ФАКТОР (Р) Склонность к риску ЗАНЯТИЕ «Критический анализ»
Цель: способствовать расширению представлений о критическом мышлении, рефлексии личностных качеств
Необходимые материалы: стикеры, утверждения, диаграмма.
Критическое мышление как одна из ключевых компетенций, наряду с креативностью, способностями к кооперации и коммуникации, рассматривается как основа для эффективного существования человека в современном информационном пространстве. Проще говоря – это и умение определять, когда, где и какая нам требуется информация, и способность выбрать оптимальный тип и уровень сложности данных для каждого конкретного случая. Но такими навыками обладает далеко не каждый человек, да и обучают технологии критического мышления далеко не везде. Однако важность умения мыслить критически неоспоримо (об этом мы еще скажем). Научиться делать это может каждый, в том числе и вы. И специально для этого мы разработали это занятие.
Упражнение «Ассоциации»
Каждому выдается по стикеру (при желании участника можно получить два). Задача каждого участника написать на бумажке ассоциацию на словосочетание «критическое мышление» и передать ее ведущему. Все ассоциации вешаются на доске и делятся ведущим на два столбика: критическое мышление как позитивное явление и критическое мышление как негативное явление.
Ведущий предлагает участникам догадаться, по какому принципу ассоциации разделены на две группы. Обсуждение положительных и отрицательных сторон.
По результатам делается вывод о том, что критическое мышление – это использование таких познавательных (когнитивных) навыков и стратегий, которые увеличивают вероятность получения желаемого результата. Отличается взвешенностью, логичностью и целенаправленностью. Оценочное, рефлексивное, открытое, не принимающее догм, развивающееся путем построения новой на личный жизненный опыт.
К 14-16 годам у человека наступает этап, когда критическое мышление получает свое наибольшее развитие, стоит отметить, что этот навык развит по- разному.
Упражнение «Верю - не верю»
Группа в произвольном порядке делится на четыре части.
Ведущий всем участникам зачитывает первое утверждение из списка и предлагает в группах обсудив, принять решение о его истинности или ложности. После того как каждая подгруппа высказывается, ведущий говорит правильный ответ, после чего переходит к следующему утверждению. Таким образом, участники обсуждают каждое указанное ниже утверждение.
Утверждения:
- Расстояние между Россией и США - менее 4 километров. (правда)
- С 2003 года официально существует вид спорта, объединяющий бокс и шахматы - шахбокс. (правда)
- Мёд никогда не портится. (ложь)
- У женщин в среднем IQ выше, чем у мужчин. (правда)
- Генномодифицированные продукты питания меняют днк людей. (ложь)
-У однояйцевых близнецов разные отпечатки пальцев. (правда)
- Самая посещаемая в мире страна – Франция. Она принимает более 81 млн. туристов в год. (правда)
- Люди с голубыми глазами лучше видят в темноте. (правда)
- Кошки не мяукают друг другу, а делают это специально для людей. (ложь)
- Одним из ингредиентов кока-колы раньше был кокаин. (правда) Упражнение «Качества человека, мыслящего критически»
Участники по кругу называют по одному качеству, необходимому критически мыслящему человеку. Ведущий фиксирует их на доске. После этого группе предлагается выбрать шесть самых важных в этом плане. Потом рисуется диаграмма. Далее ведущий демонстрирует ранее заготовленную диаграмму, но в рамках упражнения участники вольны самостоятельно выбирать необходимые качества.
Рис.1
Пример диаграммы, которая должна выйти у участников в процессе работы (рис.2)
 |
Рис.2
Посмотрите на свою диаграмму и подумайте над тем, какие качества у вас развиты достаточно хорошо, а какие бы вы хотели развить? Есть ли кто- нибудь, кто бы хотел поделиться результатами? Что у вас получилось?
Рефлексия:
- что я чувствую?
- что я думаю?
- что хочу сделать?
ЗАНЯТИЕ 2 «Спорный вопрос»
Цель: способствовать формированию представлений об ответственном поведении, необходимости противостоять манипуляциям и давлению окружающих, формирование навыка безопасного отстаивания своего мнения.
Ход дискуссии.
Ведущий говорит о том, что сегодня уже прозвучали мысли о противоречии во взглядах, о споре. И предлагает обсудить еще несколько важных вопросов. Для обсуждения ведущий предлагает группе подвигаться по аудитории. Он обращает внимание подростков, что каждый раз, когда они услышат вопрос, им необходимо будет определиться со своей позицией и перейти на соответствующую сторону. Свой выбор необходимо аргументировать. Чтобы всем было понятно, ведущий предлагает попробовать на простом примере: «Дождь это хорошо или плохо?»
