 192 Тема 3-0-0
Воспаление мышцы чаще всего в результате ее перенапряжения и охлаждения – это
R миозит
£ астения
£ паралич
£ гастрит
193. Задание {{ 193 }} 193 Тема 3-0-0
Через дыхательный аппарат курильщика в год проходит табачного дегтя
R 800гр.
£ 10 гр.
£ 60 гр.
£ 200 гр.
194. Задание {{ 194 }} 194 Тема 3-0-0
Смещение суставных концов костей с выходом их из сустава – это
R вывих
£ перелом
£ растяжение
£ ушиб
195. Задание {{ 195 }} 195 Тема 3-0-0
Остро возникающее патологическое состояние организма, вызванное общим перегреванием тела
R тепловой удар
£ обморок
£ шок
£ обезвоживание
196. Задание {{ 196 }} 196 Тема 3-0-0
Ограниченная двигательная активность – это
R гипокинезия
£ гипертония
£ гиперметропия
£ миопия
197. Задание {{ 197 }} 197 Тема 3-0-0
В дневнике самоконтроля за физическим состоянием студента не отражают такие показатели, как
R объем кратковременной памяти
£ сон
£ аппетит
£ вес
198. Задание {{ 198 }} 198 Тема 3-0-0
Ведущим профилактическим мероприятием при 1-й степени переутомления является
R упорядочение режима труда и отдыха
£ закаливание
£ массаж
£ гидроаэробика
199. Задание {{ 199 }} 199 Тема 3-0-0
Если изгиб захватывает весь позвоночник, то сколиоз называется
R полным
£ кривым
£ кифозным
£ нормальным
200. Задание {{ 200 }} 200 Тема 3-0-0
Общая познавательная способность – это
R интеллект
£ эмболия
£ склероз
£ остеопороз
201. Задание {{ 201 }} 201 Тема 3-0-0
На психическое состояние студента лучше влияет свет осветительного прибора
R белый
£ синий
£ желтый
£ голубой
202. Задание {{ 202 }} 202 Тема 3-0-0
Период врабатывания в динамике учебного года (1-й семестр) занимает как правило,
R 3 – 3,5 недели
£ 1 – 2 недели
£ 3 – 4 дня
£ 5 – 6 дней
203. Задание {{ 203 }} 203 Тема 3-0-0
Физический рост у мужчин заканчивается, в среднем, в
£ 14 – 15 лет
R 23 – 25 лет
£ 18 – 20 лет
£ 28 – 30 лет
204. Задание {{ 204 }} 204 Тема 3-0-0
Физический рост у женщин заканчивается, в среднем, в
R 18 – 20 лет
£ 15 – 17 лет
£ 22 – 25 лет
£ 24 – 28 лет
205. Задание {{ 205 }} 205 Тема 3-0-0
Студенты, у которых работоспособность не зависит от времени суток, называются
R аритмиками
£ гипертониками
£ совами
£ жаворонками
4. Здоровье, резервы человеческого организма.
206. Задание {{ 206 }} 1 Тема 1-0-0
К сфере здорового образа жизни относят факторы
R активная жизненная позиция
R полноценный отдых
£ гиподинамия
R сбалансированное питание
207. Задание {{ 207 }} 2 Тема 1-0-0
Разница в показателях работоспособности органа, системы при максимальной нагрузке и уровнем покоя называется
£ физическое здоровье
R резерв организма
£ психическое здоровье
£ духовное благополучие
208. Задание {{ 208 }} 3 Тема 1-0-0
Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается от всех воздействий в
R 20-25%
£ 10-15%
£ 15-20%
£ 5-10%
209. Задание {{ 209 }} 4 Тема 1-0-0
Влияние генетических факторов составляет от всех воздействий
£ 30-40%
R 15-20%
£ 10-15%
£ 5-10%
210. Задание {{ 210 }} 5 Тема 1-0-0
Основу здорового образа жизни составляет
R валеология
£ биология
£ ювенология
£ гигиена
211. Задание {{ 211 }} 6 Тема 1-0-0
Здоровый образ жизни определяет состояние здоровья человека более чем на
£ 25%
R 50%
£ 35%
£ 40%
212. Задание {{ 212 }} 7 Тема 1-0-0
К понятию “здоровье” относится
R состояние полного физического, душевного благополучия
R отсутствие болезней
R социальное благополучие
£ искусственное состояние человека
213. Задание {{ 213 }} 8 Тема 1-0-0
Категория образа жизни, характеризующая комфорт в удовлетворении человеческих потребностей это
£ стиль жизни
R качество жизни
£ уровень жизни
£ образ жизни
214. Задание {{ 214 }} 9 Тема 1-0-0
Образ жизни человека зависит от некоторых условий (факторов)
R окружающая среда
R продукты питания
£ гражданская позиция
R занятия физической культурой и спортом
215. Задание {{ 215 }} 10 Тема 1-0-0
В изучении жизнедеятельности организма человека основную роль играют
R анатомия
£ экология
R гигиена
R физиология
216. Задание {{ 216 }} 11 Тема 1-0-0
Минутный оббьем крови в состоянии покоя составляет в среднем
£ 2-3литра
R 4-6 литра
£ 6-8 литра
£ 5-7 литра
217. Задание {{ 217 }} 12 Тема 1-0-0
Минутный оббьем крови при интенсивной мышечной работе у тренированных людей повышается до
£ 20-25 литра
R 30-40 литра
£ 10-15 литра
£ 50-60 литра
218. Задание {{ 218 }} 13 Тема 1-0-0
Недостаточное количество кислорода в окружающем воздухе называется
£ гипокинезией
R гипоксией
£ гиподинамией
£ гипофизом
219. Задание {{ 219 }} 14 Тема 1-0-0
Для контроля за весом тела существуют весоростовые индексы
R индекс Брока
£ индекс Шерли
R индекс Кейтля
£ индекс Рубенса
220. Задание {{ 220 }} 15 Тема 1-0-0
Процесс, при котором простые вещества соединяются между собой и образуют более сложные, что приводит к росту и накоплению энергии
£ катаболизм
R анаболизм
£ алкоголизм
£ десинхронизация
221. Задание {{ 221 }} 16 Тема 1-0-0
К закаливающим водным процедурам относят
R обтирание
R обливание
£ полоскание
R купание в открытых водоёмах
222. Задание {{ 222 }} 17 Тема 1-0-0
Для полноценного закаливания необходимо соблюдать принципы
R систематичности
£ прочности
R постепенности и последовательности
£ наглядности
223. Задание {{ 223 }} 18 Тема 1-0-0
Привычки ведущие к деградации личности, ускоряющие процесс старения и сокращают продолжительность жизни
R курение
£ ожирение
R наркомания
R употребление спиртных напитков
224. Задание {{ 224 }} 19 Тема 1-0-0
Нормализовать жировой (липидный) обмен можно
R низкокалорийной пищей
R длительная циклическая работа
£ упражнения силового характера
£ умственная работа
225. Задание {{ 225 }} 20 Тема 1-0-0
Длительный приём алкоголя отрицательно влияет на все органы человеческого организма. В печени, вследствие гибели клеток, развивается воспалительный процесс
£ гайморит
R гепатит
£ гипоксия
£ гиподинамия
226. Задание {{ 226 }} 21 Тема 1-0-0
Признаки, не характерные для правильной осанки:
R запрокинутая назад голова
£ развернутые плечи, ровная спина
£ через ухо, плечо, тазобедренный сустав можно провести прямую линию
£ приподнятая грудь
227. Задание {{ 227 }} 22 Тема 1-0-0
Почему соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья?
£ позволяет правильно планировать в течение дня важные дела
£ позволяет исключить неоправданные физические нагрузки
R обеспечивает ритмичность работы организма
£ благотворно влияет на сон
228. Задание {{ 228 }} 23 Тема 1-0-0
Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на
£ развитие физических качеств людей
R поддержание высокой работоспособности людей
£ сохранение и улучшение здоровья людей
£ подготовку к профессиональной деятельности
229. Задание {{ 229 }} 24 Тема 1-0-0
Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся…
£ следуют указаниям преподавателя
£ переоценивают свои возможности
£ не умеют владеть своими эмоциями
R владеют навыками выполнения движений
230. Задание {{ 230 }} 26 Тема 1-0-0
Эффективный гигиенический метод использования биологический активных веществ, растений для профилактики и лечения простудных заболеваний
R фитотерапия
£ аквотерапия
£ массаж
£ аэротерапия
231. Задание {{ 231 }} 27 Тема 1-0-0
Укажите верное определение индекса Кегле
£ отношение окружности грудной клетки к росту
£ отношение ЖЕЛ к массе тела
£ отношение силы кисти к массе тела
R отношение массы тела к росту.
232. Задание {{ 232 }} 28 Тема 1-0-0
После прохождения медицинского обследования студенты распределяются по медицинским группам
R основная, подготовительная, специальная
£ основная, специальная, лечебная
£ подготовительная, основная, спортивная
£ спортивная, лечебная, специальная
233. Задание {{ 233 }} 29 Тема 1-0-0
Наиболее высокий уровень работоспособности наблюдается в дни:
£ понедельник, вторник, среда
£ суббота, воскресенье, понедельник
R вторник, среда, четверг
£ пятница, суббота, воскресенье
234. Задание {{ 234 }} 30 Тема 1-0-0
Закаливание – это повышение:
£ резистентности организма посредством применения биологически активных добавок
£ устойчивости организма к психологическим воздействиям
R сопротивляемости организма к различным внешним воздействиям
£ сопротивляемости организма к утомлению
235. Задание {{ 235 }} 31 Тема 1-0-0
Оптимальное количество активных занятий физическими упражнениями для студентов в недельном цикле должно составлять
£ 2 – 4 часа
£ 4 – 7 часа
R 6 – 9 часов
£ 8 – 12 часов
236. Задание {{ 236 }} 32 Тема 1-0-0
Умственная усталость это:
R субъективное ощущение человека
£ объективное состояние человека
£ психологическая особенность человека
£ высокое артериальное давление
237. Задание {{ 237 }} 33 Тема 1-0-0
Стретчинг – это упражнения
£ направленные на развитие и совершенствование ловкости
R направленные на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах
£ направленные на развитие и совершенствование силовых качеств
£ направленные на совершенствование вестибулярных функций
238. Задание {{ 238 }} 34 Тема 1-0-0
Автором программы аэробики является
R Кеннет Купер
£ Джейн Фонда
£ Николай Амосов
£ Джо Вейдер
239. Задание {{ 239 }} 35 Тема 1-0-0
Во время оздоровительного бега ногу надо ставить:
£ на носок;
R на полную стопу ;
£ индивидуально, в зависимости от биомеханических особенностей техники бега;
£ на пятку;
240. Задание {{ 240 }} 36 Тема 1-0-0
Используя разнообразные программы аэробики, необходимо получить максимальную пользу за минимальное время. Для этого достаточно посвящать занятиям аэробикой около:
R 80 – 90 мин/ неделю
£ 140 – 150 мин/ неделю
£ 200 – 210 мин/ неделю
£ 400 мин/ неделю
241. Задание {{ 241 }} 37 Тема 1-0-0
Показателями физического развития человека не является:
£ вес, рост
£ сила, выносливость
R техника физических упражнений
£ здоровье
242. Задание {{ 242 }} 38 Тема 1-0-0
Снижение двигательной активности ухудшает состояние:
£ окружающей среды
£ материального положения
£ влажности воздуха
R организма в целом
243. Задание {{ 243 }} 39 Тема 1-0-0
Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами каждые…мин
£ 20-30
R 40-45
£ 55-60
£ 70-75
244. Задание {{ 244 }} 40 Тема 1-0-0
Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе..
