Кави Радж - Аюрведа для детей
Десять секретов аюрведической медицины, которые должны знать все родители
www.e-puzzle.ru
Санкт-Петербург 2007
Аюрведа для детей Кави Радж
Один из принципов Аюрведы звучит так: каждый ребенок уникален, неповторим и имеет свою определенную конституцию, что объясняет особенности его здоровья, поведения и эмоционального облика.
В этой книге мы обсудим - когда, как и чем кормить наших детей, сколько воды (а не газированных напитков) они должны пить, скрытый токсичный уровень химических веществ в нашем доме и другие факторы, которые напрямую связаны со здоровьем и благополучием детей.
Вы узнаете о том, что и в какое время года делает малышей более восприимчивыми к болезням, и что с этим делать.
Директор проекта: Шин С.
Редакторская группа: Кун Г., Шалыга О.
Дизайн обложки: Якуб А.
Верстка Азарова Е.
Перевод с английского: Айрапетян М.
Корректура: Андреева Н.
Все права защищены ISBN 5-98012-035-1 © ООО «Святослав», 2007
Содержание
Введение 5
Глава 1. "Знание": Лучшая медицина для родителей 7
Десять секретов, которые помогут сохранить здоровье вашего ребенка
Глава 2. Секрет Первый:
Что вы знаете о своем ребенке? 22
Глава 3. Секрет Второй: Для чего нужна слизь? 49
Глава 4. Секрет Третий:
Простуда начинается в пищеварительной системе 70
Глава 5. Секрет Четвертый: Источник молодости 104
Глава 6. Секрет Пятый:
Настроение и сбалансированный вес 132
Глава 7. Секрет Шестой:
На каждый сезон есть свой резон 157
Глава 8. Секрет Седьмой:
Химикаты и аллергены в вашем доме 199
Глава 9. Секрет Восьмой: Обследование! 219
Глава 10. Секрет Девятый: "Ленивая Сьюзан" 248
Глава 11. Секрет Десятый:
Здоровье - это умение правильно дышать 279
Глава 12. Безупречное психическое здоровье 309
Благодарность автора
Судьба наградила меня замечательной семьей - красивой и любящей женой и шестью детьми. Без них я бы не смог написать эту книгу. Спасибо всем моим пациентам и студентам, которые постоянно указывают мне и моей семье путь к безупречному здоровью.
"Введение"
До того, как в 1940 году начали применять антибиотики, лекарства нам давала сама природа. Полезные для здоровья продукты были частью обычного дневного рациона. Для народной медицины всегда был важен сезонный сбор плодов и трав. Во все времена люди собирали урожай, соблюдая ритмы и циклы земли, оставаясь в гармонии с природой. В этой книге, которую я озаглавил "Аюрведа для детей", мне хочется заново познакомить вас с забытой мудростью, которая сохраняла здоровье детей в прошлом, и может делать это и сейчас.
Сосредоточив все силы на поиске средств для лечения болезней, мы постепенно забыли, что означает крепкое здоровье. Аюрведа, переводится с санскрита как "наука жизни", уделяет главное внимание постоянному сохранению здоровья и призывает "лечить человека, а не болезнь".
Один из принципов Аюрведы, который я объяснил в этой книге, звучит так: каждый ребенок уникален и неповторим. Каждый из них имеет свою конституцию, что объясняет особенности их здоровья, поведения и эмоционального облика. Мы обсудим - когда, как и чем кормить ваших детей, сколько воды (а не газированных напитков) они должны пить, скрытый токсичный уровень химических веществ в вашем доме и другие факторы, которые напрямую связаны со здоровьем и благополучием ваших детей. Вы узнаете о том, что и в какие времена года делает ваших малышей более восприимчивыми к болезням, и что с этим делать. Я познакомлю вас со своей "ленивой Сьюзан", а потом дам список натуральных медицинских препаратов, из которых вы сможете выбрать те, в которых нуждаются именно ваши дети. Книга "Аюрведа для детей" была бы неполной, если бы я не обратился к теме эмоционального здоровья и личностного потенциала детей. Я представлю вашему вниманию действенные способы подхода к детям и поддержки их эмоционального здоровья. Так же мы обсудим важность "игры" - как для родителей, так и для детей.
Изначально аюрведическая медицина предназначалась для подготовки человека к полному раскрытию своих внутренних возможностей. Помогая детям сохранить хорошую физическую, психическую и эмоциональную форму, вы создадите им прекрасные условия для достижения успеха в дальнейшей жизни. Книга "Аюрведа для детей" содержит полную информацию, как сохранить здоровье ребенка, как вырастить гармонично развитую - физически, эмоционально и духовно - личность. Эти знания изменят жизнь родителей и защитят жизни детей, как это произошло и со мной, за что я до сих пор благодарю судьбу.
Так как многие аспекты, обсуждаемые в книге "Аюрведа для детей", полезны и взрослым, я настойчиво рекомендую родителям прочитать труд доктора Дипака Чопры "Совершенное здоровье". Этот обширный аюрведический справочник написан для того, чтобы указать путь к оптимальному здоровью взрослых.
ГЛАВА 1