Порядок оценки уровня физической подготовленности кандидатов

Дата: 2025-06-14; Просмотры: 1
Оценка:
0.00 из 5.00 — оценок
Скачиваний: 0

Физическая подготовленность кандидатов для обучения в Военной академии проверяются по трем упражнениям.

Вид упражнения

Наименование упражнения
Для мужчин Для женщин
Упражнение на силу подтягивание на перекладине наклоны туловища вперед
Упражнение на быстроту бег на 100 м бег на 100 м
Упражнение на выносливость бег на 3 км бег на 1 км

При этом физические упражнения выполняются в следующей последовательности:

1) упражнение на быстроту;

2) упражнение на силу;

3) упражнение на выносливость.

Все назначенные для проверки упражнения выполняются в спортивной форме, как правило, в течение одного дня. Проверка уровня физической подготовленности кандидатов проводится при температуре воздуха не выше плюс 35оС.

Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускается.

Нормативы для кандидатов по физической подготовке определяются в соответствии с требованиями Наставления по физической подготовке в Вооружённых Силах Российской Федерации.

Описание физических упражнений, выносимых на проверку

по физической подготовке

Упражнение №2. Наклоны туловища вперед.

Лежа на спине, руки за голову, пальцы в «замок», ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей и возвратиться в исходное положение до касания пола лопатками. Упражнение выполняется в течение 1 минуты. Разрешается незначительное сгибание ног.

Упражнение № 4. Подтягивание на перекладине

Вис, хватом сверху, сгибая руки, подтянуться (подбородок выше грифа перекладины), разгибая руки, опуститься в вис. Положение виса фиксируется.

Разрешается незначительное сгибание и разведение ног, незначительное отклонение тела от неподвижного положения в висе.

Запрещается выполнение движений рывком и махом.

Упражнение № 41. Бег на 100 м

Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием.

Упражнение № 45(46). Бег на 1(3) км

Проводится на ровной поверхности с общего или раздельного старта. Старт и финиш оборудуются в одном месте.

 

Таблица

начисления баллов за выполнение упражнений на вступительных экзаменах по физической подготовке (мужчины)

Баллы

Упражнение № 4 подтягивание на перекладине Упражнение № 41 бег на 100 м Упражнение № 46 бег на 3 км
Количество раз с мин, с
100 30 11,8 10.30
99 - - 10.32
98 29 11,9 10.34
97 - - 10.35
96 28 12,0 10.38
95 - - 10.40
94 27 12,1 10.42
93 - - 10.44
92 26 12,2 10.46
91 - - 10.48
90 25 12,3 10.50
89 - - 10.52
88 24 12,4 10.54
87 - - 10.56
86 23 12,5 10.58
85 - - 11.00
84 22 12,6 11.04
83 - - 11.08
82 21 12,7 11.12
81 - - 11.16
80 20 12,8 11.20
79 - - 11.24
78 19 12,9 11.28
77 - - 11.32
76 18 13,0 11.36
75 - - 11.40
74 17 13,1 11.44
73 - - 11.48
72 16 13,2 11.52
71 - - 11.56
70 15 - 12.00
69 - 13,3 12.04
68 - - 12.08
67 - - 12.12
66 14 13,4 12.16
65 - - 12.20
64 - - 12.24
63 - 13,5 12.28
62 13 - 12.32
61 - - 12.36
60 - 13,6 12.40
59 - - 12.44
58 12 - 12.48
57 - 13,7 12.52
56 - - 12.56
55 - - 13.00
54 11 13,8 13.04
53 - - 13.08
52 - - 13.12
51 - 13,9 13.16
50 10 - 13.20
49 - - 13.24
48 - 14,0 13.28
47 - - 13.32
46 9 14,1 13.36
45 - - 13.40
44 - 14,2 13.44
43 - - 13.48
42 8 14,3 13.52
41 - - 13.56
40 - 14,4 14.00
39 - - 14.04
38 7 14,5 14.08
37 - - 14.12
36 - 14,6 14.16
35 - - 14.20
34 6 14,7 14.24
33 - - 14.28
32 - 14,8 14.32
31 - 14,9 14.36
30 5 15,0 14.40
29 - 15,1 14.44
28 - 15,2 14.48
27 - 15,3 14.52
26 4 15,4 14.56
0 меньше 4 15,5 и больше 14,57 и больше

 

Таблица

начисления баллов за выполнение упражнений на вступительных экзаменах по физической подготовке (женщины)