R обеспечения полноценного физического развития
£ совершенствования телосложения
£ формирования двигательных умений и навыков
£ закаливания
245. Задание {{ 245 }} 41 Тема 1-0-0
Студенты с высокой работоспособностью в первой половине дня
£ воробьи
£ совы
£ кукушки
R жаворонки
246. Задание {{ 246 }} 42 Тема 1-0-0
Для определения доступности физических нагрузок и заданий критериями являются объективные показатели
R артериальное давление, ЧСС
£ желание заниматься
£ рост
£ масса тела
247. Задание {{ 247 }} 43 Тема 1-0-0
Ничто так не ослабляет и не истощает человека, как продолжительное
£ потребление пищи
£ активный отдых
£ потребление воды
R физическое бездействие
248. Задание {{ 248 }} 44 Тема 1-0-0
Двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека..
£ физические качества
£ рекреация
£ массаж
R физические упражнения
249. Задание {{ 249 }} 45 Тема 1-0-0
Состояние организма, связанное с недостаточным количеством витаминов в организме:
£ авитаминоз
R гиповитаминоз
£ гипервитаминоз
£ дисбактериоз
250. Задание {{ 250 }} 46 Тема 1-0-0
Оптимальная внутренняя температура тела, для которой отмечаются наивысшие показатели деятельности важнейших вегетативных систем, составляет
£ 37,0 – 37,5 градусов
R 36,6 градусов
£ 38,0 – 38, 5 градусов
£ 39,0 – 39,5 градусов
251. Задание {{ 251 }} 47 Тема 1-0-0
Из приведенных индексов только один не связан с оценкой массы тела. Это индекс
R Брока – Бругша
£ Кетле
£ Бернгарда
£ Штанге
252. Задание {{ 252 }} 48 Тема 1-0-0
К морфологическим показателям человека не относится определение
£ роста
£ массы тела
£ относительной длины рук и ног
R частоты сердечных сокращений в покое и в ответ на нагрузку
253. Задание {{ 253 }} 49 Тема 1-0-0
Снижение работоспособности человека наблюдается после
£ 9 часов
R 14 часов
£ 16 часов
£ 17 часов
254. Задание {{ 254 }} 50 Тема 1-0-0
Работоспособность человека постепенно увеличивается и достигает наивысшего пика к
R 10 – 13 часам
£ 8 – 9 часам
£ 12 – 14 часам
£ 20 – 21 часу
255. Задание {{ 255 }} 51 Тема 1-0-0
Размеры сердца у человека не зависят от
£ возраста
£ размер тела
R гипофиза
£ пола
256. Задание {{ 256 }} 52 Тема 1-0-0
Ритмы жизни не обусловлены
£ сменой времени года
£ состоянием солнечной активности
R вращением Солнца вокруг Земли
£ сменой сна и бодрствования
257. Задание {{ 257 }} 53 Тема 1-0-0
«Интеллект» в переводе с латинского означает
R познание и понимание
£ любопытство
£ интерес
£ рассуждение
258. Задание {{ 258 }} 54 Тема 1-0-0
Снижение работоспособности человека наблюдается после
£ 12 часов
R 14 часов
£ 16 часов
£ 15 часов
259. Задание {{ 259 }} 55 Тема 1-0-0
Образ жизни человека зависит от некоторых условий (факторов)
R окружающая среда
R продукты питания
£ гражданская позиция
R занятия физической культурой и спортом
260. Задание {{ 260 }} 56 Тема 1-0-0
Временное снижение работоспособности, наступающее в процессе работы
£ релаксация
R утомление
£ перетренированность
£ перенапряжение
261. Задание {{ 261 }} 57 Тема 1-0-0
К умственному утомлению относят:
£ ухудшение координации и точности движений
R ухудшение внимания, снижение умственной и физической работоспособности
£ нарушение точности дозирования мышечных усилий
£ нарушение точности
262. Задание {{ 262 }} 58 Тема 1-0-0
Ухудшение координации и точности движений, несоразмерность усилий, понижение способности сохранять равновесие это:
£ умственное утомление
R отрицательная эмоциональная нагрузка
£ физическое утомление
£ гиподинамия
263. Задание {{ 263 }} 59 Тема 1-0-0
Ухудшение внимания, увеличение времени двигательной реакции, снижение умственной и физической работоспособности:
R умственным утомлением;
£ отрицательной эмоциональной нагрузкой;
£ физическим утомлением;
£ гиподинамией и гипокинезией
264. Задание {{ 264 }} 60 Тема 1-0-0
Повышение устойчивости организма к действию климатических факторов, являющееся следствием систематизированных целенаправленных мероприятий – это:
R закаливание
£ двигательная активность
£ тренировка
£ соревнования
5. Анатома-морфологические особенности и основные физиологические функции организма
265. Задание {{ 305 }} 41 Тема 2-0-0
Кровь в организме человека не выполняет…. функцию
£ транспортную
£ регуляторную
£ защитную
R переносную
266. Задание {{ 306 }} 42 Тема 2-0-0
Эритроциты это ………кровяные тельца
£ белые
£ синие
R красные
£ желтые
267. Задание {{ 307 }} 43 Тема 2-0-0
Тромбоциты…..
R кровяные пластинки
£ жировые пластинки
£ физиологические пластинки
£ венозные пластинки
268. Задание {{ 308 }} 44 Тема 2-0-0
Количество крови, выбрасываемое одним желудочком сердца в течение минуты
R минутный объем крови
£ частота сердечных сокращений
£ давление
£ пульс
269. Задание {{ 309 }} 45 Тема 2-0-0
Процесс потребления кислорода и выделения углекислого газа тканями живого организма...
£ сердцебиение
R дыхание
£ кровообращение
£ газообмен
270. Задание {{ 310 }} 46 Тема 2-0-0
В состав организма человека входят органические и неорганические вещества. Вода составляет около…
£ 10% массы тела
R 40% массы тела
£ 50% массы тела
£ 80% массы тела
271. Задание {{ 311 }} 47 Тема 2-0-0
В среднем суточное потребление энергии у девушек составляет
£ 3000ккал
R 2400ккал
£ 1600ккал
£ 3500ккал
272. Задание {{ 312 }} 48 Тема 2-0-0
В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет
£ 3400ккал
R 2700ккал
£ 1600ккал
£ 3000ккал
273. Задание {{ 313 }} 49 Тема 2-0-0
Влияние на здоровье человека генетических факторов составляет от всех воздействий
R 15 -20%
£ 20 – 15%
£ 30 -35%
£ 45 -50%
274. Задание {{ 314 }} 50 Тема 2-0-0
При резкой смене часовых поясов снижается работоспособность в :
£ видах спорта, связанных с проявлением силы
£ видах спорта, связанных с проявлением быстроты
R сложнокоординационных видах спорта
£ видах спорта, связанных с проявлением выносливости
275. Задание {{ 315 }} 51 Тема 2-0-0
Головной и спинной мозг относятся к:
R центральной нервной системе
£ периферической нервной системе
£ вегетативной нервной системе
£ соматической нервной системе
276. Задание {{ 316 }} 52 Тема 2-0-0
Приспособление организма к изменившимся условиям существования называется
£ ассимиляцией
£ автоматизацией
£ акклиматизацией
R адаптацией
277. Задание {{ 317 }} 53 Тема 2-0-0
Степень подвижности в суставах не зависит от
£ возраста
£ пола
R роста, веса
£ степени тренированности:
278. Задание {{ 318 }} 54 Тема 2-0-0
Самые мелкие сосуды это
£ артерии
£ аорты
£ вены
R капилляры
279. Задание {{ 319 }} 55 Тема 2-0-0
К фактором комфорта жизнедеятельности человека, его благополучия не относятся
£ социальные
£ психические
£ физические
R анатомические
280. Задание {{ 320 }} 56 Тема 2-0-0
Скелет свободной верхней конечности не включает в себя
R ключица
£ плечо
£ предплечье
£ кисть
281. Задание {{ 321 }} 57 Тема 2-0-0
Ритмы жизни не обусловлены:
R вращением Солнца вокруг Земли
£ состоянием солнечной активности
£ сменой сна и бодрствования
£ сменой времени года
282. Задание {{ 322 }} 58 Тема 2-0-0
Кости человека в зависимости от формы и функции не делятся на
£ трубчатые
£ губчатые
£ плоские
R треугольные
283. Задание {{ 323 }} 59 Тема 2-0-0
Наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды это
R биоритмология
£ биоэнергия
£ биология
£ биоритмика
284. Задание {{ 265 }} 1 Тема 2-0-0
В целях оценки динамики функциональных возможностей системы внешнего дыхания не используется показатель..
