Влияние типа личности (экстраверт и интроверт) на иммунитет
Наша способность противостоять воспалительным заболеваниям, возникающим из-за стресса, связана не столько с расовой принадлежностью или полом, сколько с особенностями личности, говорят врачи.
Экстраверты меньше подвержены серьёзным хроническим заболеваниям, интроверты более слабые. Так, у стареющих женщин низкий уровень экстраверсии свидетельствует о двукратном увеличении риска смерти в течение ближайших пяти лет.
Сегодня в медицине формируется новый раздел, изучающий связь разума и тела. Известно, что влияние гормонов, вырабатываемых у людей, долго находящихся в стрессе, негативным образом отражается на состоянии здоровья органов. Как любое другое телесное повреждение, воздействие стресса вызывает ответ иммунной системы, сопровождающийся выделением свободных радикалов. Они в свою очередь инициируют воспаление с целью восстановления органа. Данный механизм, но в длительной, нарушенной форме проявляется во многих серьёзных болезнях — от ревматического артрита до болезни Альцгеймера и атеросклероза.
Последнее исследование выявило, что такие индивидуальные черты личности, как низкий уровень экстраверсии, связаны с повышением уровня воспалительного фактора интерлeйкина 6 (IL-6) у 103 городских жителей из 130 в возрасте 40 лет и старше. Степень экстраверсии пациента в эксперименте определялась стандартными психологическими тестами. Психологи установили, что у активных экстравертов, в особенности у тех, кто высоко ценит разностороннюю деятельность, а также имеет обязательства и смысл жизни, в крови был низкий уровень IL-6. Соответственно, такие люди меньше подвержены серьёзным заболеваниям. Причём учитывались и пол, и раса индивидуума, но наибольшим оказалось влияние особенностей характера, что несказанно удивило специалистов.
Врачи проанализировали все определения экстраверсии за время существования термина и обнаружили, что они группируются в пять общих характеристик: сосредоточенность на внешнем мире, эмоциональная стабильность, открытость, дружелюбие и добросовестность.
«Наше исследование стало первым в открытии мощной связи между экстраверсией и воспалением вследствие стресса, — говорит Бенджамин Чепмен (Benjamin Chapman), автор исследования, кандидат медицинских наук, доцент Центра исследования разума и тела (RCMBR) при университете в Рочестере (США). — Следующий шаг в исследованиях должен определить механизм данной причинной связи. Тогда мы сможем разработать лечение, которое поможет пациентам, находящимся в группе риска по хроническим заболеваниям, увеличить продолжительность жизни».
«Если всё-таки экстраверсия связана с профилактикой воспаления, то напрашивается вывод, что наличие у человека смысла жизни придаёт ему дополнительные силы для выживания, — утверждает учёный. — Однако мы всё ещё не выяснили, что первично — характер стимулирует возникновение или уменьшение воспаления либо воспаление вызывает определённые изменения личности».
Результаты данного исследования возвращают нас к идее, высказанной ещё в 1911 году французским философом Анри Бергсоном (Henri Bergson), о наличии так называемой жизненной силы. Он связывал этот аспект зрелой личности с характером, который проявляется ещё в детстве, и считал, что по уровню активности ребёнка можно определить фундаментальный биологический запас энергии. Но тогда учёные не брались объяснять биохимию данного процесса.
«Если рассматривать всю энергичность человека, то её можно условно разделить на врождённую и приобретённую. Врождённая энергетика не зависит от тренированности и опыта, она, по сути, обеспечивает жизненный интерес и потребности, — говорит Чепмен. — В этом случае можно применять методы для лечения депрессии к пациентам с низким уровнем врождённой энергетики, повышая привлекательность жизни при помощи важных для них вещей, тем самым опосредованно тренируя уровень жизнелюбия и как следствие долгожительства».
ОСТОРОЖНО, ПИЕЛОНЕФРИТ!
Пиелонефрит — одно из наиболее часто встречающихся у детей заболеваний.
Его возникновению способствуют снижение общих и местных иммунных реакций, аллергия, наследственная предрасположенность.
Очень важное значение имеют очаги инфекции в организме. Известно, что пиелонефрит развивается в результате прямой бактериальной инвазии в почке: это три пути инфицирования.
Первый — гематогенный (через кровь) из различных очагов инфекции (ангины, отит, пневмонии, инфицированные раны, фурункулы и т. д.).
Уриногенный — это восходящий путь инфицирования; по стенке мочевых путей при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, половых органов.
