Женщинам труднее бросить курить
По результатам исследований, проведенных Союзом пульмонологов Германии, которые опубликовал центр изучения рака в Гейдельберге, можно говорить о том, что организм женщины более чувствителен к ядам, которые присутствуют в сигаретном дыме, нежели мужчины.
Также по заключениям специалистов на женщин в большинстве случаев не действуют доводы, которые обычно помогают мужчинам бросить курение. Так по заявлению Михаэля Барчока – председателя Союза пульмонологов Германии, зачастую женщины гораздо больше мужчин опасаются набрать вес, после того как расстанутся с сигаретами.
При этом специалисты заверяют, что при расставании с курением человек вполне возможно наберёт несколько килограммов, но от них быстро можно избавиться, если заняться спортом или придерживаться специальной диеты. В случае с женщинами, по словам экспертов хорошо срабатывают доводы о том, что при курении труднее забеременеть, а также что курение плохо влияет на течение беременности.
Пьяные женщины не привлекают мужчин
По словам психологов, работающих в американском университете Лойолы – пьющие девушки доводят мужчин до половой дисфункции.
Сотрудниками были опрошены 4 тысячи учащихся добровольцев обоих полов возраста от 18–25 лет из Лос-Анджелеса и Вашингтона. Женщины отвечали на вопросы: какое количество алкоголя они выпивают, почему и как к этому относятся мужчины. У парней интересовались об отношении к пьяным женщинам и какое количество спиртного они должны употреблять по их мнению.
Оказалось, что только 30% из ста девушек не пьют много алкоголя, а остальные полагают, что спиртное помогает им расслабляться и не сковываться во время общения с молодыми людьми.
Но у парней другое мнение, и оно таково: девушкам не нужно пить спиртное совсем, либо употреблять его, но в незначительном количестве. Ведь трезвые дамы намного привлекательнее и желаннее, чем выпившие девушки.
12 продуктов, от которых мы толстеем
Как правило, лишние килограммы появляются при условии постоянного переедания и пренебрежения самыми обычными физическими упражнениями. На самом деле, причин для набора веса гораздо больше и одна из них напрямую связана с потреблением определённых продуктов. Это было продемонстрировано в результате исследования, длившегося 20 лет и проведенного кадрами престижного гарвардского университета, расположенного в США.
Точнее, было установлено 12 продуктов питания, которые особым и зачастую нежелательным образом воздействуют на вес. Мы перечислим эти продукты в порядке их способности «снабжать» нас лишними килограммами.
1. Фруктовый сок
100%-ый фруктовый сок (как обычно пишут на этикетках) содержит много сахара, однако мы всё равно ощущаем пользу от его потребления. Выпивая ежедневно даже небольшое количество сока, каждые 4 года вы будете набирать 130 граммов. Вроде бы и немного, но со временем они скапливаются, к тому же прибавьте сюда и другие продукты.
2. Сливочное масло
Молочные продукты, такие как творог и сливочное масло, всегда считались «ответственными» за прибавление в весе. Исследование в гарвардском университете показало, что те, кто съедал больше масла, набирал в весе около 136 граммов в течение 4 лет. Что же касается йогурта, то выяснилось, что риск набрать вес у тех, кто его употребляет, значительно снижается.
3. Жареная пища
Согласно исследованию, те, кто ежедневно питался жареной пищей, приготовленной в домашних условиях, поправился приблизительно на 163 грамма в течение 4-х лет. А те, кто питался подобной пищей в ресторане, набрали 127 граммов за 4 года.
4. Рафинированные хлопья
Процесс рафинации зерновых хлопьев зачастую лишает их самых лучших питательных качеств, а оставляет лишь то, что специалисты называют «плохими углеводами». Многие из тех, кто предпочитает переработанные хлопья, заменяют ими множество других, более полезных продуктов, например, фруктов и овощей. Ежедневное потребление таких хлопьев приведёт к набору 176 граммов каждые 4 года.
5. Сладости
Съедаемые ежедневно пирожные и конфеты станут причиной набора 185 граммов за 4 года, утверждают учёные из Гарварда.
6. Картофель
Исследования показали, что все способы приготовления картофеля негативно влияют на вес. Ежедневное потребление картошки в любом виде – варёной, печёной или пюре – добавят вам 258 граммов в каждые 4 года. Этот факт подтвердился в случае тех людей, которые участвовали в эксперименте.
7. Трансжиры
В некоторых странах продукты, в которых содержатся подобные жиры, были запрещены. Например, маргарин, зачастую присутствующий в переработанных продуктах. Исследования показали, что те, кто ежедневно потреблял такие жиры, поправились на 300 граммов за 4 года.
8. Переработанное мясные продукты
Все колбасы, а также хот-доги очень калорийны и богаты насыщенными жирами, кроме того, в них кладут много соли. Те, кто съедал много переработанного мяса, набрали 420 гм за 4 года.
9. Красное мясо
Слишком частое потребление красного мяса способствует увеличению веса на 430 граммов каждые 4 года, говорят исследования.
10. Сладкие газированные напитки
Соки производятся из натуральных фруктов, и, хотя в них и добавляется сахар, но всё же они намного полезнее, чем газированные напитки, которые не только прибавят вам 450 граммов в течение 4 лет, но и станут возможной причиной некоторых осложнений со здоровьем.