R окружность грудной клетки
£ жизненной емкости легких
£ максимальной вентиляции легких
£ пневмотахометрии
285. Задание {{ 266 }} 2 Тема 2-0-0
Шейный отдел состоит из ….позвонков
£ 5
£ 8
R 7
£ 3
286. Задание {{ 267 }} 3 Тема 2-0-0
В организме человека углеводы не выполняют биологическую функцию
£ энергетическую
£ пластическую
£ защитную
R физическую
287. Задание {{ 268 }} 4 Тема 2-0-0
Высокоспециализированные белки, которые ускоряют химические реакции в клетках это..
£ витамины
R ферменты
£ гормоны
£ микроэлементы
288. Задание {{ 269 }} 5 Тема 2-0-0
В скелете человека насчитывается более
R 200 костей
£ 100 костей
£ 350 костей
£ 50 костей
289. Задание {{ 270 }} 6 Тема 2-0-0
Копчиковый отдел состоит из ….позвонков
£ 2-3
£ 6-8
R 4-5
£ 10-12
290. Задание {{ 271 }} 7 Тема 2-0-0
В скелете человека насчитывается более
R 200 костей
£ 150 костей
£ 300 костей
£ 50 0костей
291. Задание {{ 272 }} 8 Тема 2-0-0
Размеры сердца у человека не зависят от
£ возраста
£ размер тела
R гипофиза
£ пола
292. Задание {{ 273 }} 9 Тема 2-0-0
В грудной полости человека не находится
£ сердце
£ кровеносные сосуды
£ легкие
R желудок
293. Задание {{ 274 }} 10 Тема 2-0-0
В брюшной полости человека не находится
£ желудок
R пищевод
£ кишечник
£ печень
294. Задание {{ 275 }} 11 Тема 2-0-0
Нарушение цветового зрения и ухудшения зрения в темноте – основные признаки дефицит в организме
R витамина А
£ витамина D
£ витамина З.
£ железа
295. Задание {{ 276 }} 12 Тема 2-0-0
Позвоночник делится на……отделов
£ 2
R 5
£ 4
£ 8
296. Задание {{ 277 }} 13 Тема 2-0-0
Состояние организма, связанное с недостаточным количеством витаминов в организме:
£ авитаминоз
R гиповитаминоз
£ гипервитаминоз
£ дисбактериоз
297. Задание {{ 278 }} 14 Тема 2-0-0
В целях оценки динамики функциональных возможностей системы внешнего дыхания не используется показатель..
R окружность грудной клетки
£ жизненной емкости легких
£ максимальной вентиляции легких
£ пневмотахометрии
298. Задание {{ 279 }} 15 Тема 2-0-0
В организме человека углеводы не выполняют биологическую функцию
£ энергетическую
£ пластическую
£ защитную
R физическую
299. Задание {{ 280 }} 16 Тема 2-0-0
Высокоспециализированные белки, которые ускоряют химические реакции в клетках это...
£ витамины
R ферменты
£ гормоны
£ микроэлементы
300. Задание {{ 281 }} 17 Тема 2-0-0
Восстановление гликогена в мышцах – одно из необходимых условий оптимального постнагрузочного восстановления – может занимать до
£ 12 ч и более
£ 24 ч и более
R 48 ч и более
£ 96 ч и более
301. Задание {{ 282 }} 18 Тема 2-0-0
В среднем суточное потребление энергии у девушек составляет
£ 3200ккал
R 2400ккал
£ 1600ккал
£ 4000ккал
302. Задание {{ 283 }} 19 Тема 2-0-0
В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет
£ 3600ккал
R 2700ккал
£ 1800ккал
£ 4000ккал
303. Задание {{ 284 }} 20 Тема 2-0-0
Влияние на здоровье человека генетических факторов составляет от всех воздействий
R 15 -20%
£ 10 – 15%
£ 20 -25%
£ 45 -50%
304. Задание {{ 285 }} 21 Тема 2-0-0
Минеральные вещества в составе организма человека составляет около
R 4% массы тела
£ 18% массы тела
£ 30% массы тела
£ 50% массы тела
305. Задание {{ 286 }} 22 Тема 2-0-0
Наиболее высокое давление в системе сосудов называется
R систолическим давлением крови
£ диастолическим давлением крови
£ высоким давлением крови
£ пульсовым давлением крови
306. Задание {{ 287 }} 23 Тема 2-0-0
При резкой смене часовых поясов особенно снижается работоспособность в
£ видах спорта, связанных с проявлением гибкости
£ видах спорта, связанных с проявлением силы
£ видах спорта, связанных с проявлением ловкости
R сложнокоординационных видах спорта
307. Задание {{ 288 }} 24 Тема 2-0-0
Оптимальная внутренняя температура тела, для которой отмечаются наивысшие показатели деятельности важнейших вегетативных систем, составляет
£ 37,0 – 37,5 градусов
R 36,6 градусов
£ 38,6 – 38, 5 градусов
£ 39,2– 39,5 градусов
308. Задание {{ 289 }} 25 Тема 2-0-0
Кости человека в зависимости от формы и функции не делятся на
£ плоские
R квадратные
£ трубчатые
£ губчатые
309. Задание {{ 290 }} 26 Тема 2-0-0
Крестцовый отдел состоит из …позвонков
£ 7
£ 3
R 5
£ 4
310. Задание {{ 291 }} 27 Тема 2-0-0
Размеры сердца у человека не зависят от
R гипофиза
£ пола
£ возраста
£ веса
311. Задание {{ 292 }} 28 Тема 2-0-0
Скелет свободной верхней конечности не включает в себя
£ предплечье
£ кисть
R ключица
£ плечо
312. Задание {{ 293 }} 29 Тема 2-0-0
ЧСС от 130-до 150 уд/мин принадлежит зоне интенсивности физической нагрузки
£ компенсаторной
R аэробной
£ смешанной
£ анаэробной
313. Задание {{ 294 }} 30 Тема 2-0-0
В позвоночном канале расположен
£ хрящ
R спинной мозг
£ крупные артерии
£ костный мозг
314. Задание {{ 295 }} 31 Тема 2-0-0
В процессе пищеварения не участвуют
R селезенка
£ слюнные железы
£ печень
£ поджелудочная железа
315. Задание {{ 296 }} 32 Тема 2-0-0
Головной и спинной мозг относятся к
R центральной нервной системе
£ периферической нервной системе
£ систематической нервной системе
£ вегетативной нервной системе
316. Задание {{ 297 }} 33 Тема 2-0-0
Из приведенных индексов только один не связан с оценкой массы тела. Это индекс
£ Бернгарда
£ Штанге
R Брока – Бругша
£ Кетле
317. Задание {{ 298 }} 34 Тема 2-0-0
К брюшному прессу на относится…
£ квадратная мышца поясницы
£ диафрагма
R большая ромбовидная мышца
£ мышца тазового дна
318. Задание {{ 299 }} 35 Тема 2-0-0
К морфологическим показателям человека не относится определение
£ роста
£ массы тела
£ относительной длины рук
R частоты сердечных сокращений в покое и в ответ на нагрузку
319. Задание {{ 300 }} 36 Тема 2-0-0
К основным критериям физического развития не относится
£ длина тела
£ масса тела
£ динамометрия
R частота сердечных сокращений
320. Задание {{ 301 }} 37 Тема 2-0-0
Мышцы человека составляют от его общего вес до
£ 10%
£ 25%
R 40%
£ 55%
321. Задание {{ 302 }} 38 Тема 2-0-0
Надколенник – это
£ жир
£ мышца
£ хрящ
R кость
322. Задание {{ 303 }} 39 Тема 2-0-0
Подвижные соединения это
R суставы
£ мышцы
£ кости
£ вены
323. Задание {{ 304 }} 40 Тема 2-0-0
Все скелетные мышцы, которые обеспечивают многообразные движения тела и отдельных его частей это мышцы
R поперечнополосатые
£ суставные
£ жировые
£ боковые
324. Задание {{ 324 }} 60 Тема 2-0-0
При избыточном поступлении синтетических витаминов в организм развивается
R гипервитаминоз
£ авитаминоз
£ психоз
£ диабет
6. Физическая культура в регулировании работоспособности.
325. Задание {{ 325 }} 1 Тема 3-0-0
Потенциальная возможность человека выполнять целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени….
£ рекреация;
£ психофизиологическая характеристика труда;
R работоспособность;
£ утомление.
326. Задание {{ 326 }} 2 Тема 3-0-0
Спокойная умственная работа вызывает ….
£ замедление сердечных сокращений;
R учащение сердечных сокращений;
£ не влияет на частоту сердечных сокращений;
£ перебои в частоте сердечных сокращений.
327. Задание {{ 327 }} 3 Тема 3-0-0
Оценить эмоциональное состояние человека, его настроение можно по тесту:
R Люшера (выбор цвета);
£ Купера (выбор дистанции);
£ Амосова (выбор звука);
£ Ухтомского (выбор энергозатрат).
328. Задание {{ 328 }} 4 Тема 3-0-0
В соответствии с биоритмами самая низкая работоспособность:
£ с 6 до 10 часов утра;
£ с 12 до 15 часов дня;
£ с 18 до 20 часов вечера;
R с 2 до 4 часов ночи
329. Задание {{ 329 }} 5 Тема 3-0-0
Зона оптимального взаимодействия умственной и физической работоспособности соответствует использованию нагрузки с частотой пульса:
£ 120-130 уд/мин;
R 130-160 уд/мин;
£ 160-180 уд/мин;
£ свыше 180 уд/мин.
330. Задание {{ 330 }} 6 Тема 3-0-0
О высокой интенсивности работы головного мозга человека свидетельствует…
£ масса головного мозга;
£ состав головного мозга;
R потребление кислорода;
£ потребление углекислого газа.
331. Задание {{ 331 }} 7 Тема 3-0-0
Субъективное состояние индивидуума, для которого характерны резкие кратковременные снижения уровня работоспособности
R усталость;
£ переутомление;
£ релаксация.
£ оптимизация
332. Задание {{ 332 }} 8 Тема 3-0-0
К обьективным факторам обучения не относится…
£ пол
£ возраст
£ учебная и физическая нагрузка
R состояние здоровья
333. Задание {{ 333 }} 9 Тема 3-0-0
К неблогоприятным факторам учебного труда не относят..
£ длительное пребывание в сидячей позе
£ недостаточный двигательный режим
R уроки физической культуры
£ психо-эмоциональное напряжение
334. Задание {{ 334 }} 10 Тема 3-0-0
Способность выполнять работу в течении требуемого времени это-
R работоспособность
£ усталость
£ утомление
£ устойчивость
335. Задание {{ 335 }} 11 Тема 3-0-0
Утомление проявляется в виде нарушения..