Баллы

Упражнение № 2 наклоны туловища вперед Упражнение № 41 бег на 100 м Упражнение № 45 бег на 1 км
Количество раз с мин, с
100 55 14,8 3,40
99 - 14,9 3,41
98 54 - 3,42
97 - 15,0 3,43
96 53 - 3,44
95 - 15,1 -
94 52 - 3,45
93 - 15,2 -
92 51 - 3,46
91 - 15,3 -
90 50 - 3,47
89 - 15,4 -
88 49 - 3,48
87 - 15,5 -
86 48 - 3,49
85 - 15,6 -
84 47 - 3,50
83 - 15,7 -
82 46 - 3,51
81 - 15,8 -
80 45 - 3,52
79 - 15,9 -
78 44 - 3,53
77 - 16,0 -
76 43 - 3,54
75 - 16,1 -
74 42 - 3,55
73 - - -
72 41 16,2 3,56
71 - - -
70 40 - -
69 - 16,3 3,57
68 39 - -
67 - - -
66 38 16,4 3,58
65 - - -
64 37 - -
63 - 16,5 3,59
62 36 - -
61 - - -
60 35 16,6 4,00
59 - - 4,02
58 34 16,7 4,04
57 - - 4,07
56 33 16,8 4,09
55 - 16,9 4,13
54 32 - 4,16
53 - 17,0 4,19
52 31 17,1 4,22
51 - 17,2 4,25
50 30 - 4,27
49 - 17,3 4,29
48 29 17,4 4,31
47 - 17,6 4,33
46 28 - 4,35
45 - 17,7 4,37
44 27 17,8 4,39
43 - 17,9 4,41
42 26 - 4,43
41 - 18,0 4,45
40 25 18,1 4,47
39   - 4,49
38 24 18,2 4,51
37   18,3 4,53
36 23 18,4 4,55
35   18,5 4,57
34 22 - 4,59
33   18,6 5,01
32 21 18,7 5,03
31   18,8 5,05
30 20 18,9 5,07
29   19,0 5,09
28 19 19,2 5,10
27   19,4 5,15
26 18 19,6 5,20
0 меньше 18 19,7 и больше 5,21 и больше

Примечание. Представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.

Общая оценка уровня физической подготовленности кандидатов определяется по сумме баллов, полученных ими за выполнение всех трех физических упражнений.

При этом требования к физической подготовленности считаются выполненными, если кандидат набрал сумму баллов по таблице нормативов не менее 120 в трех упражнениях, при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении – 26 баллов:

а) мужчины:

˗ упражнение № 4 «Подтягивание на перекладине» – 4 раза;

˗ упражнение № 41 «Бег на 100 м» – 15,4 секунды;

˗ упражнение № 46 «Бег на 3 км» – 14 минут 56 секунд;

б) женщины:

˗ упражнение № 2 «Наклоны туловища из положения лежа» за 1 мин – 18 раз;

˗ упражнение № 41 «Бег на 100 м» – 19,6 секунды;

˗ упражнение № 45 «Бег на 1 км» – 5 минут 20 секунд.

Кандидаты, не преодолевшие пороговый минимум хотя бы по одному упражнению, из конкурса выбывают и в Военную академию не зачисляются.

Для определения уровня физической подготовленности кандидатов, поступающих в Военную академию, используется таблица перевода суммы набранных баллов в 100 – балльную шкалу.

 

Таблица

перевода суммы набранных баллов по физической подготовке

в 100 балльную шкалу

Сумма баллов за выполнение трех упражнений по физической подготовке Перевод набранных баллов в 100 – балльную шкалу Сумма баллов за выполнение трех упражнений по физической подготовке Перевод набранных баллов в 100 – балльную шкалу
120 25 143 48
121 26 144 49
122 27 145 50
123 28 146 51
124 29 147 52
125 30 148 53
126 31 149 54
127 32 150 55
128 33 151 56
129 34 152 57
130 35 153 58
131 36 154 59
132 37 155 60
133 38 156 61
134 39 157 62
135 40 158 63
136 41 159 64
137 42 160 65
138 43 161 66
139 44 162 67
140 45 163 68
141 46 164 69
142 47 165 70
166 71 181 86
167 72 182 87
168 73 183 88
169 74 184 89
170 75 185 90
171 76 186 91
172 77 187 92
173 78 188 93
174 79 189 94
175 80 190 95
176 81 191 96
177 82 192 97
178 83 193 98
179 84 194 99
180 85 195 и выше 100

 

Например:

Минимум

Подтягивание – 7 раз = 38 баллов

Бег 100 м – 14.4 = 40 баллов

Бег 3 км – 13.04 = 41 балл

Сумма: 119 баллов = оценка «неуд.»

Максимум

Подтягивание – 15 раз = 70 баллов

Бег 100 м – 13.4 = 66 баллов

Бег 3 км – 11.57 = 59 балла

Сумма: 195 баллов = оценка «отлично».

Результаты оценки уровня физической подготовленности кандидатов доводятся не позднее одного дня после проведения вступительного испытания.

V . ОСОБЫЕ ПРАВА И ПРЕИМУЩЕСТВА,