Обучение взятию отскока на своем щите.
1. Объяснение и показ.
2. Имитация блокирования пассивного нападающего и овладения мячом при отскоке по зрительному сигналу педагога: поднятый или подброшенный вверх мяч и т. п.
3. То же, но с «вырыванием» подвешенного на амортизаторе мяча.
4. То же, но нападающий обозначает движение на щит в заранее заданном направлении справа или слева от защитника.
5. Овладение отскоком после собственного набрасывания мяча:
142
- в верхнюю часть щита с линии штрафного броска;
- в дальнюю верхнюю часть щита с боковой стороны трехсе-{кундной трапеции (на уровне 2-го усика).
6. Овладение отскоком из различных исходных позиций после
бросков мяча с разных точек по отношению к щиту.
7. Выполнение отблокирования пассивно обозначающего дви
жение на подбор нападающего с последующим овладением мя
чом, посланным в верхнюю часть щита третьим игроком.
8. То же, но при активном движении нападающего на подбор
мяча.
9. То же, что в упр. 7 и 8, но с последующим началом атаки
первой передачей мяча или выводящим ведением мяча.
10. Выполнение приема в целом в условиях активного противоборства «защитник—нападающий» в заданных позициях при бросках в корзину третьим игроком с разных точек по отношению к щиту.
11. То же, но в состязании на результативность действий по овладению мячом в борьбе за отскок.
12. Воспроизведение приема в целом в условиях игрового противоборства: 1х1;2х2;3х3ит.д. — с атакой в одну корзину.
13. То же, но в подготовительных и учебных играх с установкой
педагога.
Организационно-методические указания.
1. Обучать взятию отскока на своем щите на расстоянии не ме
нее 3-4 м от корзины.
2. Сигналом для начала действий защитника во всех упражнени
ях служит момент выпуска мяча педагогом или третьим игроком.
| к |
З. Защитнику занимать позицию перед нападающим (ближе к своему щиту) в средней стойке; варьировать исходные позиции относительно щита для бросков и борьбы за отскок.
4. Педагогу на начальном этапе обучения указывать игрокам
направление наиболее вероятного отскока мяча при броске из
конкретной условной зоны.
5. Все задания выполнять серийно по 5—10 повторений.
6. Состязания на результативность борьбы за отскок проводить в
тройках: один игрок бросает, двое осуществляют противоборство;
каждое результативное действие в защите и в нападении оценивать
начислением призовых очков; дополнительно очки можно начис
лять за точный бросок с точки или успешное добивание мяча.
7. При выполнении приема:
- начинать действия сближением с нападающим и быстрым
поворотом на 180° на носке ближней к направлению его ожидае
мого движения ноги;
- вступать в контакт с туловищем нападающего спиной и раз
веденными в стороны согнутыми в локтях руками — «чувствовать
соперника спиной»;
143
- 
занимать как можно большее пространство на площадке, широко расставив ноги и руки;
- переводить взгляд на мяч лишь после выполнения отблокирования соперника;
- удерживать нападающего «на спине» в случае его движения в обход защитника;
- мгновенно устремляться к мячу, определив траекторию и направление отскока;
- отталкиваться максимально мощно одной или двумя ногами с поднятыми вверх руками;
- руки и ноги в прыжке разводить в стороны, туловище наклонять вперед;
- обхватив мяч, «повисать» на нем, резко сгибая руки и туловище вперед;
- приземляться на широко расставленные в стороны ноги, мяч вниз не опускать, укрывать его от соперника на уровне своего подбородка;
- после приземления мгновенно оценивать ситуацию для начала атаки первым пасом или выводом мяча с помощью ведения и быстро переходить к атакующим действиям.
Основные ошибки при выполнении взятия отскока на своем щите.
1. Неправильное и. п.: защитник находится за пределами игре-вого защитного треугольника, теряет из виду мяч или подопечного; располагается не на линии возможного движения нападающего к корзине или стоит на прямых ногах.
2. Переключение внимания защитника на мяч, а не на подопечного: сопровождение мяча взглядом с момента его выпуска без выполнения отблокирования соперника — нападающий легко обходит опекуна и овладевает мячом.
3. Отсутствие у защитника контакта спиной или согнутыми руками с нападающим в положении для его блокирования, прямые ноги в защитной стойке — соперник без труда выходит к мячу из-за спины обороняющегося игрока.
4. Нет встречного движения к мячу после отблокирования нападающего: защитник ждет мяч на месте.
5. После обхвата мяча в воздухе игрок не укрывает его наклоном туловища и сгибанием рук вперед: возможно выбивание мяча соперником.
6. Приземление на узко или широко расставленные ноги: потеря равновесия или трудности с быстрым началом дальнейших действий.
7. Опускание мяча вниз: существует большая вероятность его потери.
8. После овладения мячом и приземления поворот в середину площадки, а не к ближней боковой линии; задержка первой передачи: срыв быстрой контратаки.