R координации
£ быстроты
£ ловкости
£ аппетита
336. Задание {{ 336 }} 12 Тема 3-0-0
Система мероприятий, направленных на изменение психических и физиологических состояний организма…
£ релаксация
R психорегуляция
£ операция
£ саморегуляция
337. Задание {{ 337 }} 13 Тема 3-0-0
Расслабление мышечных волокон это…
R релаксация
£ стимуляция
£ гипноз
£ тонизация
338. Задание {{ 338 }} 14 Тема 3-0-0
Сопротивляемость неблагоприятным условиям, тормозящим деятельность…
R резистентность
£ реактивность
£ тревожность
£ сензитивность
339. Задание {{ 339 }} 15 Тема 3-0-0
Критериями для определения доступности физических нагрузок и заданий являются объективные показатели
£ желание заниматься
£ рост
£ масса тела
R артериальное давление, ЧСС
340. Задание {{ 340 }} 16 Тема 3-0-0
В спортивной классификации не используется понятие
£ спортивный разряд
£ спортивное звание
£ разрядные нормы
R спортивный учет
341. Задание {{ 341 }} 17 Тема 3-0-0
Высшей формой подготовки спортсмена являются
£ тренировки
R соревнования
£ учёба
£ отдых
342. Задание {{ 342 }} 18 Тема 3-0-0
Показатель уровня спортивного мастерства это
R спортивный титул
R спортивное звание
R спортивный разряд
£ спортивная классификация
343. Задание {{ 343 }} 19 Тема 3-0-0
К разновидностям ходьбы не относится
£ прогулочная
£ дозированная
R рекреационная
£ спортивная
344. Задание {{ 344 }} 20 Тема 3-0-0
Система упражнений с отягощениями, тренажёрными устройствами это
R атлетическая гимнастика
£ художественная гимнастика
£ бокс
£ плавание
345. Задание {{ 345 }} 21 Тема 3-0-0
К средним дистанциям относятся отрезки
R 800 метров
£ 400 метров
£ 5000 метров
£ 500 метров
346. Задание {{ 346 }} 22 Тема 3-0-0
В процессе тренировочных занятий у занимающихся формируются и совершенствуются основные двигательные качества
R сила
R быстрота
R выносливость
£ сообразительность
347. Задание {{ 347 }} 23 Тема 3-0-0
Специализированный педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на спортсмена, обусловливающий его готовность к достижению высших результатов это
£ производственная тренировка
£ учебная тренировка
R спортивная тренировка
£ спортивная классификация
348. Задание {{ 348 }} 24 Тема 3-0-0
Ритмическое повторение одних и тех же циклов движений, интенсивность и продолжительность которых меняется в больших пределах, представляют собой движения
£ ациклические
£ количественные
R циклические
£ мышечные
349. Задание {{ 349 }} 25 Тема 3-0-0
Для развития выносливости применяются
£ атлетическая гимнастика
£ бокс
£ прыжки в воду
R бег на средние и длинные дистанции
350. Задание {{ 350 }} 26 Тема 3-0-0
Для развития силы применяются
£ гребля
R атлетическая гимнастика
£ плавание
£ баскетбол
351. Задание {{ 351 }} 27 Тема 3-0-0
Основными показателями физического развития человека являются:
R показатели телосложения ( рост, вес, осанка )
R показатели развития физических качеств ( сила, выносливость, гибкость)
R показатели здоровья, отражающие морфологические и функциональные изменения систем организма человека
£ показатели техники физических упражнений
352. Задание {{ 352 }} 28 Тема 3-0-0
Повышенная чувствительность..
R сензитивность
£ реактивность
£ тревожность
£ резистентность.
353. Задание {{ 353 }} 29 Тема 3-0-0
Результаты оценки субъективных и объективных показателей состояния своего организма при занятиях физическими упражнениями отражают в:
£ медицинской карте
R дневнике самоконтроля
£ классном журнале
£ альбоме
354. Задание {{ 354 }} 30 Тема 3-0-0
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на вдохе
£ Пирке
£ Пинье
R Штанге
£ Генчи
355. Задание {{ 355 }} 31 Тема 3-0-0
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на выдохе
£ Кетле
£ Летунова
R Генчи
£ Руффье
356. Задание {{ 356 }} 32 Тема 3-0-0
Хорошим состоянием физической тренированности организма при проведении ортостатической пробы считается изменение пульса на
£ 18 – 20 уд/мин
£ 20 – 24 уд/мин
R 0 – 12 уд/мин
£ 14 – 18 уд/мин
357. Задание {{ 357 }} 33 Тема 3-0-0
Для измерения силы мышц применяют специальный прибор…
£ тонометр
R динамометр
£ спидометр
£ хронометр
358. Задание {{ 358 }} 34 Тема 3-0-0
Приспособление организма к изменившимся условиям существования это:
R адаптацией
£ ассимиляцией
£ интеграцией
£ акклиматизацией
359. Задание {{ 359 }} 35 Тема 3-0-0
К морфологическим показателям человека не относится определение:
£ роста
£ массы тела
£ относительной длины рук и ног
R частоты сердечных сокращений
360. Задание {{ 360 }} 36 Тема 3-0-0
К функциональным пробам сердечно-сосудистой системы относят:
R 20 приседаний за 30 секунд
£ 10 приседаний за 20 секунд
£ 15 приседаний за 25 секунд
£ 30 приседаний за 40 секунд
361. Задание {{ 361 }} 37 Тема 3-0-0
Минутный обьем крови в состоянии покоя составляет в среднем
R 4 – 6 литров
£ 5 – 7 литров
£ 3 – 5 литров
£ 6 – 8 литров
362. Задание {{ 362 }} 38 Тема 3-0-0
Обязательным условием полноценного сна является:
R тишина
R затемнением окон
£ наличие сквозняка
R приток свежего воздуха
363. Задание {{ 363 }} 39 Тема 3-0-0
При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течении:
£ 20- 30 минут
R 3 – 5 минут
£ 5 – 10 минут
£ 10 – 20 минут
364. Задание {{ 364 }} 40 Тема 3-0-0
Временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки это:
£ усталость
R утомление
£ переутомление
£ перетренировка
365. Задание {{ 365 }} 41 Тема 3-0-0
Наименьший расход энергии у человека во время сна, равен примерно
R 0,9 ккал/мин
£ 20 ккал/мин
£ 1,5 ккал/мин
£ 120 ккал/мин
366. Задание {{ 366 }} 42 Тема 3-0-0
В покое у физически неактивных людей ЧСС обычно составляет
R 72 – 84 уд/мин
£ 60 – 70 уд/мин
£ 90 – 120 уд/мин
£ 50 – 65 уд/мин
367. Задание {{ 367 }} 43 Тема 3-0-0
Для сердца тренированного спортсмена в покое характерна брадикардия, т.е. частота сокращений ниже…
R 60 уд/мин
£ 50 уд /мин
£ 40 уд/мин
£ 100 уд/мин
368. Задание {{ 368 }} 44 Тема 3-0-0
У высококвалифицированных бегунов, лыжников, пловцов пульс достигает
R 36 – 38 уд/мин
£ 45 – 50 уд/мин
£ 100 – 120 уд/мин
£ 70 – 90 уд/мин
369. Задание {{ 369 }} 45 Тема 3-0-0
Жизненная емкость легких – это
£ объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин
R максимальный объем воздуха, который можно выдохнуть после максимального вдоха
£ количество кислорода необходимое организму в 1 мин. для окислительных процессов в покое
£ количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле
370. Задание {{ 370 }} 46 Тема 3-0-0
Тесты Купера определяют физическое качество
R выносливость
£ силу
£ гибкость
£ ловкость
371. Задание {{ 371 }} 47 Тема 3-0-0
В спокойном состоянии в легкие нетренированного человека за 18 – 24 дыхательных движения в минуту поступает…..литров воздуха
R 3 – 5
£ 1 – 2
£ 4 – 6
£ 8 – 10
372. Задание {{ 372 }} 48 Тема 3-0-0
При использовании регулярных физических нагрузок максимальное потребление кислорода повышается в среднем на
£ 10 – 15 %
R 20 – 30 %
£ 35 – 40 %
£ 50%
373. Задание {{ 373 }} 49 Тема 3-0-0
Наилучшим средством развития выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность сердечно – сосудистой и дыхательной систем:
R продолжительный бег
R езда на велосипеде
R плавание
£ бокс
374. Задание {{ 374 }} 50 Тема 3-0-0
Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновение ушибов заключается в том, что ушибленное место следует:
£ потереть
£ нагревать
R охлаждать
£ положить на возвышенное место
375. Задание {{ 375 }} 51 Тема 3-0-0
Состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности – это:
£ равновесие
R утомление
£ усталость
£ работоспособность
376. Задание {{ 376 }} 52 Тема 3-0-0
К внешним признакам утомления не относят
£ изменение цвета кожи
£ повышенное выделение пота
£ нарушение ритма дыхания
R повышение температуры
377. Задание {{ 377 }} 53 Тема 3-0-0
К внутренним признакам, свидетельствующим о наступлении утомления не относится
£ появление болевых ощущений в мышцах
£ подташнивание
R кашель
£ головокружение
378. Задание {{ 378 }} 54 Тема 3-0-0
Система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды это:
R закаливание
£ массаж
£ аэробика
£ физ. процедуры
379. Задание {{ 379 }} 55 Тема 3-0-0
В здоровом теле:
£ мало ума
£ мало силы
R здоровый дух
£ здоровые мозги
380. Задание {{ 380 }} 56 Тема 3-0-0
Адаптация к окружающему миру и быть в гармонии с ним способствует достижению
R здоровья
£ Нобелевской премии
£ вокальных возможностей
£ художественных возможностей
381. Задание {{ 381 }} 57 Тема 3-0-0
Солнце, воздух и вода используются для повышения
R жизнестойкости организма
£ артериального давления
£ нравственного воспитания
£ уровня радиации
382. Задание {{ 382 }} 58 Тема 3-0-0
Закаливание и физические упражнения расширяют
£ ионосферу
£ размеры желудка
£ геополитику
R функциональные возможности организма
383. Задание {{ 383 }} 59 Тема 3-0-0
Условием нормального развития организма является
£ невесомость
£ гипоксия
£ давление
R двигательная активность
384. Задание {{ 384 }} 60 Тема 3-0-0
Система упражнений в воде, выполняемых под музыку:
R гидроаэробика
£ биоаэробика
£ степаэробика
£ калланектика
385. Задание {{ 385 }} 61 Тема 3-0-0
Важнейшими конкретными показателями физически совершенного человека современности являются
R крепкое здоровье
R высокая общая физическая работоспособность
R всесторонне и гармонически развитые физические качества
£ материальное положение
386. Задание {{ 386 }} 62 Тема 3-0-0
« Ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие» - это высказывание
R Аристотеля
£ Гиппократа
£ Ленина
£ Морозова
387. Задание {{ 387 }} 63 Тема 3-0-0
Отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания это
R рекреация
£ утомление
£ апробация
£ деградация
388. Задание {{ 388 }} 64 Тема 3-0-0
Максимальный тренировочный эффект для развития аэробных возможностей и общей выносливости наблюдается во время тренировки при ЧСС
R от 144 до 156 уд/мин
£ от 120 до 130уд/мин
£ от 80 до 120 уд/мин
£ от160 до 200 уд/мин
389. Задание {{ 389 }} 65 Тема 3-0-0
Система физических упражнений для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшения функционального состояния организма это
R шейпинг
£ стретчинг
£ калланектика
£ футбол
390. Задание {{ 390 }} 66 Тема 3-0-0
В состоянии покоя человек тратит в среднем
R 1,5 ккал/мин энергии
£ 500 ккал/мин энергии
£ 4,5 ккал/мин энергии
£ 100 ккал/мин энергии
391. Задание {{ 391 }} 66 Тема 3-0-0
Разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы это:
R ритмическая гимнастика
£ художественная гимнастика
£ спортивная гимнастика
£ бокс
7. История Олимпийских игр
392. Задание {{ 392 }} 1 Тема 4-0-0
Назовите имя атлета, победившего в беге на один стадий на I Олимпийских играх Древней Греции.
