Роль бдительности в контроле над мыслями
Вначале очень трудно зафиксировать ум на одной мысли. Уменьшите количество мыслей. Постарайтесь думать только об одном предмете.
Если вы думаете о розе, у вас могут быть самые разные мысли, связанные только с розой. Вы можете представить себе разные виды роз, которые выращивают в разных частях света. Вы можете вспомнить различные препараты из роз и их применение. Вы можете позволить войти даже мыслям о других цветах; но не думайте о фруктах и овощах.
Проверьте бесцельное блуждающее состояние ума. Не думайте о розе беспорядочно. Постепенно вы сможете фиксировать ум только на одной мысли. Вам придется ежедневно дисциплинировать ум. Для контроля мыслей необходима вечная бдительность.
Наблюдайте и одухотворяйте свои мысли
Следите за мыслями. Контролируйте мысли. Будьте свидетелем своих мыслей. Поднимитесь над мыслями и пребывайте в том чистом сознании, где нет мыслей.
Тонкие впечатления, тенденции, желания и страсти, лежащие в глубинах подсознания, оказывают огромное влияние на вашу сознательную жизнь.
Они должны быть очищены и сублимированы. Им необходимо дать духовный поворот. Слушайте, что благоприятно. Вот что благоприятно. Подумайте, что является благоприятным. Говорите о том, что благоприятно. Медитируйте о том, что благоприятно. Поймите, что является благоприятным. Знайте, что является благоприятным.
Страх, сильная неприязнь, затаенная ненависть, предрассудки, нетерпимость, гнев, похоть нарушают действие подсознания. Воспитывайте добродетели. Очистите и укрепите подсознание. Желания, жадность и т. д. порабощают и затемняют разум, который необходимо освободить и вернуть его первозданную чистоту, чтобы отражать Истину и практиковать медитацию. Низшие импульсы принадлежат физическому телу и ментальному плану.
Когда ум не функционирует из-за отсутствия васан (мысленных впечатлений и тонких желаний), тогда возникает состояние Манонаса или уничтожение ума.
Глава восьмая
ОБРАЗЦЫ МЫСЛЕННОЙ КУЛЬТУРЫ
Дискриминация и внутренняя ментальная культура
Когда бы в вашем уме ни зарождались желания, не пытайтесь их осуществить. Отвергните их посредством различения, правильного исследования и бесстрастия. Постоянной практикой вы достигнете спокойствия ума и умственной силы. Ум истончен. Ум останавливается непосредственно от блуждания. Его исходящие тенденции сдерживаются.
Если искоренить желания, мысли тоже умрут сами собой. Ум отстраняется от многочисленных объектов чувств, постоянно наблюдая за их недостатками, и фиксируется на Брахмане.
В практике Сама также контролируются пять Джняна-Индрий, или органов познания, а именно: ухо, кожа, глаз, язык и нос. Сама — это спокойствие ума, возникающее благодаря постоянному искоренению васан или желаний.
Нездоровые мысли и самонаблюдение
Полностью осознайте для себя тяжкие и губительные последствия злых помыслов. Это насторожит вас, когда придут злые мысли. В тот момент, когда они приходят, напрягите себя или отвлеките ум на какой-нибудь другой объект божественных мыслей, молитву или Джапу. Настоящее усердие в изгнании злых мыслей настолько удержит вас начеку, что, даже если они явятся во сне, вы тотчас же проснетесь. Если враг появится, когда вы бодрствуете, вам не составит большого труда справиться с ним, если только вы будете достаточно бдительны.
Вы должны быть спасены от уродства и выкидыша вашего ума. Ум подобен игривому ребенку. Мягкие энергии разума должны стать пассивными каналами передачи истины. Ум должен быть наполнен Саттвой (чистотой). Его следует приучить постоянно думать об Истине или Боге.
Если вы хотите быстрого прогресса на духовном пути, наблюдайте за каждой мыслью. Пустой ум всегда страдает. Это мастерская дьявола. Будьте внимательны. Берегите свой разум. Наблюдайте за каждым импульсом и мыслью.
Одухотворите или сублимируйте свои инстинкты. Злая мысль – самый опасный вор. Убей этого вора мечом мудрости. Ежедневно создавайте в своем уме новые божественные вибрации или мыслительные волны. Сделайте свою мысль чистой, сильной, возвышенной и определенной. Вы обретете огромную духовную силу и мир.
Каждая мысль должна быть конструктивной и благородной. Мысли — это лишь преломления. Убейте все мысли. Войди внутрь, к Свету светов. Если вы хотите достичь Самореализации, воображение и размышления должны прекратиться. Очищайте и контролируйте эмоции. Под вашей сознательной жизнью находится очень обширная область подсознательной жизни.
Все привычки берут начало на уровне подсознания. Подсознательная жизнь более могущественна, чем ваша обычная жизнь объективного сознания. Благодаря практике йоги вы можете изменять, контролировать и влиять на глубины подсознания. Возьмите одну злую черту. Каждое утро медитируйте о противоположной добродетели. Практикуйте это в течение дня. Злое качество скоро исчезнет. Медитируйте о милосердии утром и практикуйте его в течение дня. Вскоре у вас разовьется милосердие.
Если злые мысли приходят к вам в голову раз в месяц, а не три раза в неделю (помните, что злые мысли – это начало прелюбодеяния), если вы злитесь раз в месяц, а не раз в неделю, это признак прогресса, это признак вашей возросшей силы воли; это признак растущей духовной силы. Будьте здоровы. Ведите дневник духовного прогресса.