Лимфогенный путь — лимфатическая система почек связана с лимфатической системой толстого кишечника и желчного пузыря, таким образом, неблагополучие этих органов влияет на почки. Кроме этого, в развитии пиелонефрита имеет большое значение нарушение проходимости мочевых путей, когда возникает так называемый вторичный пиелонефрит. Нарушение проходимости мочевых путей может быть вызвано большим числом врождённых пороков развития почек и мочеточников: удвоение почек, опущение, различные дисплазии и т.д., а также приобретёнными состояниями: мочекаменная болезнь, травма, опухоли.
Часто причиной развития пиелонефрита в детском возрасте является пузырно-мочеточниковый рефлюкс (заброс мочи из мочевого пузыря в почку). Возникновению рефлюкса в детском возрасте способствует большая извитость и ширина мочеточника, слабое развитие мышечной и эластической ткани. Таковы основные причины, способствующие возникновению пиелонефрита в детском возрасте.
Начинается это заболевание по разному.
Острый пиелонефрит часто развивается после или на фоне респираторных инфекций, пневмонии, ангины. Начинается он с высокой температуры, и это может быть ошибочно истолковано как следствие одного из указанных заболеваний.
К частым симптомам относятся боли в животе, нередко неопределённой локализации, особенно у маленьких детей, боли в пояснице. У многих детей наблюдаются частое болезненное мочеиспускание, развивается недержание мочи. Иногда можно заметить изменение цвета и прозрачности мочи. Иногда пиелонефрит протекает мало-симптомно, скрыто, что ведёт к несвоевременной диагностике, формированию хронического процесса.
Иногда изменения в моче обнаруживаются при обследовании по поводу другого заболевания или при оформлении ребёнка в школу.
У таких детей отмечаются симптомы хронической интоксикации: эпизодическое повышение температуры до субфебрильных цифр, плохой аппетит, вялость, бледность, тени под глазами. Могут быть слабо выраженные боли в пояснице, боли в животе, возможен энурез.
Неблагоприятное течение и плохой прогноз характерны для вторичных пиелонефритов, которые, как уже говорилось, развиваются на фоне врождённой аномалии мочевых путей и характеризуются быстро прогрессирующим течением. Они могут быть причиной развития хронической почечной недостаточности.
Вот почему все больные пиелонефритом подлежат комплексному урологическому обследованию в условиях стационара.
При выявлении врождённой либо приобретённой урологической патологии некоторым больным показано оперативное лечение.
Профилактика пиелонефрита — это в первую очередь профилактика заболеваний, способствующих его возникновению. Любая респираторная инфекция, ангина и прочие инфекции должны рассматриваться как потенциальный источник пиелонефрита, их надо своевременно лечить. Кроме того, большое значение имеет соблюдение правил личной гигиены, налаживание работы кишечника, своевременное лечение гинекологических заболеваний.
Продукты, которые борются с ожирением
Хотите сбавить вес, продолжая баловать себя вкусностями? Ваше желание исполнено! В магазинах полно продуктов, которые, по результатам исследований, имеют свойства растворения липидов: помогают растворять жир и поддерживать стройность фигуры. Налегайте на эти чудесные продукты и будьте лёгкими, как пёрышко! Итак, что же обязательно должно быть в нашем холодильнике?
Миндаль
Эти вкусные орехи богаты альфа-линелиновой кислотой, которая увеличивает ваш метаболизм жиров. Исследования InternationalJournal of Obesity показали, что ежедневное потребление примерно 12 штук миндальных орехов способствовало уменьшению на 18% индекса массы тела в контрольной группе по сравнению с теми, кто орехи не ел.
Ягоды
Ягоды – это природные конфеты и лучшие друзья нашего тела. Клубника, малина, смородина и другие, богатые витамином С, ягоды, позволяют на 30% увеличить эффективность сжигания жира после тренировки. Этот факт доказало исследование, проведенное Аризонским Государственным Университетом.
Корица
Ежедневное употребление 1/4 чайной ложки корицы может предотвратить выброс инсулина – сигнала, сообщающего телу, что необходимо накопить сахар и жир.
Горчица
Эта пикантная приправа также может помочь сбросить лишний вес. Турмерик, вещество, дающее горчице её цвет, может снижать рост жировых клеток, как показало исследование, опубликованное в журнале Endocrinology.
Апельсины
Этот цитрусовый фрукт, который содержит растворяющие жир компоненты, такие, как флавоны, заслуживает право быть самым главным в рационе. Женщины, употреблявшие регулярно большое количество флавонов, имели меньшие показатели массы тела за 14-летний период, как показало исследование, проведенное The American Journal of Clinical Nutrition.
Соевые бобы
Богаты холином, компонентом, который блокирует абсорбирование жира и разрушает накопления жиров.
Твёрдый сыр
Богатые кальцием продукты уменьшают количество производящих жир энзимов и увеличивают расщепление жира. В твёрдых сортах сыра содержится большое количество кальция. Особенно полезны сорта сыра с уменьшенным количеством жирности.