£ Милон
£ Гермоген
£ Пелопс
R Короибос
393. Задание {{ 393 }} 2 Тема 4-0-0
С какого года ведут отсчет I Олимпийские игры Древней Греции?
£ 936 г. до н.э.
R 776 г. до н.э.
£ 678 г. до н.э.
£ 538 г. до н.э.
394. Задание {{ 394 }} 3 Тема 4-0-0
Какую награду получал победитель олимпийских соревнований в Древней Греции?
£ Медаль
£ Кубок
R Венок из ветвей оливкового дерева
£ Денежное вознаграждение
395. Задание {{ 395 }} 4 Тема 4-0-0
Знаменитый ученый Древней Греции победивший на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных боев
£ Архимед (механик)
£ Пиатон (философ)
R Пифагор (математик)
£ Страбон (географ)
396. Задание {{ 396 }} 5 Тема 4-0-0
Кому из перечисленных людей принадлежала инициатива возрождения Олимпийских игр?
£ Деметриусу Викелису (Греция)
£ Алексею Бутовскому (Россия)
£ Анри де Бейелатуру (Бельгия)
R Пьеру де Кубертену (Франция)
397. Задание {{ 397 }} 6 Тема 4-0-0
Город в котором было принято историческое решение о возрождении современных олимпийских состязаний
£ 1890г. Лондон
£ 1892г. Рим
R 1894г. Париж
£ 1986г. Афины
398. Задание {{ 398 }} 7 Тема 4-0-0
. Какова протяженность беговой дистанции (один стадий) на стадионе в Олимпии в современной метрической системе, которую, по преданию, обмерил легендарный Геракл?
£ 164м 31см
£ 176м 43 см
£ 190м 40см
R 192м 27 см
399. Задание {{ 399 }} 8 Тема 4-0-0
Город где было положено начало проведению Зимних Олимпийских игр
£ 1916г., Осло
£ 1920г., Лейк-Плейсид
R 1924г., Шамони
£ 1928г., Сен-Мориц
400. Задание {{ 400 }} 9 Тема 4-0-0
В каком году, и в каком городе состоялись игры I Олимпиады современности?
£ 1890г., Москва
R 1896г., Афины
£ 1902г., Париж
£ 1906г., Лондон
401. Задание {{ 401 }} 10 Тема 4-0-0
Первый чемпиона Олимпийских игр Современности, представитель России
£ Белозерский
£ Г.А. Дюперрон
R Н.А. Панин-Коломенкин
£ В. Дягтерев
402. Задание {{ 402 }} 11 Тема 4-0-0
Первый в истории современных Олимпийских игр Олимпийский чемпион
R Д. Конноли
£ К. Шуман
£ Р. Гаррети
£ С. Луис
403. Задание {{ 403 }} 12 Тема 4-0-0
К каким Олимпийским играм была впервые предложена олимпийская эмблема из пяти переплетенных колец?
£ 1908г., Лондон
£ 1912г., Стокгольм
R 1920г., Антверпен
£ 1932г., Лейк-Плейсид
404. Задание {{ 404 }} 13 Тема 4-0-0
Континент символизирующий кольцо красного цвета в олимпийской эмблеме
£ Азия
£ Австралия
£ Африка
R Америка
405. Задание {{ 405 }} 14 Тема 4-0-0
В каком году и где состоялся дебют советских спортсменов на Олимпийских играх?
£ 1948г., Лондон
R 1952г., Хельсинки
£ 1956г., Мельбурн
£ 1960г., Токио
406. Задание {{ 406 }} 15 Тема 4-0-0
Первая олимпийская чемпионка в истории спорта СССР
R Нина Пономарева
£ Елизавета Верхошанская
£ НинаДумбадзе
£ Тамара Пресс
407. Задание {{ 407 }} 16. Тема 4-0-0
Имя атлета, завоевавшего 9 золотых медалей в беге на играх VII, VIII,IX Олимпиад
£ Матти Ярвинен
£ Джесси Оуэне
R Пааво Нурми
£ Ласло Папп
408. Задание {{ 408 }} 17. Тема 4-0-0
Спортсмен установивший абсолютный рекорд за всю историю спорта по числу золотых медалей, завоеванных на одних Олимпийских играх
R Марк Спитц
£ Николай Сальников
£ Александр Попов
£ Джон Вайсмюллер
409. Задание {{ 409 }} 18 Тема 4-0-0
В каком году состоялись XXII Олимпийские игры в Москве?
£ 1976 г.
R 1980 г.
£ 1988 г.
£ 1992 г.
410. Задание {{ 410 }} 19 Тема 4-0-0
Кому из советских спортсменов удавалось становиться трехкратным олимпийским чемпионом в лыжных гонках и биатлоне?
£ Нина Гаврилюк
£ Вида Венцене
R Анфиса Резцова
£ Любовь Егорова
411. Задание {{ 411 }} 20 Тема 4-0-0
Лыжник, Олимпийский чемпион Калгари 1988г. в гонке на 15 км классическим стилем.
£ Михаил Девятияров
R Алексей Прокуроров
£ Гунде Сван
£ Бьерн Дели
412. Задание {{ 412 }} 21. Тема 4-0-0
Какому из Владимирских гимнастов удавалось становиться Семикратным Олимпийским чемпионом?
£ Владимир Артемов
£ Александр Дитятин
£ Владимир Королев
R Николай Андрианов
413. Задание {{ 413 }} 22. Тема 4-0-0
Какое количество золотых медалей завоевала сборная России на Олимпийских играх в Сиднее?
£ 28
£ 40
R 32
£ 36
414. Задание {{ 414 }} 23 Тема 4-0-0
Назовите фамилию президента Олимпийского комитета России с июля 2001 года.
£ Н.Н.Романов
£ С.П.Павлов
£ В.Г. Смирнов
R Л.В. Тягачев
415. Задание {{ 415 }} 24 Тема 4-0-0
Кто является президентом МОК с июля 2001 года?
£ Звери Брендедне
£ Майкл Килланин
£ Хуан Антонио Самаранч
R Жак Рогг
416. Задание {{ 416 }} 25 Тема 4-0-0
Воспитанник ДЮСШ г. Мурома, участник XIX Олимпийских зимних игр 2002 года в Солт-Лейк-Сити по конькобежному спорту
£ Н. Гулев
R Д. Лобков
£ С. Митрофанов
£ С. Гришин
417. Задание {{ 417 }} 26 Тема 4-0-0
Состязания, входившие в программу первых олимпийских игр древности
R бег на 1 стадий
£ марафон
£ 100 ярдов
£ кросс
418. Задание {{ 418 }} 27 Тема 4-0-0
Термин « Олимпиада» в Древней греции означал…
£ соревнования, проводимые во время олимпийских игр
£ первый год четырехлетия, при наступлении которого празднуют олимпийские игры
R четырехлетний период между олимпийскими играми
£ год проведения олимпийских игр
419. Задание {{ 419 }} 28 Тема 4-0-0
« Пентатлон» означает…
£ греческое троеборье
R греческое пятиборье
£ бег на выносливость
£ элементы борьбы и кулачного боя
420. Задание {{ 420 }} 29 Тема 4-0-0
Состязания, входящие в программу пентатлона
R бег, прыжки в длину, метание диска, метание копья, борьба
£ бег, метание копья, борьба
£ прыжки в длину, борьба, бег
£ борьба, метание молота, прыжки в высоту
421. Задание {{ 421 }} 30 Тема 4-0-0
Кто имел право принимать участие в древнегреческих олимпийских играх
R только свободные греки мужчины
£ греки мужчины и женщины
£ все греки мужчины
£ все желающий
422. Задание {{ 422 }} 31 Тема 4-0-0
Заключительный этап подготовки атлетов к играм в Древней Греции проводился в специальном помещении….
£ ипподроме
£ амфитеатре
£ стадиодроме
R гимнасии
423. Задание {{ 423 }} 32 Тема 4-0-0
Физическое воспитание детей в Древней Греции начинался в возрасте….
£ 10 лет
£ 8 лет
£ 5 лет
R 7 лет
424. Задание {{ 424 }} 33 Тема 4-0-0
Счет античных олимпийских игр ведется с…
£ с 392 г.н.э.
