В какой день лучше бросать курить?
Если Вы думаете, что бросать курить можно в любой день и успех при этом будет одинаковый, то Вы ошибаетесь. По крайней мере, это касается женщин – для представительниц слабого пола учёные смогли выявить оптимальное время для того, чтобы отказаться от этой вредной привычки.
Учёные из США полагают, что на успешность отказа от курения может оказывать гормональный фон женщины, который соответственно меняется на протяжении менструального цикла женщины. Для исследования учёные привлекли несколько сот женщин, которые желали избавиться от привычки курить. Учёные поделили их на 2 группы – женщины первой группы бросали курение в начале менструального цикла, ну а женщины второй группы делали это накануне менструальной фазы.
Результаты показали, что женщины, бросившие курение в начале менструальной фазы, имели мало успеха в отказе от курения. 86% из них вновь вернулись к вредной привычке. Из тех же, кто бросал курение накануне менструации, снова курить стали лишь 60%.
Эти данные позволяют американским учёным утверждать, что гормональный фон способен влиять на скорость выведения из организма никотина и других токсичных веществ и потому связан со склонностью женщины к курению.
Молодая кукуруза имеет омолаживающий эффект
Французский диетолог Поль Нейра призывает желающий отодвинуть процессы старения ввести в свой рацион как можно больше кукурузы, при этом обязательно молодой. Полезность кукурузы известна давно: она не только очень питательно, но и полна витаминов, которые помогают в работе всех органов организма. Ну а здоровый человек всегда будет выглядеть моложе и красивее, чем больной.
Зёрна молодой кукурузы содержат витамины группы К, Е, С и В, соли калия, кальция, магния, железа, фосфора. Кроме того, это единственный злак, который содержит в себе каротин. Данное вещество способствует обновлению клеток организме.
Диетологи рекомендую есть молодую кукурузу и желательно свежую. Хотя даже при термической обработке и консервации она отлично сохраняет полезные вещества. Причём делает это лучше, чем, например, фасоль, горох и др.