Какую музыку слушать в лечебных целях?
Наибольшую пользу нашему организму приносит прослушивание классических произведений и народных мелодий, утверждают исследователи. Эстрадные и легкие танцевальные ритмы не оказывают никакого положительного воздействия. А тяжелый рок даже вреден: он может привести к психическим заболеваниям. Американский ученый Ранджи Н. Сингх даже составил список классических музыкальных произведений, которые помогают организму вырабатывать мелатонин. Это 2-я часть «Концерта для фортепиано» Бетховена, Псалом 116 «Возблагодарим Господа» Моцарта, «Лунный свет» Дебюсси, 3-я
часть «Второй симфонии» Рахманинова, «Романтическая флейта Пана» Замфира, «Концерт для гобоя» Вивальди, григорианские псалмы, «Литургия папы Марцелюса». Особенно полезно слушать музыку перед сном.
http://www.pravda.ru/health/prophylaxis/
298822-Medical Music-0
Православный медицинский сервер
То есть, чтобы отвратить ребенка от «невкусной информации», надо дать ему понятие о том, что такое «вкусная информация». Он должен уметь получать удовольствие от знаний. Чтоб в его руках была занимательная наука, чтобы он что-то собирал. Мастерил. Чтобы ему было интересно играть – не виртуально, а в замечательные игры. Посмотри, сколько сейчас выпускается хотя бы чудесных домиков для кукол, которые раскладываются так, чтоб все было видно внутри. На потолке люстры включаются и освещают маленькую настоящую мебель. Есть домик для бабушки кошки и дедушки кота – с мельницей, у которой крутится колесо. Есть там и детская для котят – с работающим ночником, от которого на потолке высвечиваются звездочки. Это же целые игрушечные миры! Но чтобы играть в них, ребенку надо иметь детскую душу, свободную от пристрастия к компьютерным играм.
Сейчас выпускается много самых разных наборов для творчества – для плетения из трубочек, рисования по стеклу, выжигания, вышивки, расписывания батиков и всего такого. Микроскопы. Наборы юного химика, физика… Возможностей более чем достаточно, чтобы у ребенка не осталось времени для безделья. Пусть даже разрисовывает обои, если у него будут забавные идеи, – ведь можно заняться этим вместе. Направить энергию ребенка в творческое русло, чтобы его всегда зажигало! Почему-то сегодня забыли прописную истину, что безделье – мать пороков…
И среда ребенку нужна творческая. Не упустить бы тот возраст, когда родители еще могут сами выбрать, чем он будет заниматься. В творческих кружках, студиях, специализированных школах ребята другого уровня, чем в обычных школах. Я бы своему ребенку объяснила, как круто быть умным и творческим, или, как теперь говорят, креативным. И тогда бы отдала его в какую-нибудь школу – математическую, например, или лингвистическую. Их просто должно быть намного больше, чем сейчас!
– Но дело-то, наверное, не только в уме, но и в нравственности…
– Если у человека много интересов – у него уже есть задатки, чтобы стать личностью, а не быдлом. Когда жизнь ограничивается школой – это ужасно. Ребенок должен быть много занят. Приобретать жизненного опыта как можно больше. Например, скаутское движение, лагеря, студии, походы… Много ходить по разным детским и подростковым клубам, выбирать, где бывают хорошие психологические игры, например. При такой жизни ребенок сам как бы символически выбросит телевизор – просто у него не будет надобности его включать.
– Ну а скажи, пожалуйста, чего, по-твоему, ждет от родителей ребенок из православной семьи? Ему в школе намного труднее, чем другим. Ведь он уже изначально не такой, как все.
– Но он же не останется таким навсегда. Он тоже хочет все осознать и при этом вписаться в жизнь, которая отличается от того, чем он жил до сих пор.
Здесь еще больше нужны беседы – как, что и почему. Одно дело – какие-то взгляды были даны ребенку родителями, и другое дело – когда он придет к ним своим опытом. Он умом понимает, например, как надо, но не может отстоять свои взгляды перед сверстниками. И чувствует себя слабым.
У меня была такая потребность – обосновать свое мировоззрение, свое исповедание. Мне, например, страшно не нравился мат. Но я не могла тогда это обосновать и чувствовала себя безумно слабой. Но все же была одной из немногих, кто долго держался. Меня нарочно старались «подкусить». Доводили до истерики, до отчаяния.
Поэтому так важно пытаться разобраться, самим спрашивать: а что чувствует, что переживает ребенок, как он сам считает? Чтобы были не нравоучения, а беседы. Чтобы было доверие. Это самое-самое главное, что убережет подростка от очень многого. Попытаться быть друзьями. Это залог. Ну не на таком, конечно, уровне, когда девочка маме, будто подружке, говорит: «О, мама, а мне вот тот мальчик понравился» – и всякие записочки с ней обсуждает. Это глупость! А стать такими друзьями, чтобы можно было отношения на доверии строить.
– А как сохранить взаимное доверие, если вдруг мама обнаруживает у сына тайник? А в нем карты, например, сигареты или скверные журналы? Как бы ты поступила в этом случае?
– Ну, возмущение мамы после такого шока понять, конечно, можно. Но ведь и ребенка совесть гложет, как бы он ни хорохорился. Он же доверие мамы обманул. Но совесть может заглохнуть, если мама обрушится с обвинениями: «Ага, вот на чем я тебя застукала!» Такого не надо. Знаешь, я бы на месте мамы по-другому сделала. Я не стала бы возмущаться: а ну-ка, мол, что это за безобразие??? В такой
позиции, мне кажется, есть что-то от мести («Ну ты меня и достал!!!» – как бы говорит мама), а не от желания помочь. Я же спросила бы: «Что это у тебя?» Чтобы сын вынужден был сам назвать вещи своими именами. А потом по-нормальному поговорила бы, чтобы понять, что его побудило это сделать. Простой вопрос бы задала: «А ЗА ЧЕМ тебе это надо ?» – да еще с такой интонацией, чтобы он понял: он безумно неправ! Чтобы он понял: мне очень неприятно, что он так делает.