Сегодня мы будем много записывать. Постарайтесь сохранить эти записи, они могут вам пригодиться.
5 Домашняя встреча 24.10.14
Синтон 19.00
Обсуждение фоновых и тем тренинга
- вспомнить темы, которые проходили - оценить свои успехи (в чем больше
продвинулись, над чем стоит работать. Выписать все темы и фоновые. Обсудить).
Сегодня мы будем много записывать. Постарайтесь сохранить эти записи, они могут вам пригодиться.
Упражнение «Итоги» (20 минут)
Цель: Осознание того, что дала работа на тренинге
Материал: бумага, ручки, карандаши
Инструкция: «Сейчас вам предлагается подвести итоги последних 5 недель своей жизни.
Эти 5 недель включали новую деятельность, новых людей, новые переживания,
информацию, место, режим,… Все новое часто вызывает в нас изменения, которые может быть не всегда нам заметны, микроскопичны. Подумайте сейчас об этих изменения и
определите:
1) что нового вы узнали о себе; «Оказывается, я могу…»
2) вспомните ваш самый большой успех на тренинге
3) каковы ваши достижения за это время
Ваши размышления зафиксируйте на листе: зарисуйте, можно также дописать на обратной
стороне несколько фраз.
- 5 минут
- Затем участники поочередно озвучивают, что именно они выносят для себя из тренинга,
и демонстрируют свои рисунки.
Упражнение «Мой идеальный день»
Описать на бумаге свой идеальный рабочий день. 10 минут.
Написать, что надо сделать, чтобы этот день стал реальным (цели и задачи). 10 минут.
ПЕРЕРЫВ
Письмо себе маленькому. Выбираем любой возраст до совершеннолетия и пишем письмо тому ребенку (себе). Можно рассказать о своих достижениях, о тренинге, переживаниях, предостеречь, дать совет и т.д. Письмо надо дома запечатать в конверт и хранить на видном месте. Открыть и перечитать можно через 3 месяца. За неделю до истечения срока письмо надо отправить как заказное по почте и затем получить его. После получения письма можете его уничтожить, не открывать и хранить, открыть и прочитать.
20.00-20.35 Рисование с закрытыми глазами
Цели: работа с доверием, взаимопониманием. ОС.
Разбиваемся на пары. Первый – «слепой», второй – руководитель. Перед выполнением упражнения «слепой» подписывает свою работу
Один берет ручку и закрывает глаза, второй –
руководитель. Рисуем на формате А4 на планшете. Руководитель тайно задумывает рисунок (из списка на доске) и объясняет «слепому», куда надо поставить руку, куда двигать ручку, чтобы получился задуманный рисунок. Когда рисунок закончен (по мнению руководителя) его сдают куратору, «слепой» свой рисунок не видит. Участники в паре меняются ролями. Когда все рисунки закончены, куратор показывает рисунок группе, называет «художника» и руководителя, группа отгадывает, что на рисунке.
Упражнение «Подарки»
Каждый участник получает листочки бумаги (стикеры) по количеству участников группы. На каждом листочке пишут имя одного из участников, итого получется несколько листочков с разными именами. Далее к каждому имени пишут «подарок» (можно материальный или какое-нибудь личное качество). По очереди все участники подходят к каждому и отдают свой подарок. У всех участников оказывается несколько подарков. 5 минут дается на то, чтобы оценить подарки. Подарок можно не принимать (уничтожить или передарить), подарки надо рассортировать на материальные и нематериальные. Каждый участник встает и озвучивает: «Я получил …. Подарков, я принимаю …. Подарков» Далее участник может озвучить свои подарки, может спросить, кто их подарил, если автор подарка захочет, он себя называет и комментирует свой подарок.
Оставленные себе подарки могут стать целями на будущее.
Обнималки на прощание.