Как включить состояние потока и начать стабильно увеличивать свой уровень дохода. Легко, без впахивания, выгорания и откатов?
АЛГОРИТМ ЭКОЛОЛОГИЧНОЙ
ПРОРАБОТКИ
ОГРАНИЧИВАЮЩИХ
УБЕЖДЕНИЙ
Как включить состояние потока и начать стабильно увеличивать свой уровень дохода. Легко, без впахивания, выгорания и откатов?
1. Протестировать ваш образ денег, образ богатства, образ богатого человека
2. Включить эмоции
3. Проработать ограничивающие убеждения
Тестирование образов
Многие коучи и консультанты замечали, что чем «проработаннее» человек, тем хитрее у него тараканы и тем сложнее до них добраться.
Зачастую, обычные техники или сессии не дают эффекта, причем довольно долго. Особенно если работа идет на сознательном уровне.
Это приводит к тому, что человек вроде работает с собой, делает многое, но результатов нет…
Техники приведенные ниже позволяют получить доступ к бессознательному в обход сознания, за счет чего получается найти те самые хитрые убеждения, которые мешают вам перейти на новый уровень доходов и проработать их.
Причем, эти техники настолько простые, что их можно использовать самостоятельно, и вместе с этим, результаты во время работы с кокучем могут быть выше за счет качественной обратной связи.
Итак… Техника«Образ силы»
Суть техники…
Закрываете глаза и называете объект или состояние, бессознательный образ которого вы хотите увидеть. Например, «я богат»…
Затем вы видите образ, рассматриваете его максимально подробно и детально, смотрите что вам в этом нравится и… Когда уже понимаете, что все очень круто, спрашиваете себя..
А что меня здесь смущает?
Это может быть не самая заметная деталь, но если у вас еще нет этого состояния, например, богатства, то она там точно есть и… Готово, ваше убеждение получено.
Теперь осталось перевести его в формат для проработки.
Если у меня будет ВАША ХОТЕЛКА, тогда я буду ЗДЕСЬ ОГРАНИЧЕНИЕ
Например, человек видит себя богатым, на пляже, неподалеку от своего 2-х этажного дома… Слышен шум моря, и…. Другие детали, ему все это очень
нравится, но… После вопроса: «Что смущает?», оказывается он там один… Получается, убеждение для проработки будет выглядеть следующим образом:
Если я буду богат, то буду одинок».
И чтобы не допустить этого, его бессознательное не дает ему зарабатывать деньги.
Есть 2-я техника, чтобы получить отношение к объекту или состоянию, например,
ее очень полезно использовать для понимания вашего отношения к деньгам, часто она показывает проекции, излишнюю значимость и прочее.
Техника «Настоящее ощущение»
Она похожа на предыдущую… Хотя у них только одно сходство, нужно представить объект или состояние, и… все.
Последовательность следующая:
1. Закрыть глаза
2. Назвать объект или состояние, если бы он был человеком… Например: «Если бы деньги были человеком, то каким бы они были?»
3. Позволить себе представить первый образ, который придет в голову.
Постараться посмотреть, прочувствовать или услышать какой этот человек в деталях
4. Посмотреть какой вы там
5. Посмотреть, что делает этот человек
6. Посмотреть, что там делаете вы
7. Как он относится к вам?
8. Как вы относитесь к нему?
9. Что случится, если его не станет?
После того, как пройдетесь по все этапам, осознайте свое тело, свои ощущения, эмоции, чувства…
И посмотрите, как это про вашу жизнь, про ваше отношение к этому объекту или состоянию.
Этот образ нужен для диагностики проработки техниками, которые вы получите чуть ниже в этом файле.
Включить эмоции
Иногда бывает так, что люди отключают эмоции… Для этого бывает множество причин, одной из наиболее частых является травма или боль, но это тема отдельной… книги… Но сейчас не об этом.
Эмоции – это мощнейший инструмент, ресурс, топливо… Эмоции – это энергия, они делают нас живыми и позволяют взаимодействовать с собой и окружающим миром.
Когда у вас нет доступа к ним, соответственно, получается такое состояние, как будто жизнь проходит мимо вас… Вы становитесь наблюдателем.
А как зритель может изменить ситуацию на экране? Никак )
Что-то я замудрил, короче, к сути…
Когда эмоции отключены – это плохо, когда включены – хорошо ) А теперь о том, как их включить:
Техника «ЭТВ» или эмоциональный тумблер вверх )
Она такая же простая, как и предыдущие, но несколько отличается, итак:
1. Закрываете глаза
2. Проговариваете себе «Мои эмоции»
3. Представляете образ… Он может быть совершенно любым… Настолько любым, что его даже может не быть ;) Например, серый или белый фон.
4. И когда это получилось, дальше говорите себе:
«Можно мне было их прятать. Можно мне было не хотеть их испытывать. У меня была на то причина. Мне можно было их отвергать. У меня была на то причина»
Причем, причина тут не важна, важно, что она была. А она точно была… Ведь если бы ее не было, то эмоции у вас были включены и вы получали бы другие результаты в жизни.
5. Когда вы приняли этот факт, что сами «отключили» эмоции, теперь важно понять зачем? Поэтому вы задаете себе вопрос «Зачем?»
6. И важно получить первый быстрый эмоциональный ответ. Он будет самым верным. Он может вас раздражать, но он такой… Короче вы понимаете, что это правда. Так же можете использовать вопрос: «Для чего мне нужно было испытывать отключение эмоций?»
7. Дальше просто проговариваете такую фразу:
«Можно мне было их отвергать, потому что» - и называете ответ, который пришел на предыдущем этапе. И продолжаете: «Но это мои эмоции.
Эмоции – это мой инструмент и только я решаю, какими им быть. Они есть во мне. Да, можно мне было их отвергать, потому что» - называете ответ. «Но они есть во мне»
8. Проговаривать этот текст, до появления состояний эйфории. Зачастую оно наступает довольно быстро, но у всех своя скорость, поэтому если после первого повторения вы этого не почувствовали, то продолжайте, пока не получится.
И последний пункт, который я выделил отдельно, т.к. он крайне важен.
Не думайте над тем, что вы делали ) Не концентрируйтесь на мыслях, и очень желательно делать эту практику перед сном… Ну или после нее лечь спать, т.к. сон это то самое время, когда прожитый опыт «усваивается»…
ВАЖНО! Через какое-то время после выполнения техники, обычно счет идет на дни, вы начнете замечать изменения в жизни. Возможно, у вас появятся новые желания или вы будете вести себя по другому.
У каждого своя скорость, поэтому на этой волне, не рекомендую делать резких перемен в жизни…
Побудьте в этом и, когда «обживетесь», пробуйте сильнее давить на педаль ;)
P.S. И помните такую важную штуку, что все, что происходит в вашей жизни зачем-то вам нужно ;)