Проработка ограничивающих убеждений
У каждого из нас есть свои установки или убеждения… Еще их кто-то называет интроектами, не суть.
Эти штуки могут либо помогать вам двигаться куда вы хотите, либо мешать, причем, делать это без вашего участия. Т.е. например, вы можете много работать и постоянно быть без денег, или наоборот, как это было со мной, начать работать меньше, а получать больше…
Что бы это получилось, достаточно изменить одни убеждения на другие, и само собой здесь вы получите доступ к технике для проработки.
Не буду писать тут о том, что эта техника довольно простая и, что самое важное, сильно результативная…
Просто скажу одно, именно с ее помощью я работал со своей головой, после чего удвоился примерно за месяц. Под удвоился я понимаю удвоил доход и он продолжил расти)
Поехали
Техника «Финансовая перезагрузка»
1. Проговорить и записать вашу хотелку, сколько вы хотите денег в месяц (желаемую цифру)
2. Проговариваете и записываете, сколько у вас есть сейчас (цифра)
| Проговорить себе: | Что чувствуете в теле и какие эмоции | |||||||||||||
|
|
| |||||||||||||
| Проговорите: | В теле: Может начаться нервное | |||||||||||||
| «Если у меня сейчас нет | напряжение, | возможно перехватит горло, | ||||||||||||
| станут ватными ноги, руки… | ||||||||||||||
| еще» + ВАША ХОТЕЛКА В | ||||||||||||||
| ДЕНЬГАХ + «значит я ее | Если этого не началось и вы совершенно | |||||||||||||
| подсознательно не хочу, и | спокойны, что-то тут не так. Варианта два: | |||||||||||||
| у меня были причины не | 1. | У вас | отключены | эмоции (тогда | ||||||||||
| хотеть, можно мне было не | ||||||||||||||
| вам | в | первую | очередь | нужно | ||||||||||
| хотеть. Мне | так | было | ||||||||||||
| проработать | эмоции, | используя | ||||||||||||
| можно | ||||||||||||||
| технику ЭТВ) | ||||||||||||||
| 2. | Вы смирились с тем, | что вашей | ||||||||||||
| цели/мечты вам никогда не | ||||||||||||||
| видать, | отключили себе | желания | ||||||||||||
| (проработайте их через ЭТВ, но | ||||||||||||||
| вместо | эмоций | используйте | ||||||||||||
| желания) | ||||||||||||||
| Чувства и эмоции: может включиться | ||||||||||||||
| сопротивление, из серии: «Как же я могу | ||||||||||||||
| этого не хотеть?» | ||||||||||||||
| Не обращайте на это внимания и | ||||||||||||||
| проговаривайте левый столбец, пока | ||||||||||||||
| сопротивление не утихнет (отслеживайте | ||||||||||||||
| свои состояния в теле и чувствах/эмоциях | ||||||||||||||
| если они появились, значит все хорошо, | ||||||||||||||
| процесс пошел) | ||||||||||||||
| ВАЖНО: в этот момент вам еще не нужно | ||||||||||||||
| искать причину, по которой вы не хотели | ||||||||||||||
| реализации вашей цели, здесь важно | ||||||||||||||
| просто донести себе, что причина была | ||||||||||||||
|
|
| |||||||||||||
| 1. | Закройте глаза. | И вам может прийти совершенно любой | ||||||||||||
| 2. | Проговорите | «У | образ. | |||||||||||
| меня | уже есть» + | Он может | быть бредовым, непонятным, | |||||||||||
| ВАША ХОТЕЛКА В | ||||||||||||||
| пустым, это | вполне | нормально, | главное, | |||||||||||
| ДЕНЬГАХ | ||||||||||||||
| чтобы были ощущения в теле и эмоции из | ||||||||||||||
| 3. | Что | вы | при | этом | ||||||||||
| видите? | прошлого этапа. | |||||||||||
| ВАЖНО: Если образа нет, | Смотрите | на | детали | образа | и | |||||||
| то | посмотрите, | проговаривайте себе все, что видите. | ||||||||||
| сохраняются ли ощущения | Если это человек, | то какой он? | Что вы к | |||||||||
| в теле и чувства, | которые | |||||||||||
| нему чувствуете? | Какие у | вас | эмоции | в | ||||||||
| вы | открыли | на | ||||||||||
| этот момент, когда вы видите этот образ? | ||||||||||||
| предыдущем этапе? | ||||||||||||
| Если | вдруг | ощущений и | ||||||||||
| чувств нет, то вернитесь к | ||||||||||||
| предыдущему этапу | ||||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Закройте | глаза | (если | В этот момент может появиться состояние | |||||||||
| открывали) и посмотрите: | инсайта… | |||||||||||
| Что вас смущает в этом | Оно может дополниться напряжением в | |||||||||||
| образе? Что там не так? | теле или мурашками, возможно вы увидите | |||||||||||
| Это может быть не сразу | что то неприятное (сильно неприятное) | |||||||||||
| иногда отвратительное в этом образе. | ||||||||||||
| заметно, но эта деталь или | ||||||||||||
| несколько деталей | там | Это и есть то самое ограничение, та самая | ||||||||||
| обязательно есть. | причина, из-за которой вы мешаете себе | |||||||||||
| реализовать вашухотелку. | ||||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Опять же, закройте глаза, | Повторяйте это до тех пор, пока не | |||||||||||
| если открывали. | появится состояние легкости, ощущение | |||||||||||
| Проговариваете: | счастья, эйфории, инсайта. | |||||||||||
| «Можно мне было думать» | Образ | может | поменяться | |||||||||
| трансформироваться | моментально. | И | ||||||||||
| + | ОГРАНИЧИВАЮЩАЯ | |||||||||||
| можно начать ощущать что-то вроде «Как я | ||||||||||||
| УСТАНОВКВ | + «Мне | так | ||||||||||
| вообще мог раньше думать по другому?». | ||||||||||||
| было можно, у меня была | ||||||||||||
| на то причина, мне так | Не спешите. Побудьте в этом состоянии, | |||||||||||
| было можно, но только я | как можно дольше пока не захочется | |||||||||||
| решил, что только так» | открыть глаза | |||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Готово, | ограничение | ВАЖНО: После проработки, постарайтесь | ||||||||||
| проработано | на анализировать и не думать о том, что | |||||||||||
| произошло, | а так | же | не | ищите новых | ||||||||
установок.
Это влияет на результат, позвольте вашемубесоознательному разложить все по полочкам в его темпе.
При этом, у вас могут быть разные ощущения в теле или эмоции, плюс могут появляться новые такие волны разных эмоций, если вдруг это произойдет, то просто повторяйте «Мне так можно»
 |
На этом все )
Да, после проработки лучше пораньше лечь спать… Почему? Писал выше ;)