Уменьшите количество привычных мыслей
Обычно у неподготовленных людей ум одновременно занимают четыре или пять видов мыслей. Домашние мысли, деловые мысли, мысли об офисе, мысли о теле, мысли о еде и питье, надежде и предвкушении, какое-то планирование получения денег, какие-то мысли о мести, какие-то привычные мысли об ответе на зов природы, купании, и т. д., занимают ум одновременно.
Когда вы с интересом изучаете книгу в 15.30, мысль об удовольствии стать свидетелем матча по крикету в 16.00 время от времени мешает вашей учебе. Только йогин с однонаправленным умом может иметь только одну мысль одновременно и удерживать ее столько, сколько ему хочется.
Если вы внимательно понаблюдаете за своим умом, вы обнаружите, что многие мысли непоследовательны. Ум бесцельно блуждает наугад. Будут какие-то мысли о теле и его желаниях, какие-то мысли о друзьях, какие-то мысли о приобретении денег, какие-то мысли о еде и питье, какие-то мысли о вашем детстве и т. д.
Если вы можете изучать ум и если у вас есть последовательные мысли только об одном предмете или одном виде, исключая все другие мысли, это само по себе является очень большим достижением, большим шагом в продвижении в контроле над мыслями. Не расстраивайтесь.
Соберите вдохновляющие мысли
Цель жизни – достижение божественного сознания. Эта цель – осознание того, что вы не это бренное тело и не этот изменчивый и ограниченный разум, а чистейший, вечно свободный Атман.
Всегда помните эту вдохновляющую мысль – Аджо-Нитья Сасватоям Пурано : Нерожденный, Вечный, Постоянный – этот Древний. Это ваша истинная природа. Вы не маленькая мимолетная личность, привязанная к имени и форме. Вы не Рамасвами, или Мухерджи, или Мехта, или Мэтью, или Гарде, или Апте. Вы впали в это маленькое заблуждение лишь случайно, из-за мимолетного облака невежества. Пробудитесь и осознайте, что вы — Чистый Атман.
Есть еще одна замечательная вдохновляющая мысль Упанишад. Это Ишавасьамидам Сарвам : каждое содержимое вселенной пульсирует Жизнью Господа. Улыбайтесь цветам и зеленой траве. Улыбнитесь кустарникам, папоротникам и веткам. Развивайте дружбу со всеми соседями, собаками, кошками, коровами, людьми, деревьями, собственно, со всеми творениями природы. У вас будет идеальная и богатая жизнь.