£ с 432 г.н.э.
R с 776 г.н.э.
£ с 778 г.н.э.
425. Задание {{ 425 }} 34 Тема 4-0-0
Древнегреческие игры Олимпиады праздновались:
£ у горы Олимп
R в Олимпии
£ в Афинах
£ в Спарте
426. Задание {{ 426 }} 35 Тема 4-0-0
Продолжительность античных олимпийских игр изменилась и к 468 г.до н. э. достигла:
R 5 дней
£ 7 дней
£ 10 дней
£ 14 дней
427. Задание {{ 427 }} 36 Тема 4-0-0
В Древней Греции победителей игр называли:
R олимпиониками
£ гимнастами
£ элладоники
£ лаврами
428. Задание {{ 428 }} 37 Тема 4-0-0
В олимпийских играх 776 г. До н. э. атлеты состязались в беге на дистанции, равной
£ одному стадиону
£ 100 ярдов
R одному стадию
£ 200 метров
429. Задание {{ 429 }} 38 Тема 4-0-0
: В олимпийских играх 776 г. До н. э. атлеты состязались в беге на дистанции, равной одному стадию. Стадий равен…
£ 172 м 27 см
R 192 м 27 см
£ 150 м 50 см
£ 190 м 27 см
430. Задание {{ 430 }} 39 Тема 4-0-0
Кто из известных ученых древности был чемпионом олимпийских игр?
£ Аристотель
£ Платон
R Пифагор
£ Архимед
431. Задание {{ 431 }} 40 Тема 4-0-0
Римский император, который в 394 г. н. э. запретил олимпийские состязания
R Феодосий I
£ Феодосий II
£ Нейрон
£ Юлиан
432. Задание {{ 432 }} 41 Тема 4-0-0
Место рождения античных олимпийских игр
£ Египет
R Древняя Греция или Эллада
£ Афины
£ Милан
433. Задание {{ 433 }} 42 Тема 4-0-0
Имя победителя шести античных Олимпийских игр
£ Лионидас
R Милан
£ Нерон
£ Короибос
434. Задание {{ 434 }} 43 Тема 4-0-0
Имя 12 – кратного победителя в беге на античных Олимпийских играх
£ Милан
R Лионидас
£ Короибос
£ Нерон
435. Задание {{ 435 }} 44 Тема 4-0-0
Имя последнего официально записанного победителя античных олимпийских игр
£ Короибос
£ Милан
£ Лионидос
R Нерон
436. Задание {{ 436 }} 45 Тема 4-0-0
Автор статуй бога Зевса в Олимпии
£ Милан
R Фидий
£ Мирон
£ Юлиан
437. Задание {{ 437 }} 46 Тема 4-0-0
Идея возрождения античных Олимпийских игр возникла в ….
£ в XVI веке
R XIV веке
£ XV веке
£ XI веке
438. Задание {{ 438 }} 47 Тема 4-0-0
Сооружения для подготовки атлетов к древнегреческим Играм олимпиады назывались…
R гимнасий
£ стадион
£ стадиодром
£ арена
439. Задание {{ 439 }} 48 Тема 4-0-0
В Элладе победитель в пентатлоне, определялся …..
£ по количеству побед
R на основе принципа выбывания
£ по очкам
£ по зрительским симпатиям
440. Задание {{ 440 }} 49 Тема 4-0-0
Тренеров в Древней Греции называли….
£ атлетами
R гимнастами
£ судьями
£ наставниками
441. Задание {{ 441 }} 50 Тема 4-0-0
Пифагор был олимпийским чемпионом в …
R кулачном бою
£ беге
£ метании диска
£ пентатлоне
442. Задание {{ 442 }} 51 Тема 4-0-0
Древнегреческий философ………считал движение целительной частью медицины
£ Аристотель
£ Демокрит
R Платон
£ Нерон
443. Задание {{ 443 }} 52 Тема 4-0-0
Античная концепция – « Экехейра» это….
R священное перемирие
£ подготовка к олимпийским играм
£ проведение олимпийских игр древности
£ свод законов по допуску к олимпийским играм
444. Задание {{ 444 }} 53 Тема 4-0-0
Оздоровительная, философская система йоги возникла
£ в древней Греции
£ в древнем Египте
R в древней Индии
£ в Китае
445. Задание {{ 445 }} 54 Тема 4-0-0
Состязания в « долиходроме» на Играх в Древней Греции означали
£ бег с препятствием
£ бег на скорость
£ прыжки в длину
R бег на выдержку
446. Задание {{ 446 }} 55 Тема 4-0-0
Один из видов древних игр являлся панкратион, он представлял…
£ кулачный бой
R вид единоборств
£ пятиборье
£ бег на длинные дистанции
447. Задание {{ 447 }} 56 Тема 4-0-0
Элладоники в Древней Греции были…
£ надсмотрищиками
£ наставниками
£ меценатами
R судьями и распорядителями
448. Задание {{ 448 }} 57 Тема 4-0-0
Игра подобная подобная футболу в Древней Греции называлась
R эпискирос
£ сферистика
£ агонистика
£ сферобол
449. Задание {{ 449 }} 58 Тема 4-0-0
Пятиборье в Древней Греции называлось..
£ панкратион
£ атлетика
£ гимнастика
R пентатлон
450. Задание {{ 450 }} 59 Тема 4-0-0
Девиз Олимпийских игр:
£ « Спорт, спорт, спорт»
£ « О спорт! Ты – мир!»
R « Быстрее! Выше! Сильнее!»
£ « Быстрее! Дальше! Сильнее!»
451. Задание {{ 451 }} 60 Тема 4-0-0
Олимпийская хартия представляет собой..
£ положение об Олимпийских играх
£ программу Олимпийских игр
R свод законов об Олимпийском движении
£ правила соревнований по олимпийским видам спорта
452. Задание {{ 452 }} 61 Тема 4-0-0
Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх..
£ в 1948 г.
R в 1952 г.
£ в 1956 г.
£ в 1960 г .
8. Основы совершенствования физических качеств
453. Задание {{ 453 }} 1 Тема 5-0-0
Основу двигательных способностей человека составляют:
£ психические задатки
R физические качества
£ знания о физической культуре
£ результаты соревновательной деятельности
454. Задание {{ 454 }} 2 Тема 5-0-0
Физические качества - это:
£ индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
R врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека
£ уровень физической подготовленности человека
£ психодинамические задатки
455. Задание {{ 455 }} 3 Тема 5-0-0
Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
R тестами (контрольными упражнениями)
£ теоретическими знаниями
£ набором двигательных умений
£ разрядными нормативами единой спортивной квалификации
456. Задание {{ 456 }} 4 Тема 5-0-0
Основу двигательных способностей составляют...
£ двигательные автоматизмы.
£ сила, быстрота, выносливость.
£ гибкость и координированность.
R физические качества и двигательные умения
457. Задание {{ 457 }} 5 Тема 5-0-0
Терминами "двигательные умения и навыки" принято обозначать...
£ способность выполнять действия без активизации внимания.
£ правильное выполнение двигательных действий.
£ уровень овладения движением при активизации внимания.
R способы управления двигательными действиями.
458. Задание {{ 458 }} 6 Тема 5-0-0
Основным специфическим средством физического воспитания являются
£ соревнования
£ закаливание
R физические упражнения
£ тренировка
459. Задание {{ 459 }} 7 Тема 5-0-0
К характеристикам физических упражнении не относят
R инертные
£ пространственные
£ временные
£ динамические
460. Задание {{ 460 }} 8 Тема 5-0-0
Способность выполнять движения с большой амплитудой это
R гибкость
£ сила
£ ловкость
£ быстрота
461. Задание {{ 461 }} 9 Тема 5-0-0
Гибкость, которая может быть достигнута за счет воздействия внешних сил это гибкость
£ статическая
R пассивная
£ активная
£ адаптивная
462. Задание {{ 462 }} 10 Тема 5-0-0
Гибкость, проявленная только за счет активности мышц
£ пассивная гибкость
R активная гибкость
£ статическая гибкость
£ динамическая гибкость
463. Задание {{ 463 }} 11 Тема 5-0-0
Комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальное время – это
£ ловкость
R быстрота
£ выносливость
£ гибкость
464. Задание {{ 464 }} 12 Тема 5-0-0
Критериями для определения доступности нагрузок и заданий являются объективные показатели, к которым относится
£ рост
£ вес
R артериальное давление
£ пол
465. Задание {{ 465 }} 13 Тема 5-0-0
Наиболее благоприятный период для освоения техники спортивных движений – это возраст
R 14 – 15 лет
£ 3 – 4 года
£ 7 – 8 лет
£ 18 – 20 лет
466. Задание {{ 466 }} 14 Тема 5-0-0
Педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности – это подготовка
£ физическая
R тактическая
£ теоретическая
£ техническая
467. Задание {{ 467 }} 15 Тема 5-0-0
Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах это
R стретчинг
£ рекреация
£ массаж
£ релаксация
468. Задание {{ 468 }} 16 Тема 5-0-0
Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях это
R ловкость
£ точность
£ быстрота
£ гибкость
469. Задание {{ 469 }} 17 Тема 5-0-0
Способность к длительному выполнению какой – либо деятельности, без снижения ее эффективности – это
R выносливость
£ стретчинг
£ ловкость
£ сила
470. Задание {{ 470 }} 18 Тема 5-0-0
Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за мышечных усилий - это
R сила
£ гибкость
£ ловкость
£ быстрота
471. Задание {{ 471 }} 19 Тема 5-0-0
Для развития выносливости применяются
R спортивная ходьба
£ атлетическая гимнастика
£ гиревой спорт
£ тяжелая атлетика
472. Задание {{ 472 }} 20 Тема 5-0-0
В подготовительную часть тренировочного занятия не рекомендуется включать упражнения на
£ гибкость
£ координацию движения
£ повышения прочности суставно – связочного аппарата нижних конечностей
R силу
473. Задание {{ 473 }} 21 Тема 5-0-0
Дозировка физических упражнений не обеспечивается
£ изменением исходных положений
£ изменением амплитуды движений
R ускорением или замедлением ритма
£ увеличением или сокращением пауз для отдыха
474. Задание {{ 474 }} 22 Тема 5-0-0
Преимущественное проявление выносливости аэробной предъявляются
£ к видам спортивной гимнастики
£ к тяжелой атлетики
R к марафонскому бегу
£ к бегу на 800 м
475. Задание {{ 475 }} 23 Тема 5-0-0
Для развития силы используются
£ скоростные упражнения
£ упражнения на гибкость
£ упражнения, требующие проявления выносливости
R используют собственный вес и внешнее сопротивление
476. Задание {{ 476 }} 24 Тема 5-0-0
Абсолютная сила - это:
R максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела
£ способность человека преодолевать внешнее сопротивление
£ сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим
£ сила, проявляемая в статическом режиме работы
477. Задание {{ 477 }} 25 Тема 5-0-0
К пространственным характеристикам движения не относится:
R сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса (отношение абсолютной силы к собственной массе тела)
£ сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения в сравнении с другим
£ сравнительная сила мышц ног и рук
£ непредельные напряжения мышц
£ темп движения
£ амплитуда
£ ритм
R динамическая сила
478. Задание {{ 478 }} 26 Тема 5-0-0
Привычная поза человека в вертикальном положении определяется термином:
£ силуэт человека
R осанка
£ вертеплярис
£ стойка
479. Задание {{ 479 }} 27 Тема 5-0-0
Способность стабильно, без нарушений выполнять технический прием (ФУ) в нестандартных условиях, называется:
£ двигательным умением
R двигательным навыком
£ элементарным умением
£ физической подготовленностью
480. Задание {{ 480 }} 28 Тема 5-0-0
Упражнения, служащие средствами базовой физической подготовки, называется:
£ специально развивающими
R общеразвивающими
£ соревновательными
£ нестандартными
481. Задание {{ 481 }} 29 Тема 5-0-0
Физические качества составляют основу:
£ результатов соревновательной деятельности
R двигательных способностей человека
£ знаний о ФК
£ психических задатков
482. Задание {{ 482 }} 30 Тема 5-0-0
Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
£ объемом теоретических знаний
£ набором разнообразных ДД
R тестами (контрольными упражнениями)
£ соревновательной деятельностью
483. Задание {{ 483 }} 31 Тема 5-0-0
Способность человека преодолевать внешние сопротивления за счет мышечных напряжений называется:
£ быстротой
£ выносливостью
R силой
£ гибкостью
484. Задание {{ 484 }} 32 Тема 5-0-0
Максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы тела называется:
£ динамической силой
£ статической силой
R абсолютной силой
£ преодолевающей силой
485. Задание {{ 485 }} 33 Тема 5-0-0
Сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг его веса, называется:
R относительной силой
£ статической силой
£ удерживающей
£ скоростной
486. Задание {{ 486 }} 34 Тема 5-0-0
Скоростная выносливость характеризуется:
£ частотой движения
£ ускорением
R способностью удерживать темп и ритм движения как можно дольше
£ скоростным индексом
487. Задание {{ 487 }} 35 Тема 5-0-0
В тренировках бегунов применяют бег в гору, по песку, против ветра и т.д., как средства для повышения роли:
£ скоростной компоненты
£ ритмической компоненты
£ выносливости
R силовой компоненты
488. Задание {{ 488 }} 36 Тема 5-0-0
Для увеличения максимальной силы необходимо:
R увеличивать внешнее сопротивление и уменьшать количество повторений упражнения в одном подходе
£ уменьшать внешнее сопротивление
£ уменьшать интервалы отдыха
£ увеличивать интервалы отдыха
489. Задание {{ 489 }} 37 Тема 5-0-0
До и после тренировок на развитие общей выносливости не регистрируются срочные изменения:
R состояния ЦНС
£ массы тела
£ состояние ССС
£ системы внешнего дыхания
490. Задание {{ 490 }} 38 Тема 5-0-0
Максимальная частота сгибания рук в упоре лежа за 30 сек. определяет:
£ динамическую силу
£ общую выносливость
R скоростно-силовую выносливость
£ гибкость
491. Задание {{ 491 }} 39 Тема 5-0-0
Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал называется:
R простой двигательной реакцией
£ скоростным индексом
£ скоростной выносливостью
£ абсолютным запасом скорости
492. Задание {{ 492 }} 40 Тема 5-0-0
Способность как можно дольше удерживать максимальную скорость называется:
£ скоростным индексом
£ частотой движений
£ ускорением
R скоростной выносливостью
493. Задание {{ 493 }} 41 Тема 5-0-0
Скорость латентного (скрытого) времени реакции на заранее известный сигнал (выстрел стартера) характеризуется:
£ частотой движений
R быстротой двигательной реакции
£ выносливостью
494. Задание {{ 494 }} 42 Тема 5-0-0
Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
R выносливостью
£ биохимической экономизацией
£ индексом силы
£ сложной двигательной реакцией
495. Задание {{ 495 }} 43 Тема 5-0-0
Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности (бег на длинные дистанции) называется:
£ тренированностью
R общей (аэробной) выносливостью
£ скоростной выносливостью
£ физической подготовленностью
£ физической работоспособностью
496. Задание {{ 496 }} 44 Тема 5-0-0
Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:
£ стретчингом
R гибкостью
£ двигательной координацией
£ специальной растяжкой
497. Задание {{ 497 }} 45 Тема 5-0-0
Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственных усилий, называют:
R активной гибкостью
£ подвижностью в суставах
£ стретчингом
£ статической гибкостью
498. Задание {{ 498 }} 46 Тема 5-0-0
В качестве средств развития гибкости используют:
£ скоростно-силовые упражнения
R упражнения на растягивание
£ упражнения "ударно-реактивного" воздействия
£ динамические упражнения с предельной скоростью
499. Задание {{ 499 }} 47 Тема 5-0-0
Отрицательно влияют на воспитание гибкости чрезмерное развитие:
£ выносливости
R силы
£ быстроты
£ координационных способностей
500. Задание {{ 500 }} 48 Тема 5-0-0
Выносливость человека не зависит от:
£ силы мышц
£ силы воли
R прочности звеньев опорно-двигательного аппарата
£ возможностей систем дыхания и кровообращения
501. Задание {{ 501 }} 49 Тема 5-0-0
Для воспитания быстроты используются:
£ подвижные и спортивные игры
£ упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции
£ упражнения на быстроту реакции и частоту движений
R двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью
502. Задание {{ 502 }} 50 Тема 5-0-0
Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:
R подвижных и спортивных игр
£ "челночного" бега
£ прыжков в высоту
£ метаний
503. Задание {{ 503 }} 51 Тема 5-0-0
К видам координационных способностей относится:
£ точность выполнения движений
£ величина амплитуды движений
£ сохранение устойчивости и ориентации движений
R все ответы верны
504. Задание {{ 504 }} 52 Тема 5-0-0
Максимальная частота сгибания рук в упоре лежа у мужчин за 30 с определяет состояние:
£ динамической силы
£ статической силы
R силовой выносливости
£ абсолютной силы
505. Задание {{ 505 }} 53 Тема 5-0-0
Гибкость различают как:
£ большую и малую
R активную и пассивную
£ мышечную и скелетную
£ большую и малую
506. Задание {{ 506 }} 54 Тема 5-0-0
Гибкость измеряется:
R в угловых градусах, сантиметрах
£ в килограммах
£ в угловых единицах
£ в миллиметрах
507. Задание {{ 507 }} 55 Тема 5-0-0
Способность быстро, точно, целесообразно и экономно решать двигательную задачу понимается как…
£ скоростно-силовые способности
£ межмышечные дифференцировки
R двигательно-координационные способности
£ силовые способности
508. Задание {{ 508 }} 56 Тема 5-0-0
Отдельные качественные стороны врожденных двигательных возможностей человека принято называть:
R физическими качествами
£ физической культурой
£ физическими упражнениями
£ физической подготовкой
509. Задание {{ 509 }} 57 Тема 5-0-0
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных сокращений – это:
R сила
£ ловкость
£ гибкость
£ скорость
510. Задание {{ 510 }} 58 Тема 5-0-0
Сила приходящаяся на 1 кг веса спортсмена это сила….
£ абсолютная
R относительная
£ мышечная
£ динамическая
511. Задание {{ 511 }} 59 Тема 5-0-0
Сумма всех мышечных групп, участвующих в данном движении является силой…
R абсолютной
£ мышечной
£ относительной
£ динамической
512. Задание {{ 512 }} 60 Тема 5-0-0
Способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени – это
R быстрота
£ сила
£ ловкость
£ гибкость
513. Задание {{ 513 }} 61 Тема 5-0-0
Для развития выносливости применяются:
£ атлетическая гимнастика
R спортивная ходьба
£ тяжелая атлетика
£ прыжки в воду
9. Основные понятия и термины теории и методики физического воспитания.
514. Задание {{ 514 }} 1 Тема 6-0-0
Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим необходимым видам деятельности исторически обусловила возникновением…
£ видов спорта
£ физической культуры
R физического воспитания
£ физического совершенства
515. Задание {{ 515 }} 2 Тема 6-0-0
Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни, обозначается как….
R физическая подготовка
£ физкультурное образование
£ физическое совершенство
£ физическая нагрузка
516. Задание {{ 516 }} 3 Тема 6-0-0
Один из видов человеческой культуры, специфика которого заключается в оптимизации природных свойств людей, принято называть…
£ физическим развитием
£ физическим воспитанием
R физической культурой
£ физическим упражнением
517. Задание {{ 517 }} 4 Тема 6-0-0
Отличительным признаком физической культуры является…
£ воспитание физических качеств
£ использование оздоровительных сил природы
£ высокие результаты в учебной и спортивной деятельности
R организованная двигательная активность
518. Задание {{ 518 }} 5 Тема 6-0-0
Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в …
£ воспитании физических качеств людей
£ обучении двигательным действиям
R совершенствовании природных, физических свойств людей
£ создание духовных ценностей
519. Задание {{ 519 }} 6 Тема 6-0-0
Физическое воспитание представляет собой..
£ способ повышения работоспособности и укрепления здоровья
R процесс воздействия на развитие индивида
£ процесс выполнения физических упражнений
£ обеспечение общего уровня физической подготовленности
520. Задание {{ 520 }} 7 Тема 6-0-0
Двигательными умениями и навыками принято называть..
£ способность выполнять упражнение без активизации внимания
£ правильное выполнение двигательных действий
R способы управления двигательными действиями
£ уровень владения движением при активизации внимания
521. Задание {{ 521 }} 8 Тема 6-0-0
Процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в
течении его жизни это..