Подросткам предлагается сделать выбор и те, кто считает, что дождь это хорошо собираются в группу справа, те, кто считает, что это плохо слева. Каждая группа обсуждает свой выбор и аргументирует его. После приведения всех аргументов ведущий спрашивает «Хочет ли кто из них изменить свой первоначальный выбор? Почему?» После того как участники поняли принцип выполнения упражнения ведущий предлагает сделать выбор и после аргументировать его по следующим вопросам: - спор это хорошо или плохо? - спор это опасно или безопасно? - риск и смелость всегда идут рядом или нет? - риск это модно или нет?
В ходе дискуссий с подростками ведущий следит за тем, чтобы аргументирование каждой из сторон носило безопасный характер, не переходило на оскорбления. Ведущему важно обсудить с ребятами причины, по которым между людьми возникает спор, почему одни люди бросают вызов другим, можно ли не вступать в спор? Важно обсудить с подростками, что спор не должен ущемлять, чьи либо права, чью либо безопасность.
Необходимо рассмотреть опасные ситуации, когда одна из сторон начинает манипулировать другой.
Вербальное давление – это давление при помощи слов. Например, такие фразы: «Ну что, тебе слабо…», «А я думал, что ты настоящий мужик» и др. Невербальное давление – это давление, оказываемое без помощи слов. Это может быть давление с применением физической силы, а может быть и просто давление без физического контакта (например, когда объявляют бойкот). При этом человека не бьют, с ним просто не разговаривают и показывают, что он - не со всеми, и это угнетает, эта ситуация давит на человека. Невербальное давление - самое сложное и сильное давление, оно задевает нас намного сильнее, чем словесное. Трудным в обоих случаях является выход из состояния, когда на тебя «давят».
Ведущий спрашивает у подростков: - приходилось ли вам на себе испытывать давление толпы, группы, друзей?
Упражнение «Умей сказать «Нет»
Ведущий предлагает участникам отработать умение говорить «Нет». Обращает внимание, что умение отказывать имеет большое значение, так как нам, порой, бывает сложно отказать другому, особенно, если другой человек настойчив. Иногда трудно понять, как правильно поступить: отказать или согласиться. Сказать «Да» - может означать сделать хуже себе, а сказать «Нет»
– сделать хуже другим. Если мы говорим «Нет», то чувствуем себя виноватыми и одинокими. Как отказать, когда тебя о чем-то просят.
Ведущий кратко записывает на доске «Шаги отказа» и разбирает их с подростками:
1. Выслушать другого (просьбу, предложение) спокойно и внимательно.
2. Попросить разъяснения если что-то не ясно (спросить: «Что вы имеете в виду?» или перефразировать: «То есть вы хотите, чтобы я ...»).
3. Оставаться спокойным и сказать «Нет».
4. Объяснить, почему вы говорите «Нет».
При этом объяснять, почему вы говорите «Нет», можно только в том случае, если вы находитесь «в равных весовых категориях» с тем, кто пытается оказать на вас давление, т.е. в разговоре «один на один» и с человеком, которого вы хорошо знаете. Но если это малознакомый человек или их несколько, и вы чувствуете, что на вас начинают давить, объяснять причины вашего отказа не следует. Лучше твердо сказать НЕТ
5. Если собеседник настаивает, повторить «Нет» без объяснений. (Если вы отказали, человек может попытаться манипулировать вами, вызывая чувство вины. Важно не реагировать на манипуляции и оставаться внутренне сосредоточенным на главном содержании просьбы (предложения) и причине вашего отказа). Однако отказ не означает разрыв отношений.
Рефлексия:
- что я чувствую?
- что я думаю?
- что хочу сделать?
ФАКТОР (Р) «Тревожность ЗАНЯТИЕ 1 «Польза и вред эмоций»
Цель: способствовать развитию умения осознавать и анализирвать свое эмоциональное состояние
Необходимые материалы: Листы А4, набор цветных карандашей, кусочки пластилина разного цвета, карточки с незаконченными предложениями, бланк к упражнению «Польза и вред эмоций».
