На Украине более миллиона граждан нездоровы психически
На конец 2009 года 1,17 миллионов (2,5%) жителей Украины нуждались в помощи врача-психиатра.
Об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Украины.
Распространённость психических расстройств является постепенно возрастающей. Из общего количества зарегистрированных пациентов с психическими расстройствами 58,6% составляют лица трудоспособного возраста, 19,4% – дети и подростки.
По сравнению с 2000 годом, контингент инвалидов вследствие психических расстройств увеличился на 18,7% и составляет 593,8 на 100 тысяч населения.
Как отмечают в Минздраве, проблема психического здоровья является общей для всех стран мира потому, что более, чем у 25% населения земного шара, в определённый момент их жизни развивается одно или несколько психических расстройств.
Характеризуя социальные последствия психической патологии, следует также отметить уменьшение продолжительности жизни людей с психическими расстройствами, социальную дезадаптацию и суицидальное поведение, сопровождающие данную патологию, существенное ухудшение качества жизни пациентов и их родственников, – подчеркнули в министерстве.
Душ или ванна?
Некоторые просто обожают понежиться в тёплой расслабляющей ванне, другие не мыслят свое существование без бодрящего душа. Какой же способ очищения нашего тела благоприятнее для здоровья? На самом деле однозначного ответа нет – принятие и ванны, и душа имеет свои плюсы и минусы. Наверное, как и во всём здесь следует придерживаться золотой середины, чередуя водные процедуры.
В ванне можно хорошенько прогреться, расслабиться и настроиться на успокаивающий сон. Используя различные добавки – пены, соли, эфирные масла, можно добиться потрясающей степени релаксации. А используя масла, мёд, молоко, вы можете оказать своему телу неоценимую услугу. Вспомните, ещё царица Клеопатра прославилась тем, что ежедневно принимала молочные ванны.
Душ оказывает отличный стимулирующий эффект на кровообращение и помогает пробудиться. Принимая душ, можно делать массаж всего тела при помощи специальных губок. В душе вы тоже можете использовать эфирные масла. Только в этом случае лучше использовать апельсин, лимон, имбирь – эти масла дарят энергию и активность. Всё вместе оказывает замечательное тонизирующее действие, что нам как раз необходимо по утрам.
Поэтому оптимальный вариант – это утренний бодрящий душ и вечерняя расслабляющая ванна.
Россияне курят больше всех в мире
Социологи пришли к выводу, что граждане России курят больше всех в мире. Такие выводы содержатся в докладе «Глобального опроса взрослого населения о потреблении табака», результаты которого будут представлены сегодня в Москве.
По данным газеты «Известия», опрос показал, что в России курит около 60% мужчин и 22% женщин, а всего около 40% взрослых. Это самый высокий показатель курения в мире.
Исследование GATS является мировым стандартом по мониторингу курения и мер контроля за табаком. Проводят его по одной методике в разных странах, что позволяет получить сравнительные данные.
В России опрос проводили специалисты Росстата и НИИ пульмонологии с участием Минздравсоцразвития и при поддержке ВОЗ и Центров по контролю и профилактике заболеваний США, передаёт радиостанция «Эхо Москвы».
Осень и лишний вес
По всем законам природы наш организм исправно готовится к холодам, заботливо укутывая себя слоями лишнего жира. Что делать? Как сохранить фигуру и красоту в осенне-зимний сезон? Есть несколько простых правил, следуя которым, вы сможете избавить себя от лишних сантиметров и килограммов.
1. Одевайтесь теплее! Банально, но работает. Тогда вашему организму не придёт в голову утеплять себя дополнительными прослойками жира.
2. Ходите в сауну, чаще принимайте горячие ванны. Здорово будет записаться на массаж и побаловать своё тело расслабляющими (и антицеллюлитными!) процедурами.
3. Приготовьтесь открыть сезон катания на коньках и лыжах. Зимние виды спорта – одни из самых весёлых и эффективных в плане сжигания калорий.
4. Ешьте фрукты, особенно цитрусовые. Они снабдят ваш уставший организм всеми недостающими витаминами.
5. Старайтесь согреваться не сладким чаем, а горячими супами и овощными блюдами. Запекайте овощи, готовьте новые блюда, экспериментируйте!
Постарайтесь дать своему телу всё, чего ему так не хватает в холодное время – тепло, движение и витамины. И тогда оно будет радовать вас своей стройностью и красотой круглый год независимо от сезона.