Организация и планирование учебно-тренировочной работы
В спортивном коллективе, секции, спортивной школе организация занятий по фехтованию должна предусматривать правильное комплектование групп занимающихся. При этом следует учитывать: 1) количество занимающихся в группе; 2) подготовленность фехтовальщиков, приступающих к занятиях (физическое развитие, подготовленность по другим видам спорта, по комплексу ГТО, общеобразовательная подготовленность, пол, возраст и т. п.); 3) возможность одновременного посещения занятий в установленное время.
При нормальных условиях обучения (зал нормальной величины, инвентарь и оборудование) число занимающихся не должно превышать в группе начинающих 20 человек. Вместе с тем не следует создавать малочисленные группы. Опыт показывает, что занятия с группой в 16—20 человек проходят интереснее и дают большие возможности для полноценного использования средств учебной и воспитательной работы. Такие группы облегчают организацию дружного коллектива и сохранение его в дальнейшем, когда фехтовальщики разделятся по специализации на разных видах оружия.
В первом году обучения с группой в 16—20 человек может проводить занятия один преподаватель. В следующем году, когда фехтовальщики перейдут к специализации и появится необходимость проведения индивидуального обучения, на такую группу нужно иметь не менее двух преподавателей. Для тренировок с фехтовальщиками старших разрядов и мастерами спорта следует комплектовать группы так, чтобы на одного тренера было не более 4—6 учеников.
Независимо от численности группы, тренировочные занятия должны всегда носить организованный характер с общим началом и концом занятия.
Желательно, чтобы состав занимающихся был примерно равным по физическому и общеобразовательному уровню развития. Смешение в одну группу юношей разных возрастных категорий, юношей и взрослых, женщин и мужчин, физически сильных и слабых создает большие трудности при проведении занятий. Особенно нежелательно подобное смешение в начальном периоде обучения (на протяжении всего первого года), когда занятия проводятся со всеми одновременно, а давать индивидуальные задания еще нельзя из-за неподготовленности занимающихся.
Подготовленность фехтовальщиков, приступающих к занятиям, надо выяснить для определения характера нагрузки в учебных занятиях и правильного использования разных упражнений, направленных на развитие и совершенствование качеств, необходимых фехтовальщику. Это нужно знать также для правильного составления рабочего плана занятий, назначения специальных заданий, для применения наиболее целесообразных средств и методических приемов обучения и тренировки.
Определение состояния здоровья и физической подготовленности производится с помощью медицинского осмотра и специальными контрольными проверками приступающих к занятиям. При проведении специальных проверочных испытаний преподаватель должен сам наметить упражнения, выявляющие уровень подготовленности и способности занимающихся.
В этих проверках надо выяснить способность к силовым упражнениям, быстроту, гибкость и координацию движений. Для юношей и взрослых могут быть намечены одинаковые упражнения, но с разными требованиями. Приводим некоторые упражнения, которые могут быть использованы при проверке физической подготовленности.
| Проверяемые качества | Предъявляемые требования
| Показатели подготовленности | ||||
| юноши 13-15 лет | юноши 16-18 лет | мужчины | девушки | девушки | ||
| Сила | Подтягивание на перекладине из положения виса (до подбородка) | 2 раза | 5 раз | 6 раз | — | — |
| Сгибание и разгибание рук в положении упора лежа за руками | — | — | — | 3 раза | 5 раз | |
| Быстрота | Бег на 60 м | 8,5 сек. | 7,5 сек. | 7 сек | 9,5 сек. | 8,5 сек. |
| Гибкость | Из положения основной стойки, не сгибая коленей, достать пол, положив на него ладони | Обязательно для всех | ||||
| Из положения ступни параллельно на ширине плеч или вместе приседание на полной ступне, не отрывая пяток от пола | Для всех | |||||
| Шпагат | Для всех обязательно | |||||
| Способность к выполнению упражнений для проверки координации движений | Из положения ноги вместе, руки в стороны: прыжком сменить положение несколько раз | Обязательно для всех | ||||
| Из того же исходного положения: ноги делают поскоки — два раза вместе, два раза врозь: руки — на каждый счет — вниз, в стороны. | Обязательно для всех | |||||
Приведенные упражнения могут быть изменены, упрощены или усложнены в зависимости от условий и соображений тренера.
Определение общеобразовательной подготовленности важно для выяснения возможностей использования различных методов обучения: рассказа, показа, ссылок на другие науки, приведения примеров и пр. Естественно, что чем более широко образован занимающийся, тем легче он будет воспринимать пояснения. Так, со студентами институтов физической культуры можно использовать объяснения, основанные на .понятиях физиологии, анатомии, педагогики, психологии, гигиены, врачебного контроля и т. п., что будет невозможно при проведении занятий с подростками 13—14 лет.
Разная физическая подготовленность создает неравные условия формирования спортивно-технических навыков, ставит препятствия к использованию упражнений максимальной мощности и приводит к тому, что сильнейшие будут чувствовать неудовлетворенность нагрузкой урока, а слабые могут считать ее излишне большой. Это в одинаковой мере снижает интерес к занятиям и расхолаживает учеников.
У фехтовальщиков старших разрядов могут допускаться смешанные занятия мужчин и женщин и смежных возрастов, что бывает полезно в ряде случаев, и особенно для специальной подготовки к соревнованиям. Такие ванятия не оледует делать правилом, и их можно использовать только эпизодически, ставя специальные педагогические задачи (для более слабых подтянуться в общении с сильными; для более сильных — опробование приемов в более простых условиях — слабого противника). Частое проведение таких занятий не рекомендуется, так как фехтовальщики более слабые могут почувствовать разочарование и неуверенность в своих силах, а сильные могут проявлять небрежность в выполнении. Здесь можно хорошо использовать различные формы инструкторских занятий, весьма полезных для фехтовальщиков всех разрядов.
Для правильного построения обучения и тренировки в секции, спортивной школе, юношеских отделениях фехтования и других коллективах должны 'быть подготовлены учебные документы: 1) учебный план; 2) программа; 3) годовые учебные графики расчета учебных часов по всем видам подготовки фехтовальщиков; 4) рабочий план на месяц (период) подготовки; 5) конспект занятий; 6) журнал учета посещаемости и успеваемости; 7) расписание занятий (при условии занятий нескольких групп).
Материалы планирования и учета учебно-тренировочной работы составляются по существующим формам учебной документации, и поэтому мы не делаем им специальной расшифровки. См. учебное пособие для институтов физической культуры «Теория физического воспитания» (редакционная коллегия: Г. И. Кукушкин, П. И. Жуков, И. М. Коряковский). ФиС, 1953, стр. 235—261.
Периоды обучения и тренировки
Необходимость систематической круглогодовой тренировки стала общепризнанной, и поэтому тренировочный процесс планируется на год. В планировании учебно-тренировочной работы с фехтовальщиками-новичками и фехтовальщиками старших разрядов имеются существенные отличия. Занятия с первыми планируются из расчета постановки элементарной типовой техники и выполнения на этой основе требований первичного разряда спортивной классификации к концу учебно-тренировочного года и выбора вида фехтования для дальнейшей специализации.
В принципе весь учебно-тренировочный год делится на три периода: подготовительный, основной и переходный. Каждый период имеет свои задачи, средства и методы.
Построение обучения и тренировки для фехтовальщиков-новичков