Упражнение «Анализ притчи: «О зависти»
«Один волшебник сказал человеку: « Проси, что хочешь, но соседу твоему будет в два раза больше». Хотел попросить корову, но соседу - две? Нет уж! Что не придумает, а соседу все больше, да лучше. Наконец придумал:
«Сделай, чтоб я ослеп на один глаз. Пусть сосед вовсе ослепнет».
Обсуждение: Какие эмоции испытывал человек, когда загадывал желание волшебнику? Почему ему было неприятно, что у соседа все больше, да лучше?
Упражнение «Айсберг»
«Нарисуйте айсберг. В надводной части айсберга нарисуйте те эмоции, которые Вы без проблем показывают окружающим, а в подводной – те, которые Вы предпочитают скрывать от других людей».
Обсуждение: Какие эмоции оказались в надводной части айсберга? Какие эмоции оказались в подводной части? Каких эмоций оказалось больше?
Упражнение: «Пластилиновые чувства»
Сейчас каждый из вас получит записку, в которой записано чувство или эмоция. Вам надо вылепить из пластилина эту эмоцию. После того, как вы закончите лепить, вы получите еще одну записку, в которой будет записана другая эмоция или чувство, которые вам также нужно вылепить». По окончании лепки группа пытается угадать, какую эмоцию (чувство) лепил каждый участник, а авторы делают комментарий к своим произведениям.
Примечание: Первый раз предлагаются записки с отрицательными эмоциями (чувствами), второй раз с положительными.
Примеры эмоций и чувств: интерес, радость, удивление, восхищение, вдохновение, удовольствие, любовь; печаль, горе, страх, гнев, отвращение, стыд, равнодушие.
Обсуждение: Какие чувства и мысли возникли у Вас по поводу своих и чужих работ?
Упражнение «Польза и вред эмоций» Оценочная шкала эмоциональных проявлений
| Эмоции по А. Эллису | Интенсивность | |
| Печаль | 0 1 2 3 4 | |
| Раздражение | 0 1 2 3 4 | |
| Спокойствие | 0 1 2 3 4 | |
| гнев | 0 1 2 3 4 | |
| Депрессия | 0 1 2 3 4 | |
| Обида | 0 1 2 3 4 | |
| Тревога | 0 1 2 3 4 | |
| Радость | 0 1 2 3 4 | |
| Грусть | 0 1 2 3 4 | |
| Удивление | 0 1 2 3 4 | |
| Восторг | 0 1 2 3 4 | |
| Страх | 0 1 2 3 4 | |
| Зависть | 0 1 2 3 4 | |
| ненависть | 0 1 2 3 4 | |
| Вина | 0 1 2 3 4 | |
| Интерес | 0 1 2 3 4 | |
| Тоска | 0 1 2 3 4 |
«По вертикали перечисляются эмоциональные проявления, а по горизонтали отмечается степень выраженности каждого из них у вас. В столбце «Интенсивность», необходимо обвести тот бал, который соответствует интенсивности проявления эмоции.
0 – нет, 1 – немного, 2 – средне, 3 – очень много, 4 – крайне много. В итоге создаётся своего рода профиль эмоциональных проявлений.
Комментарий: Отметка -0- показатель скрытности, опасность внутриличностного конфликта. Отметка -4- показатель ярко проявляющихся эмоциональных состояний, переходящих в устойчивые чувства, результат внешней конфликтности.
Упражнение «Подвиг искренности»
Подростки по очереди вытаскивают из колоды по одной карточке с незаконченными высказываниями, предполагающими рассказ о переживании какой-либо «запретной» эмоции, и завершают его. Например:
«Как-то раз я сильно испугался, когда…»,
«Как-то раз я сильно завидовал, когда…».
«Как-то раз я сильно ненавидел, когда…» и т.п.
Обсуждение: Какие чувства и мысли возникли у Вас по поводу своих и чужих эмоций?
Упражнение «Улыбка»
Существует взаимное влияние состояния психики и состояния соответствующей группы мышц. Как повышенное настроение отражается в улыбке, так и сама улыбка может вызвать позитивные сдвиги в эмоциональном состоянии. Научившись улыбаться «по заказу», можно вызывать у себя здоровые эмоциональные состояния, что способствует конструктивному самоутверждению.
ФАКТОР «ИМПУЛЬСИВНОСТЬ»
ЗАНЯТИЕ «Моя зона комфорта»
Цель: способствовать осознанию подростками своих внутренних ресурсов, обучение навыкам саморегуляции.