R физическое развитие
£ физическое совершенство
£ физический труд
£ физическое воспитание
522. Задание {{ 522 }} 9 Тема 6-0-0
Физическим качеством не является:
£ сила
£ выносливость
R воля
£ ловкость
523. Задание {{ 523 }} 10 Тема 6-0-0
Вид воспитания, содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств и физкультурных знаний, называется:
R физическим воспитанием
£ спортивной тренировкой
£ физической подготовкой
£ физическим совершенством
524. Задание {{ 524 }} 11 Тема 6-0-0
Результатом физической подготовки является:
£ физическое развитие индивидуума
R физическая подготовленность
£ физическая культура
£ физическое образование
525. Задание {{ 525 }} 12 Тема 6-0-0
Понятие (термин), определяющий прикладную направленность физического воспитания в трудовой деятельности:
£ спортивная подготовка
£ физическое образование
£ физическая культура
R профессионально-прикладная физическая подготовка
526. Задание {{ 526 }} 13 Тема 6-0-0
К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:
R показатели здоровья, телосложения и развития физических качеств
£ спортивные результаты по итогам соревновательной деятельности
£ уровень технической подготовленности в избранном виде соревновательной деятельности
£ гибкость
527. Задание {{ 527 }} 14 Тема 6-0-0
Совершенствование природных сил человека характерно для…деятельности
£ профессиональной
£ корригирующей
R физкультурной
£ спортивной
528. Задание {{ 528 }} 15 Тема 6-0-0
Физическая подготовка представляет собой..
R физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом
£ уровень развития, характеризирующийся высокой работоспособностью
£ процесс обучения движениям
£ процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей
529. Задание {{ 529 }} 16 Тема 6-0-0
Основу двигательных способностей составляют..
£ двигательные автоматизмы
£ сила, быстрота, выносливость
£ гибкость и координированность
R физические качества и двигательные умения
530. Задание {{ 530 }} 17 Тема 6-0-0
Активный отдых с использованием физических упражнений на основе принципов физического воспитания это.
£ физическая культура
R физическая рекреация
£ стрейчинг
£ двигательная реабилитация
531. Задание {{ 531 }} 18 Тема 6-0-0
Физические упражнения, в которых нет стереотипно повторяющихся движений это упражнения…
£ физические
£ химические
R ациклические
£ механические
532. Задание {{ 532 }} 19 Тема 6-0-0
Физические упражнения которые применяются для организации занимающихся, их построения и перестроения…
R порядковые
£ подготовительные
£ подводящие
£ корригирующие
533. Задание {{ 552 }} 39 Тема 6-0-0
Отличительным признаком физической культуры является...
£ воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям.
R выполнение физических упражнений.
£ физическое совершенство.
£ занятие в форме урока.
534. Задание {{ 553 }} 40 Тема 6-0-0
Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на...
R преобразование собственных возможностей.
£ адаптацию к окружающим условиям.
£ изменение природы.
£ физическое воспитание.
535. Задание {{ 554 }} 41 Тема 6-0-0
Физическая подготовка представляет собой...
£ процесс обучения движениям и воспитания физических качеств.
R физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом.
£ уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью.
£ процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.
536. Задание {{ 555 }} 42 Тема 6-0-0
Физическое воспитание представляет собой...
£ процесс выполнения физических упражнений.
R способ освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры.
£ способ повышения работоспособности и укрепления здоровья.
£ обеспечение общего уровня физической подготовленности
537. Задание {{ 556 }} 44 Тема 6-0-0
Смысл физического воспитания заключается в...
R оптимизации условий для физического развития людей.
£ формировании двигательных навыков и воспитании физических качеств людей.
£ повышении работоспособности и подготовленности людей.
£ укреплении здоровья и профилактике заболеваний.
538. Задание {{ 557 }} 45 Тема 6-0-0
Физическая культура представляет собой...
£ учебный предмет в школе.
£ выполнение упражнений.
£ процесс совершенствования возможностей человека.
R часть человеческой культуры.
539. Задание {{ 558 }} 46 Тема 6-0-0
Что не включает в себя массовая физическая культура:
£ физическое воспитание;
R спорт;
£ физическая рекреация;
£ гигиеническая физическая культура.
540. Задание {{ 559 }} 47 Тема 6-0-0
Спорт это -
£ совершенствование физических качеств (силы, выносливости, быстроты);
£ самосовершенствование;
£ преодоление максимальных нагрузок;
R участие в соревнования, направленность тренировок на достижение высокого спортивного результата.
541. Задание {{ 560 }} 48 Тема 6-0-0
Первоначальная часть тренировки, выполняемая для подготовки организма к предстоящей работе это
R разминка
£ заминка
£ гимнастика
£ реадаптация
542. Задание {{ 561 }} 49 Тема 6-0-0
Различные двигательные действия из видов спорта, в которых спортсмен не специализируется
R общеподготовительные упражнения
£ идеомоторные упражнения
£ соревновательное упражнение
£ игровые упражнения
543. Задание {{ 562 }} 50 Тема 6-0-0
Процесс формирования и последующего изменения морфофункциональных свойств организма – это
£ физическое совершенствование
£ физическая культура
R физическое развитие
£ физическая деградация
544. Задание {{ 563 }} 51 Тема 6-0-0
Отдельные качественные стороны врожденных двигательных возможностей человека принято называть:
R физическими качествами
£ физической культурой
£ физическими упражнениями
£ физической подготовкой
545. Задание {{ 564 }} 52 Тема 6-0-0
Процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека – это
R общая физическая подготовка
£ физическая культура
£ психологическая подготовка
£ биологическая подготовка
546. Задание {{ 565 }} 53 Тема 6-0-0
Способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности - относится к понятию
£ образ жизни
R работоспособность
£ здоровье
£ здоровый образ жизни
547. Задание {{ 566 }} 54 Тема 6-0-0
Двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека..
£ физические качества
£ закаливание
R физические упражнения
£ массаж
548. Задание {{ 533 }} 20 Тема 6-0-0
Двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека..
£ физические качества
£ закаливание
R физические упражнения
£ массаж
549. Задание {{ 534 }} 21 Тема 6-0-0
Результатом физической подготовки является:
£ нравственное развитие индивидуума
£ эстетическое воспитание
R физическая подготовленность
£ физическая культура
550. Задание {{ 535 }} 22 Тема 6-0-0
Физические качества - это:
R индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
£ комплекс различных проявлений центральной нервной системы
£ способность человека противостоять физическому утомлению
£ индивидуальная реакция организма на физическую нагрузку
551. Задание {{ 536 }} 23 Тема 6-0-0
Физическая культура представляет собой:
£ учебный предмет в школе
£ выполнение упражнений
£ процесс совершенствования возможностей человека
R часть человеческой культуры
552. Задание {{ 537 }} 24 Тема 6-0-0
Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором:
£ легко переносятся неблагоприятные условия и факторы
£ он обладает высокой работоспособностью и быстро восстанавливается
£ он бодр и жизнерадостен
R наблюдается все вышеперечисленное
553. Задание {{ 538 }} 25 Тема 6-0-0
Осанкой называется:
£ качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие
£ пружинные характеристики позвоночника и стоп
R привычная поза человека в вертикальном положении
£ силуэт человека
554. Задание {{ 539 }} 26 Тема 6-0-0
Физическая культура ориентирована на совершенствование:
£ двигательных действий
R природных физических свойств человека
£ физических и волевых качеств людей
£ работоспособности человека
555. Задание {{ 540 }} 27 Тема 6-0-0
Физическое упражнение – это:
R искусственно организованное двигательное действие, используемое для решения задач физического воспитания
£ любые двигательные действия
£ целостное двигательное действие, отражающее характер бытовых и производственных движений
556. Задание {{ 541 }} 28 Тема 6-0-0
Физические упражнения, в которых определенное звено движения стереотипно повторяется на протяжении всего действия это упражнение..
£ ациклическое
R циклическое
£ механическое
£ физическое
557. Задание {{ 542 }} 29 Тема 6-0-0
К физическим показателям нагрузки не относится
R частота сердечных сокращений
£ скорость и темп движений
£ величина усилия
£ интенсивность и объем
558. Задание {{ 543 }} 30 Тема 6-0-0
Метод основанный на использовании соревновательных нагрузок в тренировочном процессе
£ круговой
£ игровой
R соревновательный
£ контрольный
559. Задание {{ 544 }} 31 Тема 6-0-0
В процессе физического воспитания определяется дидактическими правилами: «от легкого к трудному», « от простого к сложному» реализуется принцип..
£ постепенности
R непрерывности
£ повторности
£ сознательности
560. Задание {{ 545 }} 32 Тема 6-0-0
Деятельность обучаемого по овладению знаниями, и навыками это
£ отдых
£ труд
£ соревнования
R учение
561. Задание {{ 546 }} 33 Тема 6-0-0
Положение, предусматривающее постановку все более трудных задач по мере выполнения предыдущих, относится к принципу
£ прочности
£ постепенности
£ научности
R динамичности
562. Задание {{ 547 }} 34 Тема 6-0-0
Положение, предусматривающее строгий учет возрастных и половых особенностей, уровня подготовленности занимающихся, относится к принципу
R доступности
£ всесторонности
£ систематичности
£ научности
563. Задание {{ 548 }} 35 Тема 6-0-0
Методы выполнения упражнений не бывают
£ равномерными
£ переменными
R наглядными
£ соревновательными
564. Задание {{ 549 }} 36 Тема 6-0-0
Физическая культура представляет собой ….
R человека как часть человеческой культуры
£ процесс совершенствования возможностей
£ урок, во время которого выполняются физические упражнения
£ воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям
565. Задание {{ 550 }} 37 Тема 6-0-0
Под физическим развитием понимается...
£ размеры мускулатуры, форма тела, параметры функциональных возможностей систем организма.
R процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни.
£ процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений.
£ уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физическими упражнениями.
566. Задание {{ 551 }} 38 Тема 6-0-0
Физическая культура ориентирована на совершенствование...
£ физических и психических качеств людей.
£ техники двигательных действий.
£ работоспособности человека.
R природных физических свойств человека.