Онищенко просит Россиян не пить в жару Алкоголь и купаться, где положено
"Алкоголь вообще необходимо исключить из цивилизованной жизни. А в жаркое время года это дополнительная нагрузка на все системы организма.
Алкоголь категорически усугубляет состояние и не играет никакой позитивной роли", - заявил главный государственный санитарный врач.
Фикус не помеха, нужен для успеха
Хотите добиться успеха в жизни? Тогда поставьте в своей квартире фикус и ухаживайте за ним как за живым существом, обращаясь, как с ребёнком.
Вещества, которые выделяет это растение, снимают раздражительность, передают человеку состояние покоя, ощущение стабильности жизни, нерешительным придаёт решительность и целеустремленность.
МИКРОБЫ ЛЮБЯТ ЖЕНЩИН
На личных женских вещах и офисных столах в 3—4 раза больше бактерий, чем на мужских, сообщают учёные из университета Аризоны (США). Профессор Чарльз Герба рассказывает: «Я был уверен, что у мужчин окажется больше бактерий. Однако женщины чаще общаются с домашними животными, а косметика и кремы для рук — просто «инкубаторы» для микробов. К тому же оказалось, что 75% представительниц прекрасного пола держат на столах в офисе какую-нибудь еду. Если вдруг проголодаюсь, я знаю, где искать пропитание!»
Самые горячие микробные точки мужчин, по мнению исследователей, это бумажник в заднем кармане и карманный компьютер.
«Не нужно доходить до помешательства, но такие места, как столы, телефоны и клавиатуру всё-таки стоит иногда дезинфицировать», — советует профессор.
ВСЕМ СПАТЬ!
Дневной сон помогает уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают греческие учёные. Они обнаружили, что если полчаса спать днём хотя бы три раза в неделю, это уменьшает риск инфаркта и инсульта на 37%. Положительный эффект сиесты связан со снижением уровня гормонов стресса и нервного напряжения.
Видимо, чиновники Министерства здравоохранения Франции согласны с такими выводами, они сообщили о том, что готовы разрешить служащим короткий сон на работе.
ЗДОРОВЫЙ СОН ДОБАВЛЯЕТ УМА
Даже умеренная потеря сна приводит к дефициту в познавательном развитии детей, считают учёные. Ограничение сна вносит свой негативный вклад в разрушение лингвистического функционирования и может изменить начальные стадии восприятия речи, навыки, необходимые для чтения и языкового развития и понимания.
Потеря даже одного часа сна в течение недели воздействует на умственные способности ребёнка, а ранние учебные годы определяют будущее развитие детей. Поэтому медики говорят, что школьники должны обязательно придерживаться нормального режима сна, чтобы их организм хорошо отдыхал и был готов к требованиям учебного процесса: эксперты рекомендуют 11— 13-часовой сон для дошкольников и 10—11 часов сна для учеников начальных классов.