Методика Стрельниковой – часть вашей жизни. Дыхательные упражнения для развития речи и голоса
Большинство людей к оздоровительным методикам относятся довольно халатно. Как только они помогают, прекращают занятия или вообще бросают их на полпути. А все потому, что многие методики кажутся утомительными и скучными. В борьбе с астмой я перепробовала немало способов и убедилась в этом на собственном опыте.
Свою систему оздоровления я решила сделать принципиально иной. Я поняла, что она должна быть не просто полезной, но и увлекательной. Она должна прочно войти в мою жизнь, как привычка ежедневно чистить зубы. Именно поэтому я решила дополнить основной комплекс Стрельниковой упражнениями для развития голоса и речи. Они оказались не просто полезными, но и интересными, потому что помогли мне развить свой творческий потенциал и стать уверенней в себе. А что может быть увлекательнее, чем раскрытие своих скрытых способностей и занятия любимым делом? Кто знает, может внутри вас скрывается талант оперного певца или выдающегося диктора?
Двухступенчатый дыхательный комплекс позволит превратить ежедневные занятия в настоящее хобби и сделать их вдвойне эффективными. Благодаря ему вы научитесь правильно дышать, разовьете свой дыхательный и речевой аппарат и к тому же поставите красивый голос и выработаете четкое произношение. Такой комплекс сделает вашу жизнь более насыщенной и радостной, а вам придаст уверенности в себе и привлекательности в глазах окружающих. Уже спустя месяц вокальных тренировок вы заметите значительные изменения голоса. Он станет более сильным, грудным и харизматичным. Вы станете говорить гораздо убедительнее и энергичнее.
Уверена, что вы с удовольствием будете выполнять двухступенчатый комплекс каждый день даже после того, как добьетесь положительных результатов.
Практические рекомендации по выполнению вокальных упражнений
На втором этапе занятий я предлагаю освоить различные вокальные упражнения. К ним можно будет приступить, когда основной комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой будет полностью освоен, так как он подготовит ваш речевой аппарат к дальнейшей работе.
В случае лечения острых или хронических заболеваний лучше дождаться облегчения состояния. После этого вокальные упражнения можно будет постепенно подключать к основному комплексу. На них вам понадобится еще 10–15 минут.
Во время выполнения вокальных упражнений не забывайте отслеживать свое самочувствие. Дыхательные тренировки не должны вызывать дискомфортных ощущений. Не нужно пытаться сразу выполнить максимальную нагрузку, пытаясь добиться быстро результата. Важно подходить к упражнениям постепенно. Тогда ваши дыхательные тренировки превратятся в увлекательное хобби, которое никогда не надоест и будет приносить каждый день удовольствие.