Боевых приёмов самбо
При изучении боевых приёмов полностью применимы правила страховки и самостраховки при проведении бросков и болевых приёмов при борьбе лёжа, изложенные в книге «Борьба самбо».
Остаётся разобрать технику безопасности при изучении ударов, удушающих захватов, некоторых специальных приёмов, а также при выполнении болевых приёмов в стойке.
Страховка при изучении ударов заключается в том, чтобы удары товарищу («противнику») не наносить, а только их «намечать». Тренироваться же в нанесении ударов нужно на чучелах, специальных мешках и на мячах.
Вначале удары наносятся в неподвижно висящие или лежащие чучела, мешки и мячи. Затем можно тренироваться в нанесении ударов по качающимся подвешенным чучелам и мешкам и, наконец, по катящимся, падающим и отскакивающим от земли мячам.
Самостраховка при разучивании ударов состоит из внимательного наблюдения за движениями «противника» и соответствующих уходов и защиты от ударов в тех случаях, когда его движения будут неточными.
Страховка при удушающих захватах заключается в плавном их выполнении и мгновенном освобождении от захвата по сигналу «противника».
Самостраховка при этих захватах состоит в соответствующем напряжении мышц шеи и мгновенной сигнализации «противнику» в случае любого необычного ощущения.
Страховка при проведении смещения шейных позвонков заключается в том, чтобы только обозначить направление движения, но самого смещения позвоночного столба не производить. Необходимо чутко прислушиваться к сигналам «противника» и по его первому сигналу (как при болевых приёмах и удушающих захватах) мгновенно прекращать выполнение приёма.
Самостраховка при разучивании приёмов смещения и разъединения шейных позвонков выражается в соответствующем напряжении мышц шеи и своевременной сигнализации о том, что движение позвонков подходит к своему пределу.
Страховка при разучивании болевых приёмов стоя заключается в сохранении равновесия, плавном проведении приёмов и мгновенном освобождении от захвата по первому сигналу «противника». При совместных падениях нужно следить за тем, чтобы не упасть на «противника».
Самостраховка при разучивании болевых приёмов стоя заключается в том, чтобы тщательно следить за сохранением равновесия, при приземлениях вместе с «противником» — в умении располагать свои рычаги так, чтобы выдержать часть веса приземляющегося вместе с вами «противника», а также в своевременной сигнализации при появлении первого намёка на болевое ощущение.
Во всех случаях сигнал подаётся голосом «Есть!» и чётким двукратным ударом пальцами по телу выполняющего тот или иной захват.
Необходимо соблюдать дисциплину во время занятий и постоянно проводить соответствующую воспитательную работу.
Изучение боевых приёмов немыслимо без применения макетов винтовок, ножей, лопат и т.д. Поэтому неправильно поступают те руководители, которые, обучая тому или иному приёму, прибегают к условным обозначениям и воображаемым предметам. Перед началом каждого занятия необходимо проверять инвентарь. Лезвия ножей должны быть затуплены, на винтовках все выступы (мушка, прицельная рамка и т.п.) нужно обмотать бинтом. Этими мерами предосторожности можно предупредить много совершенно ненужных ссадин, царапин, а иногда и более серьёзные повреждения.
Примечание. При изучении боевых приёмов с применением учебных винтовок они должны быть без штыков. При применении деревянных «винтовок» на конце штыка иметь резиновый мячик.
Харлампиев А.А. Самбо (боевые приёмы). — М.: Воениздат, 1953
Раздел 3. Боевые приёмы самбо
3.1. Освобождение от захватов и обхватов противника
3. БОЕВЫЕ ПРИЁМЫ САМБО