Влияние диеты на волосы и ногти
Все мы стремимся к идеалу красоты. И как бы ни были различны наши идеалы, всех их объединяет одна черта – стройная фигура. Желая стать стройными, женщины, к сожалению, в первую очередь обращаются не к спорту или гимнастике, а садятся на диеты.
Однако, фигура – это не единственная составляющая красоты. Похудев, девушка всё ещё не нравится себе. А в чём дело? Она вдруг замечает, что её волосы стали некрасивыми, вместо красивых ногтей красуются какие «огрызки». Всё дело в том, что каждая диета построена на том, чтобы исключить из организма определённые виды продуктов. А ведь в них могут содержаться полезные для организма витамины и минералы. Недополучая их, организм хуже работает. От недостатка витаминов и минералов в первую очередь страдают волосы и ногти. А потому, если Вы всё же сели на диету, то их необходимо поддерживать. Кстати, это справедливо не только для диеты, но и для разных православных постов, которые также могут отразиться на красоте Ваших ногтей и волос.
Во-первых, обязательно применяйте витаминно-минеральные комплексы. Во-вторых, если Вы хотите сесть на диету, то выберите такую, которая будет позволять питаться наибольшим разнообразием продуктов. Ни в коем случае не садитесь на монодиеты (диеты, во время которых можно питаться одним типом продуктов или даже одним продуктом)! Быстро сбросив с их помощью вес, Вы ещё долго будете восстанавливать красоту своих ногтей и волос! Возможно, от диеты стоит отказаться вовсе, заменив её периодическим проведением разгрузочных дней.
Мультивитамины вызывают рак груди
Странную закономерность выявили шведские учёные. По их данным получается, что мультивитаминные добавки вовсе не так полезны, как должны бы быть. Среди женщин, которые их принимают, больший процент заболевших раком груди.
В исследовании, проводившимся учёными Швеции, приняло очень большое количество женщин – их было более 35 тысяч. Само исследование началось ещё 10 лет назад. Из всех женщин, которые принимали участие в данном изучении, у 974 был обнаружен рак молочной железы. Для того, чтобы понять, почему именно эти пациентки подверглись заболеванию, медики пытались всесторонне исследовать их образ жизни, возраст, питание, привычки, физическую активность и многие другие параметры. Единственным параметром, который разительно отличил онкозаболевших от остальных женщин, стали принимаемые ими мультивитамины.
Учёные пока не могут точно понять, в чём причина такой странной связи и как мультивитамины могут способствовать раку. Теперь они поставили перед собой задачу выделить вещество, которое могло образоваться в «смеси» витаминов. Ну а совет, который они дают женщинам – отказаться от мультивитаминов в пользу сбалансированного питания, которое будет содержать витамины и минералы в естественном виде.
Потребление жирной пищи сродни наркомании
Да-да, всё действительно настолько серьёзно. Медики Исследовательского института Скриппса научно подтвердили, что увлечение калорийной пищей приводит к мозговым изменениям, аналогичные которым происходят у наркоманов.
Узнать об этом учёные смогли, когда изучили мозг крыс, которые страдали от ожирения. Медики следили за ними целых 3 года, в течение которых они обеспечили животным неограниченный доступ к калорийным продуктам: колбасе, мучным изделиям и так далее. Крысы, которые питались таким образом, набрали гораздо больше веса в отличие от тех животных, которые питались обычным кормом. Впрочем, это вовсе не удивительно. Интереснее другое.
Учёные заметили, что крысы, которые питались калорийной пищей, стали по-другому себя вести. Их поведение было похожу на то, которое демонстрируют наркоманы. Крысы могли некоторое время ничего не есть, а потом как помешанные набрасывались на еду. Их не пугали даже разряды тока, которыми периодически сопровождали учёные доступ к калорийной пище. Крысы стойко выдерживали боль и вновь и вновь тянулись за едой.
Также у этих крыс было замечено сокращение числа рецепторов типа D2. Такое же явление наблюдается у людей, которые длительное время употребляют наркотики.