11. Картофельные чипсы
Хотя они и выглядят вполне невинно, но если есть их ежедневно, то лишний вес вам обеспечен. То, кто так поступает, набирает около 776 граммов каждые 4 года.
12. Жареный картофель
Участники эксперимента, съедавшие жареный картофель в больших количествах, набрали более 1, 360 кг за 4 года. Вроде бы немного, но попробуйте сложить предыдущие цифры, и вы поймёте, что все те «неправильные» продукты, что мы привыкли есть день изо дня, могут привести к внушительному прибавлению в весе.
Что вам известно о крови?
Скорее всего, вы знаете, что она отстирывается только в холодной воде и бывает четырёх групп. И не догадываетесь о том, что ежедневно алая жидкость в вашем организме преодолевает 20 000 км, а её вид намного больше пугает представителей сильного, чем слабого пола. Впрочем, это далеко не самые интересные факты о крови…
5 литров
У взрослого человека объем крови в организме составляет примерно 6-8% от массы тела, у детей – 8-9%. То есть, если вы весите 65 кг, алой жидкости в вас примерно 5 л.
1000 раз
Более 1000 раз ежедневно вся кровь проходит через сердце. А её общий путь по всем венам и артериям, составляющим кровеносную систему, равняется 20 000 км. Между прочим, это расстояние от Москвы до Южно-Сахалинска, помноженное на два.
7000 м2
Общая протяженность всех сосудов в нашем организме составляет 100 000 км. Это длина двух с половиной экваторов! А их площадь равняется 7000 м2 – это 10 футбольных полей!
1/8 км/ч
1,8 км/ч – такова скорость передвижения крови по артериям. Это приблизительно равно скорости, с которой вы совершаете неторопливые пешие прогулки. По венам алая жидкость течёт медленнее – за час она преодолевает всего 500 м. Этот показатель можно сравнить со скоростью туриста, осматривающего достопримечательности Рима.
2,5 литров
Смертельный исход наступает, если человек теряет не менее 1/3 объёма крови. Например, для взрослого мужчины весом 90 кг опасная цифра – 2,5 л.
* Мнение о том, что большинство женщин падают в обморок, увидев кровь, преувеличено. Мужчины чаще начинают паниковать, столкнувшись с алой жидкостью.
* Проще всего в России найти донора со второй группой крови. Первая чуть менее популярна. За ней идёт третья, а самой редкой группой считается четвёртая.
* По мнению учёных, люди с первой группой крови больше других подвержены желудочно-кишечным заболеваниям, у обладателей второй чаще встречаются проблемы с сердцем, аллергия, диабет, бронхиальная астма и ревматизм, носители третьей уязвимы перед пневмонией, а у тех, в чьих венах течёт алая жидкость под номером четыре, слабое место – иммунитет.
Опасно ли быть высоким?
Недавнее исследование показало: высокие люди находятся в повышенной зоне риска заболеванием рака. А чем ещё опасен высокий рост?
ТРОМБООБРАЗОВАНИЕ
У мужчины, которые выросли выше 180 см и при этом имеют склонность к полноте, увеличивается риск тромбообразования. Норвежские учёные утверждают, что этот риск увеличивается в два с половиной раза. Причина этого, вероятно, в том, что у высоких людей крови требуется передвигаться на более длинное расстояние, что может вызвать снижение скорости потока крови, а это приводит к образованию тромбов. Кроме того, у высоких людей больше мускульная масса, что также сказывается на замедлении циркуляции крови.
Ещё одну причину тромбообразования видят в том, что высокие люди склонны весить больше, а это вызывает дополнительную нагрузку на ноги и опять-таки замедляет кровоток.
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ
Чем вы выше, тем сильнее вы подвержены болям в пояснице. Связанно это с привычкой высоких людей сутулиться. Ортопеды утверждают, что когда мы сутулимся, связки спины испытывают перегрузки, что и приводит к болям.
РАК ГРУДИ
Новое исследование показало: риск возникновения этого заболевания увеличивается на 16 процентов с каждыми десятью сантиметрами.
Учёные связывают это с тем, что у высоких женщин гормон роста находится на повышенном уровне. Гормон вызывает рост тела в детском и подростковом возрасте, однако, по мнению специалистов Оксфордского университета, он на 28 процентов повышает возможность развития рака молочной железы.
МЕЛАНОМА
У высоких женщин также велика вероятность образования меланомы - на 32 процента на каждые десять см роста, начиная со 153 см. Причину этого врачи видят, как и в случае с раком молочной железы, в повышенном уровне гормона роста.
Что же получается? Раньше мы топ-моделям завидовали, а теперь этих красивых, но таких высоких девушек остаётся только пожалеть?
Не всё так плохо! Высокий рост даёт и ряд преимуществ. Например...
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА
Учёные предполагают, что высокие люди находятся в пониженной зоне риска развития ишемической болезни сердца.
У людей более низкого роста коронарные артерии меньше, а это может вызвать проблемы с кровотоком.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
Эксперты из Бристольского университета обещают: с высоким ростом выше вероятность долголетия.
Это связано с хорошим питанием ещё в утробе матери, что и является причиной низкой вероятности заболеваний сердца и дыхательных путей.